Что такое бредкрамбинг и как понять, что вашими чувствами играют?
Что такое бредкрамбинг?
С английского этот шутливый термин дословно переводится как «разбрасывание хлебных крошек». То есть человек довольно активно ведёт себя в соцсетях и, словно крошки, раскидывает тут и там намёки на то, что вы ему симпатичны. Ставит лайки вашим фото, заигрывает в мессенджерах, пишет многозначительные комментарии с кучей сердечек, поцелуев и цветочков.
А вы радостно идёте по этому следу из крошек, но упираетесь в пустоту: отношения никак не развиваются.
Как понять, что вас вводят в заблуждение:
Вас катают на эмоциональных качелях
Вчера вы весь вечер обменивались многозначительными игривыми сообщениями, а сегодня человек отвечает на ваши реплики односложно, с большой задержкой. Или не отвечает вовсе и на несколько дней полностью пропадает из поля зрения, заставляя вас изрядно поволноваться. А после возвращения снова начинает рассыпать перед вами лайки, заигрывающие комментарии и виртуальные улыбочки.
Вас держат на крючке
Например, игнорируют в мессенджере, но ставят лайк под вашим фото в соцсети и смотрят ваши сторис. То есть не пропадают с концами, как это делают гостеры, а постоянно присутствуют где‑то в инфополе, заставляя вас поверить, что вы действительно интересны. Из‑за этого вам куда сложнее признать, что отношения не сложатся, и избавиться от такого манипулятора.
В вашем общении нет глубины и конкретики
«Если человек так активно флиртует — значит, он точно влюблён», — думаем мы. И не замечаем, что это просто флирт ради флирта. Например, собеседник говорит вам, что мечтает вас увидеть, но встречу не назначает.
А ещё такое общение чаще всего бывает довольно поверхностным. Тот, кто намеренно играет вашими чувствами, не пытается узнать вас получше. Он почти не спрашивает о ваших интересах, предпочитая непринуждённый обмен шутками, комплиментами и намёками.
Ставь 👍 - если знакомо, и если нет - 👎
Что такое бредкрамбинг?
С английского этот шутливый термин дословно переводится как «разбрасывание хлебных крошек». То есть человек довольно активно ведёт себя в соцсетях и, словно крошки, раскидывает тут и там намёки на то, что вы ему симпатичны. Ставит лайки вашим фото, заигрывает в мессенджерах, пишет многозначительные комментарии с кучей сердечек, поцелуев и цветочков.
А вы радостно идёте по этому следу из крошек, но упираетесь в пустоту: отношения никак не развиваются.
Как понять, что вас вводят в заблуждение:
Вас катают на эмоциональных качелях
Вчера вы весь вечер обменивались многозначительными игривыми сообщениями, а сегодня человек отвечает на ваши реплики односложно, с большой задержкой. Или не отвечает вовсе и на несколько дней полностью пропадает из поля зрения, заставляя вас изрядно поволноваться. А после возвращения снова начинает рассыпать перед вами лайки, заигрывающие комментарии и виртуальные улыбочки.
Вас держат на крючке
Например, игнорируют в мессенджере, но ставят лайк под вашим фото в соцсети и смотрят ваши сторис. То есть не пропадают с концами, как это делают гостеры, а постоянно присутствуют где‑то в инфополе, заставляя вас поверить, что вы действительно интересны. Из‑за этого вам куда сложнее признать, что отношения не сложатся, и избавиться от такого манипулятора.
В вашем общении нет глубины и конкретики
«Если человек так активно флиртует — значит, он точно влюблён», — думаем мы. И не замечаем, что это просто флирт ради флирта. Например, собеседник говорит вам, что мечтает вас увидеть, но встречу не назначает.
А ещё такое общение чаще всего бывает довольно поверхностным. Тот, кто намеренно играет вашими чувствами, не пытается узнать вас получше. Он почти не спрашивает о ваших интересах, предпочитая непринуждённый обмен шутками, комплиментами и намёками.
