Псидваноль Хэлп
7.43K subscribers
1.01K photos
114 videos
5 files
345 links
Псидваноль Хэлп — лучшие специалисты PSY2.0, которые стали еще ближе, чтобы решить ваш запрос и помочь прийти к желанным изменениям.

🔗 Записаться на консультацию: https://psy20.help/
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17🔥5👍1
Здравствуйте! Все время пытаюсь помочь, когда контактирую с сыном, он болен диабетом, но не соблюдает ни диет, ни здорового образа жизни... Как отвязаться от него, как перестать беспокоиться и заботиться, ведь он не просит! Да, я много работаю над этим, уже отпустила его в другой город, пишу ему не навязываясь, просто узнавая как дела в жизни, помогаю, только если попросит... Но в душе куча слез от этого, тема сына и матери просто дико закручивает в узел и могу только плакать, виню себя в его болезни.. чем научиться себя останавливать от заботы и советов, которые ему не нужны, на что переключать внимание? (Вот прямо вижу, как Вы отвечаете - "останавливать")
👍63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
20👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥12🤗2
И продолжит разбор запросов наш второй специалист сервиса Хэлп - Лилия Гладких


«Добрый вечер! Меня стал задевать, мучать вопрос моего зрения! Оно у меня упало еще в школе, сейчас мне 33, мое зрение -3.75 оба глаза! Раньше меня это особо не напрягало, упало да упало! У меня было 2 родов! Но сейчас почему- то, каждый 2 мне указывает на мое зрение, что мне надо что-то с этим делать! Я пыталась понять почему у меня стало падать зрение в школе, но не нашла причин, осознания что именно та или иная ситуация привела к падению зрения. Спасибо ☺️»
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1312🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1510🕊4
Добрый вечер. 13 лет назад поставивли диагноз асептический некроз головок бедренных костей, направили на замену суставов - отказалась лечилась в клинике по китайской медицине 8 лет ходила на костылях - вроде все прошло, костыли отменили на снимках суставы изменены но костные структуры сохранены, не болело, сейчас снова мучают боли, суставы проверяла в норме, боли не критичные но ноющие есть((( выучилась на телесные практики, облегчаю. Всегда еще ловлю себя на мысли про ходьбе или сидении, что постоянно думаю о боли, что сустав вот вот снова заболит ((( вопрос в том как избавится от этих болей и мыслей….
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18
И наш третий специалист сервиса Хэлп - Наталья Ракул.


«Доброго времени суток!
Помогите, пожалуйста, избавиться от ревности🙏🏻
Мне 41 год, замужем не была. Живем с мужчиной 3 года. Он меняет профессию и очень долго не может найти работу.
Мне кажется, тут есть моя вторичная выгода: он дома-я спокойна-не найдет себе другую, но без материального дохода он теряет для меня мужественность… живем на минималках.. никогда повода не давал, но снятся сны о том, как интересуется другими женщинами. 15 лет назад мы были парой, но он все прекратил, сказав честно, что не готов идти в развитие отношений. Для меня было шоком и я даже об этом забыла напрочь и считала, что сама от него ушла. Я знаю, что сейчас мы совершенно другие люди и не зря вместе, но в снах эта ревность замучила. Родители развелись, когда было 16. Отец маму страшно ревновал. Могла ли я взять папы стратегию? или тут больше мне досталась его неуверенность в себе? Отец в 6 лет стал мужем своей маме: следил и получал от матери за младших брата и сестру, когда отец ушел на фронт. Мама тоже ценности себе не знала, была нежеланным ребенком и без отца росла. Сейчас у нее крайняя степень деменции. Можно ли проработать ревность с самой собой?»
👍72
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22🔥3💯2
В июле 2024 поставили диагноз рак правой МЖ.
Конечно же очень хочется разобраться с причиной возникновения этой болезни.
Начала анализировать свою жизнь.
Живу с мужчиной 12 лет. Замечательный человек: не пьет, не курит, не гуляет, очень понятный, заботливый, ласковый, по дому помогает, разделяет все мои увлечения, поддерживает все мои безумные идеи, очень меня чувствует и считывает мое состояние. Чувствую что любит меня. Я его очень люблю.
Но год назад, мне стало казаться , что я его переросла (у меня бизнес - небольшой салон красоты), а он остался на месте (ни к чему не стремится, не развивается).
Замуж меня не завет уже 11 лет. Секса мало (в моем понимании), я хотела бы в 3-4 раза больше, а ему достаточно (говорит что я все придумываю).
В общем у меня начало рости не довольство по отношению к моему мужчине. В голове вынашивала планы об расставании, но в тоже время очень боялась его потерять. И поэтому свои недовольство ему не озвучивала. Получилось, что жила не в соответствии со своими мыслями и действиями.
И это не соответствует и привело меня к такому страшному диагнозу (это мои предположения, возможно совсем другие причины, очень бы хотелось найти истину).
Узнав о диагнозе, все таки решилась рассказать ему все что меня расстраивает в наших отношениях и предложила расстаться.
Мне пришлось уехать в Питер почти на месяц для обследования. Три недели августа я проживала в Питере. Все это время мы не общались (не созванивались, не переписывались). И в это время я понимаю как же я его люблю, просто вижу в каждом прохожем его…
По возвращению было страстное, бессловесное, слезное, жаркое примирение. Ни кто ни о чем не спрашивал, не выяснял отношения…
С конца августа по январь Химиотерапия. Прожила это время практически как овощ. Выпали волосы, ресницы, брови, но Мой мужчина говорит что я самая красивая женщина. Он окружил меня такой заботой - можно позавидовать. Я себя чувствовала самой счастливой, что со мной рядом такой мужчина. Во время химии восполняются все слизистые и заниматься сексом не возможно физически. Да и мужчина мой не делал каких-то попыток сближения, видя мое состояние.
Сейчас мое тело практически восстановилось от химии и я начала делать намеки на секс, но с его стороны ни каких реакций.
Опять начинает появляться чувство недовольства им. И меня пугает этот замкнутый круг.
14👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
26
💛Задание: Свидание с самим собой

