Каким будет новый формат Клиентского дня? Смотрите видео, где Михаил Филяев рассказал обо всех изменениях.

Клиентский день — теперь шестичасовой марафон экспресс-разборов от Михаила Филяева в Zoom, полный нюансов, которые откроются перед вами в процессе мероприятия. Неизменно одно — вы также сможете попасть на разбор или только наблюдать.

⏳ ПОЧЕМУ 6 ЧАСОВ?

На первый взгляд, такая продолжительность может показаться чрезмерной. Но именно в этих условиях вы увидите, как работа Михаила трансформируется и переходит в новый режим. Это внимание к мелочам, использование различных техник и уникальных подходов.

🔥 КАЖДЫЙ ЧАС Михаил будет задавать НОВУЮ ТЕМУ — это как шесть Клиентских дней в одном по многогранности! А между разборами сразу пояснит детали проведенной работы и ответит на вопросы.

Я хочу сделать Клиентский день магнитом для современной психологии и психотерапии. И хотел бы, чтобы вы тоже стали участниками этого большого проекта. Михаил Филяев

😊 Большой Клиентский день Михаила Филяева «Психосоматика: путь к счастью» — регистрируйтесь по ссылке: https://go.psy20.com/1rw. Делитесь анонсом с теми, кому это будет ценно.

‼️ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ! ЗАПИСЬ БУДЕТ ДОСТУПНА ВСЕГО 24 ЧАСА!

С каким запросом вы хотели бы попасть на разбор к Михаилу Филяеву? Делитесь в комментариях!

🤫 «А как же очные встречи, которые были раньше?» – совсем скоро у вас появится возможность встретиться вживую с Михаилом на новом проекте «Лаборатория». Подробности мы раскроем в ближайшее время 😉

Telegram-канал Михаила Филяева ➡️ https://t.me/filyaev

Мы выбираем друг друга не случайно

В продолжении вчерашнего поста

Полный текст фразы звучит так: «Мы выбираем друг друга не случайно. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании. Сначала мы рисуем человека в своем воображении и только потом встречаем его в реальной жизни». Эту идею Фрейд написал в своей книге «Введение в психоанализ».

❔ Порефлексируем вслух над мыслью.

То есть образ любого человека зарождается сначала у нас в голове. Далее, в реальной жизни, из всех возможных встречных людей наше подсознание выбирает именно тех, кто соответствует созданному образу. Это происходит благодаря фокусу — психика держит фокус на созданных качествах и постоянно идентифицирует их в окружающих, выбирая тех, кто попадает под критерии. Другими словами, мы видим и замечаем то, о чем думаем.

💡Меняемся мы — меняется желаемая картинка в голове.

А что, если посмотреть на фразу шире? Что, если все ситуации, которые с нами случаются, мы заранее программируем в своей голове?

❕ Давайте немного попрактикуем: понаблюдайте, на чем и на ком останавливается ваш взгляд в течение дня, кого вы хотите разглядывать и изучать с наслаждением? Вспомните, кто из встречных людей у вас вызвал особенно сильные эмоции? Есть ли повторяющиеся типажи характеров в вашем окружении? На каких критериях внешности или поведения вы чаще всего фиксируетесь в человеке? Скорее всего, эти параметры находятся и у вас самих под пристальным контролем.

💚Данная практика поможет также заметить, как мы мыслим. Считаете, что вас кругом обманывают или не ценят? Вокруг бездушные люди, которым на вас всё равно? Ваш мир полон недоброжелателей, желающих навредить вам, или друзей, которые вас любят?
То, какой мир рисует наше подсознание, такую реальность мы себе и моделируем.
Работая с мышлением, мы можем управлять тем, какие люди нам будут встречаться, какое окружение будет у нас, в каких условиях мы будем жить — то есть в буквальном смысле учимся управлять своей реальностью.


❕Хорошая новость, что мышление можно натренировать. И один из способов — это качественная терапия.

💌 Поделитесь в комментариях своими мыслями 🔥
Кто выполнил практику, расскажите, что получилось 😉

Две стороны одной монеты

💭Любовь к миру и любовь к себе – это две стороны одной медали, и они тесно взаимосвязаны.

Вот несколько мыслей о том, почему это так:

🌳Взаимное влияние и гармония
Когда мы испытываем любовь к миру, мы принимаем и уважаем окружающую природу, людей и культуру. Это делает нас более чувствительными и внимательными к своим внутренним состояниям и потребностям. Мы понимаем, что мы – часть этого мира, и наша внутренняя гармония зависит от внешней гармонии.

❤️‍🩹Эмпатия и самопознание
Любовь к миру включает эмпатию и понимание других. Когда мы способны чувствовать и понимать других людей, мы также становимся лучше понимать и себя. Это позволяет нам глубже осознать свои чувства, стремления и цели.

🦥Экологическая ответственность
Когда мы любим мир, мы становимся более ответственными за свои действия. Это может касаться экологии, социальных вопросов или личных отношений. Заботясь о внешнем мире, мы создаем условия для своего собственного благополучия и счастья.

🫶Психологическое здоровье
Исследования показывают, что люди, которые проявляют заботу и любовь к окружающему миру, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными. Любовь к себе и миру укрепляет нашу психику, улучшает настроение и снижает уровень стресса.

Когда одно из этих направлений страдает, другое тоже испытывает негативное влияние. Например, если человек не любит и не уважает себя, ему трудно будет проявлять любовь и заботу к окружающему миру. И наоборот, если человек безразличен к миру, это может отражаться на его внутреннем состоянии, вызывая чувство изоляции и отчуждения.

