Большинство людей идут к психологу слишком поздно. Не тогда, когда появляются:
А когда становится уже совсем невыносимо тяжело.
💪 Но мы привыкли терпеть. Привыкли быть сильными. Справляться. Не показывать слабость. Говорить себе - “Ничего, само пройдет”, “Я справлюсь, я сильный!”.
И иногда проходит. Но не надолго.
И цена этого — несколько лет жизни в постоянном напряжении.
И в какой-то момент становится ясно - можно было разобраться с этим намного раньше. Не тратить куски жизни на страдания. Не заставлять страдать всех вокруг.
И я это знаю очень хорошо, не понаслышке, а потому что сам был в этом месте.
Первый шаг, который я сделал на этом пути — просто честно посмотрел на то, что происходит внутри.
Признался себе:
“Мне плохо”, “С меня хватит” Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ!!! 🫵
И тогда я впервые попробовал разобраться в этом не в одиночку.
Я нашёл того, кто уже прошёл этот путь. Того, с кем смог проговорить это.
Это был мой терапевт.
И я благодарю жизнь, что она привела меня в эту точку.
И жалею только об одном — что не сделал этого раньше.
Я рад, что нашел свой выход и все это для меня позади.
Иногда человеку становится легче не потому, что проблемы исчезают.
А потому, что он наконец начинает понимать себя. Потому, что он смог об этом просто поговорить! И этот разговор часто оказывается первым шагом к большим изменениям.
Если вы узнали себя — возможно, стоит поговорить об этом с тем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень интересное видео про карму, про путь воина, про застои, откаты, про жизненные циклы.
Помогает еще раз понять чем может быть полезна терапия.
Как минимум найти себя на своем жизненном пути. И выстроить свой собственный путь жизни.
Мне откликается. А вы что думаете? Согласны с тем, что можно застрять в своих травмах и остановиться в каком то цикле на долгие годы?
Помогает еще раз понять чем может быть полезна терапия.
Как минимум найти себя на своем жизненном пути. И выстроить свой собственный путь жизни.
Мне откликается. А вы что думаете? Согласны с тем, что можно застрять в своих травмах и остановиться в каком то цикле на долгие годы?
🔥1
Бывает, что вы тоже считаете, что с вами что то не так? Что вы ТАКОГО не заслуживаете? Что вы уже не понимаете что происходит вообще? У меня так бывало. Давайте обсудим.
❤3🔥2👍1
🎉 Делюсь важной и радостной для меня новостью! 🎉
В сотрудничестве с «Мой Бизнес» и Центром поддержки предпринимательства Калининградской области мы запускаем курс по искусственному интеллекту!
Скажу честно: набор группы немного затянулся, поэтому старт курса перенесли на 9 апреля. Но в этом есть свой плюс — у вас ещё есть возможность присоединиться!
Для меня этот курс — не просто очередной проект, а реальная возможность помочь предпринимателям освоить востребованный инструмент. В современном мире ИИ становится неотъемлемой частью бизнеса, однако многие пока не знают, с чего начать.
Сейчас уже сложно идти в ногу со временем без ИИ. Но у многих есть ощущение:
«Хочу разобраться… но непонятно, с чего начать.»
💡 Что вас ждёт на курсе?
быстрое и понятное погружение в основы искусственного интеллекта;
практическое знакомство с нейросетями — без сложных терминов и академической «воды»;
разбор реальных кейсов: научитесь применять ИИ для решения ваших бизнес-задач;
инструменты для самостоятельного развития — чтобы и дальше уверенно двигаться в теме.
🤝 Почему этот курс ценен?
Фокус на практике: программа собрана с учётом реальных запросов предпринимателей.
Лаконичный формат: только самое важное — без перегруза информацией.
Применимо сразу: знания, которые вы получите, можно внедрять в работу уже во время обучения.
🙏 Искренне благодарю «Мой Бизнес» и Центр поддержки предпринимательства Калининградской области за доверие и возможность воплотить этот проект!
📅 Старт курса: 9 апреля
⚠️ Количество мест ограничено — успевайте присоединиться!
🌐 Подробности и запись: https://mbkaliningrad.ru/events/praktikum-intensiv-neyroseti-dlya-nachinayushchikh/
Если тема вам близка — жду вас на курсе! Буду признателен, если порекомендуете его знакомым предпринимателям. Вместе мы делаем бизнес эффективнее! 💪
#ИИ #нейросетевойинтенсив #бизнес #Калининград #обучение
В сотрудничестве с «Мой Бизнес» и Центром поддержки предпринимательства Калининградской области мы запускаем курс по искусственному интеллекту!
