Пятничный интерактив. Накидаем друг другу непрошеных советов.

Я начну: просто будьте увереннее, не накручивайте себя - другим хуже

Когда читаешь хорошие книги, начинаешь тоньше замечать, как устроен человек

Как он боится, как защищается, как молчит, когда ему больно и как иногда делает совсем не то, что на самом деле чувствует

Бывает, что одна фраза из книги делает больше, чем десять правильных советов. Потому что в ней вдруг узнаёшь себя, и становится чуть понятнее, что с тобой происходит

Уж не жду от жизни ничего я,
И не жаль мне прошлого ничуть;
Я ищу свободы и покоя!
Я б хотел забыться и заснуть очнуться в кофейне-ромбабошной с соответствующей атмосферой (вроде, заведение находится в Иркутске)

По сути, благополучная жизнь каждого человека зависит от того:

1. Насколько он понимает и учитывает законы и нормы этого мира (своего места и времени)
2. Как эффективно он использует имеющиеся у него ресурсы
3. Как хорошо он умеет учиться и адаптироваться
4. Насколько он ценит и как тратит своё время

Если что-то из этого на нуле - можно сказать, что все благополучие разрушается:

• Можно много знать - но сливать ресурсы
• Можно иметь ресурсы - но не уметь учиться
• Можно уметь учиться - но прожигать время

И на выходе - всё равно ноль

Обязательно прорастут. Не надо так

Красота - ❤️
Некрасота - 💔

Кроме шуток - я только прочитав это, задумался. Так и есть

Проигрыш - событие.
Личность - не событие.

Подумайте, насколько вы способны удерживать это различие. Попробуйте отслеживать, как психика сопротивляется этому разделению.

Важно исследовать не сам факт поражения, а способ обращения с ним. Что вы делаете после проигрыша? Может быть, разрушаете себя, отказываетесь пробовать снова? Или работаете до изнеможения, пытаясь стереть ощущение "недостаточности"?

Я могу быть неуспешным в ситуации и при этом не становиться плохим целиком.

Если удаётся сформировать это пространство, проигрыш перестаёт быть угрозой существованию.
Он остаётся событием.
А личность - остаётся личностью.

Открываем дисциплину "Зельеварение"

Целостная, психологически устойчивая личность - это не та, что не имеет слабостей, а та, что знает свои сильные стороны, принимает ограничения и умело выстраивает систему поддержки

Счастливые люди не скажут кому-то,
Что стрижка не та, или платье не то. Они на плохое не тратят минуты,
Счастливым вообще не до вас, если что.

Счастливые люди легко идут мимо
Чужих установок, амбиций и лжи,
Глядят на баталии невозмутимо,
Им некогда - люди торопятся жить.

Счастливые люди не будут стремиться
Обидеть, унизить, облаять, дожать.
У них звонче смех и приятнее лица,
Игристей вино и теплее кровать.

Стирая обиды, как новенький ластик,
Везде, от Анадыря до Воркуты,
Счастливые люди поделятся счастьем.
А чем с окружением делишься ты?

Лисёнкова

Странную претензию регулярно слышат чувствительные люди в свой адрес: "Ты какой-то очень чувствительный! Так нельзя!"

А почему вдруг нельзя? Да и ведь речь не идет о выборе в поведении.

Чувствительность - это не поведение, которое можно "включить" или "выключить" по желанию, а черта темперамента, во многом обусловленная врождёнными особенностями нервной системы.

Люди с высокой чувствительностью острее воспринимают внешние стимулы (громкие звуки, яркий свет, резкие запахи), глубже переживают эмоции - свои и чужие, быстрее устают от перегрузок, чаще склонны к рефлексии.

Фраза "Так нельзя!" в этом контексте звучит так же странно, как упрекать человека в том, что он высокий, кареглазый или левша. Это просто данность, а не недостаток.

Самое важное, что можно взять из 005 (во всех его проявлениях) - это не стать идеальными и не настроить себя окончательно, а научиться быть с собой в разные моменты жизни. В тревоге, в усталости, в злости, в растерянности. Не убегать от этого, не обесценивать, не требовать от себя невозможного. А замечать: "да, сейчас так". И искать, что может вас хоть немного поддержать прямо в этом состоянии

Иногда хочется думать, что однажды наступит точка, где станет окончательно спокойно и понятно. Но потом приходит понимание, что жизнь скорее про движение, чем про финальную стабильность.

И устойчивость - это не отсутствие штормов, а умение как-то держаться на воде, даже когда накрывает

Кстати в 005 я во многом и сам этому учусь

Минутка тщеславия в 005

Я с трудом, но укладываюсь в норму, а вы?

Отказаться от роли спасателя не значит всем отказывать в помощи.

Помощь: "Я рядом, если нужно, но ты сам хозяин своей жизни"

Спасательство: "Без меня ты не справишься, так что я всё возьму на себя"

Если Жертве, для выхода из игры, нужно взять ответственность на себя за свою жизнь и перестать ждать спасения извне, то Спасателю необходимо признать, что он не несёт ответственность за чужую жизнь, за мысли, чувства и поступки другого человека.

Воскресно-вечерний интерактив:

Покажите реакциями свое отношение к фразе "стерпится-слюбится"