Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#эфирсэкспертом
Запись эфира «Что есть наши желания, и как сбываются мечты» с Ольгой Герасименко.
Вступление
2:20 Личная история: почему лучше отделить мечты от целей
6:36 Практика, чтобы определить истинность своего желания
15:12 Практика для тех, кто почувствовал, что мечта не их
20:32 Почему напряжение мешает реализации желаний
23:37 Почему важно не распыляться на много желаний
27:43 Что делать, если не получается почувствовать свою мечту
29:50 Практика для отделения желаний от страхов
37:54 Как позволить себе мечтать масштабнее
41:57 Какая цена у мечты
46:13 Личная история об осуществлении мечты
49:05 Практика «Хорошо сформированный результат»
Заключение
Запись эфира «Что есть наши желания, и как сбываются мечты» с Ольгой Герасименко.
Вступление
2:20 Личная история: почему лучше отделить мечты от целей
6:36 Практика, чтобы определить истинность своего желания
15:12 Практика для тех, кто почувствовал, что мечта не их
20:32 Почему напряжение мешает реализации желаний
23:37 Почему важно не распыляться на много желаний
27:43 Что делать, если не получается почувствовать свою мечту
29:50 Практика для отделения желаний от страхов
37:54 Как позволить себе мечтать масштабнее
41:57 Какая цена у мечты
46:13 Личная история об осуществлении мечты
49:05 Практика «Хорошо сформированный результат»
Заключение
❤71👍11🔥11🥰2👏1
«Терапия в деле»*: «Что у мамы в голове, то у ребенка в теле»
Под «терапией» здесь и далее мы подразумеваем психологическое консультирование. Психологи «Псидваноль Хэлпа» не оказывают медицинских услуг.
«Терапия в деле» — новый формат очных мероприятий от психологов сервис «Псидваноль Хэлп»: сначала опытный психолог погружает вас в теорию по теме встречи, а затем вы делитесь на мини-группы, в которых специалисты сервиса «Псидваноль Хэлп» работают с вашими индивидуальными запросами.
🌀 Первая встреча будет посвящена теме детских заболеваний.
1️⃣ Мероприятие начнется со вводной теоретической части о связи мамы и ребенка и работе с состоянием мамы для позитивных изменений в состоянии ее ребенка любого возраста. Об этом вам расскажет клинический психолог, практик системной семейной терапии, специалист в области детской гипнотерапии Наталия Трофимова.
На нашем канале Наталия недавно проводила эфир на тему «Болезнь ребенка — это состояние родителя?»
2️⃣ Далее мы разделимся на мини-группы, в которых психологи сервиса «Псидваноль Хэлп» поработают с запросами каждого участника. Вас ждет глубокий и одновременно динамичный терапевтический процесс, благодаря которому вы лучше узнаете себя, соприкоснетесь с чувствами и мыслями, которые влияют на ваше состояние, и поймете, что именно ребенок показывает вам через свою болезнь или другой симптом.
О связи матери и ее ребенка в разных периодах его развития важно знать каждой современной женщине — это даст возможность влиять на здоровье ребенка через признание и проживание своих истинных чувств.
Если ваш ребенок часто болеет, ему поставили какой-то серьезный диагноз, у него есть особенности развития, проблемы с успеваемостью в школе, поведением, в отношениях со сверстниками — на всё это есть причины. Важно с ними разобраться и найти корни происходящего. Этим мы и займемся на встрече.
⏰ Когда: в среду, 20 декабря, с 17:00 до 21:00 мск.
📍 Где: только очно в лофте «Пространство Псидваноль» в Москве — ст. м. Курская, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, корп. 2, вход В, этаж 6.
💰 Стоимость участия: 2 500 ₽.
❔ Для кого: для мам и пап детей любого возраста, для планирующих беременность и беременных женщин, для мам детей с особенностями развития, для многодетных матерей и женщин, находящихся в тяжелых жизненных обстоятельствах.
Мероприятие только для взрослых, детей с собой брать не стоит.