Скажу честно: набор группы немного затянулся, поэтому старт курса перенесли на 9 апреля. Но в этом есть свой плюс — у вас ещё есть возможность присоединиться!
Для меня этот курс — не просто очередной проект, а реальная возможность помочь предпринимателям освоить востребованный инструмент. В современном мире ИИ становится неотъемлемой частью бизнеса, однако многие пока не знают, с чего начать.
Сейчас уже сложно идти в ногу со временем без ИИ. Но у многих есть ощущение:
«Хочу разобраться… но непонятно, с чего начать.»
💡 Что вас ждёт на курсе?
быстрое и понятное погружение в основы искусственного интеллекта;
практическое знакомство с нейросетями — без сложных терминов и академической «воды»;
разбор реальных кейсов: научитесь применять ИИ для решения ваших бизнес-задач;
инструменты для самостоятельного развития — чтобы и дальше уверенно двигаться в теме.
🤝 Почему этот курс ценен?
Фокус на практике: программа собрана с учётом реальных запросов предпринимателей.
Лаконичный формат: только самое важное — без перегруза информацией.
Применимо сразу: знания, которые вы получите, можно внедрять в работу уже во время обучения.
🙏 Искренне благодарю «Мой Бизнес» и Центр поддержки предпринимательства Калининградской области за доверие и возможность воплотить этот проект!
📅 Старт курса: 9 апреля
⚠️ Количество мест ограничено — успевайте присоединиться!
🌐 Подробности и запись: https://mbkaliningrad.ru/events/praktikum-intensiv-neyroseti-dlya-nachinayushchikh/
Если тема вам близка — жду вас на курсе! Буду признателен, если порекомендуете его знакомым предпринимателям. Вместе мы делаем бизнес эффективнее! 💪
#ИИ #нейросетевойинтенсив #бизнес #Калининград #обучение
❤11👍2🔥2
👋 Коллеги, друзья, владельцы бизнеса, блогеры, консультанты, психологи!
🎾 По вопросу юридических документов для онлайн пространства вижу ваше волнение и при этом получаю от вас много однотипных вопросов о юридических нюансах онлайн‑работы: сайты, блоги, персональные данные, оферты, рассылки, штрафы…
🎾 Поэтому решил сделать проще.
Провести бесплатный онлайн-вебинар, где мы спокойно и по делу разберем эти вопросы.
Во многих случаях это просто волнение и риски минимально, кто то переоценивает риски, кто то, наоборот, не видит реальных зон ответственности.
Я расскажу основные нюансы, вы сможете задать ваши практические вопросы.
Что разберём:
🎾 как понять что вам нужно что то делать
🎾 как проверить ваше публичное пространство
🎾 кому срочно нужно что‑то исправить, а 🎾 кому можно выдохнуть;
🎾 какие действия в онлайне могут привести к штрафам;
🎾 какой минимум документов должен быть на сайте или в блоге;
🎾 как работать с персональными данными, отзывами, рассылками без лишних проблем;
🎾 частые ошибки, из‑за которых возникают претензии;
🎾 что изменилось в законодательстве;
🎾 как безопасно использовать цифровые инструменты (в том числе нейросети).
🎾 Вебинар будет полезен, если у вас есть:
🎾 сайт, блог или соцсети;
🎾 онлайн‑консультации или услуги;
🎾 рассылки, формы, заявки;
🎾 любая работа с клиентами в онлайне.
У вас будет возможность задать свои вопросы и получить чёткие ответы.
Вместе мы сформируем ясное понимание того, какие шаги нужно предпринять именно вам.
БЕСПЛАТНЫЙ Онлайн ВЕБИНАР СОСТОИТСЯ
31 МАРТА 2026 года (вторник)
в 19-00 по Калининградскому времени
Запись - в Телеграм канале
Записывайтесь - В комментариях отправляйте имя, пишите БУДУ учувствовать.
Ссылка на видеовстречу: https://telemost.yandex.ru/j/78825117890321
Провести бесплатный онлайн-вебинар, где мы спокойно и по делу разберем эти вопросы.
Во многих случаях это просто волнение и риски минимально, кто то переоценивает риски, кто то, наоборот, не видит реальных зон ответственности.
Я расскажу основные нюансы, вы сможете задать ваши практические вопросы.
Что разберём:
У вас будет возможность задать свои вопросы и получить чёткие ответы.
