На этой неделе у наших специалистов появились свободные часы для новых встреч.
Если вы откладывали свою первую сессию или ищете время для продолжения работы - посмотрите расписание в карточках. Возможно, найдётся удобный для вас день и час!
Служба психологической помощи IPPSY
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥3
Если в конце декабря вы чувствуете себя выжатым лимоном, а не Дедом Морозом или Снегурочкой, во-первых это абсолюно нормально, во-вторых - это сигнал сменить программу и забыть про навязанное «надо радоваться».
Потому что ваш мозг не машина. А декабрь для него настоящий марафон... К финишу в виде 31 декабря ресурсы часто на нуле.
А если чувствуете, что не справляетесь с усталостью, тревогой или апатией, помните: нести это в одиночку необязательно. Наши психологи готовы стать вашей опорой и помочь найти путь к возвращению сил.
Служба психологической помощи IPPSY
Крепко обнимаем! ❤️
#ippsy_упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉4❤3🤗3
🎄🎁 Сегодня, 1 января 2026 года, начинается наша новая глава!
С новым годом, дорогие друзья!
От всего сердца желаем, чтобы 2026 год стал для вас годом добрых внутренних перемен.
➡️ Пусть в вашей жизни станет больше моментов истинного покоя, когда можно замедлиться, прислушаться к себе и почувствовать, что вы в безопасности с самими собой!
➡️ Пусть в каждом дне находятся свои маленькие, но яркие огоньки радости.
➡️ Пусть у вас будет достаточно душевной нежности, чтобы относиться к себе с терпением, и достаточно надежды, чтобы встречать новое утро с лёгкостью и интересом.
❤️ С Новым 2026 годом! Пусть он будет бережным, светлым и по-настоящему вашим. Будьте счастливы, здоровы и любимы!
С теплом и искренней благодарностью,
Команда Службы психологической помощи IPPSY.
С новым годом, дорогие друзья!
Спасибо за ваше мужество, с которым вы делаете шаги к себе, спасибо за доверие, которое вы оказываете нам. Для нашей команды это самая большая ценность!
От всего сердца желаем, чтобы 2026 год стал для вас годом добрых внутренних перемен.
Мы верим в ресурс, который есть в каждом человеке. И мы будем рядом на этом пути, чтобы поддерживать, помогать и напоминать, что вы не одни!
❤️ С Новым 2026 годом! Пусть он будет бережным, светлым и по-настоящему вашим. Будьте счастливы, здоровы и любимы!
С теплом и искренней благодарностью,
Команда Службы психологической помощи IPPSY.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰4🎄3🎉2
Новогодние дни после курантов это не только праздник, но и редкая пауза в круговороте дел, когда можно наконец уделить время самому важному — самому себе.
Если вы давно откладывали разговор с психологом (новое начало, отличный повод!) пришло время заглянуть в расписание. Возможно, среди праздничных дней найдется тот самый час, который станет началом важных перемен!
Служба психологической помощи IPPSY
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤗3👍1👌1
Рождество — это сердце зимы, её самый тёплый и уютный миг. Время, когда так легко верить в чудо и ценить радость настоящего.
Мы хотим поздравить вас с этим светлым праздником и мысленно обнять каждого, кто читает этот пост!
А чтобы свет праздника горел в душе весь будущий год, мы собрали для вас гирлянду самых тёплых пожеланий:
С Рождеством!
Загадывайте желания, верьте в чудо и обязательно уделите время себе. Вы — главное чудо этого праздника!
Служба психологической помощи IPPSY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰4🎄3
«Анализ чувств»
Как не поддаваться тревожности, когда кто-то составляет карты желаний, греется на море, уже планирует год, а вы не можете отлепить себя от кровати?
В первые недели года давление новых стартов и больших целей может ощущаться особенно сильно.
Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию по анализу чувств, она поможет не подавлять эмоции, а разобраться в них, снять телесное напряжение и вернуть себе опору.
А если чувствуете, что тревога, усталость или опустошенность не отпускают, помните: нести это в одиночку необязательно.
Служба психологической помощи IPPSY
#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🎄3☃2