Ставь 👍 - если знакомо, и если нет - 👎
Встречались 5 лет назад пару месяцев. Он показал свое истинное лицо, что он неадекват, поэтому я начала его просто игнорировать, хотя он угрожал и т.д. Целый год мне звонил и писал, но я не отвечала. И вот спустя 5 лет звонит и пишет опять. Трубку я не поднимала и на сообщения не отвечала. Я его заблокировала, поэтому сообщения теперь не доходят, а во время звонка мне он слышит короткие гудки.
НО у меня в звонках отражается, что он мне звонит. Может он в своей больной голове думает, что раз я не сменила номер, то хочу его.
Еще начали звонить с незнакомых номеров незнакомые люди, которые называют меня по имени и общаются как будто мы знакомые. Типа "Маша, привет, как дела, давно не виделись!". Когда я спрашиваю кто это, то говорят, что они ошиблись номером. Теперь на незнакомые номера не отвечаю.
Короче как реагировать на неадеквата или продолжать просто игнорировать? Мне нужно чтобы оно ко мне не лезло. Я думаю оно звонит, потому что другие жертвы все от него сбежали и оно теперь обзванивает предыдущих.
НО у меня в звонках отражается, что он мне звонит. Может он в своей больной голове думает, что раз я не сменила номер, то хочу его.
Еще начали звонить с незнакомых номеров незнакомые люди, которые называют меня по имени и общаются как будто мы знакомые. Типа "Маша, привет, как дела, давно не виделись!". Когда я спрашиваю кто это, то говорят, что они ошиблись номером. Теперь на незнакомые номера не отвечаю.
Короче как реагировать на неадеквата или продолжать просто игнорировать? Мне нужно чтобы оно ко мне не лезло. Я думаю оно звонит, потому что другие жертвы все от него сбежали и оно теперь обзванивает предыдущих.
Соглашаться ли на встречу с бывшим?
Возобновили общение с бывшим, с которым не виделись год. Созваниваемся каждый день. Поняла, что испытываю к нему чувства. Но он находится в отношениях с девушкой, которая была его бывшей до меня. Мы все живем в разных странах.
На днях он предложил приехать к нему в гости. Встречу назвал «дружеской», но сам не отрицает, что испытывает ко мне чувства.
Сразу мне сказал, что хочет быть с той девушкой, но и безумно хочет встретиться со мной, а ей ничего не рассказывать.
Соглашаться или нет? С одной стороны я побываю в стране, где никогда не была, встречусь с человеком, который мне дорог, а с другой стороны я понимаю, что это совсем не порядочно и унизительно. Хотя эта же его девушка поступила по отношению ко мне точно так, когда я была с ним в отношениях, она приезжала к нему.
Возобновили общение с бывшим, с которым не виделись год. Созваниваемся каждый день. Поняла, что испытываю к нему чувства. Но он находится в отношениях с девушкой, которая была его бывшей до меня. Мы все живем в разных странах.
На днях он предложил приехать к нему в гости. Встречу назвал «дружеской», но сам не отрицает, что испытывает ко мне чувства.
Сразу мне сказал, что хочет быть с той девушкой, но и безумно хочет встретиться со мной, а ей ничего не рассказывать.
Соглашаться или нет? С одной стороны я побываю в стране, где никогда не была, встречусь с человеком, который мне дорог, а с другой стороны я понимаю, что это совсем не порядочно и унизительно. Хотя эта же его девушка поступила по отношению ко мне точно так, когда я была с ним в отношениях, она приезжала к нему.
Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные?
1. Разные интересы вас не беспокоят
Одни и те же увлечения часто называют признаком подлинной близости, но это не всегда так. Гораздо важнее ваше отношение к тому, что они могут не совпадать.
Если близкий человек чем-то занят не с вами, а вы в это время совершенно спокойны — это признак взаимного доверия. Если вы попытались приобщить половинку к своему хобби, но не вышло, а вы отнеслись к этому с уважением — всё в порядке.
2. Вы принимаете своеобразие друг друга
Мы все по-разному мыслим, реагируем на события, подходим к решению проблем и ведём себя в быту. Другой человек с неизбежностью будет делать что-то не так, как вы, ваши родители или предыдущий партнёр. И это не значит, что нужно пытаться его переделать.
