#вопросэксперту

Прямо сейчас наш эксперт Раиль Сафаргалиев отвечает на ваши вопросы к этому посту.

Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊

Что лежит в основе всех изменений?

И как обида «помогает» нам?🤔

Как обиду трансформировать в благодарность?

Техника работы с обидой 👇📝

Следующее чувство, которое разбираем это СТЫД 🙈

Как мы с ним справляемся? ⤵️

Практика работы со стыдом👇

«А что бы делал человек в этой же ситуации…» 😎

А теперь про ГНЕВ и множество его оттенков 😈

А вообще злиться это нормально?👇

🔃Как трансформировать гнев?

4 убеждения, работа с которыми не позволит потерять голову 😇⬇️

И последнее чувство, о котором сегодня поговорим, это СТРАХ😧

Как страх нас «защищает»?👇

Практика для работы со страхом⤵️

«… возьми меня за руку🤝 я пойду туда с тобой»

Новый день — новые прямые эфиры со специалистами Псидваноль Хэлпа!

Следующий эфир мы проведем в этом канале завтра, 5 октября, в 17:00 мск.

Тема — «Что останавливает нас идти к психологу». Если вы давно хотели обратиться к психологу, но до сих пор не решились, то этот эфир точно для вас.

Эфир проведет Варвара Муравьева — врач-биохимик и кандидат медицинских наук, практический психолог, эксперт в исследовании «Акне» в проекте «Псидваноль Наука».

У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире. Планируйте время и приглашайте друзей! Будем вас ждать! 💜

📼 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.