Гаджеты и компьютерная зависимость👾

🕰Нормы экранного времени по возрастам. И как проверить, насколько серьезная зависимость от гаджетов у вашего ребенка 🧠

Практика для тех, кого регулярно беспокоят панические атаки 🔽

Проходя эту практику, важно быть максимально честным с собой 🙌

Как говорить с 12-летним подростком о сексе? 👩‍❤️‍👨

Ожидания мамы о том, что ребенок наконец-то перестанет болеть, загоняют ребенка в еще бОльший конфликт👀

Сделаем практику на расслабление и принятие своего ребенка таким, какой он есть🤍

Запускаем прямые эфиры со специалистами Псидваноль Хэлпа!

Спасибо за вашу активность во вторничной рубрике «Вопрос к эксперту»! 🙌

Мы решили предоставить вам возможность больше и чаще коммуницировать со специалистами сервиса, поэтому в этот четверг, 31 августа, в 17:00 мск в этом канале прямой эфир для вас проведет старший эксперт Псидваноль Хэлп Ольга Герасименко — практический психолог, PSY2.0-консультант, гипнолог, арт-терапевт, специалист по сенсорной интеграции и нейропсихологической коррекции.

Поделитесь в комментариях к этому посту, какие темы раскрыть нашему эксперту на прямом эфире? 🙏 Например, это могут быть вопросы, связанные со спецификой онлайн-консультаций или разборы конкретных волнующих вас симптомов.

📼 Послушать другие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом.

#эфирсэкспертом

🎙Напоминаем вам, что уже сегодня в 17:00 мск в этом канале для вас проведет прямой эфир старший эксперт Псидваноль Хэлп Ольга Герасименко — практический психолог, PSY2.0-консультант, гипнолог, арт-терапевт, специалист по сенсорной интеграции и нейропсихологической коррекции.

🤗 Спасибо за ваши комментарии с предложениями тем для эфира! Наибольшее количество запросов набрали темы тревожности, контроля и доверия. Спикер обязательно их раскроет! И конечно, вы сможете задать Ольге свои вопросы для мини-разборов.

⏰ Стартуем в 17:00. Присоединяйтесь!

📼 А для всех, кто не сможет участвовать в прямом эфире, мы сделаем запись и выложим ее в канале.

Мы начинаем, подключайтесь. Будет камерный эфир 💜

#эфирсэкспертом

Запись эфира «Тревожность, контроль, доверие» с Ольгой Герасименко.

Таймлайн эфира

Введение.

1:35 — Разница между страхом и тревогой
Страх - это реальная угроза
Тревога — фантизийная и не всегда осознаваемая угроза
5:55 — Практика чувствования «Сколько сил и энергии вы отдаете тревоге?»
7:28 — Самое основное, что нужно понять при работе с тревогой
10:06 — Как формируется паттерн уходить в тревогу?
14:10 — Инструменты для выхода из тревожного состояния
16:58 — Как связаны контроль и доверие?
19:40 — Как только вы отдаете кому-то ответственность, вы отдаете и свободу (пример из жизни руководителя и его сотрудников)
22:12 — Вместо того, чтобы взять под контроль свой контроль, нужно стремиться развивать доверие. Но здесь есть ловушки…
22:43 — Практика чувствования «Научись доверять миру»
30:24 — Разбор первого участника
43:06 — Разбор второго участника
1:08:56 — Рефлексия. Страх будущего и страх отношений

Заключение (о чем рассказ Михаила Энде «Бесконечная история»).

Проводим вместе с коллегами анонимный опрос об эффективности метода PSY2.0. Ваше мнение очень важно для нас 💜

Дорогие друзья!

Если вы когда-либо проходили консультирование с применением метода PSY2.0 по вопросам вашего физического состояния, симптома или диагноза — приглашаем вас принять участие в анонимном опросе об эффективности метода.

Почему ваш отзыв важен

Ваши ответы помогут нам составить общее представление об эффективности метода PSY2.0 в работе с телесными состояниями. Эта информация будет полезна для тех, кто рассматривает метод в качестве одного из возможных вариантов для улучшения своего здоровья.

Как заполнять
Одна анкета = один симптом/диагноз. Если у вас было несколько запросов, заполните анкету соответствующее количество раз.

Анонимность
Ваши персональные данные не будут собираться — опрос является полностью анонимным.

Время
Среднее время заполнения — 5 минут.

👉 Нажмите сюда, чтобы пройти опрос

Спасибо за ваше участие!
Мы обязательно поделимся результатами опроса, когда соберем данные!