Вместе мы сформируем ясное понимание того, какие шаги нужно предпринять именно вам.
БЕСПЛАТНЫЙ Онлайн ВЕБИНАР СОСТОИТСЯ
31 МАРТА 2026 года (вторник)
в 19-00 по Калининградскому времени
Запись - в Телеграм канале
Записывайтесь - В комментариях отправляйте имя, пишите БУДУ учувствовать.
Ссылка на видеовстречу: https://telemost.yandex.ru/j/78825117890321
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1
Forwarded from Мой бизнес | Калининград
Приглашаем на интенсив по ИИ ❤️
На связи Тимур Садыков – основатель и директор IT-компании ООО «Смарт Техно Лаб». Спикер проведет обучение на базе центра «Мой Бизнес».
➡️ Регистрируйтесь по ссылке
Поддержка предпринимателей осуществляется в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».
На связи Тимур Садыков – основатель и директор IT-компании ООО «Смарт Техно Лаб». Спикер проведет обучение на базе центра «Мой Бизнес».
5 встреч, на которых разберем рабочие ИИ-инструменты для бизнеса.
Эти знания помогут создать персонального помощника, избежать штрафов за нарушение авторских прав, сэкономить время на подготовку рекламных материалам и презентаций.
➡️ Регистрируйтесь по ссылке
❤2👍1🔥1
Forwarded from Мой бизнес | Калининград
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда наши сны говорят о нас и о наших переживаниях больше, чем мы готовы признать.
Повторяющиеся люди.
Погони.
Падения.
Опоздания.
Странные места из прошлого.
Тревога во сне, после которой просыпаешься уже уставшим.
Психика очень часто продолжает разговаривать с нами даже тогда, когда сознание «выключилось».
И иногда за обычным сном скрывается:
— тревога
— внутренний конфликт
— страх
— усталость
— непрожитые чувства
— или та часть нас, которую мы долго игнорируем
Мне всегда очень интересно, какие сны запоминаются людям.
В своей работе психологом я придаю снам большое значение и люблю разбирать их и интерпретировать вместе с клиентом. Часто это приводит к весьма значимым пониманиям и изменениям.
Поделитесь в комментариях: какой сон вы помните до сих пор? 👇
А если чувствуете, что внутри накопилось слишком много того, что сложно понять самостоятельно — терапия помогает услышать себя намного яснее.
Повторяющиеся люди.
Погони.
Падения.
Опоздания.
Странные места из прошлого.
Тревога во сне, после которой просыпаешься уже уставшим.
Психика очень часто продолжает разговаривать с нами даже тогда, когда сознание «выключилось».
И иногда за обычным сном скрывается:
— тревога
— внутренний конфликт
— страх
— усталость
— непрожитые чувства
— или та часть нас, которую мы долго игнорируем
Мне всегда очень интересно, какие сны запоминаются людям.
В своей работе психологом я придаю снам большое значение и люблю разбирать их и интерпретировать вместе с клиентом. Часто это приводит к весьма значимым пониманиям и изменениям.
Поделитесь в комментариях: какой сон вы помните до сих пор? 👇
А если чувствуете, что внутри накопилось слишком много того, что сложно понять самостоятельно — терапия помогает услышать себя намного яснее.
❤3👍2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие думают, что блог — это просто «снимать видео». Или что выступление на сцене это очень просто.
Но на самом деле помимо кропотливого труда, за этим часто стоит и огромная внутренняя работа.
Страх оценки.
Страх быть собой.
Страх выглядеть глупо.
Стыд.
Тревога.
Сомнения.
И знаете, что я понял?
Очень часто человеку мешают не обстоятельства.
А внутренний критик, напряжение, тревоги и привычка всё время себя останавливать.
Я проходил через это достаточно долго и мучительно.
И именно поэтому в своей работе как психолога мне хорошо понятны состояния людей, которые устали бороться с собой, со своим сопротивлением.
Иногда один честный разговор о себе и своей жизни может изменить намного больше, чем кажется.
Если вам откликается эта тема — буду рад видеть вас у себя на консультации.
Но на самом деле помимо кропотливого труда, за этим часто стоит и огромная внутренняя работа.
Страх оценки.
Страх быть собой.
Страх выглядеть глупо.
Стыд.
Тревога.
Сомнения.
И знаете, что я понял?
Очень часто человеку мешают не обстоятельства.
А внутренний критик, напряжение, тревоги и привычка всё время себя останавливать.
Я проходил через это достаточно долго и мучительно.