❗️Количество мест ограничено. Зарегистрироваться можно здесь: https://psy20.online/therapyinactionn
Поделитесь этим анонсом со всеми, кому может быть интересно и полезно участие в этом мероприятии!
Под «терапией» здесь и далее мы подразумеваем психологическое консультирование. Психологи «Псидваноль Хэлпа» не оказывают медицинских услуг.
«Терапия в деле» — новый формат очных мероприятий от психологов сервис «Псидваноль Хэлп»: сначала опытный психолог погружает вас в теорию по теме встречи, а затем вы делитесь на мини-группы, в которых специалисты сервиса «Псидваноль Хэлп» работают с вашими индивидуальными запросами.
🌀 Первая встреча будет посвящена теме детских заболеваний.
1️⃣ Мероприятие начнется со вводной теоретической части о связи мамы и ребенка и работе с состоянием мамы для позитивных изменений в состоянии ее ребенка любого возраста. Об этом вам расскажет клинический психолог, практик системной семейной терапии, специалист в области детской гипнотерапии Наталия Трофимова.
На нашем канале Наталия недавно проводила эфир на тему «Болезнь ребенка — это состояние родителя?»
2️⃣ Далее мы разделимся на мини-группы, в которых психологи сервиса «Псидваноль Хэлп» поработают с запросами каждого участника. Вас ждет глубокий и одновременно динамичный терапевтический процесс, благодаря которому вы лучше узнаете себя, соприкоснетесь с чувствами и мыслями, которые влияют на ваше состояние, и поймете, что именно ребенок показывает вам через свою болезнь или другой симптом.
О связи матери и ее ребенка в разных периодах его развития важно знать каждой современной женщине — это даст возможность влиять на здоровье ребенка через признание и проживание своих истинных чувств.
Если ваш ребенок часто болеет, ему поставили какой-то серьезный диагноз, у него есть особенности развития, проблемы с успеваемостью в школе, поведением, в отношениях со сверстниками — на всё это есть причины. Важно с ними разобраться и найти корни происходящего. Этим мы и займемся на встрече.
⏰ Когда: в среду, 20 декабря, с 17:00 до 21:00 мск.
📍 Где: только очно в лофте «Пространство Псидваноль» в Москве — ст. м. Курская, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, корп. 2, вход В, этаж 6.
💰 Стоимость участия: 2 500 ₽.
❔ Для кого: для мам и пап детей любого возраста, для планирующих беременность и беременных женщин, для мам детей с особенностями развития, для многодетных матерей и женщин, находящихся в тяжелых жизненных обстоятельствах.
Мероприятие только для взрослых, детей с собой брать не стоит.
❗️Количество мест ограничено. Зарегистрироваться можно здесь: https://psy20.online/therapyinactionn
Поделитесь этим анонсом со всеми, кому может быть интересно и полезно участие в этом мероприятии!
Telegram
Псидваноль Хэлп
#эфирсэкспертом
Запись эфира с Наталией Трофимовой «Болезнь ребенка — это состояние родителя?».
Вступление
0:16 Что такое психика и конфликт
6:16 Фаза программирования
13:28 Послеродовая депрессия матери
17:26 Особенности ребенка на разных этапах развития…
Запись эфира с Наталией Трофимовой «Болезнь ребенка — это состояние родителя?».
Вступление
0:16 Что такое психика и конфликт
6:16 Фаза программирования
13:28 Послеродовая депрессия матери
17:26 Особенности ребенка на разных этапах развития…
❤29👍12
Audio
Практика-погружение для перепросмотра событий уходящего года от клинического психолога, специалиста в области семейной системной терапии и сервиса «Псидваноль Хэлп» Марии Аветисян✨
Перед Новым годом важно не только составить список желаний и планов на следующий год, но и качественно подвести итоги уходящего, присвоить себе все то ценное, что в нем было, отпустить то, что уже не нужно, и таким образом расчистить пространство внутри себя для новых событий и впечатлений🎄
Эта легкая практика поможет успокоиться, почувствовать благодарность к себе и уходящему году, подвести итоги и войти в новый этап.
