Психология и астма: связь между эмоциями и дыханием
Бронхиальная астма — одна из самых распространённых болезней дыхательной системы. Ею страдают от 4-10% населения.
Толчком к возникновению и проявлению бронхиальной астмы становится сложное, эмоциональное и ярко окрашенное событие для человека.
Приступ обычно начинается после контакта с каким-либо объектом (животным, растением), или в определённой обстановке (на улице, в доме или плохо проветриваемом помещении).
Основными причинами с точки зрения психосоматики могут быть:
1. Невыраженный в жизнь и задавленный на уровне тела детский плач, рыдание.
Когда ребенку запрещают проявлять свои эмоции и чувства. Он начинает «задыхаться» от этого.
Вторичной выгодой со временем в этой ситуации является привлечение внимания взрослого.
2. Территориальный страх или очень сильный испуг/ужас, потеря дара речи.
Человек (ребёнок) становится свидетелем или участником очень сильного, эмоционально окрашенного события, которое приводит его в ужас, и которое происходит на какой-либо территории и в определенных обстоятельствах. Он перестаёт чувствовать себя безопасно.
Далее попадая в эти же условия у человека включается связка «это опасно» и случается приступ астмы.
3. Ощущение «я не могу жить свою жизнь» тело проявляет в виде приступа астмы, то есть «не могу дышать».
Не могу жить (дышать) в этих обстоятельствах, на этой работе или с этим человеком.
Это лишь несколько основных аспектов и причин возникновения астмы. Работая по специалистом, вы можете выявить именно вашу психологическую причину, вспомнить сложные ситуации и переживания, и понять, где и почему ваше тело решило реагировать таким образом.
Обнаружив причину и увидев картину в целом, специалист поможет научиться реагировать по-другому на события из прошлого, а значит и тело тоже сможет отвечать на внешние обстоятельства и события по-новому! 🕊
Бронхиальная астма — одна из самых распространённых болезней дыхательной системы. Ею страдают от 4-10% населения.
Толчком к возникновению и проявлению бронхиальной астмы становится сложное, эмоциональное и ярко окрашенное событие для человека.
Приступ обычно начинается после контакта с каким-либо объектом (животным, растением), или в определённой обстановке (на улице, в доме или плохо проветриваемом помещении).
Основными причинами с точки зрения психосоматики могут быть:
1. Невыраженный в жизнь и задавленный на уровне тела детский плач, рыдание.
Когда ребенку запрещают проявлять свои эмоции и чувства. Он начинает «задыхаться» от этого.
Вторичной выгодой со временем в этой ситуации является привлечение внимания взрослого.
2. Территориальный страх или очень сильный испуг/ужас, потеря дара речи.
Человек (ребёнок) становится свидетелем или участником очень сильного, эмоционально окрашенного события, которое приводит его в ужас, и которое происходит на какой-либо территории и в определенных обстоятельствах. Он перестаёт чувствовать себя безопасно.
Далее попадая в эти же условия у человека включается связка «это опасно» и случается приступ астмы.
3. Ощущение «я не могу жить свою жизнь» тело проявляет в виде приступа астмы, то есть «не могу дышать».
Не могу жить (дышать) в этих обстоятельствах, на этой работе или с этим человеком.
Это лишь несколько основных аспектов и причин возникновения астмы. Работая по специалистом, вы можете выявить именно вашу психологическую причину, вспомнить сложные ситуации и переживания, и понять, где и почему ваше тело решило реагировать таким образом.
Обнаружив причину и увидев картину в целом, специалист поможет научиться реагировать по-другому на события из прошлого, а значит и тело тоже сможет отвечать на внешние обстоятельства и события по-новому! 🕊
❤36🔥8👍6
Психосоматические аспекты кожных заболеваний: псориаз
Наша кожа — это самый большой орган в теле. Это наша защита, «граница», оболочка и именно кожей мы взаимодействуем и соприкасаемся с миром (а значит, со всеми окружающими), и именно ее состояние отражает степень нашего доверия к нему.
