Мы уже говорили об исследованиях:

Промежуточные результаты исследования по темам «Ревматоидный артрит», «Аллергия», «Панические атаки»
Ревматоидный артрит
Панические атаки
Эндометриоз

Специалистах разных направлений:

История Виктории Финогеевой
История Ольги Суровой
История Раиля Сафаргалиева

Сегодня расскажем, что нужно сделать, чтобы стать участником исследования.

Для участия есть общие требования: иметь гражданство РФ, отсутствие острых заболеваний и другие. И для каждого исследования есть ряд специальных требований, например, документальное подтверждение клинического статуса.

✨Подробнее по направлениям можно ознакомиться на сайте Псидваноль Наука, в разделе «Исследования»

Также для чистоты результатов участники не могут посещать консультации с психологами вне рамок исследования и принимать какие-либо препараты, воздействующие на физическое состояние, что заранее согласовывают со своим лечащим специалистом.

Как происходит процедура отбора участников:
🔵Кандидат заполняет анкету на сайте и прикладывает необходимые документы.
🔵С потенциальным участником связывается команда исследования и подписывает документы;
🔵Происходит официальная регистрация его как участника исследования и включение в чаты.

В работу с группой входят: психологические коснультации, анкеты обратное связи, опросники состояния, мониторинг показателей здоровья и поддержка от специалистов на всех этапах исследования — постоянная работа с состоянием в разных формах.

⚡️Каждое исследование даёт свои результаты и показывает положительную динамику, чем мы с вами и делимся. Но очень часто участники, помимо изменений физического состояния, отмечают общее улучшение качества жизни, снижение тревожности и другие приятные бонусы.

#псидваноль_исследования

📖 Мы попросили команду «Псидваноль Наука» назвать любимые книги, которые они рекомендовали бы почитать начинающим и опытным психологам.

Делимся с вами первой порцией рекомендаций 👉🏻

Екатерина Добронравова — психолог, кризисный психолог, куратор исследования на тему «Акне»:

🔵Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»;
🔵Евгений Водолазкин «Лавр»;
🔵Марк Уоллин «Это началось не с тебя»;
🔵Мэттью Уолкер «Зачем мы спим».

«А вообще, конечно же, рекомендую читать шедевры классической художественной литературы, чтобы наращивать образность мышления, насмотренность, эрудицию и метафорический язык. Психолог без широкого кругозора – это узко и грустно.»

Александр Цуриков — технический руководитель исследований Псидваноль Наука:

Психология:
🔵Книги Михаила Литвака для начала, хороший переход от бытового взгляда к научному;
🔵Лев Выготский «Мышление и речь»;
🔵Александр Лоуэн «Психология тела»;
🔵Владимир Бехтерев «Гипноз. Внушения. Телепатия»;
🔵Валерий Петухов, сборник лекций для МГУ;
🔵Дейв Элман «Гипнотерапия».

Социальная фантастика:
🔵Иван Ефремов «Час быка»;
🔵Иван Ефремов «Лезвие бритвы».

Спасибо коллегам за подборки!
«❤️» — если понравилась рубрика

В следующий вас ждут рекомендации от других экспертов.

Пишите, какие книги возьмете себе на вооружение? Делитесь впечатлениями, если что-то из списка вам уже знакомо 🙌🏼

Забирайте больше рекомендаций от специалистов по тегу #психологи_рекомендуют

В 2020 году в Научном центре мы провели исследование по теме «Аллергия», о результатах которого вы можете прочитать на нашем сайте — https://psy20science.ru/researches/results
Именно с него началось направление Псидваноль Наука.
🔵Исследование показало прямую роль психосоматического компонента в проявлении аллергии.

Три дня назад в Псидваноль Образование стартовал уже 4-й поток программы «Психологическое консультирование по методу PSY2.0 в работе с аллергическими реакциями».

А в рамках проекта Псидваноль Хэлп и клиентских дней мы регулярно работаем с запросами по данной теме.

🔖Из-за распространенности симптома мы уделяем особое внимание аллергии, и рассматриваем тему сразу с трёх сторон: исследования, образование, помощь специалистов PSY2.0, чтобы дать возможность каждому получить поддержку.

Если по каким-то причинам вы не смогли попасть в исследование или не хватает инструментов, чтобы работать с симптомом самостоятельно, сейчас есть отличная возможность получить знания и решить свой вопрос на онлайн-программе «Психосоматика аллергии: программа сопровождения», которая стартует ➡️ 22 апреля. Подойдёт для всех, кто хочет справиться с аллергическими реакциями самостоятельно или углубить знания для будущей практики.

