Что такое гипнотерапия и как она работает
🗣 Рассказывает клинический психолог, гипнолог и специалист в исследованиях бессонницы, миопии и панических атак в «Псидваноль Наука» Марина Николаенкова.
Сегодня мы познакомим вас с таким понятием, как гипноз, и ответим на ряд часто задаваемых вопросов.
▫️Что такое гипноз?
В переводе с греческого «гипноз» — это сон. Гипноз — это уникальное состояние сознания.
Во время гипноза, применяемого в психотерапии, человек не теряет контроль (поэтому бояться гипноза не стоит), а участвует в процессе проводимой работы. Гипноз является прекрасным инструментом для улучшения взаимодействия при решении тех или иных задач. В гипнотическое состояние можно погрузиться с помощью специалиста, самостоятельно (самовнушением) или спонтанно (в определенных обстоятельствах).
▫️Почему гипноз применяется в практике психолога?
Гипноз используется в терапии для лучшего взаимодействия с клиентом, который вводится в измененное состояние сознания, когда мозг переключается в альфа-ритм. В результате этого человек концентрирует внимание на определенных внутренних моментах (ослабляя внимание на внешних), что позволяет корректировать различные умозаключения.
▫️Что можно решить с помощью гипнотерапии?
Гипноз на данный момент широко применяется в решении различных запросов как психологического, так и психосоматического характера.
В результате работы с использованием гипнотических техник у клиентов:
- проходит симптоматика различного вида в теле,
- исчезают страхи и фобии,
- уходит тревожность,
- уменьшаются или исчезают болезненные ощущения,
- корректируются зависимости,
- меняются жизненные стратегии,
- активируются внутренние источники энергии и др.
▫️Можно ли онлайн пройти гипнотерапию?
Гипноз можно использовать для онлайн-работы. Для этого необходим контакт специалиста с клиентом посредством видеосвязи (иногда достаточно и аудиосвязи). Глубокие техники погружения для онлайн-работы в основном не рекомендуются.
Я, как специалист по эриксоновскому гипнозу и глубоким техникам погружения, рекомендую использовать гипноз, как уникальный инструмент, для более быстрых и эффективных результатов в работе с различными запросами.
🗣 Рассказывает клинический психолог, гипнолог и специалист в исследованиях бессонницы, миопии и панических атак в «Псидваноль Наука» Марина Николаенкова.
Сегодня мы познакомим вас с таким понятием, как гипноз, и ответим на ряд часто задаваемых вопросов.
▫️Что такое гипноз?
В переводе с греческого «гипноз» — это сон. Гипноз — это уникальное состояние сознания.
Во время гипноза, применяемого в психотерапии, человек не теряет контроль (поэтому бояться гипноза не стоит), а участвует в процессе проводимой работы. Гипноз является прекрасным инструментом для улучшения взаимодействия при решении тех или иных задач. В гипнотическое состояние можно погрузиться с помощью специалиста, самостоятельно (самовнушением) или спонтанно (в определенных обстоятельствах).
▫️Почему гипноз применяется в практике психолога?
Гипноз используется в терапии для лучшего взаимодействия с клиентом, который вводится в измененное состояние сознания, когда мозг переключается в альфа-ритм. В результате этого человек концентрирует внимание на определенных внутренних моментах (ослабляя внимание на внешних), что позволяет корректировать различные умозаключения.
▫️Что можно решить с помощью гипнотерапии?
Гипноз на данный момент широко применяется в решении различных запросов как психологического, так и психосоматического характера.
В результате работы с использованием гипнотических техник у клиентов:
- проходит симптоматика различного вида в теле,
- исчезают страхи и фобии,
- уходит тревожность,
- уменьшаются или исчезают болезненные ощущения,
- корректируются зависимости,
- меняются жизненные стратегии,
- активируются внутренние источники энергии и др.
▫️Можно ли онлайн пройти гипнотерапию?