Уделите себе 16 минут, найдите тихое место и соединитесь с собой💜
А если вы чувствуете, что для завершения каких-то внутренних процессов вам нужна консультация психолога, вы всегда можете обратиться в наш сервис https://psy20.help/.
Перед Новым годом важно не только составить список желаний и планов на следующий год, но и качественно подвести итоги уходящего, присвоить себе все то ценное, что в нем было, отпустить то, что уже не нужно, и таким образом расчистить пространство внутри себя для новых событий и впечатлений🎄
Эта легкая практика поможет успокоиться, почувствовать благодарность к себе и уходящему году, подвести итоги и войти в новый этап.
Уделите себе 16 минут, найдите тихое место и соединитесь с собой💜
А если вы чувствуете, что для завершения каких-то внутренних процессов вам нужна консультация психолога, вы всегда можете обратиться в наш сервис https://psy20.help/.
❤42🔥13👍9🥰2👏1
Тело — это индикатор того, на сколько мы в согласии со своей жизнью. Оно всегда с нами. Вся наша связь с реальностью осуществляется через тело.
К сожалению, мы часто забываем о том, что оно требует внимания, что это не просто набор костей и мышц или обслуживающий аппарат😔
Наше тело никогда не врет. Это возможно благодаря биологическим функциям, заложенным мозгом в процессе эволюции. Тело всегда показывает нам истину нашего отношения к чему-либо.
В нем хранится память обо всех наших переживаниях, эмоциях и событиях. Именно поэтому наш проект сфокусирован на том, чтобы помочь как можно большему количеству людей научиться чувствовать контакт с телом.
🌀 Мы стремимся помочь вам слышать тело и понимать его язык. 🌀
Сегодня хотим вернуть вас в контакт со своим телом.
В карточках мы собрали 5 важных вопросов, которые нужно задать себе.
Рекомендуем не откладывать этот диалог, уделить себе время и ответить хотя бы на несколько вопросов прямо сейчас.
С заботой, Псидваноль Хэлп 💜
К сожалению, мы часто забываем о том, что оно требует внимания, что это не просто набор костей и мышц или обслуживающий аппарат😔
Наше тело никогда не врет. Это возможно благодаря биологическим функциям, заложенным мозгом в процессе эволюции. Тело всегда показывает нам истину нашего отношения к чему-либо.
В нем хранится память обо всех наших переживаниях, эмоциях и событиях. Именно поэтому наш проект сфокусирован на том, чтобы помочь как можно большему количеству людей научиться чувствовать контакт с телом.
🌀 Мы стремимся помочь вам слышать тело и понимать его язык. 🌀
Сегодня хотим вернуть вас в контакт со своим телом.
В карточках мы собрали 5 важных вопросов, которые нужно задать себе.
Рекомендуем не откладывать этот диалог, уделить себе время и ответить хотя бы на несколько вопросов прямо сейчас.
С заботой, Псидваноль Хэлп 💜
❤52👍19
🎙Прямой эфир с экспертом Псидваноль Хэлпа: «Как распознать свои эмоции и эмоции другого человека».
Можно ли научиться управлять своими эмоциями? А возможно ли управлять атмосферой контакта с другим человеком? Об этом и поговорим на эфире. Разберем, что же такое эмоциональный интеллект, и как он помогает нам в жизни.
🗓 Когда: в эту пятницу, 22 декабря, в 16:00 мск.
📲 Где: в Telegram-канале Псидваноль Хэлпа.
Эфир проведет Светлана Романова — кризисный психолог, военный психолог, игропрактик, бизнес-тренер, коуч.
У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире — планируйте время и приглашайте друзей! 💜
🎧 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.
Можно ли научиться управлять своими эмоциями? А возможно ли управлять атмосферой контакта с другим человеком? Об этом и поговорим на эфире. Разберем, что же такое эмоциональный интеллект, и как он помогает нам в жизни.
