Нравятся ли вам форматы с МАК-картами и разбор цитат?
Anonymous Poll
70%
Да, продолжайте оба!
20%
Мне нравятся МАК-карты
7%
Мне нравится разбор цитат
8%
Без разницы
👍9❤2
Привет наш дорогой друг, мы командой Псидваноль Хэлпа подготовили для тебя пост, который поможет ориентироваться на нашем канале и найти много нового и полезного для себя!
Мы всегда рядом и готовы помочь.
Добро пожаловать и приятного времяпрепровождения!
Основные рубрики:
Мы всегда готовы ответит на все вопросы, поэтому можно не стесняться и писать комментарий под любым нашим постом.
С любовью и заботой,
Команда Псидваноль Хэлпа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍21👏3
В следующий четверг мы обсудим интригующую тему: можно ли зарабатывать деньги из легкости?
Вместе с нашим экспертом мы погрузимся в мир финансового благополучия и разберемся, можно ли привлечь деньги, изменив свое только свое эмоциональное состояние и отношение к жизни.
Что вас ждет:
Запланируйте в календаре время и присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как определенный настрой в мышлении может влиять на ваше финансовое будущее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍11❤10
🌷 Пробуждение с подснежниками: время заботиться о себе 🌷
Друзья, весна в самом разгаре, и природа уже начинает просыпаться. Подснежники, как первые вестники тепла, напоминают нам о том, что пора и нам выходить из зимней спячки и начинать заботиться о себе.
Вот несколько идей, как это сделать:
🟧 Прогулка на природе
Устройте себе пикник в парке или отправьтесь на поиски скрытых тропинок в лесу. Пусть звуки природы и аромат свежести станут вашими спутниками.
🟧 Творческий импульс
Погрузитесь в мир искусства — нарисуйте картину, сочините мелодию или напишите стихотворение. Пусть ваше воображение расправит крылья!
🟧 Медитация и йога
Найдите укромный уголок и погрузитесь в медитацию или выполните несколько асан. Почувствуйте, как ваше тело и разум наполняются гармонией.
🟧 Чтение
Откройте книгу, которую давно хотели прочитать, или найдите что-то новое. Пусть слова уносят вас в удивительные миры и дарят вдохновение.
🟧 Время с близкими
Организуйте уютный вечер с семьей или друзьями. Разделите радость общения и создайте новые воспоминания.
🟧 Кулинарные эксперименты
Приготовьте что-то новое и необычное. Пусть процесс создания блюда станет для вас настоящим творческим актом.
🟧 Фотоохота
Возьмите камеру или телефон и отправляйтесь на поиски красивых видов. Запечатлейте моменты, которые вдохновляют и радуют.
Помните, лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это забота о себе. Начните прямо сейчас, и пусть эти выходные станут началом вашего личного расцвета! 🌸
#мысливслух@psy20help
Друзья, весна в самом разгаре, и природа уже начинает просыпаться. Подснежники, как первые вестники тепла, напоминают нам о том, что пора и нам выходить из зимней спячки и начинать заботиться о себе.
Эти выходные — идеальное время, чтобы посвятить его себе. Забудьте о рутине и обязанностях, дайте себе возможность насладиться моментом и наполниться энергией.
Вот несколько идей, как это сделать:
Устройте себе пикник в парке или отправьтесь на поиски скрытых тропинок в лесу. Пусть звуки природы и аромат свежести станут вашими спутниками.
Погрузитесь в мир искусства — нарисуйте картину, сочините мелодию или напишите стихотворение. Пусть ваше воображение расправит крылья!
Найдите укромный уголок и погрузитесь в медитацию или выполните несколько асан. Почувствуйте, как ваше тело и разум наполняются гармонией.
Откройте книгу, которую давно хотели прочитать, или найдите что-то новое. Пусть слова уносят вас в удивительные миры и дарят вдохновение.
Организуйте уютный вечер с семьей или друзьями. Разделите радость общения и создайте новые воспоминания.
Приготовьте что-то новое и необычное. Пусть процесс создания блюда станет для вас настоящим творческим актом.
Возьмите камеру или телефон и отправляйтесь на поиски красивых видов. Запечатлейте моменты, которые вдохновляют и радуют.
Помните, лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это забота о себе. Начните прямо сейчас, и пусть эти выходные станут началом вашего личного расцвета! 🌸
#мысливслух@psy20help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍7🥰5🔥3👏1🎉1
Энергия весны будоражит, разжигает и растапливает все накопившиеся условности. Отодвиньте сегодня привычную рутину подальше, радуйтесь и ничего не бойтесь.
