«Между нами тает лед» - как пелось в одной известной песне 😁

🤍 Февраль - месяц любви и заботы к себе.

Мы подготовили для вас «бинго любви к себе»!

❕ Выполняя хотя бы одно задание в день вы почувствуете себя намного лучше и дадите поддержку своему организму и психике, которые так нуждаются в этом, особенно в зимний период.

💌 Сколько удалось заполнить ячеек? ↪️

Так же сегодня мы подготовили для вас чек-лист «языки любви».

❔ Отметьте, какие из вариантов для вас наиболее привлекательны? Почему?

❕ Попробуйте дать чек-лист вашей второй половинке или друзьям, чтобы лучше узнать, как они привыкли выражать свою любовь!

💌 Поделитесь с нами, о каких пунктах чек-листа вы не знали, а какие часто используете с близкими, чтобы показать, как вы их любите? ↪️

Интимность — это не только близость тел, но также и надежд, страхов и чаяний.
Ролло Мэй

Часто под интимностью подразумевается сексуальный контекст, но это не совсем так.

«Интимность» происходит от латинского «intimus», что переводится как «глубокий, внутренний». Это понятие, которое охватывает не только физическую близость, но и эмоциональную, психологическую и духовную связь между людьми.
Ролло Мэй, известный американский психолог, в своей цитате как раз подчеркивает разносторонность интимности. Давайте разберем, что это значит и почему мы часто её боимся.

Интимность — это глубокая и искренняя связь между людьми, которая позволяет быть уязвимыми и открытыми друг с другом. Она включает в себя доверие, взаимопонимание и готовность делиться сокровенными мыслями и чувствами. Интимность может проявляться в разных формах: через разговоры, совместные действия, физические прикосновения и даже через молчание, когда слова не нужны.

Вот здесь и начинаются все проблемы. Почти у каждого есть проблемы с доверием и страх почувствовать боль.

Давайте разберем подробнее, что может скрываться за страхом идти в глубину с другим человеком:

💔 Страх уязвимости. Интимность требует открытости и готовности показать свою истинную суть. Это может быть пугающим, так как мы боимся быть отвергнутыми или непонятыми. Мы привыкли защищаться, скрывая свои слабости и недостатки, и интимность требует от нас снять эти защитные барьеры.

❤️‍🩹 Страх потери контроля. В интимных отношениях мы доверяем другому человеку свои самые сокровенные мысли и чувства. Это может вызывать страх потери контроля над ситуацией, так как мы становимся зависимыми от реакции и поведения другого человека.

🙁 Прошлый негативный опыт. Плохие воспоминания о прошлых отношениях могут заставлять нас бояться новой близости. Мы можем опасаться, что история повторится, и снова столкнемся с болью и разочарованием.

Путь к такому уровню близости — это путь к самопознанию и личностному росту. Это требует смелости и готовности быть уязвимыми, но именно через интимность мы можем обрести настоящее взаимопонимание и поддержку.

В интимных отношениях мы учимся принимать свои слабости и недостатки, а также ценить уникальность другого человека. Это создает глубокую связь, которая позволяет нам чувствовать себя понятыми и принятыми.

Ролло Мэй напоминает нам, что интимность — это обмен надеждами, страхами и чаяниями, и именно это делает наши отношения настоящими и значимыми. Не бойтесь открываться и доверять, ведь именно через интимность мы можем найти истинную близость и счастье.

💡 Научиться идти в контакт и перестать бояться эмоциональной близости можно в личной терапии.

❤️ — если пост оказался полезным.


А разбор других цитат психологов можно посмотреть по тегу #психологиговорят