#эфирсэкспертом
🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 17:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир специалист Псидваноль Хэлп Виктория Финогеева — кризисный психолог, PSY2.0-консультант, координатор и эксперт исследования «Акне»
в Псидваноль Наука.
🤗 Тема выбрана на основе ваших ответов из предыдущего опроса в канале — страх проявления, самообесценивание. Готовьте для Виктории свои вопросы для мини-разборов.
⏰ Стартуем в 17:00. Присоединяйтесь!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 17:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир специалист Псидваноль Хэлп Виктория Финогеева — кризисный психолог, PSY2.0-консультант, координатор и эксперт исследования «Акне»
в Псидваноль Наука.
🤗 Тема выбрана на основе ваших ответов из предыдущего опроса в канале — страх проявления, самообесценивание. Готовьте для Виктории свои вопросы для мини-разборов.
⏰ Стартуем в 17:00. Присоединяйтесь!
📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.
👍33❤22🙏3🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#эфирсэкспертом
Запись эфира «Страх проявления, самообесценивание» с Викторией Финогеевой.
Таймлайн эфира
Введение.
1:33 — Что первично: страх или самообесценивание?
3:58 — Все мы когда-то родились… Как формируется самооценка?
7:21 — Голоса родителей всегда звучат в нашей голове - как это влияет на нашу жизнь
9:01 — Часто мы сталкиваемся с тем, что не понимаем, кто мы. Какой вопрос важно себе задать в этот момент?
10:32 — Внутренние качели возникают из-за сомнений. Чьими глазами я сейчас смотрю на ситуацию?
11:19 — Что такое проявление? И почему возникает страх проявления?
14:10 — Мини-практика по преодолению страха проявления
16:20 — Чего на самом деле мы боимся? О том, как взрослый человек справляется со страхами
19:01 — Случай из практики ведущей (стыд за размер ноги)
20:38 — Травмированная детская часть и ее проявление в теле взрослого
21:49 — Что дает принятие своей индивидуальности и особенностей, как внешних, так и внутренних?
23:10 — Социальные сети и наша реакция на проявленность других людей
24:20 — Пример из жизни ведущей (школьная история с выступлением на сцене)
28:50 — Почему специалист Псидваноль Хэлп задает вопрос на консультации - «Что в теле?»
32:18 — Нельзя изменить прошлое, но можно поменять отношение к ситуациям прошлого из позиции взрослого. Что делает взрослый, который хочет что-то изменить?
36:30 — Разбор первого участника
45:15 — Разбор второго участника
1:03:20 — Рефлексия. Решения и действия.
Заключение.
Запись эфира «Страх проявления, самообесценивание» с Викторией Финогеевой.
Таймлайн эфира
Введение.
1:33 — Что первично: страх или самообесценивание?
3:58 — Все мы когда-то родились… Как формируется самооценка?
7:21 — Голоса родителей всегда звучат в нашей голове - как это влияет на нашу жизнь
9:01 — Часто мы сталкиваемся с тем, что не понимаем, кто мы. Какой вопрос важно себе задать в этот момент?
10:32 — Внутренние качели возникают из-за сомнений. Чьими глазами я сейчас смотрю на ситуацию?
11:19 — Что такое проявление? И почему возникает страх проявления?
14:10 — Мини-практика по преодолению страха проявления
16:20 — Чего на самом деле мы боимся? О том, как взрослый человек справляется со страхами
19:01 — Случай из практики ведущей (стыд за размер ноги)
20:38 — Травмированная детская часть и ее проявление в теле взрослого
21:49 — Что дает принятие своей индивидуальности и особенностей, как внешних, так и внутренних?
23:10 — Социальные сети и наша реакция на проявленность других людей
24:20 — Пример из жизни ведущей (школьная история с выступлением на сцене)
28:50 — Почему специалист Псидваноль Хэлп задает вопрос на консультации - «Что в теле?»
32:18 — Нельзя изменить прошлое, но можно поменять отношение к ситуациям прошлого из позиции взрослого. Что делает взрослый, который хочет что-то изменить?
36:30 — Разбор первого участника
45:15 — Разбор второго участника
1:03:20 — Рефлексия. Решения и действия.
