🌷 Празднование Международного женского дня

В честь 8 марта была проведена серия мастер-классов для девушек, мы успели:
✨ Поговорить о красоте на тренинге с косметологом "Ленивый уход для умных девушек: советы доктора Чазовой», где девушки узнали всё о правильном уходе за лицом и домашних ритуалах.
🧘‍♀️ Обрести гармонию на занятии по йоге — сбросили напряжение и наполнились энергией.

Благодарим всех, кто нашёл время присоединиться к мероприятиям. Нам очень ценно ваше участие и тёплая обратная связь 💖

❗️А теперь — главная новость для тех, кто не успел посетить эти мероприятия.
Совсем скоро стартует НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ — сочная, яркая, наполненная активностями, мастер-классами и сюрпризами. Будет ещё интереснее, следите за нашими новостями!

⚡️ Неделя здоровья в ПГМУ-110

Дорогие друзья, спешим сообщить вам, что ежегодная неделя здоровья в нашем университете в этом году пройдет в честь 110-летия Пермского Государственного Медицинского Университета. В связи с этим, рады сообщить вам, что в этом году вас будет ожидать:

🧘‍♀️30 марта - Мастер-класс по йоге
Гармоничное сочетание дыхательных практик и асан для снятия напряжения, улучшения гибкости и восстановления энергии.
🕑 18:00
📍 ул. Крупской, 44 (мягкий зал)

🎯 31 марта - Соревнования по стрельбе из пневматической винтовки
Возможность проверить меткость, концентрацию и выдержку. Участников ждет атмосфера здорового соперничества и точная стрельба по мишеням.
🕑 13:30
📍 ул. Краснова, 1, стрелковый тир ПКО ОГО ВФСО «Динамо»

🤲 1 апреля - Мастер-класс миофасциальному релизу и массажным техникам
Изучение техник глубокой проработки мышц и снятия триггерных точек. Участники научатся самостоятельно расслаблять мышечные зажимы и помогать в этом другим.
🕑17:00
📍ул. Крупской, 44 (230 аудитория)

🏆 2 апреля - ОЛИМПИАДА ПГМУ-110
Увлекательный спортивный квест, где каждый из участников почувствует себя олимпийским спортсменом в составе команды из близких друзей, с которыми будет бороться за победу в соревновании.

3 апреля
🏃 Забег на набережной
Спортивный забег на свежем воздухе, объединяющий студентов и сотрудников. Отличная возможность взбодриться, поддержать здоровый образ жизни и получить заряд позитива.
🕑 17:00
📍 Спорткомплекс на Набережной, сбор у стены с граффити

🍏 Мастер-класс «Здоровое питание»
Тренинг от врача и преподавателя ПГМУ Белкина Антона Николаевича: разбор принципов сбалансированного рациона, советы по составлению меню и развенчание мифов о правильном питании. Участники узнают, какие неочевидные факты о здоровом питании следует знать каждому, кто заботится о своем здоровье.
🕑 18:30
📍 ул. Петропавловская, 28

🧵 6 апреля - Мастер-класс по кинезиотейпированию
Практическое занятие по применению кинезио-тейпов. Участники научатся правильно клеить тейпы для профилактики травм, снижения боли и поддержки мышц.
🕑 17:00
📍 ул. Крупской, 44 (230 аудитория)

🎳 7 апреля - Вечер в Боулинг-клубе
Участников ждет дружеская игра в боулинг, отличная атмосфера и возможность отдохнуть в компании друзей, завершая неделю здоровья вместе с нами.
🕑 18:00-20:00
📍 «White Lanes» (улица Ленина, 60)

Не упустите возможность стать частью этого важного события! Следите за новостями в нашем сообществе, участвуйте и будьте здоровы!