Практика для работы со страхом⤵️

«… возьми меня за руку🤝 я пойду туда с тобой»

Новый день — новые прямые эфиры со специалистами Псидваноль Хэлпа!

Следующий эфир мы проведем в этом канале завтра, 5 октября, в 17:00 мск.

Тема — «Что останавливает нас идти к психологу». Если вы давно хотели обратиться к психологу, но до сих пор не решились, то этот эфир точно для вас.

Эфир проведет Варвара Муравьева — врач-биохимик и кандидат медицинских наук, практический психолог, эксперт в исследовании «Акне» в проекте «Псидваноль Наука».

У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире. Планируйте время и приглашайте друзей! Будем вас ждать! 💜

📼 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.

#эфирсэкспертом

🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 17:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир специалист Псидваноль Хэлп Варвара Муравьева — врач-биохимик и кандидат медицинских наук, практический психолог, эксперт в исследовании «Акне» в проекте «Псидваноль Наука».

🤗 Готовьте свои вопросы для мини-разборов.

⏰ Стартуем в 17:00. Присоединяйтесь!

📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.

#эфирсэкспертом
Запись эфира «Что останавливает нас идти к психологу» с Варварой Муравьевой

Введение
1:32 — Почувствуйте, что останавливает вас идти к специалисту
6:00 — Ценности и от чего зависит качество жизни
10:40 — Практика на связь желания и состояния
12:40 — Роль психолога в формировании механизма адаптивности к изменениям и опоры на себя
16:14 — Про установку со всем справляться самим и не показывать свою слабость
18:56 — Почему важно признать, что сам с чем-то не справляешься
21:05 — Упражнение «Да, я не справляюсь» и случай из практики
25:14 — Страх проявляться
29:14 — Ответы на вопросы подписчиков
47:52 — Почему сложно разбираться в причинах телесных симптомов самому
49:48 — Когда возможна эволюция человека и уменьшение количества телесных симптомов
52:03 — Почему ещё возникает страх идти к психологу, и как с ним работать
54:00 — Ответ на вопрос подписчика: «Почему у ребенка возникают сложности с адаптацией к школе?»
55:12 — Как вторичные выгоды останавливают нас от похода к психологу
Заключение

#вопросэксперту

Новый день — новые вопросы и рубрика «Вопрос к эксперту». Представляем эксперта на завтра:

Анастасия Радионова
⚡️кризисный и экзистенциальный психолог,
💜PSY2.0-консультант,
⏳гипнолог,
🙎‍♀️специалист по телесной психотерапии, остеопрактике и биодинамике.

Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Анастасия завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜

❓👀 Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?

Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.

Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.

⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.

Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.

#вопросэксперту

Прямо сейчас наш эксперт Анастасия Радионова отвечает на ваши вопросы к этому посту.

Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊

Как травматичное событие влияет на работу организма?

Разбираем на примере👇🏻

Практика на улучшение работы ЖКТ⬇️

Как проработать ситуацию, которую вы так и не смогли «переварить»?