🗓 Когда: в эту пятницу, 22 декабря, в 16:00 мск.
📲 Где: в Telegram-канале Псидваноль Хэлпа.
Эфир проведет Светлана Романова — кризисный психолог, военный психолог, игропрактик, бизнес-тренер, коуч.
У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире — планируйте время и приглашайте друзей! 💜
🎧 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.
❤35👍7🎉2🤗1
#эфирсэкспертом
🎙Напоминаем, что уже сегодня в этом канале для вас проведет прямой эфир Светлана Романова — кризисный психолог, военный психолог, игропрактик, бизнес-тренер, коуч.
🎓 Тема: «Как распознать свои эмоции и эмоции другого человека».
⏰ Стартуем в 16:00 мск — присоединяйтесь!
🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
🎙Напоминаем, что уже сегодня в этом канале для вас проведет прямой эфир Светлана Романова — кризисный психолог, военный психолог, игропрактик, бизнес-тренер, коуч.
🎓 Тема: «Как распознать свои эмоции и эмоции другого человека».
⏰ Стартуем в 16:00 мск — присоединяйтесь!
🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
❤32🔥10👍7
Ну а если кофе с корицей и денежная девятка вам не особо помогли решить финансовые проблемы, делимся с вами техникой метода PSY2.0 от
Марии Аветисян — клинического психолога, специалиста в области семейной системной терапии, сертифитированного специалист PSY2.0, члена ОППЛ.
С темой денег можно работать через упражнения и контакт со своим бессознательным.
Напишите на листочке желаемую и реальную сумму денег, которую вы хотите заработать или иметь ежемесячно.
Можно положить этот листочек с цифрой на стол или на пол на некотором расстоянии от себя и делать шаги к листку с цифрой.
👉 Сделали шаг — остановитесь и почувствуйте свои ощущения.
Задайте себе вопрос: «Что сейчас в теле?».
Ответом может быть трепет, волнения, вибрации в какой-то части тела, жжения, потряхивания и тд - у каждого своё.
👉 Далее вы оцениваете - как вам с этим ощущением.
Задайте себе вопрос: «Что в чувствах?»
Страшно, брезгливо, радостно, приятно / не приятно.
Так, шаг за шагом вы все яснее видите истинную картину своего бессознательного, которое управляет телом.
❣️ Подсказка: у тела есть две базовые реакции. Сжатие и расслабление.
Сжатие означает «нет», расслабление - «да».
Тело никогда не врет, оно наш помощник и очень точный индикатор. Возможно, вы ещё не готовы к той сумме, которую хотите. А, возможно, вы уже переросли её и шаги дались вам очень легко, без трепета и дрожи.
Вы ощутите это, как «мне нормально».
Если вы выполняете это упражнение в паре, то вместо листка с цифрой может быть человек, который вслух несколько раз повторяет желаемую вами сумму. Он может как стоять на месте, так и медленно двигаться вам навстречу. Будьте внимательны к своим чувствам и не переставайте наблюдать за ощущениями в теле.
👉Если сложно понять, что в теле и в голове продолжает крутиться желаемая сумма, например, 1 миллион рублей, и вы думаете, что очень её хотите. Попробуйте описать себя и свою жизнь, когда у вас есть 1 миллион рублей.
Задайте себе вопросы: Какой вы? Кто вас окружает? Чем вы занимаетесь?
Воображение нарисует картинки, а тело отреагирует на них – это будет ответом вашей внутренней готовности к сумме, которую вы хотите.
Она может быть опасна или безопасна — с этим можно разбираться глубже. Понять, какие ограничивающие убеждения создают это ощущение.
Делайте это упражнение и пишите, как вы себя чувствовали, какими были ваши реакции и как изменилось ваше состояние⬇️
Марии Аветисян — клинического психолога, специалиста в области семейной системной терапии, сертифитированного специалист PSY2.0, члена ОППЛ.
С темой денег можно работать через упражнения и контакт со своим бессознательным.
