#эфирсэкспертом

🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 14:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир Екатерина Виноградова — Клинический психолог, кандидат психологических наук, научный руководитель направления Псидваноль Наука..

🤗 Тема выбрана на основе ваших ответов из предыдущего опроса в канале — аллергия: наука и практика.
Готовьте для Екатерины свои вопросы для мини-разборов.

⏰ Стартуем в 14:00. Присоединяйтесь!

📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.

#эфирсэкспертом
Запись эфира «Аллергия: наука и практика» с Екатериной Виноградовой🙌

Введение.

3:03 — Почувствуй свою аллергию
4:45 — Механизм формирования ассоциативных связок
7:12 — Что мы знаем об аллергии и чем поможет психолог?
9:31 — Стресс, как причина телесных реакций
14:43 — Как запускается аллергическая реакция на уровне биологии
16:32 — О психосоматике, её задачах и возможностях
18:55 — Как формируется трек и почему аллергия повторяется
19:46 — Аллергия как защита (поллиноз, отек глаз, бронхи)
20:56 — Как действуют антигистамины?
24:04 — Аллергия связана с переживанием расставания
24:16 — Причины аллергии «на весну»
28:14 — Что делать, когда нашли запускающее событие?
30:58 — Примеры вторичных выгод
33:15 — О научном исследовании аллергии и результатах работы методом PSY2.0
38:12 — Ответ на вопрос подписчика: «Вторичная выгода аллергии на животных?»
42:23 — Ответ на вопрос от подписчика: «Аллергия у ребенка с детства. С кем работать?»
46:14 — Упражнение «Мыльный пузырь» для работы с аллергией

Заключение.

Фраза «Я не знаю», когда вы на приеме у психолога.

Часто ли вы закрываетесь на сессии, когда вместе с психологом доходите до важной темы/события?

Предлагаем об этом порефлексировать.

Коллеги из Псидваноль Развитие продолжают тему аллергии, которую мы разбирали на неделе с Екатериной Виноградовой.

Кому тема актуальна, предлагаем поучаствовать в бесплатном марафоне по аллергиям «Без соплей и слёз».

Делимся с вами информацией 👇🏻

#вопросэксперту

Видим количество вопросов от вас, поэтому продолжаем рубрику «Вопрос к эксперту» со специалистами, работающими по методу PSY2.0. Представляем эксперта на завтра:

Ольга Нам
👩‍⚕ кризисный психолог,
💜 PSY2.0-консультант,
🕊 онкопсихолог,
👃 ароматерапевт.

Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня. Ольга завтра в течение дня на него ответит. Вопросы могут быть на любую тему 💜

❓ Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?

Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.

Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.

⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.

Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.

#вопросэксперту

Прямо сейчас наш эксперт Ольга Нам отвечает на ваши вопросы к этому посту.

Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊

О чем родителям говорят детские симптомы 👇

Непростой ответ на непростой вопрос о помощи родным с онкодиагнозом: «врачи не дают никаких сроков… но он чувствует себя хорошо. Как помочь больному?»⤵️

👇❓Как реагировать на СВО ❓👇

Практика для работы с болью и тревогой:
«Вспомните самый первый момент, когда вы испытали эти чувства.
Разделите своей взрослой частью эти чувства с собой маленьким… это безопасно»🙏⬇️

«Как не беситься по мелочам!?»👇
Задание: напишите список из 100 своих «я НЕ хочу» 📝