Гипноз можно использовать для онлайн-работы. Для этого необходим контакт специалиста с клиентом посредством видеосвязи (иногда достаточно и аудиосвязи). Глубокие техники погружения для онлайн-работы в основном не рекомендуются.
Я, как специалист по эриксоновскому гипнозу и глубоким техникам погружения, рекомендую использовать гипноз, как уникальный инструмент, для более быстрых и эффективных результатов в работе с различными запросами.
❤30🔥22👍13
Психологическая поддержка при онкологических заболеваниях
Самое главное и важное, что психолог может сделать для человека с онкодиагнозом — это сопровождать человека на протяжении всех этапов его лечения.
Как это происходит?
Первое, с чем сталкивается человек, когда узнаёт о своём диагнозе — это сильный страх, чаще всего близкий к панике, изолированность от мира и ощущение безысходности. Ведь с таким заболеванием, как рак, связано очень много установок про неизлечимость, смерть, страдания и боль. У человека, которому озвучили этот диагноз, может сложиться ощущение, что он один, и это происходит только с ним, в то время, как другие продолжают жить свою обычную жизнь.
Что происходит в терапии?
Специалист начинает свою работу с целью ослабить это ощущение, снять с пациента тяжесть одиночества и замыкания в своем диагнозе. Очень важно дать человеку прожить свои чувства, разделить их с кем-то, адаптироваться к другому, непривычному состоянию, формирующемуся после постановки диагноза.
Именно на этом будет строиться доверительная работа в терапии.
Также важно учесть, что получая онкологический диагноз, люди направляют все свое внимание и энергию в сторону своей болезни. Они об этом думают, когда просыпаются и засыпают, когда делают повседневные дела, ходят на работу, общаются с близкими.
Таким образом, болезнь становится доминантой жизни.
Все действия направляются или в отрицание, или в борьбу, или в зависание в неопределенности. Задачей специалиста в работе с человеком является смещение фокуса внимания, обнаружение других сфер его жизни и, конечно же, постепенное изменение доминанты в сторону восстановления и обретения здоровья.
Не «Я болен и не знаю, что будет дальше», а «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы я снова был здоров».
Это требует большой работы с мышлением, привычными для человека стратегиями, его чувственной сферой, ресурсом организма, и, безусловно, дает результат, в первую очередь, в изменении психологического состояния человека.
Немаловажным является и отношение человека к лечению, которое он выбрал. Если говорить о химиотерапии, которая имеет множество побочных эффектов и последствий, то само знание об этом настолько сильно влияет на человека, что его состояние может в разы ухудшаться на фоне такого лечения.
Работая с этой и другими установками по поводу рака в терапии, специалист может помочь сместить внимание на то, какое условно положительное и разрушительное влияние оказывают препараты исключительно на злокачественное образование, и что все идет своим чередом, это процесс лечения, и у человека есть все шансы пройти его с минимальными последствиями для всего организма.
Именно такой контекст используют специалисты Псидваноль Хэлп в работе с онкопациентами. Важно, чтобы балансировка произошла на всех трех уровнях: структура, психика и биохимия. А это неминуемо влечет за собой улучшение эмоционального состояния и динамику в лечении🕊
Самое главное и важное, что психолог может сделать для человека с онкодиагнозом — это сопровождать человека на протяжении всех этапов его лечения.
Как это происходит?
Первое, с чем сталкивается человек, когда узнаёт о своём диагнозе — это сильный страх, чаще всего близкий к панике, изолированность от мира и ощущение безысходности. Ведь с таким заболеванием, как рак, связано очень много установок про неизлечимость, смерть, страдания и боль. У человека, которому озвучили этот диагноз, может сложиться ощущение, что он один, и это происходит только с ним, в то время, как другие продолжают жить свою обычную жизнь.
Что происходит в терапии?
Специалист начинает свою работу с целью ослабить это ощущение, снять с пациента тяжесть одиночества и замыкания в своем диагнозе. Очень важно дать человеку прожить свои чувства, разделить их с кем-то, адаптироваться к другому, непривычному состоянию, формирующемуся после постановки диагноза.
