5 вёрст в Пскове | Набережная реки Великой
274 subscribers
590 photos
52 videos
17 files
153 links
Бежим или идём пешком 5 км по живописной набережной реки Великой каждую субботу в 9:00 (зимой — в 10:00). Доступно всем и каждому.

Все полезные ссылки здесь:
https://taplink.cc/5verstpskov
Download Telegram
Команда 5 вёрст набережная реки Великой в гостях у подкаста PRO parkrun 🫶
Forwarded from PRO паркран
⚡️ В этом выпуске подкаста PRO паркран мы отправимся в Псков. Ребята только что установили свой рекорд посещаемости и не собираются сбавлять обороты. Амбициозная команда, новая красивая трасса и искренняя любовь к паркрану — это про них!

🔸 Познакомимся с Сергеем, Ириной и Ильей. Узнаем, как каждый из них попал на паркран.
🔸 Поговорим про беговую культуру в Пскове, спортивные клубы и совместные старты.
🔸 Обсудим новую трассу и все сложности, с которыми был связан её запуск.
🔸 Послушаем, куда лучше всего сходить после 5 вёрст в Пскове, где поесть и что посмотреть.

Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка (скоро)
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)

Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.
🔥4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой замечательный ролик о 170-м старте 5 вёрст на набережной реки Великая снял наш участник Виталий Андреев👍
❤9👍6🔥4
🔥 Фан-ран Truvor Ultra Trail – встретимся 6 сентября! 🔥

В ближайшее воскресение, 7 сентября, в Мальской долине уже в третий раз состоится большое беговое событие нашего региона – Truvor Ultra Trail. Для того, чтобы ощутить спортивные выходные в полной мере, начнём с субботы: соберёмся всей беговой тусовкой на 5 вёрст, чтобы зарядиться атмосферой предстоящего трейла ещё до события ⭐️

Что вас ждёт:

✨ Классная разминка перед бегом - разгоним сон и встретим утро в движении.
✨ Лёгкий фан-ран в комфортном темпе - побежим традиционные 5 км, без спешки, ради удовольствия.
✨ Презентация мерча и медалей предстоящего Truvor Ultra Trail - можно будет рассмотреть всё вживую.
✨ Фото-выставка с прошлых лет - вспомним, как это было, и вдохновимся перед новым стартом.
✨ Тёплая компания, знакомство с участниками и организаторами.

📆 6 сентября, суббота
⏰Сбор в 8:40, старт фан-рана — в 9:00
📍Профсоюзная, 16

Это не просто старт, а встреча друзей, которые любят бег, природу и атмосферу приключений. Приходите сами и приводите своих близких – чем больше нас будет, тем громче и ярче начнутся эти выходные!

P.S.: чтобы всё состоялось, не забывайте записываться в волонтёры https://t.me/RunVolunteerBot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🥰1👏1😢1
Forwarded from 5 вёрст
Когда вы открываете письмо от 5 вёрст, в мире становится на одного счастливого редактора рассылки больше. А если письмо остаётся непрочитанным, то вся редакция 5 вёрст расстраивается и гадает — может, почтовый сервис отправил наши письма в спам или спрятал в дальнюю папку?

Кстати, во вторник мы отправили ссылку на опрос всем подписчикам нашей почтовой рассылки. Вместе с компанией FitnessData мы проводим второе совместное исследование, чтобы лучше узнать вас — тех людей, которым мы помогаем становиться здоровее и счастливее.

Благодарим каждого за участие в опросе! Те, кто ещё не прошёл его, — загляните в почту, после опроса вас ждёт приятный сюрприз 😉

Что делать, если вы пропустили письмо?
1️⃣ Поищите в папке Спам (и нажмите «Это не спам», если письмо нашлось) или по отправителю
От кого: Команда 5 вёрст noreply@5verst.ru

2️⃣ Если письма нигде нет, возможно, при регистрации в адресе почты закралась ошибка. Сообщите об этом на support@5verst.ru, и вам будут приходить письма — в том числе и наша еженедельная рассылка в пятницу (кто читает рассылку — с вас ❤️)

📸 Дмитрий Завражин, 5 вёрст Бабушкинский на Яузе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
В Пскове набирает популярность новое увлечение — 5 вёрст челлендж🚀
🔥24👏2👍1
Forwarded from 5 вёрст
❤️ 13 ноября — Всемирный день доброты

Она живёт в самых простых вещах: в стакане чая для друга на финише, в поддержке того, кто замедлил шаг, и в улыбках, которые греют даже в ноябрьскую непогоду.

Доброта — это суперсила сообщества 5 вёрст. Наши участники — самые отзывчивые, чуткие и поддерживающие. Спасибо, супергерои ⚡️

🎉 Подготовили карточки в честь праздника. Забирайте и делитесь со своими добряками в чатах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
Forwarded from 5 вёрст
📣 Пятница
Проверьте всё необходимое
Ведь завтра 5 вёрст!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5🔥4🤝3
Forwarded from 5 вёрст
📣 Пока мы спали, это случилось!

⚡️ В личном кабинете 5 вёрст теперь можно присоединяться к беговым клубам — ещё один шаг к тому, чтобы почувствовать, что ты не одинок в своей любви к пробежкам.

❗️ Открывайте Личный кабинет. Зайдите в раздел «Личные данные» и выберите свой клуб из списка уже добавленных.

❓ Не нашли свой клуб? В конце списка есть специальная кнопка для добавления нового:
1️⃣ Перешлите это сообщение лидерам своего клуба, чтобы они его зарегистрировали.
2️⃣ Или создайте сами и укажите лидера.

Помните, что клуб — понятие без границ. Беговые сообщества, школы, компания друзей — выбирайте свою «семью» и заполняйте форму.


✅ Теперь в протоколах с  результатами рядом будет всегда ваш клуб!

💬 В комментариях ждём перекличку клубов, которые добавились в список.
Фото с клубной атрибутикой желательно. А то как мы вас потом узнаем?

📸 Клуб Mytischi be Good на 5 вёрст Мытищи Центральный парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1