Первая консультация психотерапевта: чего от нее ждать?
«Вы впервые решили обратиться за помощью к психологу. Накануне встречи с тем, кому вы собираетесь довериться, вас охватывает вполне оправданное волнение. Попытаемся представить, что вас ожидает.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pervaya-konsultaciya-psihoterapevta-chego-ot-nee-zhdat-10-07
«Вы впервые решили обратиться за помощью к психологу. Накануне встречи с тем, кому вы собираетесь довериться, вас охватывает вполне оправданное волнение. Попытаемся представить, что вас ожидает.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pervaya-konsultaciya-psihoterapevta-chego-ot-nee-zhdat-10-07
«Постоянно переживаю из-за работы, и это сказывается на моем самочувствии»
«Двадцать лет работаю в школе, и работа мне нравится, однако резко реагирую на не всегда адекватные действия руководства. Недавно ко мне на урок заходил директор и отругал при детях. Я не выдержала и ответила. Вот уже несколько дней из-за этого болею и плохо сплю. Директор же здоровается как ни в чем ни бывало. Умом понимаю, что нельзя так переживать, и периодически меня отпускает, но потом опять все по новой. Пыталась отвлечься разными способами — не помогает. Переживаю, что могу потерять работу. Село у нас небольшое, и найти новое место будет трудно. Елена, 40 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Postoyanno-perezhivayu-iz-za-raboty-i-ehto-skazyvaetsya-na-moem-samochuvstvii-10-07
«Двадцать лет работаю в школе, и работа мне нравится, однако резко реагирую на не всегда адекватные действия руководства. Недавно ко мне на урок заходил директор и отругал при детях. Я не выдержала и ответила. Вот уже несколько дней из-за этого болею и плохо сплю. Директор же здоровается как ни в чем ни бывало. Умом понимаю, что нельзя так переживать, и периодически меня отпускает, но потом опять все по новой. Пыталась отвлечься разными способами — не помогает. Переживаю, что могу потерять работу. Село у нас небольшое, и найти новое место будет трудно. Елена, 40 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Postoyanno-perezhivayu-iz-za-raboty-i-ehto-skazyvaetsya-na-moem-samochuvstvii-10-07
Константин Коровин «То было давно… там… в России…»
«Чудные, полные тонкого юмора рассказы Коровина напоминают его «этюды», это взгляд не писателя, а художника. Двухтомник включает не только издававшиеся в советское время (с купюрами) мемуары Константина Коровина – на этот раз в полном виде, но и автобиографию, около четырехсот рассказов, письма»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Konstantin-Korovin-To-bylo-davno-tam-v-Rossii-10-07
«Чудные, полные тонкого юмора рассказы Коровина напоминают его «этюды», это взгляд не писателя, а художника. Двухтомник включает не только издававшиеся в советское время (с купюрами) мемуары Константина Коровина – на этот раз в полном виде, но и автобиографию, около четырехсот рассказов, письма»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Konstantin-Korovin-To-bylo-davno-tam-v-Rossii-10-07
Полезна ли тибетская гимнастика?