С точки зрения психосоматики псориаз — это конфликт разделения.
Но интересен он тем, что это двойной конфликт. С одной стороны разделения и разлуки с чем-то очень важным и значимым для человека, в то время как с другой стороны сильное желание избавиться (=разделиться) с чем-то очень нежелательным.
Пример:
Родители девочки развелись, и она осталась жить с мамой. Она, как и любой ребёнок, любит обоих родителей. Но от мамы она постоянно слышит, что ее отец очень плохой. У девочки появляются бляшки псориаза на руках и груди.
Где есть псориаз, всегда присутствуют один или два значимых человека, с которыми он связан.
Обострение псориаза происходит тогда, когда человек находится в ситуации, где «разрывается» между выбором какого-то значимого и важного для него контакта и вместе с тем с ощущением, что он должен «терпеть» какой-то нежелательный или неприятный для него контакт.
Люди с псориазом склонны к большому контролю обстоятельств и окружения, что естественно, невозможно, и это еще больше поддерживает этот конфликт, и часто происходит рецидив.
Так как псориаз — это довольно видимое и дискомфортное для каждого проявление, наличие очагов на коже также дополнительно может вызвать конфликт обезображенности.
Как помогает терапия?
В работе с псориазом специалист помогает клиенту увидеть стратегии поведения в жизни, которые привели его к заболеванию.
Находя эти связки в терапии и помогая человеку увидеть новые стратегии, специалист поможет улучшить ситуацию, сможет отслеживать динамику и все изменения, которые происходят на коже клиента.🕊
Наша кожа — это самый большой орган в теле. Это наша защита, «граница», оболочка и именно кожей мы взаимодействуем и соприкасаемся с миром (а значит, со всеми окружающими), и именно ее состояние отражает степень нашего доверия к нему.
С точки зрения психосоматики псориаз — это конфликт разделения.
Но интересен он тем, что это двойной конфликт. С одной стороны разделения и разлуки с чем-то очень важным и значимым для человека, в то время как с другой стороны сильное желание избавиться (=разделиться) с чем-то очень нежелательным.
Пример:
Родители девочки развелись, и она осталась жить с мамой. Она, как и любой ребёнок, любит обоих родителей. Но от мамы она постоянно слышит, что ее отец очень плохой. У девочки появляются бляшки псориаза на руках и груди.
Где есть псориаз, всегда присутствуют один или два значимых человека, с которыми он связан.
Обострение псориаза происходит тогда, когда человек находится в ситуации, где «разрывается» между выбором какого-то значимого и важного для него контакта и вместе с тем с ощущением, что он должен «терпеть» какой-то нежелательный или неприятный для него контакт.
Люди с псориазом склонны к большому контролю обстоятельств и окружения, что естественно, невозможно, и это еще больше поддерживает этот конфликт, и часто происходит рецидив.
Так как псориаз — это довольно видимое и дискомфортное для каждого проявление, наличие очагов на коже также дополнительно может вызвать конфликт обезображенности.
Как помогает терапия?
В работе с псориазом специалист помогает клиенту увидеть стратегии поведения в жизни, которые привели его к заболеванию.
Находя эти связки в терапии и помогая человеку увидеть новые стратегии, специалист поможет улучшить ситуацию, сможет отслеживать динамику и все изменения, которые происходят на коже клиента.🕊
❤30👍11🔥7💯1
Заболевания ЖКТ и психосоматика
Причины, способствующие возникновению заболеваний ЖКТ и усугубляющие общий ресурсный фон организма, различны: начиная от неправильного питания, алкоголя, курения, пищевых отравлений и заканчивая приемом препаратов, которые оказывают сильное токсическое влияние на ЖКТ. Но всегда наряду с другими причинами возникновения заболеваний ЖКТ есть психологический аспект.
Например, функциями желудка являются прием и расщепление пищи, что символически означает прием и размещение информации из окружающего мира внутри, и если наш мозг получает неподходящую нам «пищу», то желудок незамедлительно на это реагирует тяжестью или расстройством. Регулярность такого поведения приводит к серьезным проблемам.