Именно на этом будет строиться доверительная работа в терапии.
Также важно учесть, что получая онкологический диагноз, люди направляют все свое внимание и энергию в сторону своей болезни. Они об этом думают, когда просыпаются и засыпают, когда делают повседневные дела, ходят на работу, общаются с близкими.
Таким образом, болезнь становится доминантой жизни.
Все действия направляются или в отрицание, или в борьбу, или в зависание в неопределенности. Задачей специалиста в работе с человеком является смещение фокуса внимания, обнаружение других сфер его жизни и, конечно же, постепенное изменение доминанты в сторону восстановления и обретения здоровья.
Не «Я болен и не знаю, что будет дальше», а «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы я снова был здоров».
Это требует большой работы с мышлением, привычными для человека стратегиями, его чувственной сферой, ресурсом организма, и, безусловно, дает результат, в первую очередь, в изменении психологического состояния человека.
Немаловажным является и отношение человека к лечению, которое он выбрал. Если говорить о химиотерапии, которая имеет множество побочных эффектов и последствий, то само знание об этом настолько сильно влияет на человека, что его состояние может в разы ухудшаться на фоне такого лечения.
Работая с этой и другими установками по поводу рака в терапии, специалист может помочь сместить внимание на то, какое условно положительное и разрушительное влияние оказывают препараты исключительно на злокачественное образование, и что все идет своим чередом, это процесс лечения, и у человека есть все шансы пройти его с минимальными последствиями для всего организма.
Именно такой контекст используют специалисты Псидваноль Хэлп в работе с онкопациентами. Важно, чтобы балансировка произошла на всех трех уровнях: структура, психика и биохимия. А это неминуемо влечет за собой улучшение эмоционального состояния и динамику в лечении🕊
❤33👍10🙏4
#вопросэксперту
Друзья, напоминаем, что у нас есть рубрика «вопрос эксперту». Каждую неделю мы приглашаем специалистов, работающих по методу PSY2.0, чтобы вы смогли получить ответ на свой вопрос! Почитать предыдущие публикации на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.
Представляем эксперта на завтра:
Екатерина Свирцева,
👩🏻💻PSY2.0-консультант, куратор курсов Псидваноль,
👩🏻⚕️гипнолог,
👤телесно-ориентированный специалист,
✨расстановщик,
🖌️специалист нейрографики.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня и завтра в течение дня Екатерина на него ответит!
❓ Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Вопросы могут быть на любую тему 💜
Друзья, напоминаем, что у нас есть рубрика «вопрос эксперту». Каждую неделю мы приглашаем специалистов, работающих по методу PSY2.0, чтобы вы смогли получить ответ на свой вопрос! Почитать предыдущие публикации на эту тему можно по тегу #вопросэксперту.
Представляем эксперта на завтра:
Екатерина Свирцева,
👩🏻💻PSY2.0-консультант, куратор курсов Псидваноль,
👩🏻⚕️гипнолог,
👤телесно-ориентированный специалист,
✨расстановщик,
🖌️специалист нейрографики.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня и завтра в течение дня Екатерина на него ответит!
❓ Как получить максимальную пользу от участия в рубрике?
Постарайтесь наиболее полно сформулировать свой вопрос. Например, если вы спрашиваете про телесный недуг, то обязательно добавьте, на каком этапе работы с ним вы находитесь, какие мысли, чувства и эмоции вызывает это ощущение.
Если ваш вопрос про эмоциональное состояние, то постарайтесь описать, что вы чувствуете при этом, о чем думаете.
⚠️ Вопросов с каждым разом становится все больше, поэтому наши специалисты смогут разобрать только некоторые из них.
Вопросы могут быть на любую тему 💜
👍19❤10🔥9
#вопросэксперту
Прямо сейчас наш эксперт Екатерина Свирцева отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
Прямо сейчас наш эксперт Екатерина Свирцева отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
👍13
🔽 Проведите самодиагностику: что ваше тело хочет вам сказать прямо сейчас?