«Ролики о тибетской гормональной гимнастике собрали на YouTube более миллиона просмотров. Немало тех, кто не только посмотрел видео, но и делает теперь этот комплекс упражнений каждое утро. Комментарий специалиста по тибетской медицине из центра Float Studio Юлии Юсиповой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Polezna-li-tibetskaya-gimnastika-10-07
«Ролики о тибетской гормональной гимнастике собрали на YouTube более миллиона просмотров. Немало тех, кто не только посмотрел видео, но и делает теперь этот комплекс упражнений каждое утро. Комментарий специалиста по тибетской медицине из центра Float Studio Юлии Юсиповой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Polezna-li-tibetskaya-gimnastika-10-07
Как похвалы лишают уверенности в себе
«Родители стараются при любой возможности хвалить ребенка, веря, что таким образом помогают ему сформировать здоровую самооценку. А вот американский психоаналитик Стивен Гросс уверен, что похвалы детям вредны, как сладости. И предлагает другой способ воспитать в ребенке уверенность в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-pohvaly-lishayut-uverennosti-v-sebe-10-07
«Родители стараются при любой возможности хвалить ребенка, веря, что таким образом помогают ему сформировать здоровую самооценку. А вот американский психоаналитик Стивен Гросс уверен, что похвалы детям вредны, как сладости. И предлагает другой способ воспитать в ребенке уверенность в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-pohvaly-lishayut-uverennosti-v-sebe-10-07
«После родов стала думать о смерти»
«Прежде я никогда не боялась смерти, не думала о ней. И вот после родов зациклилась на том, что когда-то жизнь закончится и для дочери тоже. Было ли у меня право рожать, обрекая ее на смерть? Как расставаться с родными людьми? Что ждет нас после смерти? Не знаю, как бороться с такими мыслями. Возможно, это просто страх за дочь? Анна, 29 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Posle-rodov-stala-dumat-o-smerti-10-07
«Прежде я никогда не боялась смерти, не думала о ней. И вот после родов зациклилась на том, что когда-то жизнь закончится и для дочери тоже. Было ли у меня право рожать, обрекая ее на смерть? Как расставаться с родными людьми? Что ждет нас после смерти? Не знаю, как бороться с такими мыслями. Возможно, это просто страх за дочь? Анна, 29 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Posle-rodov-stala-dumat-o-smerti-10-07
Развивать свою интуицию
«Нейробиологи подтверждают: интуиция – не волшебный дар, а уникальная особенность нашего интеллекта. Ее можно развивать и оттачивать: несколько упражнений помогут вам увереннее ориентироваться по своему внутреннему компасу.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Razvivat-svoyu-intuiciyu-10-07
«Нейробиологи подтверждают: интуиция – не волшебный дар, а уникальная особенность нашего интеллекта. Ее можно развивать и оттачивать: несколько упражнений помогут вам увереннее ориентироваться по своему внутреннему компасу.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Razvivat-svoyu-intuiciyu-10-07
Разница в возрасте
«У любви нет возраста, нет предела, нет закона — у нее вообще ничего нет, кроме самой любви. И если она приходит, мы сразу это понимаем. Мы боимся ее, и нас тревожат вопросы: взаимна ли она, надолго ли это и что будет, если она иссякнет? Писатель Анна Аркатова в своем рассказе представила вечный сюжет в новом ракурсе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Raznica-v-vozraste-10-07
«У любви нет возраста, нет предела, нет закона — у нее вообще ничего нет, кроме самой любви. И если она приходит, мы сразу это понимаем. Мы боимся ее, и нас тревожат вопросы: взаимна ли она, надолго ли это и что будет, если она иссякнет? Писатель Анна Аркатова в своем рассказе представила вечный сюжет в новом ракурсе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Raznica-v-vozraste-10-07
Полезен ли случайный секс?
«О пользе регулярного секса для здоровья и настроения нам давно известно, а вот о случайных связях спорят до сих пор. Кто-то считает, что это помогает расслабиться, а кто-то возражает — все равно потом возникнет тревога. Об этом — психолог-сексолог Галина Дмитриева.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Polezen-li-sluchajnyj-seks-10-07
«О пользе регулярного секса для здоровья и настроения нам давно известно, а вот о случайных связях спорят до сих пор. Кто-то считает, что это помогает расслабиться, а кто-то возражает — все равно потом возникнет тревога. Об этом — психолог-сексолог Галина Дмитриева.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Polezen-li-sluchajnyj-seks-10-07
Отношения с женатым: в чем опасность?