Таким образом, любовь к миру и любовь к себе образуют единое целое. Заботясь об одном, мы автоматически заботимся о другом.

#мысливслух@psy20help

💌 Замечали, что мир отражает ваше поведение/ состояние или настроение? Если замечали, то пробовали изменить состояние? ↪️

⚡️Новая рубрика!

Друзья, мы предлагаем вам вытянуть свой ответ на запрос при помощи МАК-карт!
Сегодня у нас колода: «Путь к мечте»

💚Небольшая инструкция:
1. Сформулируйте запрос
2. Посмотрите на карты и выберете ту, которая больше всего вам приглянулась рубашкой вверх
3. Узнайте обратную сторону карты в комментариях
4. Попробуйте соотнести свою трактовку карты с вашим запросом

Другие карты можно будет найти по хэштегу:
#МАК_картыХэлпми@psy20help

Друзья, понедельник тяжелый день, но если начать его позитивно и полезно, то неделя пройдет легко и с удовольствием!

Поэтому мы начнем с рубрики #психологиговорят, с цитаты немецкого философа Иммануила Канта.

«Счастье есть идеал не разума, а воображения»

❔ Как часто вы даете волю воображению? Мечтаете, представляете что-то, что непременно будет у вас в будущем?
Считаете, это полезный навык или пережиток детства?

📎Эффект плацебо, прогрессия, визуализации — все эти методики построены на воображении в том числе.
Воображение — один из мощнейших инструментов нашего сознания. Проблема в том, что мы слишком рано перестаем пользоваться им.

Есть ещё один доступный инструмент работы с психикой с помощью нашего воображения. Его используют как специалисты в работе, так и любой желающий в обычной жизни. Речь о метафорических картах.

❕ Метафорические ассоциативные карты (МАК) — набор изображений, полных символовов и метафор, которые используют для диагностики и проработки психологических запросов, обучения, самопознания, игр и творчества. Иногда их ещё называют проективными или картами ассоциаций.

💬 Немного истории
Первая колода таких карт была создана в 1975 году канадским профессором истории искусств Эли Раманом. Он хотел, чтобы искусство было доступным каждому и создал свою первую колоду — «Oh» (английское междометие, выражающее удивление).
Через 8 лет Раман знакомится с психотерапевтом Морицем Эгетмейером. Тот видит в картах сильный терапевтический инструмент, который может побудить пациентов к откровенному разговору о своих проблемах через «метафорическое поле». С тех пор считается, что МАК стали одним из инструментов психологов.
В своей колоде Эли Раман использовал самые разные образы и ситуации: пейзажи, абстрактные формы, играющих детей, любовную парочку, пациента на приёме у врача, грустного клоуна, семейный ужин, летящую в небе птицу и так далее.

❔ Как работают МАК?
Суть в том, что мы подсознательно выбираем карты, которые наиболее соответствуют нашим мыслям или чувствам. А если карта вытянута вслепую, то трактуем её также через призму собственных метафор, закладывая в карту тот смысл, который у нас на поверхности. Другой человек ту же самую карту будет трактовать по-другому.
То, что не можем осознать и произнести словами, помогают проявить карты через образы и метафоры.
Главное требование к МАК — они должны давать повод для размышлений, будоражить воображение, вызывать ассоциации.
Никаких жёстких правил использования карт нет. Можно просто вытянуть карту и начать рассказывать всё, что видите на ней, какие эмоции, чувства и образы она вызывает. У изображений нет единой универсальной трактовки, каждый в картах видит себя, свою боль, свои ситуации и свои яркие переживания.

Наши специалисты также используют этот инструмент в своей практике.

💌 К слову, у ПСИДВАНОЛЬ есть разработанная собственная колода МАК, если интересно посмотреть на неё, поставьте 🔥

🔔 Прямой эфир «Как улучшить взаимопонимание в паре»
Надежда Святогорова

Мы уже объявили февраль месяцем любви и заботы о себе (https://t.me/psy20help/1646).

В этот четверг, в канун Дня всех влюбленных, поговорим об отношениях в прямом эфире. Это будет открывающий эфир по данной теме.

💡Тема: «Отношения: Как улучшить взаимопонимание в паре»

Эфир проведет Надежда Святогорова, специалист Псидваноль Хэлп, кризисный психолог, трансперсональный коуч, семейный коуч.

❣️Встречаемся:
этот четверг, 13 февраля в
19:00

У кого есть нерешенные или острые вопросы в отношениях, ждем вас особенно ❤️🔥

🗣 Мы в эфире!

Присоединяйтесь ▶️ t.me/psy20help?livestream

Комментарии, вопросы и мысли во время эфира оставляйте под этим постом 👇🏻

💓 Друзья, этот чудесный праздник любви мы начнем с МАК-карт!

Итак, мы предлагаем вам вытянуть свой ответ на запрос.
Сегодня у нас колода: «Обнаженные чувства», так что запрос может быть и по темам: сексуальность, отношения и любовь.

💚Небольшая инструкция:
1. Сформулируйте запрос
2. Посмотрите на карты и выберете ту, которая больше всего вам приглянулась рубашкой вверх
3. Узнайте обратную сторону карты в комментариях
4. Попробуйте соотнести свою трактовку карты с вашим запросом

Другие карты можно найти по хэштегу:
#МАК_картыХэлпми@psy20help