👍7❤2
Друзья, всем спасибо за активность! Сегодня было очень много вопросов 🔥
Екатерина благодарит всех за участие в обсуждении! Давайте все вместе тоже поблагодарим Екатерину 💜
Напоминаем, что вы можете записаться на сессию с нашими специалистами и попробовать метод PSY2.0 уже сегодня! Переходите на сайт и выбирайте удобное время для сеанса 🌸
Екатерина благодарит всех за участие в обсуждении! Давайте все вместе тоже поблагодарим Екатерину 💜
Напоминаем, что вы можете записаться на сессию с нашими специалистами и попробовать метод PSY2.0 уже сегодня! Переходите на сайт и выбирайте удобное время для сеанса 🌸
🔥31🙏4❤3👍2
Предменструальный синдром. Ох уж эти три буквы...!
🕊 Начинаем серию публикаций на тему женского здоровья. Один из наболевших вопросов — это ПМС.
Что такое ПМС?
Предменструальный синдром — это комплекс поведенческих и физических реакций, возникающих во второй половине цикла.
Самые частые проявления ПМС: головная боль, слабость, вздутие живота, набухание и болезненность груди, раздражительность, рассеянность, тревожность.
Организм всегда реализует установку в психике. Например, с детства девочка может слышать от мамы, бабушки и сверстниц:
«Менструация — это больно, неприятно, грязно»,
«Быть женщиной — трудно»,
«Никто не должен догадаться, что у тебя месячные».
Можно ли избавиться от неприятных ощущений во время ПМС?
Да, в терапии необходимо работать именно с этими установками и менять их. Тогда большинство признаков ПМС могут существенно уменьшиться и сами месячные будут проходить легко.
Кроме того, период ПМС можно рассмотреть с точки зрения вторичной выгоды. Если в обычной жизни женщина сдерживает свои эмоции, не выражает их, о чем-то молчит, то в период ПМС у неё как будто появляется легальная возможность проявлять агрессию, злость, плакать, смеяться. В общем, ярко и открыто проявляться и проживать все эмоции.
В таком случае в терапии необходимо разобрать причины, почему так сложно проживать и выражать эмоции во время других дней цикла, и постепенно это менять!🌸
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, приходите на консультацию к нашим специалистам! Выбрать удобное время и записаться можно на сайте psy20.help.
🕊 Начинаем серию публикаций на тему женского здоровья. Один из наболевших вопросов — это ПМС.
Что такое ПМС?
Предменструальный синдром — это комплекс поведенческих и физических реакций, возникающих во второй половине цикла.
Самые частые проявления ПМС: головная боль, слабость, вздутие живота, набухание и болезненность груди, раздражительность, рассеянность, тревожность.
Организм всегда реализует установку в психике. Например, с детства девочка может слышать от мамы, бабушки и сверстниц:
«Менструация — это больно, неприятно, грязно»,
«Быть женщиной — трудно»,
«Никто не должен догадаться, что у тебя месячные».
Можно ли избавиться от неприятных ощущений во время ПМС?
Да, в терапии необходимо работать именно с этими установками и менять их. Тогда большинство признаков ПМС могут существенно уменьшиться и сами месячные будут проходить легко.
Кроме того, период ПМС можно рассмотреть с точки зрения вторичной выгоды. Если в обычной жизни женщина сдерживает свои эмоции, не выражает их, о чем-то молчит, то в период ПМС у неё как будто появляется легальная возможность проявлять агрессию, злость, плакать, смеяться. В общем, ярко и открыто проявляться и проживать все эмоции.
В таком случае в терапии необходимо разобрать причины, почему так сложно проживать и выражать эмоции во время других дней цикла, и постепенно это менять!🌸
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, приходите на консультацию к нашим специалистам! Выбрать удобное время и записаться можно на сайте psy20.help.