3. У вас нет принципиальных разногласий
Личные особенности и разные интересы не проблема, но есть глобальные вопросы, которые способны стать камнем преткновения. Они могут касаться того, где жить (например, один обожает мегаполисы, а другой мечтает о домике за городом), заводить ли детей и животных, как вообще строить отношения (возможно, вы хотите традиционную семью, а партнёр — полиаморный союз).
4. Вы хотите слушать и рассказывать
Сами по себе истории из серии «как я провёл день» редко бывают достаточно увлекательными. Однако искренняя симпатия и интерес могут преображать даже самые обыденные вещи. Именно по этой причине непрофессиональные фотографии посторонних людей скучно разглядывать — другое дело, когда там запечатлены наши друзья.
Если отношения серьёзны, люди являются друг для друга самоцелью, а не способом удовлетворения сиюминутных желаний.
5. Вы готовы принимать и оказывать помощь
Самые успешные и счастливые отношения случаются у самодостаточных людей. Но иногда нам всем нужна поддержка близких. Для некоторых людей (особенно тех, кто был воспитан в убеждении, что жаловаться и плакать стыдно) принять её — трудная задача.
Однако если мы по-настоящему кому-то доверяем, то чувство уязвлённой гордости и опасение остаться в долгу отступают. Мы готовы принять помощь как дар, за который не нужно расплачиваться.
А у вас серьезные отношения?
Ставь реакцию 🔥 - если да, 😢 - если нет!
1. Разные интересы вас не беспокоят
Одни и те же увлечения часто называют признаком подлинной близости, но это не всегда так. Гораздо важнее ваше отношение к тому, что они могут не совпадать.
Если близкий человек чем-то занят не с вами, а вы в это время совершенно спокойны — это признак взаимного доверия. Если вы попытались приобщить половинку к своему хобби, но не вышло, а вы отнеслись к этому с уважением — всё в порядке.
2. Вы принимаете своеобразие друг друга
Мы все по-разному мыслим, реагируем на события, подходим к решению проблем и ведём себя в быту. Другой человек с неизбежностью будет делать что-то не так, как вы, ваши родители или предыдущий партнёр. И это не значит, что нужно пытаться его переделать.
3. У вас нет принципиальных разногласий
Личные особенности и разные интересы не проблема, но есть глобальные вопросы, которые способны стать камнем преткновения. Они могут касаться того, где жить (например, один обожает мегаполисы, а другой мечтает о домике за городом), заводить ли детей и животных, как вообще строить отношения (возможно, вы хотите традиционную семью, а партнёр — полиаморный союз).
4. Вы хотите слушать и рассказывать
Сами по себе истории из серии «как я провёл день» редко бывают достаточно увлекательными. Однако искренняя симпатия и интерес могут преображать даже самые обыденные вещи. Именно по этой причине непрофессиональные фотографии посторонних людей скучно разглядывать — другое дело, когда там запечатлены наши друзья.
Если отношения серьёзны, люди являются друг для друга самоцелью, а не способом удовлетворения сиюминутных желаний.
5. Вы готовы принимать и оказывать помощь
Самые успешные и счастливые отношения случаются у самодостаточных людей. Но иногда нам всем нужна поддержка близких. Для некоторых людей (особенно тех, кто был воспитан в убеждении, что жаловаться и плакать стыдно) принять её — трудная задача.
Однако если мы по-настоящему кому-то доверяем, то чувство уязвлённой гордости и опасение остаться в долгу отступают. Мы готовы принять помощь как дар, за который не нужно расплачиваться.
А у вас серьезные отношения?
Ставь реакцию 🔥 - если да, 😢 - если нет!
Почему у невестки и свекрови часто возникают сложности в отношениях?
Адаптация в новой семейной роли
Что может чувствовать невестка?
У девушки появляются новые родственники. Для мужа они близкие и значимые люди, а для неё — пока ещё чужие. Невестка может чувствовать неловкость и растерянность. Не знать, как правильно вести себя даже в самых простых ситуациях. Например, как обращаться к свекрови: на «ты» или на «вы». Девушка также может переживать, как примут её родственники мужа. В этом случае она старается произвести впечатление и тревожится по этому поводу. А какие-то небольшие замечания может воспринять как признак враждебности.