Рассмотрим некоторые возможные психосоматические причины заболеваний ЖКТ:
Гастрит, а за ним и язва, возникают на фоне конфликта территориальной злости. Это могут быть споры из-за парковочного места, обида, злость, агрессия, страх потери должности, работы, семьи и пр. Как итог — организм буквально «поедает сам себя».
Запор — это нежелание расставаться с кем-то или чем-то. Попытка удержать в своей жизни человека или ситуацию, которая давно изжила себя. Держаться за старое, невозможность впустить новое.
У диареи есть лучший друг — страх. Когда человек чего-то боится и подсознательно старается избежать какого-либо стресса или конфликта, то начинаются проблемы со стулом. Каждый из нас знаком с выражением «медвежья болезнь».
Психологические причины тошноты и рвоты — это также страхи и непринятие ситуаций. Тошнота свойственна людям тревожным и боязливым, им очень сложно брать ответственность за свою жизнь и принимать важные решения. Эти люди не могут принять или «переварить» сложную жизненную ситуацию и обычно говорят: «Меня тошнит от всего этого!». Слышали такое?
Такие моменты необходимо отслеживать и анализировать, менять свое отношение к ситуации. Если вам сложно делать это самостоятельно, приходите на терапию к специалисту по психосоматике. Наши эксперты с радостью вам помогут! Записаться на консультацию можно на сайте psy20.help. На выходные есть несколько свободных слотов 🌸
Причины, способствующие возникновению заболеваний ЖКТ и усугубляющие общий ресурсный фон организма, различны: начиная от неправильного питания, алкоголя, курения, пищевых отравлений и заканчивая приемом препаратов, которые оказывают сильное токсическое влияние на ЖКТ. Но всегда наряду с другими причинами возникновения заболеваний ЖКТ есть психологический аспект.
Например, функциями желудка являются прием и расщепление пищи, что символически означает прием и размещение информации из окружающего мира внутри, и если наш мозг получает неподходящую нам «пищу», то желудок незамедлительно на это реагирует тяжестью или расстройством. Регулярность такого поведения приводит к серьезным проблемам.
Рассмотрим некоторые возможные психосоматические причины заболеваний ЖКТ:
Гастрит, а за ним и язва, возникают на фоне конфликта территориальной злости. Это могут быть споры из-за парковочного места, обида, злость, агрессия, страх потери должности, работы, семьи и пр. Как итог — организм буквально «поедает сам себя».
Запор — это нежелание расставаться с кем-то или чем-то. Попытка удержать в своей жизни человека или ситуацию, которая давно изжила себя. Держаться за старое, невозможность впустить новое.
У диареи есть лучший друг — страх. Когда человек чего-то боится и подсознательно старается избежать какого-либо стресса или конфликта, то начинаются проблемы со стулом. Каждый из нас знаком с выражением «медвежья болезнь».
Психологические причины тошноты и рвоты — это также страхи и непринятие ситуаций. Тошнота свойственна людям тревожным и боязливым, им очень сложно брать ответственность за свою жизнь и принимать важные решения. Эти люди не могут принять или «переварить» сложную жизненную ситуацию и обычно говорят: «Меня тошнит от всего этого!». Слышали такое?
Такие моменты необходимо отслеживать и анализировать, менять свое отношение к ситуации. Если вам сложно делать это самостоятельно, приходите на терапию к специалисту по психосоматике. Наши эксперты с радостью вам помогут! Записаться на консультацию можно на сайте psy20.help. На выходные есть несколько свободных слотов 🌸
❤29👍14🔥8
Антидепрессанты и терапия
Термин «антидепрессанты» (АД), как и сами препараты, появился в конце 50-х годов. Прямое назначение этих лекарств — снижение симптомов депрессии.
Давайте разберемся, что такое депрессия на уровне чувств и ощущений.