❤33👍22🎉3💯2
Бесплодие. Где искать проблему?
Бывает так, что после длительных обследований здоровья пары не выявлено никаких отклонений, но желаемая беременность по-прежнему не наступает.
👩🏻⚕️В медицинской среде даже появился такой термин, как психологическое бесплодие. Давайте рассмотрим несколько основных причин, которые могут препятствовать наступлению беременности.
▶️ Родовые установки и страхи.
Здесь можно найти такие события, как потеря ребёнка в роду, большой страх потери на уровне поколений. На уровне психики это звучит так: «Беременность может закончиться болью и потерей» или «Страшно привести ребенка в этот мир, тут небезопасно». И тело просто не будет реализовывать эту программу, так как стоит сильный внутренний запрет в виде биологического (животного) страха.
▶️ Нарушение иерархии в семье.
Например, женщина воспринимает своего мужа или родителей, как своих детей, о которых нужно заботиться, опекать их. На уровне психики это символически означает, что у женщины уже есть дети.
▶️ Установки, связанные со страхом беременности и родов.
Подсознательно женщина убеждена, что роды — это опасно, больно, невыносимо или сложно.
▶️ Отсутствие безопасности и защищенности.
Поскольку это базовое ощущение, ребенок не появится там, где мама себя чувствует небезопасно.
▶️ Проблемы в отношениях с партнером.
Бывает так, что женщина в глубине души не хочет рожать ребенка именно от этого мужчины, но не может себе в этом признаться.
▶️ Страх беременности и материнства как потеря своей собственной жизни и интересов.
Когда беременность воспринимается женщиной, как окончание своей жизни и невозможность реализации своих желаний.
▶️ Страх потери своей привлекательности и сексуальности для партнера.
Как один из возможных факторов, оказывающих влияние на вероятность беременности.
Иногда причиной может служить один фактор, а иногда их сочетание и взаимодействие, поэтому важно разбирать каждый аспект вместе с терапевтом, бережно и аккуратно выявлять именно те причины, которые мешают вам забеременеть и родить долгожданного ребёнка!💜
Бывает так, что после длительных обследований здоровья пары не выявлено никаких отклонений, но желаемая беременность по-прежнему не наступает.
👩🏻⚕️В медицинской среде даже появился такой термин, как психологическое бесплодие. Давайте рассмотрим несколько основных причин, которые могут препятствовать наступлению беременности.
▶️ Родовые установки и страхи.
Здесь можно найти такие события, как потеря ребёнка в роду, большой страх потери на уровне поколений. На уровне психики это звучит так: «Беременность может закончиться болью и потерей» или «Страшно привести ребенка в этот мир, тут небезопасно». И тело просто не будет реализовывать эту программу, так как стоит сильный внутренний запрет в виде биологического (животного) страха.
▶️ Нарушение иерархии в семье.
Например, женщина воспринимает своего мужа или родителей, как своих детей, о которых нужно заботиться, опекать их. На уровне психики это символически означает, что у женщины уже есть дети.
▶️ Установки, связанные со страхом беременности и родов.
Подсознательно женщина убеждена, что роды — это опасно, больно, невыносимо или сложно.
▶️ Отсутствие безопасности и защищенности.
Поскольку это базовое ощущение, ребенок не появится там, где мама себя чувствует небезопасно.
▶️ Проблемы в отношениях с партнером.
Бывает так, что женщина в глубине души не хочет рожать ребенка именно от этого мужчины, но не может себе в этом признаться.
▶️ Страх беременности и материнства как потеря своей собственной жизни и интересов.
Когда беременность воспринимается женщиной, как окончание своей жизни и невозможность реализации своих желаний.
▶️ Страх потери своей привлекательности и сексуальности для партнера.
Как один из возможных факторов, оказывающих влияние на вероятность беременности.