Что может чувствовать свекровь?
Когда молодожёны начинают жить самостоятельно, это может стать завершающим этапом сепарации (отделения ребёнка от родителей). Родительская семья в старом формате перестаёт существовать. Вместо неё появляются две новые. Это может опечалить свекровь. Её роль матери уходит на второй план, прежняя жизнь заканчивается. Женщина даже может ощущать ненужность, незначимость. Если сын — единственный ребёнок в семье и у матери с ним близкие отношения, то теперь, когда у него своя жизнь, ей может быть одиноко. Свекрови понадобится время, чтобы перестроиться и найти новые способы взаимодействия с сыном и невесткой.
Что можно сделать?
Не торопиться. Постепенно между свекровью и невесткой возникнут собственные родственные отношения. Но на это нужно время. Постарайтесь не опираться на традиции, а строить общение так, как строили бы с любым другим новым знакомым — уважительно, ненавязчиво, без давления и дополнительных ожиданий. Попробуйте обсудить некоторые значимые моменты открыто. Например, важные семейные традиции.
Несовпадение семейных традиций
Что может чувствовать невестка?
Семейные традиции и правила в семьях могут сильно различаться. Речь идёт и о мелочах: что есть на завтрак и каким способом складывать носки. И о более принципиальных вещах: как управлять семейным бюджетом и принимать важные решения. Обычно невестка продолжает традиции своей семьи или выбирает какие-то новые варианты. Замечания со стороны свекрови или её навязчивая помощь могут нарушать личные границы. А это вызывает раздражение и злость.
Что может чувствовать свекровь?
Свекрови другой способ организации жизни может казаться ошибочным, а невестка — недостаточно компетентной. Иногда из желания сохранить связь с сыном и помочь в быту свекровь излишне вовлекается в жизнь молодой семьи и делает что-то без просьбы. Она может воспринимать это как способ проявить любовь и заботу. Если сын и невестка недостаточно благодарят за помощь, ей может казаться, что её не ценят.
Что можно сделать?
Постараться понять, что все действуют из лучших побуждений и не желают друг другу зла. Невестке стоит мягко обозначить личные границы. Поблагодарить за советы, но подчеркнуть, что окончательные решения они с мужем будут принимать самостоятельно.
Свекрови стоит принять тот факт, что сын теперь живёт своей семьёй по правилам, принятым совместно с женой. И наслаждаться ролью гостя в его доме. Можно озвучить, что вы готовы помогать по хозяйству, но навязываться и без спроса мыть полы и варить борщ не стоит.
А у вас нормальные отношения со свекровью?
👎 или 👍?
Адаптация в новой семейной роли
Что может чувствовать невестка?
У девушки появляются новые родственники. Для мужа они близкие и значимые люди, а для неё — пока ещё чужие. Невестка может чувствовать неловкость и растерянность. Не знать, как правильно вести себя даже в самых простых ситуациях. Например, как обращаться к свекрови: на «ты» или на «вы». Девушка также может переживать, как примут её родственники мужа. В этом случае она старается произвести впечатление и тревожится по этому поводу. А какие-то небольшие замечания может воспринять как признак враждебности.
Что может чувствовать свекровь?
Когда молодожёны начинают жить самостоятельно, это может стать завершающим этапом сепарации (отделения ребёнка от родителей). Родительская семья в старом формате перестаёт существовать. Вместо неё появляются две новые. Это может опечалить свекровь. Её роль матери уходит на второй план, прежняя жизнь заканчивается. Женщина даже может ощущать ненужность, незначимость. Если сын — единственный ребёнок в семье и у матери с ним близкие отношения, то теперь, когда у него своя жизнь, ей может быть одиноко. Свекрови понадобится время, чтобы перестроиться и найти новые способы взаимодействия с сыном и невесткой.
Что можно сделать?
Не торопиться. Постепенно между свекровью и невесткой возникнут собственные родственные отношения. Но на это нужно время. Постарайтесь не опираться на традиции, а строить общение так, как строили бы с любым другим новым знакомым — уважительно, ненавязчиво, без давления и дополнительных ожиданий. Попробуйте обсудить некоторые значимые моменты открыто. Например, важные семейные традиции.
