Упражнение «СТОП»
Заметить то, что с нами происходит👇
Заметить то, что с нами происходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍7🥰3🔥2🎉2
Здоровая самокритика подразумевает развитие критического мышления, самонаблюдения, рефлексии, анализа, поддержки и сочувствия. А самоедство, напротив, оказывает разрушающий эффект, «подкармливая» внутреннего нездорового критика.
❤18
Важно понять: невозможно объективно принять себя без критичного взгляда! Это как инь и янь. Две стороны одной медали. Шашлык и кетчуп. Ну вы поняли)
Поэтому нужно не бояться, а развивать своего внутреннего критика. Сделать самостоятельно это трудно, а вместе с опытным психологом из сервиса Хэлп — намного проще!
Записывайтесь на консультацию. Будем учиться не подавлять этот голос, а в нужный момент говорить ему «да, я тебя слышу, но сделаю, как считаю нужным». Тогда через время он затихнет ♥️ или станет другом 😉
А завершим сегодняшний день кратким, но 💯 рабочим посланием: «Улыбайтесь, господа», — и ваша жизнь будет прекрасной, а шансов на победу над вами у внутреннего критика просто не останется.
Поэтому нужно не бояться, а развивать своего внутреннего критика. Сделать самостоятельно это трудно, а вместе с опытным психологом из сервиса Хэлп — намного проще!
Записывайтесь на консультацию. Будем учиться не подавлять этот голос, а в нужный момент говорить ему «да, я тебя слышу, но сделаю, как считаю нужным». Тогда через время он затихнет ♥️ или станет другом 😉
А завершим сегодняшний день кратким, но 💯 рабочим посланием: «Улыбайтесь, господа», — и ваша жизнь будет прекрасной, а шансов на победу над вами у внутреннего критика просто не останется.
🤗12❤6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤16😁5👍4🥰4
А мы, тем временем, подошли с вами к итоговому вопросу последних наших обсуждений. Если рассмотреть все эфиры, посты и подкасты последнего месяца, можно заметить, что у них есть одна главная тема — Любовь к себе.
Мы смотрели на любовь к себе с точки зрения достижений и самоценности и, наоборот, безоценочности и принятии своей неидеальности. Учились себя хвалить и видеть точки роста. Давайте освежим в памяти посты по темам 👇🏻
Здоровый и нездоровый нарциссизм
Здоровый нарцисс внутри меня, как с ним познакомиться?
Здоровый нарциссизм
Здоровая самокритика vs самоедство
Как разъединиться с внутренним критиком
Читайте и ставьте «❤️»
Мы смотрели на любовь к себе с точки зрения достижений и самоценности и, наоборот, безоценочности и принятии своей неидеальности. Учились себя хвалить и видеть точки роста. Давайте освежим в памяти посты по темам 👇🏻
Здоровый и нездоровый нарциссизм
Здоровый нарцисс внутри меня, как с ним познакомиться?
Здоровый нарциссизм
Здоровая самокритика vs самоедство
Как разъединиться с внутренним критиком
Читайте и ставьте «❤️»
❤28🥰5👍1🕊1
В эту субботу, 22 июня, пройдет практическая терапевтическая встреча с Михаилом Филяевым и Викторией Радемоновой в рамках проекта Псидваноль и Академии детской психосоматики, психотерапии семьи и детства.
🌸 Тема: «Особенное материнство — особенное детство»
Мероприятие отлично подойдет как для решения личных запросов, так и для специалистов, которые хотят научиться с этим работать.
