Мы растём и развиваемся вместе с вами

К началу нового учебного года наш сайт получил обновление.
Для нас это не просто редизайн, а новый виток развития Института и расширение пространства знаний.

Что изменилось:
✅Мы обновили Библиотеку: теперь в ней ещё больше книг по психологии коучинга;

✅Мы выложили полную запись первой в России научно-практической конференции по психологии коучинга;

✅ Сделали чтение журнала "МИР Психологии коучинга и тренинга" еще более удобным.

!!!И напоминаем: продолжается набор на базовый курс
«Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением».
Старт — 8 сентября, осталось всего 3 места.

✨ Мы верим, что каждый шаг развития Института — это новые возможности для вас. Вперёд — к знаниям и практике!

@psy2coach

Как работать с миллениалами в коучинге: особенности и акценты

В прошлом посте мы говорили о том, что миллениалы (29–44 года) приходят в коучинг с запросами на баланс, выгорание и карьерные переходы. Сегодня — о том, как коучу выстраивать работу с этой аудиторией.

🤝Рабочий альянс
🌀Миллениалы ценят партнёрство, а не «я вас сейчас научу, как правильно».
🌀Им важно, чтобы коуч признавал их многозадачность (работа, семья, кредиты) и помогал искать баланс.
🌀Большое значение имеет ценностный диалог: работа ради денег их мало вдохновляет, нужен смысл.

💡Организационные особенности
🌀Миллениалы ценят гибкость: онлайн + офлайн, короткие check-in сессии.
🌀Им важен быстрый результат — маленькие победы на каждом шаге.
🌀Прозрачность процесса: коуч объясняет, зачем нужен инструмент и какую пользу он даст.

➡️Типичные запросы

«Я устал, но боюсь всё бросить».
«Как совместить карьеру, семью и себя?»
«Стоит ли менять профессию после 10–15 лет опыта?»
«Как развивать лидерские качества, не выгорая?»

💡Что помогает в сессии (на примере когнитивно-поведенческого коучинга)
🌀Когнитивная карта (КПК): структурирует дилеммы и баланс сфер жизни.
🌀Работа с убеждениями: например, оспаривание установки «успех = самопожертвование».
🌀Фокус на балансе: техники саморегуляции, планирование отдыха.

✨ Вывод: работа с миллениалами требует от коуча особого внимания к их перегруженности и ценностям. Здесь важен баланс: не «подстёгивать» эффективность, а помогать выстраивать устойчивую, осмысленную, сбалансированную жизнь.
Именно когнитивно-поведенческий коучинг (КПК) особенно хорошо отвечает этим задачам: он соединяет глубину работы с мышлением и практичность конкретных шагов.

@psy2coach

Миллениалы, это про нас

Мы ищем баланс, но часто живём на грани выгорания. Строим карьеру, но думаем о смене профессии. Хотим быть рядом с близкими, но тонем в многозадачности.

Всё это не просто личные дилеммы — это закономерные вызовы нашего поколения. И здесь нужен метод, который помогает структурировать хаос мыслей, вернуть ясность и энергию.

🎓 8 сентября стартует курс
«Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением».

Этот курс для тех, кто хочет научиться управлять собой и поддерживать других:
✅находить смысл и опору,
✅выстраивать цели так, чтобы они были «свои»,
✅жить и работать без самопожертвования.

Осталось 3 места. Если вы узнаёте себя в этих вопросах — присоединяйтесь.

Поколение Z: тревога, ценности и поиск своего пути

Сегодняшние 22–30-летние — это поколение Z, почти 27 % населения Земли. Они вступают в период «первой взрослости»: выбирают карьеру, строят отношения, осваиваются в профессии.

👉Исследования показывают:
• поколение Z продолжает тенденцию миллениалов и, по прогнозам, станет самым образованным поколением в истории: доля молодых людей с высшим образованием у них ещё выше, чем у предыдущих поколений;
• это одновременно самое тревожное поколение — уровень тревожности и неопределённости у них выше, чем у миллениалов;
• смысл для Z = аутентичность. Они задают себе вопросы:

«Это моё или навязанное?»
«Зачем я это делаю?»

