🗓 Свободное время для встреч с психологами.

Если вы думали о том, чтобы начать работу с психологом, или ищете время для продолжения встреч, посмотрите расписание в карточках. Возможно, найдётся удобное для вас время!

🔗 Записаться на консультацию

❤️ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#расписание

5 новогодних фильмов, которые снимают тревогу и возвращают ощущение тепла

Новогодние праздники могут быть тревожными: ожидания, суета, давление «быть счастливым», обязательные встречи с родственниками. Иногда нужно просто остановиться, укутаться в плед и посмотреть что-то тёплое.

🦌 «Клаус» (2019г.) – Избалованный почтальон Джеспер отправляется работать на заснеженный остров. Он должен открыть почтовое отделение и отправить хотя бы одну открытку, но жители острова не желают общаться друг с другом. Тогда Джеспер встречает загадочного мрачного лесника Клауса. Вместе они запускают волну доброты и волшебства, которая постепенно меняет Смиренбург и рождает новую, прекрасную традицию.

🍪 «Семьянин» (2000г.) – История о влиятельном холостяке-миллионере Джеке Кэмпбелле, который в рождественскую ночь попадает в альтернативную реальность, где он женат и имеет детей в обычной жизни, осознавая истинную ценность семьи перед карьерой и богатством

🛷 «Полярный экспресс» (2004г.) – рождественская история о мальчике, который перестал верить в Санта-Клауса, но в канун Рождества к нему приезжает волшебный поезд, следующий на Северный полюс, чтобы доставить детей к Санте, где он вновь обретает веру в чудеса, учась дружбе, смелости и духу Рождества, проходя через приключения, опасности и получая колокольчик от оленей как символ веры. 

🔔 «Мальчик по имени Рождество» (2021г.) – это волшебная история о мальчике Николасе из Финляндии, который, чтобы найти своего отца, отправившегося на поиски легендарной эльфийской деревни Эльфхельм, пускается в опасное путешествие на Север. В пути его ждут приключения, верные друзья и встреча с судьбой, которая и положит начало истории Санта-Клауса. 

☃️ «Встретимся на следующее Рождество» (2024г.) – рождественская романтическая комедия о Лейле, которая, пытаясь найти мужчину своей мечты, отправляется на поиски билета на аншлаговый концерт в Нью-Йорке, где, как она надеется, и произойдет судьбоносная встреча, но в процессе авантюры ей предстоит понять, что истинная любовь может прийти не по сценарию.

#подборки

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
«Терапевтическое письмо»: способ отпустить невысказанное и освободиться от боли.

Бывает, связь с важным человеком обрывается — по вашей воле, по его выбору или из-за обстоятельств. И хотелось бы, чтобы вместе с общением исчезали все обиды и боль, но так не работает…

👤 Иногда человек остаётся в прошлом, но чувства к нему продолжают жить и влиять на настоящее. Много невысказанных слов, эмоций, которые просто некуда деть.

Техника «Терапевтическое письмо» помогает освободиться от того, что накопилось внутри, даже если сказать это человеку напрямую уже невозможно или нет сил.

Это письмо только для вас, его не нужно отправлять, можно писать всё без фильтров.

❗️ Важно: если в ваших отношениях было насилие, используйте технику осторожно, особенно пункты про ответственность и прощение. В таких случаях лучше выполнять практику вместе с психологом.

Если чувствуете, что застряли в боли и не получается отпустить самостоятельно, психологи нашей службы помогут бережно это проработать.

💡💡💡💡💡💡💡💡💡

❤️ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#упражнения

🫐 6 мифов о СДВГ 🫐

Тема СДВГ утопает в стереотипах. Эти мифы не просто вводят в заблуждение — они создают барьеры для помощи и усиливают стигму.

🔔 Сегодня снова на связи Анастасия Лобова, психолог Службы психологической помощи IPPSY. Вместе разбираем главные заблуждения, чтобы отделить факты от вымысла.

Листайте карточки, чтобы узнать всю правду!

❤️ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#наши_эксперты