Продолжительность: с 13:00 до 19:00
Очно в Москве и онлайн 📲
Варианты участия:
✨ Участие в экспертном кругу, который ведут Михаил Филяев и Виктория Радемонова — 15 000 рублей (Количество мест ограничено). Регистрация по ссылке: https://forms.gle/D4a7A6yDw42a6nif9
✨ Участие в кругу со специалистами Академии детской психосоамтики и специалистами Псидваноль — 1500 рублей (Количество мест ограничено). Регистрация по ссылке: https://forms.gle/D4a7A6yDw42a6nif9
✨ Онлайн-наблюдатель за работой экспертного круга — безоплатно. Ссылка на трансляцию будет размещена в телеграм-канале мероприятия: https://t.me/+XIVJqejQA8NjYWZi
По всем вопросам обращайтесь к ассистенту @olga_avilovalova
Поговорим о состоянии мам деток с особенностями развития, о том, как его стабилизировать, с чего начать процесс поиска первопричин состояния или диагноза ребенка. Разберем вопросы сложной детской симптоматики, нарушений, патологий: синдром Дауна, аутизм, речевые нарушения, СДВГ, ДЦП, неврозы, тики и специфики реакции мамы. Будет много практической и терапевтической работы.
Мероприятие отлично подойдет как для решения личных запросов, так и для специалистов, которые хотят научиться с этим работать.
Продолжительность: с 13:00 до 19:00
Очно в Москве и онлайн 📲
Варианты участия:
По всем вопросам обращайтесь к ассистенту @olga_avilovalova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🕊5🥰3❤1👍1
Как это — полюбить себя? По каким критериям можно оценить, достаточно ли я себя люблю или недостаточно?
Определений понятия любви много. В карточках мы постарались выделить основные аспекты, в чем и как проявляется любовь к себе 👆🏻
С чем согласны? Что бы добавили? ♥️
А кто чувствует, что ему необходима поддержка на этом пути обретения любви к себе — приглашаем на консультацию 📲
Определений понятия любви много. В карточках мы постарались выделить основные аспекты, в чем и как проявляется любовь к себе 👆🏻
С чем согласны? Что бы добавили? ♥️
А кто чувствует, что ему необходима поддержка на этом пути обретения любви к себе — приглашаем на консультацию 📲
🥰26❤16👍16🔥5
Друзья, давайте проверим, как много из вас уже знакомы с методом PSY2.0? 👇🏻
Как давно знакомы с методом PSY2.0?
Как давно знакомы с методом PSY2.0?
Anonymous Poll
39%
знаю давно, активно прохожу консультации
38%
частично знаю, недавно с вами
22%
пока присматриваюсь
#эфирсэкспертом
Разбор в прямом эфире с Ольгой Герасименко
Недавно мы проводили розыгрыш в честь Дня рождения Псидваноль Хэлп — нам уже год, а методу PSY2.0 — 8 лет! ❤️🔥
Напомним, что метод получил широкое признание у психологов, психотерапевтов и врачей. А в 2022 году зарегистрирован Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой (ОППЛ) в качестве авторского продукта. 🔥
Завтра у вас будет возможность понаблюдать, как работает метод PSY2.0 в режиме реального времени.
✨ В эту среду, 26 июня в 17:00, проведем прямой эфир с Ольгой Герасименко и победительницей нашего розыгрыша.
Мы не будем сейчас оглашать запрос клиента, так как в процессе терапии запрос может меняться и подсвечивать совершенно другое❤️
Кто с нами недавно — приходите знакомиться.
Кто уже знаком с методом, вы знаете, как работает поле😏
Тема в процессе работы сформируется актуальная для каждого участника 🤝
До встречи завтра в 17:00
на канале @psy20help
Разбор в прямом эфире с Ольгой Герасименко
Недавно мы проводили розыгрыш в честь Дня рождения Псидваноль Хэлп — нам уже год, а методу PSY2.0 — 8 лет! ❤️🔥
Напомним, что метод получил широкое признание у психологов, психотерапевтов и врачей. А в 2022 году зарегистрирован Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой (ОППЛ) в качестве авторского продукта. 🔥
Завтра у вас будет возможность понаблюдать, как работает метод PSY2.0 в режиме реального времени.
Мы не будем сейчас оглашать запрос клиента, так как в процессе терапии запрос может меняться и подсвечивать совершенно другое
Кто с нами недавно — приходите знакомиться.
Кто уже знаком с методом, вы знаете, как работает поле
Тема в процессе работы сформируется актуальная для каждого участника 🤝
До встречи завтра в 17:00
на канале @psy20help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍14🙏3🤩1