Депрессия — это состояние потухшего настоящего, когда человеку ничего не нужно, ничего не интересно. Сопровождается ощущением бессмысленности происходящего, отсутствия целей, желаний и взгляда в будущее, или апатией.
Из-за апатии наше тело переходит в энергосберегающий режим и выделяет нам ровно столько энергии, чтобы хватило тихо прожить ещё один день. Именно поэтому основным симптомом депрессии является отсутствие энергии и сил хоть на что-либо.
Механизм действия антидепрессантов предельно прост. Контроль импульсов в нашем головном мозге происходит за счёт нейромедиаторов — дофамина, серотонина, гистамина и тд. Сильный продолжительный стресс, тревога, физическая и эмоциональная усталость вызывают снижение количества этих нейромедиаторов, в следствии чего мы ощущаем симптомы депрессии.
АД, как химические вещества, поступая в организм, приносят дозу этих веществ и подтягивают их до уровня условной минимальной нормы. Но что же происходит на самом деле. Получая из вне, а не выработанные организмом, нейромедиаторы просто дают нам ощущение «нормально».
На уровне чувств и эмоций мы перестаем испытывать скачки настроения, состояний. Нам становится просто ровно.
Вместе с тем, как мы перестаем чувствовать «плохо», мы перестаем чувствовать и «хорошо».
Жить становится приемлемо, нормально, но при этом нет ощущения, что через нас протекает жизнь со всеми ее эмоциями, чувствами и переживаниями, связанными с ними.
При приеме АД гораздо сложнее настроиться на контакт со своим внутренним Я, понять и услышать голос самого себя и своего тела, потому что создаётся эффект бетонной стены, где на одной стороне вы, а на другой ваши чувства, истинные желания, цели и энергия на их реализацию.
И очень сложно установить этот контакт, потому что через стену все очень плохо слышно.
В терапии мы все же можем услышать обрывки фраз, почувствовать некоторые ощущения, хоть и не так явно и четко, как могли бы их слышать до этого.
И это уже будет тот первый шаг по восстановлению контакта с собой, который поможет вашему телу самостоятельно регулировать выработку гормонов и импульсов, которые позволят чувствовать себя живыми, энергичными и счастливыми!
Если вы хотите попробовать терапию в дополнение к медикаментозному лечению, не стесняйтесь обращаться за помощью к нашим специалистам на сайте psy20.help.🕊
Термин «антидепрессанты» (АД), как и сами препараты, появился в конце 50-х годов. Прямое назначение этих лекарств — снижение симптомов депрессии.
Давайте разберемся, что такое депрессия на уровне чувств и ощущений.
Депрессия — это состояние потухшего настоящего, когда человеку ничего не нужно, ничего не интересно. Сопровождается ощущением бессмысленности происходящего, отсутствия целей, желаний и взгляда в будущее, или апатией.
Из-за апатии наше тело переходит в энергосберегающий режим и выделяет нам ровно столько энергии, чтобы хватило тихо прожить ещё один день. Именно поэтому основным симптомом депрессии является отсутствие энергии и сил хоть на что-либо.
Механизм действия антидепрессантов предельно прост. Контроль импульсов в нашем головном мозге происходит за счёт нейромедиаторов — дофамина, серотонина, гистамина и тд. Сильный продолжительный стресс, тревога, физическая и эмоциональная усталость вызывают снижение количества этих нейромедиаторов, в следствии чего мы ощущаем симптомы депрессии.
АД, как химические вещества, поступая в организм, приносят дозу этих веществ и подтягивают их до уровня условной минимальной нормы. Но что же происходит на самом деле. Получая из вне, а не выработанные организмом, нейромедиаторы просто дают нам ощущение «нормально».
На уровне чувств и эмоций мы перестаем испытывать скачки настроения, состояний. Нам становится просто ровно.
Вместе с тем, как мы перестаем чувствовать «плохо», мы перестаем чувствовать и «хорошо».
Жить становится приемлемо, нормально, но при этом нет ощущения, что через нас протекает жизнь со всеми ее эмоциями, чувствами и переживаниями, связанными с ними.