Заключение.
👍53❤27🔥21💯8
#вопросэксперту
Продолжаем каждую неделю приглашать специалистов, работающих по методу PSY2.0, чтобы вы смогли получить ответ на свой вопрос! Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.
Представляем эксперта на завтра:
Валентина Уварова,
👩⚕ врач-психотерапевт,
🙌 практический психолог,
💜 PSY2.0-консультант,
🤓 гипнолог
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня и завтра в течение дня Валентина на него ответит!
❓ Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Вопросы могут быть на любую тему 💜
Продолжаем каждую неделю приглашать специалистов, работающих по методу PSY2.0, чтобы вы смогли получить ответ на свой вопрос! Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.
Представляем эксперта на завтра:
Валентина Уварова,
👩⚕ врач-психотерапевт,
🙌 практический психолог,
💜 PSY2.0-консультант,
🤓 гипнолог
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня и завтра в течение дня Валентина на него ответит!
❓ Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Вопросы могут быть на любую тему 💜
👍13❤5
Псидваноль Хэлп
#вопросэксперту Продолжаем каждую неделю приглашать специалистов, работающих по методу PSY2.0, чтобы вы смогли получить ответ на свой вопрос! Почитать предыдущие обсуждения на эту тему можно по тегу #вопросэксперту. Представляем эксперта на завтра: Валентина…
#вопросэксперту
Прямо сейчас наш эксперт Валентина Уварова отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
Прямо сейчас наш эксперт Валентина Уварова отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
👍5
Как управлять своими эмоциями?
Очень простая и эффективная практика для ежедневного выполнения💜🔽
Очень простая и эффективная практика для ежедневного выполнения💜🔽
❤15
Все, что касается проблем с зубами, связано с выражением агрессии🤬
Выражения "показать зубы", "покусать", "удержать добычу" имеют под собой смысловой контекст, связанный с нашей биологией и социальным фактором.
Выражения "показать зубы", "покусать", "удержать добычу" имеют под собой смысловой контекст, связанный с нашей биологией и социальным фактором.
❤2
Упражнение с полотенцем или любым подручным жгутом🔽
Делайте это искренне и от души🤗 Проявляйте свою агрессию!
Делайте это искренне и от души🤗 Проявляйте свою агрессию!
❤5👍5
Как проживать негативные эмоции, чтобы снизить нагрузку тела? 💜
Что такое "снять изолированность", если произошла острая, шоковая для вас ситуация?🙏
Что такое "снять изолированность", если произошла острая, шоковая для вас ситуация?🙏
👍8❤4
Продолжаем прямые эфиры со специалистами Псидваноль Хэлпа!
Следующий эфир мы проведем в этом канале завтра, 14 сентября, в 18:00 мск.
Эфир проведет специалист Псидваноль Хэлп Анна Шишкина — социальный психолог, специалист по психосоматике PSY2.0, куратор научного исследования «Бессонница» и эксперт научного исследования «Панические атаки и тревожные расстройства» в Псидваноль Наука.
У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире.
Планируйте время и приглашайте друзей! Будем вас ждать! 💜
Поделитесь в комментариях к этому посту, какие темы раскрыть нашему эксперту на прямом эфире? 🙏 Например, это могут быть вопросы, связанные со спецификой онлайн-консультаций или разборы конкретных волнующих вас симптомов.
📼 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.
Следующий эфир мы проведем в этом канале завтра, 14 сентября, в 18:00 мск.
Эфир проведет специалист Псидваноль Хэлп Анна Шишкина — социальный психолог, специалист по психосоматике PSY2.0, куратор научного исследования «Бессонница» и эксперт научного исследования «Панические атаки и тревожные расстройства» в Псидваноль Наука.
У вас будет возможность задать вопрос эксперту в прямом эфире.
Планируйте время и приглашайте друзей! Будем вас ждать! 💜
Поделитесь в комментариях к этому посту, какие темы раскрыть нашему эксперту на прямом эфире? 🙏 Например, это могут быть вопросы, связанные со спецификой онлайн-консультаций или разборы конкретных волнующих вас симптомов.
📼 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.
❤20👍11🤗2