Напишите на листочке желаемую и реальную сумму денег, которую вы хотите заработать или иметь ежемесячно.
Можно положить этот листочек с цифрой на стол или на пол на некотором расстоянии от себя и делать шаги к листку с цифрой.
👉 Сделали шаг — остановитесь и почувствуйте свои ощущения.
Задайте себе вопрос: «Что сейчас в теле?».
Ответом может быть трепет, волнения, вибрации в какой-то части тела, жжения, потряхивания и тд - у каждого своё.
👉 Далее вы оцениваете - как вам с этим ощущением.
Задайте себе вопрос: «Что в чувствах?»
Страшно, брезгливо, радостно, приятно / не приятно.
Так, шаг за шагом вы все яснее видите истинную картину своего бессознательного, которое управляет телом.
❣️ Подсказка: у тела есть две базовые реакции. Сжатие и расслабление.
Сжатие означает «нет», расслабление - «да».
Тело никогда не врет, оно наш помощник и очень точный индикатор. Возможно, вы ещё не готовы к той сумме, которую хотите. А, возможно, вы уже переросли её и шаги дались вам очень легко, без трепета и дрожи.
Вы ощутите это, как «мне нормально».
Если вы выполняете это упражнение в паре, то вместо листка с цифрой может быть человек, который вслух несколько раз повторяет желаемую вами сумму. Он может как стоять на месте, так и медленно двигаться вам навстречу. Будьте внимательны к своим чувствам и не переставайте наблюдать за ощущениями в теле.
👉Если сложно понять, что в теле и в голове продолжает крутиться желаемая сумма, например, 1 миллион рублей, и вы думаете, что очень её хотите. Попробуйте описать себя и свою жизнь, когда у вас есть 1 миллион рублей.
Задайте себе вопросы: Какой вы? Кто вас окружает? Чем вы занимаетесь?
Воображение нарисует картинки, а тело отреагирует на них – это будет ответом вашей внутренней готовности к сумме, которую вы хотите.
Она может быть опасна или безопасна — с этим можно разбираться глубже. Понять, какие ограничивающие убеждения создают это ощущение.
Делайте это упражнение и пишите, как вы себя чувствовали, какими были ваши реакции и как изменилось ваше состояние⬇️
🔥45👍18❤13👏3🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#эфирсэкспертом
Запись эфира «Как распознать свои эмоции и эмоции другого человека» со Светланой Романовой.
Введение
03:28 Что такое эмоции, и чем они отличаются от чувств
07:07 Какие эмоции относятся к базовым
08:19 Зачем нам нужны эмоции
11:45 Почему мы подавляем эмоции, и к чему это приводит
14:35 Практика на позволение быть себе неидеальными
17:20 Процесс эмоционального реагирования
22:12 Что такое эмоциональный интеллект
26:29 Что влияет на эмоциональный интеллект
29:57 Практика на определение уровня эмоционального интеллекта
36:17 Навык осознания своих эмоций
42:05 Осознание эмоций других людей
45:40 Управление своими эмоциями
50:50 Как работать с чувством вины
58:49 Как управлять эмоциями других людей
Заключение
Запись эфира «Как распознать свои эмоции и эмоции другого человека» со Светланой Романовой.
Введение
03:28 Что такое эмоции, и чем они отличаются от чувств
07:07 Какие эмоции относятся к базовым
08:19 Зачем нам нужны эмоции
11:45 Почему мы подавляем эмоции, и к чему это приводит
14:35 Практика на позволение быть себе неидеальными
17:20 Процесс эмоционального реагирования
22:12 Что такое эмоциональный интеллект
26:29 Что влияет на эмоциональный интеллект
29:57 Практика на определение уровня эмоционального интеллекта
36:17 Навык осознания своих эмоций
42:05 Осознание эмоций других людей
45:40 Управление своими эмоциями
50:50 Как работать с чувством вины
58:49 Как управлять эмоциями других людей
Заключение
❤41👍12🔥1🥴1