И именно поэтому в своей работе как психолога мне хорошо понятны состояния людей, которые устали бороться с собой, со своим сопротивлением.
Иногда один честный разговор о себе и своей жизни может изменить намного больше, чем кажется.
Если вам откликается эта тема — буду рад видеть вас у себя на консультации.
❤7🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прогулка с психологом в Калининграде.
Мне очень откликается этот формат.
Хочу попробовать такой формат в Калининграде.
Если есть желающие - пишите, с удовольствием поработаю с вами. Можем обсудить как было бы удобнее всего.
———+———
Иногда путь к себе начинается буквально с нескольких спокойных шагов рядом с тем, кто может быть в этот момент рядом и выдерживать вас настоящего.
Иногда человеку проще говорить не напротив, а рядом.
Не в кабинете, а во время обычной прогулки.
Я всё больше думаю о формате «прогулка с психологом» и хочу попробовать такой формат в Калининграде.
Без ощущения медицинской услуги. Без напряжения. Без необходимости всё время смотреть глаза в глаза.
Просто идти.
Дышать.
Говорить о том, что накопилось внутри.
Мне кажется в движении становится легче чувствовать себя и свои мысли.
Как будто психика тоже начинает понемногу двигаться.
Я думаю такой разговор во время прогулки может дать позитивный опыт, особенно тем, кому не нравиться формат терапии в кабинетах.
А вам было бы интересно говорить о важном во время прогулки?
Думаю попробовать такой формат в Калининграде.
Если есть желающие - пишите, с удовольствием попробую работу в таком формате.
Видео от Тимура КД
https://vkvideo.ru/video4890371_456239232?list=2913ef9ad86e49dc31
Мне очень откликается этот формат.
Хочу попробовать такой формат в Калининграде.
Если есть желающие - пишите, с удовольствием поработаю с вами. Можем обсудить как было бы удобнее всего.
———+———
Иногда путь к себе начинается буквально с нескольких спокойных шагов рядом с тем, кто может быть в этот момент рядом и выдерживать вас настоящего.
Иногда человеку проще говорить не напротив, а рядом.
Не в кабинете, а во время обычной прогулки.
Я всё больше думаю о формате «прогулка с психологом» и хочу попробовать такой формат в Калининграде.
Без ощущения медицинской услуги. Без напряжения. Без необходимости всё время смотреть глаза в глаза.
Просто идти.
Дышать.
Говорить о том, что накопилось внутри.
Мне кажется в движении становится легче чувствовать себя и свои мысли.
Как будто психика тоже начинает понемногу двигаться.
Я думаю такой разговор во время прогулки может дать позитивный опыт, особенно тем, кому не нравиться формат терапии в кабинетах.
А вам было бы интересно говорить о важном во время прогулки?
Думаю попробовать такой формат в Калининграде.
Если есть желающие - пишите, с удовольствием попробую работу в таком формате.
Видео от Тимура КД
https://vkvideo.ru/video4890371_456239232?list=2913ef9ad86e49dc31
🔥7❤5
ПРИГЛАШАЮ на мой курс-практикум по ИИ и нейросетям, который будет проходить в середине июня или сразу как соберется группа.
Работа с нейросетями — это навык, а не волшебная кнопка. Любой навык можно приобрести через практику. Осваиваем ИИ-инструменты на практикуме-интенсиве всего за 5 занятий на ваших реальных кейсах. Вы найдете все ответы на свои вопросы про ИИ и научитесь им пользоваться в реальной жизни.
Этот курс я делаю для обычных людей, предпринимателей, специалистов, руководителей — для всех, кто давно смотрит на ИИ со стороны и думает «Надо разобраться… но как?»
Без сложных терминов.
Без перегруза.
Без ощущения, что “это слишком сложно для меня”.
Это будет не сухая теория и не бесконечные “умные слова”.
Я хочу провести вас через эту тему по-человечески. Спокойно. Простым языком. Без перегруза. Прямо на практике, на ваших личных задачах!
За 5 встреч вы научитесь:
Использовать искусственный интеллект для повседневной жизни
Использовать ИИ как персонального помощника, в работе с вашими персональными задачами прямо на занятиях.
Работать с текстовыми нейросетями, создавать тексты для рассылок, генерировать материалы для социальных сетей и продвижения, посты, воронки продаж и т.д.
Создавать графические материалы, генерировать изображения, презентации, маркетинговые материалы.
Создавать аудио и видеоматериалы с помощью нейросетей
Применять полученные знания для решения ваших практических задач.
