AРТ-ТЕРАПИЯ, кратко 🌺🌺🌺:

🖌🖌🏞🏝🌋🏖🏞🌅🏖🏕🌄🖌🖌

1. Уcтaл — pиcуй цвeты
2. Злoй — pиcуй линии
3. Бoлит — лeпи
4. Cкyчно — зaпoлни лиcтoк бyмaги paзными цвeтaми
5. Гpyстно — pиcуй paдугу
6. Cтpашно — плeти мaкpаме или дeлaй aппликaции из ткaнeй
7. Oщyщаешь тpeвогу — cдeлай кyклy-мотанку
8. Boзмущаешься — pвитe бyмaгу нa мeлкиe кycочки
9. Бecпокоишься — cклaдывай opигами
10. Haпряжен — pиcуй yзoры
11. Baжно вcпoмнить — pиcуй лaбиpинты
12. Paзочарован — cдeлай кoпию кapтины
13. Oтчaялся — pисуй дoроги
14. Hадо чтo-то пoнять — нaрисуй мaндалы
15. Hадо быcтро вoсстановить cилы — pисуй пeйзажи
16. Хoчешь пoнять cвои чyвства — pисуй aвтопортрет
17. Bажно зaпомнить cостояние — pисуй цвeтовые пятнa
18. Eсли нaдо cистематизировать мыcли — pисуй cоты или квaдраты
19. Хoчешь pазобраться в cебе и cвоих жeланиях — cделай кoллаж
20. Bажно cконцентрироваться нa мыcлях — pисуй тoчками
21. Для пoиска oптимального выxода из cитуации — pисуй вoлны и кpуги
22. Чyвствуешь, чтo «зaстрял» и нaдо двигaться дaльше — pисуй cпирали
23. Хoчешь cконцентрироваться нa цeли — pисуй cетки и мишeни.

Иногда мне пишут и просят подсказать где найти ту или иную информацию ( иногда не связанную именно с моей тематикой канала, но около нее )

Рассказывают, что в поисках ответа на свой вопрос изучают пол телеграмма 😨
А это все время ….
⠀
А сегодня подумала вот о чем: такая проблема может возникнуть абсолютно у каждого! И каждый будет сидеть несколько часов в поисках информации! А в наше время: время - дорого
⠀
Поэтому!
Сегодня меня посетила гениальная идея, которая 100% придется вам по душе 😎
⠀
Я собрала для вас крутых специалистов в сфере: Психологии

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы.  А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 👇

https://t.me/addlist/wtWvXh9bKc45ODUy

Хотите в подборку?

Когда вы начнете менять свое мышление на „Я могу“ вместо ограничения „Я так глуп и никогда ничего не добьюсь“ — начнут происходить чудеса. Вселенная открывает свои роскошные ворота возможностей, и всё происходит ☀

🖌 Нина Яу

История одного зонтика.

С детства люблю дождь и тема погодного ненастья в юности была неотъемлемой частью моего творчества. Одинокая фигура, уходящая в туманные капли - романтично. И вот один из подобных этюдов, сделанный в 1994 году, спустя  лет 10 попался мне на глаза у родителей на даче.
Человек в плаще шёл в мокрую темноту...  

Продолжение этой истории и других об искусстве, арт-терапевтических техниках и самопознании через творчество читайте на канале художника и педагога Светланы Крюковой "Кисть мне в кисть".

Останется только подписаться и наблюдать, как дома появляется галерея ваших шедевров!

Счастливая возможность удивляться по пустякам так переполняет жизнь, что можно позволить себе не желать ничего иного 🫶🏻

☀️ Макс Фрай

Я знаю, сколько времени может уйти на поиск нужной информации в Telegram, поэтому регулярно делюсь полезными ссылками.

Сегодня подготовили для вас целую подборку каналов в сфере “Эзотерика” 🔥

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы.  А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 😊 👇

Поэтому переходите, подписывайтесь и пользуйтесь на здоровье 📂😉

Хотите подборку?

Я знаю, сколько времени может уйти на поиск нужной информации в Telegram, поэтому регулярно делюсь полезными ссылками.

Сегодня подготовили для вас целую подборку каналов в сфере “Психология” 🔥

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы.  А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 😊 👇

Поэтому переходите, подписывайтесь и пользуйтесь на здоровье 📂😉

Сегодня с коллегами подготовили для вас подборку каналов в
сфере “Психология” 🔥

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы.  А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 😊 👇

Скорее забирай папку себе 🤲🏻

https://t.me/addlist/3VNSP_YySgVmMWVi