Узнать подробности и занять своё место можно тут — https://t.me/psy20help/876

Мы воспринимаем этот мир через органы чувств: зрение, вкус, обоняние, осязание и слух. Каждую минуту мы вступаем с кем-то или чем-то в контакт: с людьми, предметами, животными. И каждое такое взаимодействие оставляет в нас след.

В гештальт-терапии уделяли фазам контакта особое значение. Например, Серж Гингер, французский психолог и психотерапевт, теоретик гештальт-терапии, считал завязку и развязку наиболее значимыми фазами контакта. В каком состоянии, с какими мыслями и эмоциями человек вступит и завершит эти фазы, зависит успешность или неуспешность взаимодействия и последующий опыт человека.

Поддержание здорового цикла контакта считается значимым для личностного роста и играет для человека несколько ролей:

✨развивает навык осознанности, мы лучше начинаем понимать и воспринимать собственные эмоции, интересы, желания;
✨повышает эффективность общения с другими людьми;
✨развивает эмоциональный интеллект, что позволяет лучше понимать свои эмоции и управлять ими;
✨помогает лучше понимать свои ценности, жизненные цели, стимулирует развитие цельной личности;
✨содействует конструктивному взаимодействию и создает здоровые отношения через осознанное восприятие и выражение эмоций.

В консультировании цикл контакта также важен для поддержания взаимодействия между клиентом и психологом. Зная и понимая этапы прохождения контакта, можно вовремя адаптировать подход и инструменты работы, улавливать и разрешать сопротивления клиента и в целом создавать более осознанное взаимодействие.

Завтра продолжим тему и будем отвечать на ваши вопросы про контакт 🫂

При работе с людьми важно уметь устанавливать и держать контакт, а также безопасно и гармонично выйти из него в случае необходимости.

Связь с клиентом устанавливается постепенно. В разных методах психотерапии по-разному называют установление контакта. Например, в гештальт-терапии выделены отдельные стадии развития контакта:
✨преконтакт;
✨контакт;
✨полный контакт;
✨постконтакт.

Где каждая стадия важна для проживания.

На стадии преконтакта появляются определенные физические ощущения, по которым мы понимаем, хотим идти в коммуникацию или нет: жар или холод в теле, расслабление или, наоборот, напряжение. Этот этап предшествует активному взаимодействию. Здесь важно уметь чувствовать себя, калибровать свои ощущения и состояние собеседника.

Сосредоточиться на своих чувствах, мыслях и ответить себе на вопрос: «Чего я сейчас хочу?».

На стадии контакта человек вступает в активное взаимодействие. На этом этапе мы стараемся удовлетворить потребность в контакте или делаем вывод, что это невозможно. Этап контактирования часто сопровождается эмоциональным напряжением, переживаниями, приятными или неприятными.

Здесь также крайне важно уметь калибровать свои чувства, это можно сделать с помощью вопроса: «

Что я сейчас чувствую?

».

Из контакта можно выйти на любом этапе или он может прерваться, если включаются защитные механизмы.

Если интересно, чтобы мы рассказали про способы прерывания контакта, ставьте «🔥»

✨20 апреля состоится очный семинар-практикум «Терапевтические отношения: рапорт, путь и результат» с Екатериной Виноградовой и Марией Самойловой, на котором как раз будем разбирать тонкости построения доверительного терапевтического пространства. Онлайн-трансляция предусмотрена. Подробности читайте по ссылке — https://clck.ru/39wXdE

Если возникли вопросы по теме, пишите в комментариях «🔥»

🔵В 2020 году мы завершили исследование по аллергии. Из 59 участников у 83% мы наблюдали повышение уровня иммуноглобулина к концу исследования.

🔵В 2022 году — исследование по ревматоидному артриту, где из 39 участников 51% отметили улучшение физического состояния после консультаций.

🔵В 2023 году мы завершили исследование по миопии, где также получили улучшение показателей по визометрии в пределах одного диоптрия.

О всех результатах читайте на нашем сайте — https://psy20science.ru/researches/results

Как вы думаете, что объединяет успешность всех исследований? — Безусловно, качественно составленный протокол работы, но не менее важным выступает грамотно построенный контакт и выстроенное терапевтическое пространство. Без этого мы не смогли бы прийти к таким результатам.

➡️Потому что умение создавать раппорт и терапевтическое пространство, входить в контакт с клиентом — это один из главных навыков, которыми должен обладать психолог-консультант.

Как вы думаете, без каких навыков еще невозможно выстроить качественную работу психологу? Делитесь мнением в комментариях 👇🏻