Друзья, сегодня мы предлагаем вам необычное задание - пригласить самого себя на свидание. Да-да, именно так! Это отличная возможность уделить внимание себе, насладиться тишиной и покоем, узнать себя лучше и подарить себе немного заботы.

Просим провести это свидание с самим собой до 27 февраля. Ведь именно в следующий четверг в 19:00 по Мск проведем эфир, где обсудим ваши результаты и впечатления от свидания с собой, а так же расскажем, чем это полезно!


А так же мы подготовили несколько шагов, которые помогут вам провести это свидание незабываемо:

1️⃣Выберите дату и время
Найдите день и время, когда у вас будет возможность провести несколько часов наедине с собой без отвлечений. Не откладывайте это дело на потом!

2️⃣Создайте атмосферу
Подберите подходящую и комфортную вам одежду, создайте плей-лист или зажгите свечи в гирлянды. Используйте все то, что давно пылилось на полке для «особо случая» и все то, что может вас порадовать.

3️⃣Выберите место
Это может быть любимое кафе, парк, музей или даже уютный уголок вашего дома. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно там находиться.

4️⃣Вкусите любимое блюдо
Устройте себе небольшой пир. Это может быть что-то из вашей любимой кухни или даже новое блюдо, которое вы давно хотели попробовать, будь то приготовленное в кафе или на вашими руками.

5️⃣Занятие для души
Посвятите время тому, что приносит вам радость. Это может быть чтение книги, рисование, медитация, прогулка на природе или просмотр любимого фильма, а может поход на мастер-класс.

6️⃣Побалуйте себя: Устройте себе небольшой подарок - это может быть любимое лакомство, новая книга, букет цветов или что-то, что вы давно хотели приобрести.

7️⃣Не торопитесь
Наслаждайтесь каждым моментом этого свидания. Отключите все устройства, которые могут вас отвлечь, и позвольте себе полностью погрузиться в процесс.

8️⃣Рефлексия
Запишите свои мысли и чувства после похода на свидание. Смогли ли вы уделить себе достаточно времени? Занимались ли вы тем, чем вам действительно хотелось? Смогли ли вы узнать о себе что-то новое? Захотите ли вы повторить этот опыт?

💡Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость. Проведите это время с удовольствием и любовью к себе.

Приятного свидания! 💓

💌 Кстати, может вы знаете отличное место или занятие для такого свидания? Поделитесь с нами в комментариях?) ↪️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👍4
😁38👍65💔1