Я недавно услышал, как ребёнку читали Колобка, и понял: это не совсем детская сказка.

Колобка создают не ради него самого, а чтобы потом съесть. Так и ребёнок иногда растёт не личностью, а функцией для чужих ожиданий: удобным, правильным, послушным.

Тогда психика запоминает: близость - это опасность, и человек потом всю жизнь убегает из отношений, от чувств, от привязанности. А когда наконец кому-то доверяется, снова получает боль.

Самое печальное - многие взрослые Колобки до сих пор не понимают, от чего бегут - человек попадает в ситуацию из своего первого опыта и проигрывает, потому что в прошлом он тоже проиграл. Боль разочарования, предательства и еще большее закрытие своего сердца.

Что с этим делать? Осознать, что вам уже 1, 3, 5 лет, а вы уже взрослый и можете выбрать других персонажей или другой опыт.

Студенты, кому уже есть 18 - пройдите пожалуйста опрос о психологических службах ВУЗа на платформе "Неравнодушный человек".

Заранее благодарен

url.we-joined.ru/YMAtG?type=poll&student

Из переписки, про перфекционизм (выложено с разрешения)

Я не хочу жить с вечным чувством какой-то пропасти или с чувством бесконечного потолка, до которого никак нельзя дотянуться, и с каждым подтягиванием к нему, лететь все ниже в пропасть.

Не смешной мем, но, возможно, кому-то сейчас станет чуть легче

Смиритесь с тем, что в чьей-то истории вы можете оказаться злодеем, даже если никогда им не были

Иногда людям проще придумать о вас удобную версию, чем признать, что они поступили неправильно

Иначе их внутренняя драма просто потеряет смысл

Мотивация уходит, когда человек не видит смысла даже в части работы. Организм наш не дурак, и не тратит ресурсы на бесполезные действия с его точки зрения, а рациональный смысл не всегда совпадает с внутренним восприятием

То есть человек может знать, что усилия оправданны, но эмоционально не верить в успех

И это внутреннее "неверие" может парализовать даже осознанное стремление

Кто?

Весна заканчивается - опишите свою реакциями

Игры, в которые играют люди 🤷‍♂

Иногда смысл происходящего в нашей жизни связан не только с нами.

Бывает, обстоятельства снова и снова ставят нас в похожие ситуации не потому, что мир решил над нами пошутить, а потому, что пытается развить в нас качества, которые пока не готовы проявиться. Чем сильнее мы сопротивляемся переменам, тем настойчивее жизнь возвращает нас к одним и тем же урокам.

Поэтому ощущение, что вы ходите по кругу, не всегда означает, что вы заблудились. Иногда это значит, что вы ещё не взяли то, за чем пришли.

Идти вперёд нужно не столько головой, сколько ногами. Понимание часто приходит уже в пути. Да, эго может визжать... Но иногда ему полезно просто помолчать.

Внутренний критик редко кричит. Чаще он говорит вашим голосом:
"У меня не получится"
"Я недостаточно хорош"
"Сейчас не время"
"Меня не поймут"

Проблема не в этих мыслях самих по себе а в том, что со временем мы начинаем принимать их за правду.

Именно внутренний критик часто заставляет откладывать важные шаги, обесценивать свои успехи, болезненно переживать ошибки и соглашаться на меньшее, чем мы заслуживаем

Поэтому советы вроде "думай позитивно" обычно не помогают.

Внутренний критик - это не привычка мыслить, а привычка реагировать

Изменения начинаются не тогда, когда вы перестаёте себя критиковать, а тогда, когда учитесь замечать этот голос и перестаёте автоматически ему верить

Факт?

Входя в 005, я оставляю себя за дверью. Выходя из 005 я оставляю все, что было, в 005.

Если бы выносил все с собой - меня бы и на семестр не хватило:)

Для улучшения жизни нужны действия и гибкость.

Без активных шагов (действия) невозможно достичь изменений - всё зависит от ваших усилий, а ответственность за происходящее - признак зрелости.

Второй ключевой фактор, гибкость - умение анализировать неудачи и менять подход. Если способ не работает, нужно пересмотреть его, а не настаивать на своём.

Есть вещи, которые мы гордо называем ответственностью. А по факту - это просто тревога в красивом пальто. Проверить ещё раз. И ещё. Сделать самому, потому что так надёжнее. Не расслабляться, а то вдруг всё рухнет

Неприятно признавать, что иногда ты не собранный и не молодец. Иногда ты просто очень напряжён, давно и привычно

Вдох - выдох. Напряжение - расслабление. Только в такой последовательности мы вообще можем жить

Напряглись - расслабьтесь Расслабились - напрягитесь

Победа мало что о тебе говорит.

На вершине все выглядят одинаково - уверенными, собранными, будто иначе и быть не могло. А вот падение обнажает: как вы держитесь, когда держаться не за что.

После падения наступает странная пауза. Шум стихает, советчики расходятся, и остаёшься наедине с одной мыслью: "а вдруг это всё, на что меня хватило".

В этой паузе живёт соблазн поставить точку. Согласиться, закрыть. Но та же пауза - единственное место, где можно выбрать другое: не вдохновиться и не поверить в себя, а просто встать - в отсутствие зрителей, в отсутствие аплодисментов, без гарантий, что в этот раз получится.

Человека выдаёт не высота взлёта - выдаёт количество подъёмов после того, как уже казалось, что подниматься незачем.

Факт: границы защищают нас от чужого

Но что, если иногда они защищают нас и от близкого? Смелость быть в близости - такой же навык, как и умение говорить "нет"

Что вам даётся труднее: выстроить границу или впустить человека за неё?