Несовпадение семейных традиций
Что может чувствовать невестка?
Семейные традиции и правила в семьях могут сильно различаться. Речь идёт и о мелочах: что есть на завтрак и каким способом складывать носки. И о более принципиальных вещах: как управлять семейным бюджетом и принимать важные решения. Обычно невестка продолжает традиции своей семьи или выбирает какие-то новые варианты. Замечания со стороны свекрови или её навязчивая помощь могут нарушать личные границы. А это вызывает раздражение и злость.
Что может чувствовать свекровь?
Свекрови другой способ организации жизни может казаться ошибочным, а невестка — недостаточно компетентной. Иногда из желания сохранить связь с сыном и помочь в быту свекровь излишне вовлекается в жизнь молодой семьи и делает что-то без просьбы. Она может воспринимать это как способ проявить любовь и заботу. Если сын и невестка недостаточно благодарят за помощь, ей может казаться, что её не ценят.
Что можно сделать?
Постараться понять, что все действуют из лучших побуждений и не желают друг другу зла. Невестке стоит мягко обозначить личные границы. Поблагодарить за советы, но подчеркнуть, что окончательные решения они с мужем будут принимать самостоятельно.
Свекрови стоит принять тот факт, что сын теперь живёт своей семьёй по правилам, принятым совместно с женой. И наслаждаться ролью гостя в его доме. Можно озвучить, что вы готовы помогать по хозяйству, но навязываться и без спроса мыть полы и варить борщ не стоит.
А у вас нормальные отношения со свекровью?
👎 или 👍?
Начните писать "лучше всего моя жена/муж готовит...", а дальше пусть продолжит т9!
Поехали!
Поехали!
Почему мы добрее с незнакомыми людьми, чем с теми, кого любим?
До знакомства с человеком, мы не имеем совершенно никакого представления о нем. Поэтому пользуемся общепринятыми правилами общения и поведения в обществе, в котором мы живем.
Стоит отметить, что населенный пункт накладывает свой отпечаток на подобные межличностные взаимоотношения. И то, что нормально в одном регионе, в одной стране, будет совершенно неуместно в других местах. Так ил иначе: первое общение, это как первое свидание – как вы преподнесете себя, так и сложится дальнейший диалог.
Даже если и не сложится, то впечатления о нас все равно останутся. И мы стремимся, чтобы они были только хорошими.
Самоутверждение
Нам важно, что думают о нас окружающие, как воспринимает нас общество. Даже не столько ради собственных каких-то корыстных целей или налаживания взаимоотношений, а просто ради собственно самолюбия.
Согласитесь, это приятно, когда вас считают человеком образованным, начитанным, модным, разбирающимся в психологии и т.д.
Все в масках
Именно поэтому, все мы носим маски, и порой выдаем себя совсем не за тех, кто мы есть на самом деле. Маски нужны нам для многих целей, не только утверждения своих позиций. Но чем более человек становится ближе, тем ниже становится потребность в масках.
Вы просто узнаете друг друга в своих истинных лицах, и потребность скрывать недостатки и приукрашивать что-то – исчезает. Вместе с ней и меняются принципы общения.
Добрее к незнакомцам
Со стороны это выглядит так, что вы действительно относимся лучше к незнакомым людям, чем к родным. Это ложь. В глубине душе мы дорожим родными людьми, и боимся обидеть их не меньше, чем чужих людей, а даже больше. Просто свои – они на то и есть свои, что простят нам наши мелкие недостатки. А чужаки не простят, поэтому перед ними мы предстаем во всей красе.
До знакомства с человеком, мы не имеем совершенно никакого представления о нем. Поэтому пользуемся общепринятыми правилами общения и поведения в обществе, в котором мы живем.
Стоит отметить, что населенный пункт накладывает свой отпечаток на подобные межличностные взаимоотношения. И то, что нормально в одном регионе, в одной стране, будет совершенно неуместно в других местах. Так ил иначе: первое общение, это как первое свидание – как вы преподнесете себя, так и сложится дальнейший диалог.