Иногда причиной может служить один фактор, а иногда их сочетание и взаимодействие, поэтому важно разбирать каждый аспект вместе с терапевтом, бережно и аккуратно выявлять именно те причины, которые мешают вам забеременеть и родить долгожданного ребёнка!💜
❤39💯20👍16🔥3
🔎 Приглашаем к участию в исследовании «Психосоматика бесплодия»
Экспертная команда научно-исследовательского центра PSY2.0 приглашает женщин от 25 до 40 лет к участию в исследовании эффективности авторского протокола психологического консультирования по методу PSY2.0 в работе с бесплодием.
В результате участия вы получите:
• 5 бесплатных психологических консультаций по методике PSY2.0 от команды психологов,
• Понимание актуального состояния своего здоровья и возможность оценивать динамику физиологических изменений с вашим лечащим врачом,
• Психологическое сопровождение на всех этапах исследования,
• Гайд по репродуктивному здоровью после прохождения исследования.
🗓 Старт набора: август 2023 года
▶️ Начало консультаций: сентябрь 2023 года
Требования к участницам:
• Гражданство РФ,
• Семейное положение: замужем или в гражданском браке,
• Согласие пройти контрольные анализы до и после исследования,
• Наличие заключения гинеколога или репродуктолога по форме 027у, с выделенными факторами и подтверждающие их наличие:
+ N97.0 Женское бесплодие, связанное с отсутствием овуляции
+ N97.8 Другие формы женского бесплодия
+ N97.9 Женское бесплодие неуточненное
Анализы крови:
• ФСГ
• Эстрадиол
• Тестостерон св
• Пролактина (гормон стресса)
• ТТГ (на 2-3 д.м.ц.)
• АМГ на любой день цикла
• УЗИ органов малого таза КАФ с оценкой овариального резерва на 5-7 д.м.ц.
✅ Цель исследований Псидваноль Наука — показать влияние психологического консультирования на различные симптомы и состояния человека, сформировать работающие авторские протоколы и помогать людям решать запросы со здоровьем и повышать качество жизни.
▶️ Принять участие в исследовании
Подробнее о деятельности научно-исследовательского центра можно узнать на сайте проекта — https://psy20science.ru/
Экспертная команда научно-исследовательского центра PSY2.0 приглашает женщин от 25 до 40 лет к участию в исследовании эффективности авторского протокола психологического консультирования по методу PSY2.0 в работе с бесплодием.
В результате участия вы получите:
• 5 бесплатных психологических консультаций по методике PSY2.0 от команды психологов,
• Понимание актуального состояния своего здоровья и возможность оценивать динамику физиологических изменений с вашим лечащим врачом,
• Психологическое сопровождение на всех этапах исследования,
• Гайд по репродуктивному здоровью после прохождения исследования.
🗓 Старт набора: август 2023 года
▶️ Начало консультаций: сентябрь 2023 года
Требования к участницам:
• Гражданство РФ,
• Семейное положение: замужем или в гражданском браке,
• Согласие пройти контрольные анализы до и после исследования,
• Наличие заключения гинеколога или репродуктолога по форме 027у, с выделенными факторами и подтверждающие их наличие:
+ N97.0 Женское бесплодие, связанное с отсутствием овуляции
+ N97.8 Другие формы женского бесплодия
+ N97.9 Женское бесплодие неуточненное
Анализы крови:
• ФСГ
• Эстрадиол
• Тестостерон св
• Пролактина (гормон стресса)
• ТТГ (на 2-3 д.м.ц.)
• АМГ на любой день цикла
• УЗИ органов малого таза КАФ с оценкой овариального резерва на 5-7 д.м.ц.
✅ Цель исследований Псидваноль Наука — показать влияние психологического консультирования на различные симптомы и состояния человека, сформировать работающие авторские протоколы и помогать людям решать запросы со здоровьем и повышать качество жизни.
▶️ Принять участие в исследовании
Подробнее о деятельности научно-исследовательского центра можно узнать на сайте проекта — https://psy20science.ru/
👍14❤4