При приеме АД гораздо сложнее настроиться на контакт со своим внутренним Я, понять и услышать голос самого себя и своего тела, потому что создаётся эффект бетонной стены, где на одной стороне вы, а на другой ваши чувства, истинные желания, цели и энергия на их реализацию.
И очень сложно установить этот контакт, потому что через стену все очень плохо слышно.
В терапии мы все же можем услышать обрывки фраз, почувствовать некоторые ощущения, хоть и не так явно и четко, как могли бы их слышать до этого.
И это уже будет тот первый шаг по восстановлению контакта с собой, который поможет вашему телу самостоятельно регулировать выработку гормонов и импульсов, которые позволят чувствовать себя живыми, энергичными и счастливыми!
Если вы хотите попробовать терапию в дополнение к медикаментозному лечению, не стесняйтесь обращаться за помощью к нашим специалистам на сайте psy20.help.🕊
❤26👍9🔥3🙏3
#вопросэксперту
Завтра вторник, а это значит, что в гости к нам придет специалист PSY2.0 для того, чтобы вы смогли получить ответ на любой свой вопрос! Почитать предыдущие обсуждения в данной рубрике можно по тегу #вопросэксперту. Представляем эксперта на завтра:
Анастасия Сигова
👩🏻⚕️нейропсихолог,
👩🏻💻клинический психолог,
✨специалист по детской и взрослой психосоматике,
🖌️специалист в проекте «Наука PSY2.0» в исследовании панических атак.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня, и завтра в течение дня Анастасия на него ответит!
Вопросы могут быть на любую тему 💜
Завтра вторник, а это значит, что в гости к нам придет специалист PSY2.0 для того, чтобы вы смогли получить ответ на любой свой вопрос! Почитать предыдущие обсуждения в данной рубрике можно по тегу #вопросэксперту. Представляем эксперта на завтра:
Анастасия Сигова
👩🏻⚕️нейропсихолог,
👩🏻💻клинический психолог,
✨специалист по детской и взрослой психосоматике,
🖌️специалист в проекте «Наука PSY2.0» в исследовании панических атак.
Напишите свой вопрос в комментариях к этому посту сегодня, и завтра в течение дня Анастасия на него ответит!
Вопросы могут быть на любую тему 💜
🔥16👍8❤7
#вопросэксперту
Прямо сейчас наш эксперт Анастасия Сигова отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
Прямо сейчас наш эксперт Анастасия Сигова отвечает на ваши вопросы к этому посту.
Переходите в комментарии и присоединяйтесь к обсуждению 🕊
❤11
🔽 Упражнение 1 для разгрузки после насыщенного дня, особенно хорошо подходит детям 👨👩👦👦 Но и взрослым тоже будет полезно.
Друзья, сегодня было огромное количество вопросов! Спасибо вам 🙏
Обязательно переходите в комментарии к этому посту, чтобы найти ответ на свой вопрос.
Анастасия благодарит всех за участие в обсуждении!
Давайте все вместе тоже поблагодарим Анастасию ❤️
Напоминаем, что вы можете записаться на сессию с нашими специалистами и попробовать метод PSY2.0 уже сегодня! Переходите на сайт и выбирайте удобное время для сеанса 🌸
Обязательно переходите в комментарии к этому посту, чтобы найти ответ на свой вопрос.
Анастасия благодарит всех за участие в обсуждении!
Давайте все вместе тоже поблагодарим Анастасию ❤️
Напоминаем, что вы можете записаться на сессию с нашими специалистами и попробовать метод PSY2.0 уже сегодня! Переходите на сайт и выбирайте удобное время для сеанса 🌸
❤33👍2
Что означает артрит?
Психосоматика артрита — это конфликты самообесценивания. Поражаются суставы, за которые отвечает белое вещество мозга — мезодерма. В фазе исцеления происходит восстановление тканей за счет усиления обмена веществ: боли, отек, покраснения.
