Согласно данным международной статистики до 46% населения планеты в течение жизни хоть раз сталкивались с приступом тяжелой беспричинной тревоги. До 5% людей старше 20 лет постоянно страдают от симптомов панической атаки, но не обращаются за медпомощью.
Многие пренебрегают полноценным лечением панических атак, надеясь избежать следующего приступа. Однако, к сожалению, даже если паническая атака была один раз, вероятность ее повторения очень высока, а сам факт ее возникновения зачастую свидетельствует об общей фоновой тревожности психики, что само по себе является поводом обратиться за помощью к специалисту.
Игнорирование проблемы не приведет к решению, а лишь усилит ее. К счастью, очень часто панические атаки можно вылечить без фармакологических препаратов. О симптомах и о лечении рассказываем в карточках!
Многие пренебрегают полноценным лечением панических атак, надеясь избежать следующего приступа. Однако, к сожалению, даже если паническая атака была один раз, вероятность ее повторения очень высока, а сам факт ее возникновения зачастую свидетельствует об общей фоновой тревожности психики, что само по себе является поводом обратиться за помощью к специалисту.
Игнорирование проблемы не приведет к решению, а лишь усилит ее. К счастью, очень часто панические атаки можно вылечить без фармакологических препаратов. О симптомах и о лечении рассказываем в карточках!
🔥22👍7❤2
Подробнее о том, как работать с тревогой и паническими атаками в нашем эфире⬇️
В нем мы:
• подвели итоги нашего нового исследования «Тревожные состояния. Панические атаки»
• подробно рассказали о тревоге и симптомах панической атаки
• поделились тем, как метод PSY2.0 работает с проблемой и навсегда избавляет от симптомов панических атак
🙋 Ведущие: Елена Иваничева, руководитель терапевтического направления «Псидваноль Развитие», и Екатерина Виноградова, научный руководитель Научно-исследовательского центра «Псидваноль»
Слушайте запись и не откладывайте свое состояние спокойствия и внутренней гармонии на потом💜
В нем мы:
• подвели итоги нашего нового исследования «Тревожные состояния. Панические атаки»
• подробно рассказали о тревоге и симптомах панической атаки
• поделились тем, как метод PSY2.0 работает с проблемой и навсегда избавляет от симптомов панических атак
🙋 Ведущие: Елена Иваничева, руководитель терапевтического направления «Псидваноль Развитие», и Екатерина Виноградова, научный руководитель Научно-исследовательского центра «Псидваноль»
Слушайте запись и не откладывайте свое состояние спокойствия и внутренней гармонии на потом💜
❤14👍3
Тревожные состояния. Панические атаки
Псидваноль Наука
Запись 🎙️ прямого эфира
«Тревожные состояния. Панические атаки»
Подробнее о школе психологического сопровождения по ссылке
❤️ — если наши эфиры вам помогают
🔥 — если знаете, с кем можно поделиться этой информацией
«Тревожные состояния. Панические атаки»
Подробнее о школе психологического сопровождения по ссылке
❤️ — если наши эфиры вам помогают
🔥 — если знаете, с кем можно поделиться этой информацией
❤52👍6🔥4🙏2🥴1
#эфирсэкспертом
🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 16:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир Марина Стегура — практический психолог, регрессолог, гипнолог, эстетический коуч, энергопрактик, член ОППЛ.
🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов.
⏰ Стартуем в 16:00. Присоединяйтесь!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 16:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир Марина Стегура — практический психолог, регрессолог, гипнолог, эстетический коуч, энергопрактик, член ОППЛ.
🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов.
⏰ Стартуем в 16:00. Присоединяйтесь!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
❤27🔥8👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#эфирсэкспертом
Запись эфира «Как получить то, что вы хотите» с Мариной Стегура
Вступление
1:23 Что будет на эфире
4:30 Почувствуйте свою цель
7:24 Почувствуйте, как вам сейчас в вашем настоящем
9:45 Согласие, как условие для получения желаемого
11:42 Что вы получаете прямо сейчас на пути к цели
13:13 Что вы просите или берёте у вашего окружения, мира вокруг
15:13 Зачем вам не идти к цели? Вторичные выгоды
17:26 Почему мы останавливаемся на пути к цели
20:04 Представьте свое будущее, где вы достигли свои цели
23:22 Посмотрите, что страшного может произойти при достижении цели
27:17 Посмотрите, что вам не нравится в вас самих в точке достижения цели
28:42 Примеры вторичных выгод
29:50 Наше окружение подсвечивает наши убеждения
33:00 Что нужно, чтобы желания исполнились
38:28 Разбор первого участника
58:35 Разбор второго участника
Заключение
Запись эфира «Как получить то, что вы хотите» с Мариной Стегура
Вступление
1:23 Что будет на эфире
4:30 Почувствуйте свою цель
7:24 Почувствуйте, как вам сейчас в вашем настоящем
9:45 Согласие, как условие для получения желаемого
11:42 Что вы получаете прямо сейчас на пути к цели
13:13 Что вы просите или берёте у вашего окружения, мира вокруг
15:13 Зачем вам не идти к цели? Вторичные выгоды
17:26 Почему мы останавливаемся на пути к цели
20:04 Представьте свое будущее, где вы достигли свои цели
23:22 Посмотрите, что страшного может произойти при достижении цели
27:17 Посмотрите, что вам не нравится в вас самих в точке достижения цели
28:42 Примеры вторичных выгод
29:50 Наше окружение подсвечивает наши убеждения
33:00 Что нужно, чтобы желания исполнились
38:28 Разбор первого участника
58:35 Разбор второго участника
Заключение
👍26❤20🔥15🙏1
Выходные-выходными, а наша рубрика «Вопрос эксперту» по расписанию. Представляем эксперта на завтра:
Елизавета Гриценко
🙎♀️практический психолог,
💜PSY2.0-консультант,
👩🏫тренер Вводного курса Псидваноль Развитие.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Елизавета завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜
❓👀 Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Почитать предыдущие обсуждения можно по тегу #вопросэксперту.
Елизавета Гриценко
🙎♀️практический психолог,
💜PSY2.0-консультант,
👩🏫тренер Вводного курса Псидваноль Развитие.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Елизавета завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜
❓👀 Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Почитать предыдущие обсуждения можно по тегу #вопросэксперту.
❤23🔥12👍5
#вопросэксперту
Прямо сейчас наш эксперт Елизавета Гриценко отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению🕊
Прямо сейчас наш эксперт Елизавета Гриценко отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению🕊
Telegram
Псидваноль Хэлп
Выходные-выходными, а наша рубрика «Вопрос эксперту» по расписанию. Представляем эксперта на завтра:
Елизавета Гриценко
🙎♀️практический психолог,
💜PSY2.0-консультант,
👩🏫тренер Вводного курса Псидваноль Развитие.
Напишите свой вопрос в комментариях к…
Елизавета Гриценко
🙎♀️практический психолог,
💜PSY2.0-консультант,
👩🏫тренер Вводного курса Псидваноль Развитие.
Напишите свой вопрос в комментариях к…
👍7❤2
«Почему я ничего не делаю, не принимаю никакие решения для того, чтобы в моей жизни произошли изменения?»🤔
С чего начинаются изменения?👇🏻
С чего начинаются изменения?👇🏻
❤15
Что происходит с нашим миром, когда мы обманываем самих себя?🥸
«Увидьте то, что происходит у вас и внутри, и снаружи…»👇🏻
«Увидьте то, что происходит у вас и внутри, и снаружи…»👇🏻
❤12👍1