Есть простая практика, которая помогает это прояснить. Она называется «3 самых счастливых дня жизни» и работает как компас, указывающий на ваши настоящие ценности.
В карточках вас ждёт подробная инструкция по выполнению упражнения. Попробуйте, это может многое прояснить!
А если после практики захотите разобраться глубже или появятся вопросы, психологи нашей службы всегда готовы вам помочь!
Служба психологической помощи IPPSY
#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4❤2
Мы решили подготовить для вас обои с различными фразами, которые смогут вдохновить и поддержать в любой момент.
❤ ️ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#обои
Сохраняйте то, что откликается, и ставьте на экран. Пусть это будет вашим напоминанием о бережности к себе!
Служба психологической помощи IPPSY
#обои
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥3
Как начать действовать, когда мотивации совсем нет?
➡️ Знаете это чувство, когда нужно что-то сделать, но совсем-совсем не хочется?
Список дел есть, дедлайны горят, а вы сидите и смотрите в пустоту. И начинаете себя ругать: «Ну почему у меня нет силы воли?»
❗️ Вот что важно понять: полагаться только на мотивацию и вдохновение ненадёжно! Они приходят и уходят, их невозможно контролировать каждый день.
Гораздо эффективнее создать систему маленьких шагов и простых привычек, которые помогут двигаться вперёд даже в самые тяжёлые дни.
🙂 Попробуйте – это работает!
А если чувствуете, что ничего не помогает, это может быть сигналом обратиться за поддержкой
❤ ️ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
Список дел есть, дедлайны горят, а вы сидите и смотрите в пустоту. И начинаете себя ругать: «Ну почему у меня нет силы воли?»
Гораздо эффективнее создать систему маленьких шагов и простых привычек, которые помогут двигаться вперёд даже в самые тяжёлые дни.
В карточке мы собрали три простых способа, которые помогут начать действовать, когда мотивации ноль.
А если чувствуете, что ничего не помогает, это может быть сигналом обратиться за поддержкой
Служба психологической помощи IPPSY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
Forwarded from Институт Практической Психологии ИППСИ
Сегодня на фестивале выступили:
Темой выступления выбрали «Образ психологов и психотерапевтов в игровом кино»:
Коллеги рассказали начинающим режиссёрам о том, какие образы психологов есть в кино и насколько они соответствуют реальности, показали, как в фильмах метафорически отражены актуальные сегодня психологические темы.
Соц сети службы психологической помощи IPPSY:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6🔥5❤2
Если вы думали о том, чтобы начать работу с психологом, или ищете время для продолжения встреч, посмотрите расписание в карточках. Возможно, найдётся удобное для вас время!
Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🥰2
Приглашаем всех, кто интересуется развитием психологической практики в России!
➡️ Юридический блок;➡️ Панельная дискуссия про психологическое образование в России;➡️ Анализ трендов 2025 года в психологической практике;➡️ Мини-лекции «Психология в бизнесе» о работе психологов в корпоративной среде;➡️ Панельная дискуссия горячих линий психологической помощи;➡️ Ассоциации психологов;➡️ Панельная дискуссия агрегаторов и сервисов по подбору психологов;➡️ Маркетинг в психологии.
Мы хотим особенно выделить пятый блок: «Панельную дискуссию горячих линий психологической помощи».
• История становления телефонов доверия в России: от первых звонков до общероссийской сети психологической поддержки;
• Что даёт работа на горячей линии начинающему и опытному психологу;
• Психологическая помощь сотрудникам благотворительных фондов: как работать в благотворительности без выгорания.
Спикеры блока:
Если вы работаете/хотите работать на горячих линиях или просто хотите узнать больше о телефонах доверия – этот блок будет вам полезен!
Проведите День психолога с новыми знаниями и вдохновением!
Есть вопрос? Задайте его тут, а мы ответим на конференции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏4🥰3