Дорогие женщины, сегодня тот самый день, когда можно позволить себе вдруг стать беспечными. Попробуйте вспомнить, как это, когда мягкое солнце согревает лицо, весенний воздух колышет волосы и ничего важнее этого простого, счастливого момента не существует.
Для того, чтобы вам было, чем заняться, прибегните к рекомендациям, которые мы давали выше. Слушайте внутренние ощущения, провожайте грустные мысли и не зацикливайтесь ни на одной из них. Сосредоточьтесь в эти выходные на жизни
С любовью,
Псидваноль Хэлп
А так же наши специалисты подготовили теплые и уютные поздравления для милых дам и слова поддержки для наших мужчин!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍4🔥4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤37🤗8🙏5🔥3👍1
Почему мы всегда уставшие? 🔋
В современном мире, где каждый день наполнен бесконечными задачами и потоками информации, важно понимать, что именно лишает нас сил и как с этим можно справляться. Давайте разберемся, что забирает нашу энергию и как вернуть себе заряд бодрости!
5 неожиданных энерговампиров в нашей жизни
🟧 Цифровой шум
Постоянные уведомления и социальные сети, просмотр новостей, телевизионные программы и радио могут истощить морально. Здесь хорошо помогают практики цифровых детоксов, медитации, прогулки на природе — все, что переключает и разгружает ум от обработки потоков информации.
🟧 Негативные мысли
Внутренний критик может быть самым большим энерговампиром. Научитесь управлять своими мыслями и направлять их в позитивное русло.
🟧 Недостаток сна
Качественный сон — залог энергии на весь день. Попробуйте выровнять режим сна на неделю и посмотрите, как поменяется ваш уровень энергии.
🟧 Отсутствие цели
Когда нет четкого плана, мы можем не знать, куда направлять свою энергию. Из-за чего может возникать неудовлетворение бесцельно прожитым днем или распыление на все задачи сразу. Попробуйте составить план на месяц, декомпозировать его на недели и дни. Грамотное распределение задач поможет избежать перегрузок и четко направлять энергию на нужные цели.
🟧 Плохое питание
Еда, которую мы употребляем, напрямую влияет на наше состояние. Несбалансированная тарелка, фастфуд и пустые углеводы при ежедневном употреблении не дают нужных кирпичиков для синтеза питательных веществ. И, как следствие, у организма все меньше ресурсов на активную деятельность.
🟧 Отсутствие физической активности
Движение — это жизнь. Чем меньше мы двигаемся, тем меньше наши клетки выделяют энергии. Даже легкие непродолжительные упражнения в течение дня помогут вернуть бодрость и улучшить настроение.
😳 Не позволяйте энерговампирам управлять вашей жизнью.
😳 Расставляйте приоритеты, чтобы давать энергию тем делам, которые важнее других.
😳 Возьмите руль в свои руки и начните неделю с грамотным распределением своих ресурсов.
😳 Понедельник как нельзя лучше подходит для того, чтобы начать что-то по-новому 😉
#практикуемсХэлп
В современном мире, где каждый день наполнен бесконечными задачами и потоками информации, важно понимать, что именно лишает нас сил и как с этим можно справляться. Давайте разберемся, что забирает нашу энергию и как вернуть себе заряд бодрости!
5 неожиданных энерговампиров в нашей жизни
Постоянные уведомления и социальные сети, просмотр новостей, телевизионные программы и радио могут истощить морально. Здесь хорошо помогают практики цифровых детоксов, медитации, прогулки на природе — все, что переключает и разгружает ум от обработки потоков информации.
Внутренний критик может быть самым большим энерговампиром. Научитесь управлять своими мыслями и направлять их в позитивное русло.
Качественный сон — залог энергии на весь день. Попробуйте выровнять режим сна на неделю и посмотрите, как поменяется ваш уровень энергии.
Когда нет четкого плана, мы можем не знать, куда направлять свою энергию. Из-за чего может возникать неудовлетворение бесцельно прожитым днем или распыление на все задачи сразу. Попробуйте составить план на месяц, декомпозировать его на недели и дни. Грамотное распределение задач поможет избежать перегрузок и четко направлять энергию на нужные цели.
Еда, которую мы употребляем, напрямую влияет на наше состояние. Несбалансированная тарелка, фастфуд и пустые углеводы при ежедневном употреблении не дают нужных кирпичиков для синтеза питательных веществ. И, как следствие, у организма все меньше ресурсов на активную деятельность.
Движение — это жизнь. Чем меньше мы двигаемся, тем меньше наши клетки выделяют энергии. Даже легкие непродолжительные упражнения в течение дня помогут вернуть бодрость и улучшить настроение.
#практикуемсХэлп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍14🔥11👏2🙏2