и готовы отказаться от привлекательных возможностей, если те не совпадают с их ценностями;
• digital-среда — их естественное пространство: они ждут быстрых, удобных и визуальных форматов.
(Pew Research Center, EY Gen Z Report, McKinsey)

💡Что это значит для коучинга?
Коучи и психологи всё чаще сталкиваются с такими запросами от Z:
• «Я не знаю, куда иду»,
• «Хочу работу, которая совпадает с моими ценностями»,
• «Как справиться с тревогой и неопределённостью?»

✨ Если вам сейчас 22–30, какие у вас главные вопросы к себе и к будущему?

@psy2coach

Как работать с поколением Z в коучинге: особенности и акценты

🔘Рабочий альянс
🌀Z ждут равенства и уважения: они не принимают авторитарность.
🌀Им важно, чтобы коуч был «честным» и аутентичным, без лишнего пафоса.
🌀Прозрачность и объяснение «почему» — обязательное условие: они хотят видеть смысл каждого шага.

🔘 Типичные запросы

«Я не знаю, куда иду».
«Хочу работу, которая совпадает с моими ценностями».
«Как справиться с тревогой и неопределённостью?»
«Стоит ли выбирать карьеру или проект, если он приносит деньги, но кажется пустым?»

💡Что помогает в сессии (на примере когнитивно-поведенческого коучинга):
🌀Когнитивная карта (КПК): превращать хаос идей и страхов в структуру.
🌀Техники работы с тревогой: оспаривание катастрофичных мыслей, нормализация неопределённости.
🌀Проверка целей на аутентичность: «Это твоё или навязанное?»
🌀Микрошаги: пошаговое движение вперёд, без давления «сразу на всю жизнь».

🔘Организационные особенности
🌀Z комфортно в digital-среде: мессенджеры, визуальные материалы.
🌀Им важна скорость отклика: короткие задания между сессиями, обратная связь онлайн.
🌀Z ценят визуальность: схемы, карты, чек-листы воспринимаются лучше, чем длинные объяснения.

✨ Вывод: работа с поколением Z требует от коуча аутентичности, ясности и гибкости. Коуч здесь не наставник «как надо», а партнёр и старший товарищ, помогающий снизить тревогу и найти направление, совпадающее с ценностями клиента.

@psy2coach

Приглашаем на конференцию CBT NEXT 2025

🗓 Когда: 26 сентября (пятница)
⏱Время: с 10:00 до 21:00 (мск)

Доклад:

Когнитивно-поведенческий коучинг - как совместить несовместимое в практике терапевта.

Время: 19:00 (мск)
Спикер: Андрей Василевский

Ссылка для регистрации: https://pavlov.cbtclinic.ru/

До встречи на конференции!

Коллеги, у нас хорошие новости!

29 октября стартует второй осенний поток базового курса «Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением»
👥👥 Группа всего 4–6 человек — это значит максимум практики и внимания каждому.

Представьте: к вам приходит клиент. У него есть цель, но он никак не может начать. Или, наоборот, целей слишком много, и он мечется между ними. Кто-то тонет в прокрастинации, кто-то выгорел и потерял смысл.

Что делать?
На курсе вы научитесь видеть за словами клиента его мышление и поведение, работать с барьерами и помогать двигаться к по-настоящему значимым целям. Это не поверхностные техники, а системный подход, основанный на когнитивно-поведенческом подходе.

📚 Как будет проходить обучение?
👉9 модулей и защита итоговой сессии,
👉170 академических часов, из них 64 — практика,
👉15 коучинговых сессий в мини-группах,
👉кейсы, супервизии и много обратной связи.

🎯 Для кого курс?
👉Психологам ➡️ чтобы структурно работать с внешними целями и креативными задачами клиентов.
👉Коучам ➡️ чтобы глубже видеть психологические барьеры и уметь с ними работать, а не застревать на уровне «как хочешь — так и будет».
👉HR и руководителям ➡️ чтобы сопровождать сотрудников и команды в трансформациях и периодах активного роста.

👩‍🏫 Кто ведёт: авторы методологии КПК, практикующие коучи и бизнес-психологи, которые уже обучили 6 групп специалистов.

Этот курс не только про новые знания, а про способность помогать людям открывать для себя настоящие смыслы и двигаться вперёд: яснее видеть свои цели, преодолевать барьеры и менять жизнь шаг за шагом.