И многое другое.
В программу входит: Создание правильных промтов. Генерация продающих, прогревочных текстов для рассылок. Генерация материалов для социальных сетей и для продвижения в сети. Создание графических материалов, работа с фото, Создание презентационных материалов. Расшифровки видео и аудио. ИИ для творчества. ИИ для повседневной жизни. Воронки продаж. Сценарии для Reels/Клипов/Shorts. Этические и юридические аспекты.
💸 Стоимость курса:
🔹 10 000 рублей для групповых занятий за весь курс 5 практических занятий (5 000 ₽ предоплата для бронирования места, ещё 5 000 ₽ в процессе курса)
🔹 Индивидуальный формат — 15 000 ₽
🔹 Возможны корпоративные программы для компаний и организаций с адаптацией под вашу специфику
Мне очень хочется провести этот курс для “своих”. Для людей, которые чувствуют, что мир меняется слишком быстро… и уже не хотят оставаться в стороне.
Курс уже многократно откатан (в РАНХиГС, в Центре поддержки предпринимательства КО, в частном бизнесе и на предприятиях) и принес пользу многим людям.
Фокус на практике: программа собрана с учётом реальных запросов предпринимателей.
Лаконичный формат: только самое важное — без перегруза информацией.
Применимо сразу: знания, которые вы получите, можно внедрять в работу уже во время обучения.
Время проведения занятий определим через голосование, чтоб всем было удобно.
Подробную программу, даты и всю информацию опубликую в своём канале https://t.me/psixoTim или VK: https://vk.com/psixotim
Работа с нейросетями — это навык, а не волшебная кнопка. Любой навык можно приобрести через практику. Осваиваем ИИ-инструменты на практикуме-интенсиве всего за 5 занятий на ваших реальных кейсах. Вы найдете все ответы на свои вопросы про ИИ и научитесь им пользоваться в реальной жизни.
Этот курс я делаю для обычных людей, предпринимателей, специалистов, руководителей — для всех, кто давно смотрит на ИИ со стороны и думает «Надо разобраться… но как?»
Без сложных терминов.
Без перегруза.
Без ощущения, что “это слишком сложно для меня”.
Это будет не сухая теория и не бесконечные “умные слова”.
Я хочу провести вас через эту тему по-человечески. Спокойно. Простым языком. Без перегруза. Прямо на практике, на ваших личных задачах!
За 5 встреч вы научитесь:
Использовать искусственный интеллект для повседневной жизни
Использовать ИИ как персонального помощника, в работе с вашими персональными задачами прямо на занятиях.
Работать с текстовыми нейросетями, создавать тексты для рассылок, генерировать материалы для социальных сетей и продвижения, посты, воронки продаж и т.д.
Создавать графические материалы, генерировать изображения, презентации, маркетинговые материалы.
Создавать аудио и видеоматериалы с помощью нейросетей
Применять полученные знания для решения ваших практических задач.
И многое другое.
В программу входит: Создание правильных промтов. Генерация продающих, прогревочных текстов для рассылок. Генерация материалов для социальных сетей и для продвижения в сети. Создание графических материалов, работа с фото, Создание презентационных материалов. Расшифровки видео и аудио. ИИ для творчества. ИИ для повседневной жизни. Воронки продаж. Сценарии для Reels/Клипов/Shorts. Этические и юридические аспекты.
💸 Стоимость курса:
🔹 10 000 рублей для групповых занятий за весь курс 5 практических занятий (5 000 ₽ предоплата для бронирования места, ещё 5 000 ₽ в процессе курса)
🔹 Индивидуальный формат — 15 000 ₽
🔹 Возможны корпоративные программы для компаний и организаций с адаптацией под вашу специфику
Мне очень хочется провести этот курс для “своих”. Для людей, которые чувствуют, что мир меняется слишком быстро… и уже не хотят оставаться в стороне.
Курс уже многократно откатан (в РАНХиГС, в Центре поддержки предпринимательства КО, в частном бизнесе и на предприятиях) и принес пользу многим людям.
Фокус на практике: программа собрана с учётом реальных запросов предпринимателей.
Лаконичный формат: только самое важное — без перегруза информацией.
Применимо сразу: знания, которые вы получите, можно внедрять в работу уже во время обучения.
Время проведения занятий определим через голосование, чтоб всем было удобно.
Подробную программу, даты и всю информацию опубликую в своём канале https://t.me/psixoTim или VK: https://vk.com/psixotim
❤5