#эфирсэкспертом
Запись эфира «Что останавливает нас идти к психологу» с Варварой Муравьевой

Введение
1:32 — Почувствуйте, что останавливает вас идти к специалисту
6:00 — Ценности и от чего зависит качество жизни
10:40 — Практика на связь желания и состояния
12:40 — Роль психолога в формировании механизма адаптивности к изменениям и опоры на себя
16:14 — Про установку со всем справляться самим и не показывать свою слабость
18:56 — Почему важно признать, что сам с чем-то не справляешься
21:05 — Упражнение «Да, я не справляюсь» и случай из практики
25:14 — Страх проявляться
29:14 — Ответы на вопросы подписчиков
47:52 — Почему сложно разбираться в причинах телесных симптомов самому
49:48 — Когда возможна эволюция человека и уменьшение количества телесных симптомов
52:03 — Почему ещё возникает страх идти к психологу, и как с ним работать
54:00 — Ответ на вопрос подписчика: «Почему у ребенка возникают сложности с адаптацией к школе?»
55:12 — Как вторичные выгоды останавливают нас от похода к психологу
Заключение

#вопросэксперту

Новый день — новые вопросы и рубрика «Вопрос к эксперту». Представляем эксперта на завтра:

Анастасия Радионова
⚡️кризисный и экзистенциальный психолог,
💜PSY2.0-консультант,
⏳гипнолог,
🙎‍♀️специалист по телесной психотерапии, остеопрактике и биодинамике.

Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Анастасия завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜

❓👀 Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?

Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.

Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.

⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.

Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.

#вопросэксперту

Прямо сейчас наш эксперт Анастасия Радионова отвечает на ваши вопросы к этому посту.

Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊

Как травматичное событие влияет на работу организма?

Разбираем на примере👇🏻

Практика на улучшение работы ЖКТ⬇️

Как проработать ситуацию, которую вы так и не смогли «переварить»?

Новый прямой эфир со специалистами Псидваноль Хэлпа уже скоро

Он пройдет в этом канале завтра, 12 октября, в 17:00 мск.

Тема — «Контакт с собой и здоровье». Чувствуете ли вы контакт с собой? Что делать, если нет? И как это влияет на ваше здоровье? Обсудим на прямом эфире.

Эфир проведет специалист Псидваноль Хэлп Мария Исаева — практикующий психолог, сертифицированный специалист метода PSY2.0.

У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире. Планируйте время и приглашайте друзей! Будем вас ждать! 💜

📼 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.

#эфирсэкспертом

🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 17:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир специалист Псидваноль Хэлп Мария Исаева — практикующий психолог, сертифицированный специалист метода PSY2.0.

🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов.

⏰ Стартуем в 17:00. Присоединяйтесь!

📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.

#эфирсэкспертом
Запись эфира «Контакт с собой и здоровье» с Марией Исаевой

Введение
1:25 — Контакт с собой — это любовь к себе
2:32 — Контакт с собой — это взаимодействие со своим телом
4:04 — Здоровье — это когда ничего не болит?
5:53 — Практика «Какой у вас контакт с собой»
9:00 — Часто симптом возникает при потере контакта с собой
11:44 — Практика «Посмотреть на себя со своим симптомом со стороны»
13:54 — Чувства, которые есть внутри вас, безопасны
15:23 — Контакт с собой через исследование своего тела
16:55 — Возвращение контакта через вопросы «Какой я сейчас?», «Что я сейчас чувствую?», «Как мне?»
19:49 — Ответ на вопрос подписчика: «Что делать, если одна часть не пускает смотреть в себя?»
22:25 — Ответ на вопрос подписчика: «Болезни ниже пояса. Куда смотреть?»
23:05 — Ответ на вопрос подписчика: «Что делать, если я не могу найти себя?»
24:18 — Разбор первого участника
33:27 — Разбор второго участника
52:26 — Разбор третьего участника
Заключение

Вы спрашиваете — мы отвечаем в нашей рубрике «Вопрос к эксперту». Представляем эксперта на завтра:

Светлана Родионцева
🙎‍♀️практический психолог, EMDR-терапевт, гипнолог,
💜сертифицированный PSY2.0-консультант и специалист «Псидваноль Хэлп»,
🤓специалист исследований «Бессонница», «Панические атаки», «Акне» проекта «Псидваноль Наука».

Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Светлана завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜

❓👀 Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?

Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Если вы спрашиваете про телесный недуг, то добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.

Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то опишите, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.

⚠️ Вопросов становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.

Почитать предыдущие обсуждения можно по тегу #вопросэксперту.