Оставьте заявку и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время!

🎉 Новый раздел на сайте МИР Психологии коучинга и тренинга!

📚 Книги по коучингу на основе КПТ

Когнитивно-поведенческий коучинг стремительно развивается по всему миру, и за последние годы в этой области вышло немало серьёзных и вдохновляющих изданий.

Мы собрали для вас 14 самых интересных и основательных книг, каждая из которых достойна того, чтобы занять место в библиотеке коуча или специалиста в области КПТ.
Это не просто теоретические труды — это источники практических идей и инструментов для работы с целями, мотивацией и саморазвитием клиента.

Большинство этих книг пока доступны только на английском языке и продаются на зарубежных площадках. Но хорошая новость в том, что мы не ограничились обзором — в течение трёх лет мы последовательно приобретали, изучали и интегрировали самое ценное из них в наш курс по когнитивно-поведенческому коучингу.

И теперь этот курс доступен для всех, кто хочет глубже понять, как на практике соединяются наука о мышлении и искусство коучинга.

🚀 Старт курса — 29 октября.
осталось всего 7 мест по сниженной стоимости

👉 Если вам интересно узнать больше о содержании курса и о том, как он проводится (а там немало инноваций) — оставьте заявку по ссылке, и мы с удовольствием поделимся подробностями!

С лёгкой ностальгией вспоминаем конференцию... 🎙

Прошёл уже год, но энергия той конференции до сих пор с нами — живые обсуждения, вдохновляющие доклады и невероятное чувство профессионального единства! ✨

И мы продолжаем делиться её материалами — ведь многие из вас не смогли присутствовать тогда, а кто-то, наоборот, хочет пересмотреть выступления, чтобы вновь окунуться в атмосферу идей и открытий.

На этот раз выкладываем видео Панельной дискуссии:

🧩 Интеграция КП-подхода в корпоративный коучинг: возможности и ограничения

▶️ Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=I_iIXLH3BXU

▶️ VKvideo: https://vkvideo.ru/video-203724827_456239118

В разговоре приняли участие сразу четыре эксперта из трех крупнейших компаний в своем сегменте: ПАО «Сбербанк», АО «Специализированный депозитарий ИНФИНИТУМ» и крупная металлургическая компания. Они поделились опытом внедрения коучинга как:

Они поделились опытом внедрения коучинга как:

- части корпоративной культуры,
- внутреннего сервиса для сотрудников,
- элемента программ развития руководителей,
- самостоятельного инструмента организационного роста.

Особое внимание уделили когнитивно-поведенческому коучингу — его эффектам, возможностям и ограничениям.

Описания и видеозаписи других докладов конференции вы всегда сможете найти на странице сайта: mirpkt.ru/conference2024

🗓 А если вы хотите освоить когнитивно-поведенческий коучинг, то напоминаем:

До старта курса КПК остаётся 7 дней. Узнать больше и подать заявку можно здесь:

👉 https://mirpkt.ru/kpk-basic-level

🎥 Рады сообщить, что опубликована видеозапись выступления Андрея Василевского на конференции CBT NEXT 2025

Тема: “Когнитивно-поведенческий коучинг — как совместить несовместимое в практике терапевта”

Тема соотношения психотерапии и коучинга бесконечна! Казалось бы, всё сказано: терапия — про прошлое и глубину, коучинг — про будущее и цели. Но на самом деле это противопоставление давно устарело.

В выступлении коучинг рассмотрен глазами психолога-консультанта, работающего в проблемноориентированном подходе КПТ.

💡При работе с проблемами, дисфункциями и расстройствами у специалиста неизбежно возникает определенное отношение к клиенту и установки по поводу своих действий, например о том, что:

✔️ если избавить человека от дисфункций, то он станет счастливым;
✔️ что благополучие приходит, когда исчезает тревога и депрессия;
✔️ что нужно фокусироваться прежде всего на работе с проблемами и слабыми сторонами, а не на решениях и сильных сторонах.

Но опыт и данные говорят об обратном - этого недостаточно! Необходим не меньший, а иногда и больший фокус на ценностях и смыслах, на развитии сильных сторон и самоэффективности. Только тогда люди обретают долгосрочную устойчивость, удовлетворённость жизнью и ощущение счастья. А коучинг фокусируется именно на этом в отличие от проблемноориентированных консультирования и психотерапии.