Даже если и не сложится, то впечатления о нас все равно останутся. И мы стремимся, чтобы они были только хорошими.
Самоутверждение
Нам важно, что думают о нас окружающие, как воспринимает нас общество. Даже не столько ради собственных каких-то корыстных целей или налаживания взаимоотношений, а просто ради собственно самолюбия.
Согласитесь, это приятно, когда вас считают человеком образованным, начитанным, модным, разбирающимся в психологии и т.д.
Все в масках
Именно поэтому, все мы носим маски, и порой выдаем себя совсем не за тех, кто мы есть на самом деле. Маски нужны нам для многих целей, не только утверждения своих позиций. Но чем более человек становится ближе, тем ниже становится потребность в масках.
Вы просто узнаете друг друга в своих истинных лицах, и потребность скрывать недостатки и приукрашивать что-то – исчезает. Вместе с ней и меняются принципы общения.
Добрее к незнакомцам
Со стороны это выглядит так, что вы действительно относимся лучше к незнакомым людям, чем к родным. Это ложь. В глубине душе мы дорожим родными людьми, и боимся обидеть их не меньше, чем чужих людей, а даже больше. Просто свои – они на то и есть свои, что простят нам наши мелкие недостатки. А чужаки не простят, поэтому перед ними мы предстаем во всей красе.
«Тебе же не сложно»: 5 видов манипуляций и как им противостоять
Манипуляция на чувстве любви: «Если ты не сделаешь чего-то, ты меня не любишь!»
Она строится на логической ошибке — гиперобобщении. Манипулятор преувеличивает значение отказа, считает, что любящий человек обязан делать всё, что тот захочет. Это нереалистичное, искажённое представление об отношениях. Однако некоторые верят, что должны делать всё, чтобы доказать свою любовь. Тогда манипуляция срабатывает.
Как отвечать: «Я не могу сделать того, о чём ты просишь, потому что… Но это не значит, что я тебя не люблю».
Манипуляции на чувстве вины и жалости: «Что ты за человек такой, если не хочешь мне помочь?»
Мы хотим быть хорошими и одобряемыми. Это один из механизмов социальной адаптации. И наше уязвимое место. Если оно не защищено или у человека развит комплекс вины, манипуляция попадает в самое яблочко. Она тоже строится на гиперобобщении. Манипулятор строит из себя жертву или оценивает другого человека целиком по одному действию. «Если сделаешь, как я хочу, значит, ты хороший. В противном случае ты плохой». Человек бросается доказывать свою «хорошесть», спасая себя от нежелательной оценки.
Как отвечать: «Я — хороший человек. Мой отказ не означает обратного. Конкретно сейчас я не могу (или не хочу) помочь, потому что…».
Манипуляции на чувстве долга: «Я в тебя столько вложила, ты обязана делать, что я скажу»
Этот приём бьёт в ещё одно уязвимое место — чувство благодарности. При частом употреблении подобных фраз оно превращается в тяжёлое чувство долга. Человек понимает, что за всё полученное он будет платить свободой. Изначальной договорённости о таком обмене не было. Но в итоге человек оказывается на крючке, потому что цену за «всё хорошее, что было для тебя сделано» назначает манипулятор.
Как отвечать: «Я не просила столько делать для меня. Это был твой выбор. Мы не договаривались, что я тебе буду за это должна».
Манипуляции на неуверенности: «У меня больше опыта, я лучше знаю»
Неуверенность — плодородная почва для манипуляций. Когда человек не верит в себя или свою позицию, он становится лёгкой мишенью. Манипулятор пытается подавить своим авторитетом. В ход могут идти аргументы низкого качества. Например, «Я старше, значит, я прав». Он всеми средствами добивается, чтобы позиция оппонента померкла на его фоне. Однако такие аргументы редко означают компетентность.
Как отвечать: «Опыт и возраст не играют роли в этой ситуации. У меня есть чёткие аргументы в защиту своей позиции».