Ревматоидный артрит — это аутоиммунный процесс, при котором в организме образуются антитела против собственных тканей. В результате длительного воздействия этих антител происходит разрушение и воспаление тканей. Обострение происходит в фазе исцеления. В интервалах без жалоб человек находится в активной фазе, когда организм выдает реакцию на стрессовое событие и постоянно находится в фазе максимальной собранности и готовности. Такое состояние характеризуется принудительным мышлением и зацикленностью на конфликте.
Когда симптомы проявили себя и происходит процесс исцеления, должна присутствовать одна важная фаза этого процесса — эпикриз. В нем все симптомы максимально проявляются на очень короткое время, и может показаться, что все началось заново и с большей силой. Но стоит понимать, что это одна из важнейших частей восстановления и исцеления и если ее не происходит, то скорее всего заболевание через какое-то время проявит себя вновь.
Что испытывает человек при РА?
Когда человек длительно себя обесценивает, ругает, занимается самоедством и всю злость / агрессию направляет внутрь себя, то это отражается на суставах.
Лечение препаратами купирует симптоматику, в следствие чего человек может почувствовать себя лучше, продолжая оставаться в активном конфликте, не меняя свое мышление / мировосприятие. Тело продолжит накапливать массу конфликта, в следствие чего разрешать конфликт со временем становится сложнее.
Работа с психологом помогает выйти из активного конфликта, устранять саму причину и решать задачи, с которыми человек не в состоянии справиться сам. Чаще всего на сеансах мы помогаем найти ценность себя, учимся проживать свои эмоции экологично, направлять энергию агрессии на конструктивные действия, находим способ выходить из травмирующих событий, и, как следствие, впускаем изменения в свою жизнь!
Есть множество случаев, когда уже после первого сеанса клиенты замечали облегчение симптомов артрита и общее улучшение состояния! Запишитесь на консультацию уже сегодня на сайте psy20.help 🌸
Психосоматика артрита — это конфликты самообесценивания. Поражаются суставы, за которые отвечает белое вещество мозга — мезодерма. В фазе исцеления происходит восстановление тканей за счет усиления обмена веществ: боли, отек, покраснения.
Ревматоидный артрит — это аутоиммунный процесс, при котором в организме образуются антитела против собственных тканей. В результате длительного воздействия этих антител происходит разрушение и воспаление тканей. Обострение происходит в фазе исцеления. В интервалах без жалоб человек находится в активной фазе, когда организм выдает реакцию на стрессовое событие и постоянно находится в фазе максимальной собранности и готовности. Такое состояние характеризуется принудительным мышлением и зацикленностью на конфликте.
Когда симптомы проявили себя и происходит процесс исцеления, должна присутствовать одна важная фаза этого процесса — эпикриз. В нем все симптомы максимально проявляются на очень короткое время, и может показаться, что все началось заново и с большей силой. Но стоит понимать, что это одна из важнейших частей восстановления и исцеления и если ее не происходит, то скорее всего заболевание через какое-то время проявит себя вновь.
Что испытывает человек при РА?
Когда человек длительно себя обесценивает, ругает, занимается самоедством и всю злость / агрессию направляет внутрь себя, то это отражается на суставах.
Лечение препаратами купирует симптоматику, в следствие чего человек может почувствовать себя лучше, продолжая оставаться в активном конфликте, не меняя свое мышление / мировосприятие. Тело продолжит накапливать массу конфликта, в следствие чего разрешать конфликт со временем становится сложнее.
Работа с психологом помогает выйти из активного конфликта, устранять саму причину и решать задачи, с которыми человек не в состоянии справиться сам. Чаще всего на сеансах мы помогаем найти ценность себя, учимся проживать свои эмоции экологично, направлять энергию агрессии на конструктивные действия, находим способ выходить из травмирующих событий, и, как следствие, впускаем изменения в свою жизнь!
Есть множество случаев, когда уже после первого сеанса клиенты замечали облегчение симптомов артрита и общее улучшение состояния! Запишитесь на консультацию уже сегодня на сайте psy20.help 🌸
❤29👍17🔥3