📈 Отдельный блок выступления посвящён тому, почему психологам с одной стороны легко, а с другой стороны - очень трудно осваивать коучинг.

Это видео будет интересно не только психологам, но и коучам — как приглашение к честному, уважительному разговору о профессиональной идентичности и границах этих ролей.

📽 Посмотреть запись можно по ссылкам:

Youtube: https://youtu.be/G6FW1oSL64M?si=yv53SwjhwDYjiIvw

Vkvideo: https://vk.com/video525515240_456239344

🚀 И напоминаем: через 5 дней стартует курс “Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением” (осталось 6 мест)

🎯 Это отличная возможность научиться работать на том самом стыке, о котором шла речь в докладе. Зарегистрироваться на курс можно на сайте: https://mirpkt.ru/kpk-basic-level

Коллеги, обновляем информацию об образовательных программах Института!

Начался новый набор на Базовый курс «Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением»

👥👥 Группа всего 4–6 человек — это значит максимум практики и внимания каждому.

Старт обучения: 4 февраля

На курсе вы научитесь видеть за словами клиента его мышление и поведение, работать с барьерами и помогать двигаться к по-настоящему значимым целям. Это не поверхностные техники, а системный подход, основанный на когнитивно-поведенческом подходе.

📚 Как будет проходить обучение?
👉9 модулей и защита итоговой сессии,
👉170 академических часов, из них 64 — практика,
👉15 коучинговых сессий в мини-группах,
👉Кейсы, супервизии и много обратной связи.

🎯 Для кого курс?
👉Психологам ➡️ чтобы структурно работать с внешними целями и креативными задачами клиентов.
👉Коучам ➡️ чтобы глубже видеть психологические барьеры и уметь с ними работать, а не застревать на уровне «как хочешь — так и будет».
👉HR и руководителям ➡️ чтобы сопровождать сотрудников и команды в трансформациях и периодах активного роста.

👩‍🏫 Кто ведёт: авторы методологии КПК, практикующие коучи и бизнес-психологи, которые уже обучили 7 групп специалистов.

Этот курс не только про новые знания, а про способность помогать людям открывать для себя настоящие смыслы и двигаться вперёд: яснее видеть свои цели, преодолевать барьеры и менять жизнь шаг за шагом.

Оставьте заявку и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время!

С 1 января - повышение стоимости курса.
Успейте до конца года!

Поздравляем с завершением Базового Курса!

23 декабря состоялся выпуск студентов 4-месячной программы «Когнитивно-поведенческий коучинг: работа с целями, мышлением и поведением».

Для нас это не просто завершение учебного цикла.
Это момент, когда идея и методология когнитивно-поведенческого коучинга (КПК) начинают жить в реальной практике наших выпускников — в том, как они выстраивают и ведут коуч-сессии.

За эти четыре месяца студенты:
— освоили работу с когнитивной картой;
— взрастили в себе коуч-позицию, которой можно гибко управлять;
— учились разбираться в перипетиях клиентских запросов, выявлять их суть, ключевые смыслы и истинные цели;
— тренировались применять десятки техник и инструментов, помогающих клиентам преодолевать психологические барьеры и дефицит креативности;
— разобрались, как управлять коуч-сессией как системой, а не как «разовым мероприятием».

❗️Но самое важное — всё это время студенты учились работать со своим мышлением:
развивали навык поиска решений в сложных и, на первый взгляд, тупиковых ситуациях. Без этого навыка невозможны ни устойчивая коуч-позиция, ни работа с по-настоящему сложными запросами.

Наши выпускники показали, что нам удалось создать в программе уникальный баланс между теоретической глубиной, структурой и практической применимостью.

В то же время, мы понимаем, что всегда есть пространство для улучшений, и благодарны студентам за искреннюю обратную связь.

Спасибо каждому, кто прошёл этот путь до конца!
За вашу включённость, упорство, смелость пробовать новое, готовность меняться и учиться по-настоящему.

И добро пожаловать в профессиональное сообщество когнитивно-поведенческих коучей!🤝