Манипуляции на чувстве гордости: «Сделай, пожалуйста, за меня отчёт, ты же такая умная и отзывчивая»
Фраза кажется безобидной и даже приятной. Человека хвалят. Однако, чтобы присвоить и не потерять эти комплименты, ему приходится доказывать, что он их достоин. А для этого нужно сделать отчёт. И всё, что попросит манипулятор. На самом деле он говорит следующее: «Ты умная и отзывчивая, пока делаешь, что я хочу. Если ты откажешь, получается, ты не такая». Всем хочется быть на хорошем счету. Но если одобрение других слишком важно, человек будет делать даже то, чего не хочет, лишь бы заслужить его.
Как отвечать: «Да, я умная и отзывчивая. Но делать чужой отчёт — не моя обязанность, поэтому я откажусь».
Ставь 🔥 если статья была тебе полезна)
Манипуляция на чувстве любви: «Если ты не сделаешь чего-то, ты меня не любишь!»
Она строится на логической ошибке — гиперобобщении. Манипулятор преувеличивает значение отказа, считает, что любящий человек обязан делать всё, что тот захочет. Это нереалистичное, искажённое представление об отношениях. Однако некоторые верят, что должны делать всё, чтобы доказать свою любовь. Тогда манипуляция срабатывает.
Как отвечать: «Я не могу сделать того, о чём ты просишь, потому что… Но это не значит, что я тебя не люблю».
Манипуляции на чувстве вины и жалости: «Что ты за человек такой, если не хочешь мне помочь?»
Мы хотим быть хорошими и одобряемыми. Это один из механизмов социальной адаптации. И наше уязвимое место. Если оно не защищено или у человека развит комплекс вины, манипуляция попадает в самое яблочко. Она тоже строится на гиперобобщении. Манипулятор строит из себя жертву или оценивает другого человека целиком по одному действию. «Если сделаешь, как я хочу, значит, ты хороший. В противном случае ты плохой». Человек бросается доказывать свою «хорошесть», спасая себя от нежелательной оценки.
Как отвечать: «Я — хороший человек. Мой отказ не означает обратного. Конкретно сейчас я не могу (или не хочу) помочь, потому что…».
Манипуляции на чувстве долга: «Я в тебя столько вложила, ты обязана делать, что я скажу»
Этот приём бьёт в ещё одно уязвимое место — чувство благодарности. При частом употреблении подобных фраз оно превращается в тяжёлое чувство долга. Человек понимает, что за всё полученное он будет платить свободой. Изначальной договорённости о таком обмене не было. Но в итоге человек оказывается на крючке, потому что цену за «всё хорошее, что было для тебя сделано» назначает манипулятор.
Как отвечать: «Я не просила столько делать для меня. Это был твой выбор. Мы не договаривались, что я тебе буду за это должна».
Манипуляции на неуверенности: «У меня больше опыта, я лучше знаю»
Неуверенность — плодородная почва для манипуляций. Когда человек не верит в себя или свою позицию, он становится лёгкой мишенью. Манипулятор пытается подавить своим авторитетом. В ход могут идти аргументы низкого качества. Например, «Я старше, значит, я прав». Он всеми средствами добивается, чтобы позиция оппонента померкла на его фоне. Однако такие аргументы редко означают компетентность.
Как отвечать: «Опыт и возраст не играют роли в этой ситуации. У меня есть чёткие аргументы в защиту своей позиции».
Манипуляции на чувстве гордости: «Сделай, пожалуйста, за меня отчёт, ты же такая умная и отзывчивая»
Фраза кажется безобидной и даже приятной. Человека хвалят. Однако, чтобы присвоить и не потерять эти комплименты, ему приходится доказывать, что он их достоин. А для этого нужно сделать отчёт. И всё, что попросит манипулятор. На самом деле он говорит следующее: «Ты умная и отзывчивая, пока делаешь, что я хочу. Если ты откажешь, получается, ты не такая». Всем хочется быть на хорошем счету. Но если одобрение других слишком важно, человек будет делать даже то, чего не хочет, лишь бы заслужить его.
Как отвечать: «Да, я умная и отзывчивая. Но делать чужой отчёт — не моя обязанность, поэтому я откажусь».
Ставь 🔥 если статья была тебе полезна)
Иногда мы подавляем свои мысли и желания и в итоге говорим не то, что хотим на самом деле.