«Сколько бы психологи ни убеждали, что роман с женатым мужчиной обрекает на страдания, девушки каждый раз верят, что финал их истории будет счастливым. Но пока избранник не свободен, планы и мечты о совместной жизни существуют лишь в воображении. Разбираемся, почему женщины соглашаются на роль второго плана.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Otnosheniya-s-zhenatym-v-chem-opasnost-10-07
«Сколько бы психологи ни убеждали, что роман с женатым мужчиной обрекает на страдания, девушки каждый раз верят, что финал их истории будет счастливым. Но пока избранник не свободен, планы и мечты о совместной жизни существуют лишь в воображении. Разбираемся, почему женщины соглашаются на роль второго плана.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Otnosheniya-s-zhenatym-v-chem-opasnost-10-07
Брачный контракт: за и против
«Брачный договор — тема, к которой многие до сих пор относятся с опаской. Особенно в России. В каких случаях его стоит заключать, а когда он может сыграть с инициатором злую шутку? Попробуем разобраться.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brachnyj-kontrakt-za-i-protiv-10-07
«Брачный договор — тема, к которой многие до сих пор относятся с опаской. Особенно в России. В каких случаях его стоит заключать, а когда он может сыграть с инициатором злую шутку? Попробуем разобраться.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brachnyj-kontrakt-za-i-protiv-10-07
5 простых способов изменить взгляд на жизнь. Советы агента ФБР
«В нашей голове больше негативных мыслей, чем позитивных. Это факт. Так устроен наш мозг. То, как мы привыкли смотреть на жизнь, и становится нашей жизнью. Это тоже факт. Но есть и хорошая новость: восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США Ларэй Куай.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/5-prostyh-sposobov-izmenit-vzglyad-na-zhizn-Sovety-agenta-FBR-10-07
«В нашей голове больше негативных мыслей, чем позитивных. Это факт. Так устроен наш мозг. То, как мы привыкли смотреть на жизнь, и становится нашей жизнью. Это тоже факт. Но есть и хорошая новость: восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США Ларэй Куай.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/5-prostyh-sposobov-izmenit-vzglyad-na-zhizn-Sovety-agenta-FBR-10-07
Брэдли Купер: «Я отпустил свою жизнь на свободу»
«Три номинации на «Оскар» – «Да они вообще не должны были меня номинировать!» Успех у дам – «С прозвищем Милашка Брэд? Вы серьезно?» Главный герой фильма, побившего кассовые рекорды, – «Но это же не я его снял!» Встреча с Брэдли Купером, который сомневается в своих триумфах, но больше не сомневается в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brehdli-Kuper-YA-otpustil-svoyu-zhizn-na-svobodu-10-07
«Три номинации на «Оскар» – «Да они вообще не должны были меня номинировать!» Успех у дам – «С прозвищем Милашка Брэд? Вы серьезно?» Главный герой фильма, побившего кассовые рекорды, – «Но это же не я его снял!» Встреча с Брэдли Купером, который сомневается в своих триумфах, но больше не сомневается в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brehdli-Kuper-YA-otpustil-svoyu-zhizn-na-svobodu-10-07
Осторожно: нарциссизм!
«Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Кто эти люди, отчего так себя ведут и почему сегодня их становится все больше?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ostorozhno-narcissizm-10-07
«Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Кто эти люди, отчего так себя ведут и почему сегодня их становится все больше?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ostorozhno-narcissizm-10-07
10 ключей к здоровой и счастливой жизни
«Здоровый образ жизни — это больше, чем просто спорт и правильное питание. Как дольше оставаться молодым, активным и успешным, рассказывает Альфредо Батальер, генеральный директор оздоровительного центра SHA Wellness Clinic.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/10-klyuchej-k-zdorovoj-i-schastlivoj-zhizni-10-07
«Здоровый образ жизни — это больше, чем просто спорт и правильное питание. Как дольше оставаться молодым, активным и успешным, рассказывает Альфредо Батальер, генеральный директор оздоровительного центра SHA Wellness Clinic.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/10-klyuchej-k-zdorovoj-i-schastlivoj-zhizni-10-07
Почему мы едим... когда не голодны
«Еды вокруг нас слишком много, и мы живем в состоянии стресса, не умея прислушаться к собственному телу. А это означает, что многие едят, когда вовсе не голодны. Каковы же причины, зовущие нас к столу?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-edim-kogda-ne-golodny-10-07
«Еды вокруг нас слишком много, и мы живем в состоянии стресса, не умея прислушаться к собственному телу. А это означает, что многие едят, когда вовсе не голодны. Каковы же причины, зовущие нас к столу?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-edim-kogda-ne-golodny-10-07
Как не выгореть на работе: 3 полезных правила
«Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч Анета Коробкина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-ne-vygoret-na-rabote-3-poleznyh-pravila-10-07
«Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч Анета Коробкина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-ne-vygoret-na-rabote-3-poleznyh-pravila-10-07
«Не знаю, как истолковать сны»
«В последнее время меня мучает один вопрос, который требует либо отрицательного, либо положительного ответа. К сожалению, пока не могут узнать этот ответ. Перед сном молю Бога, чтобы он дал мне подсказку или направил на правильный путь. Два дня подряд мне снились два разных сна. В первом была женщина, которая в то же время казалась моим внутренним голосом, отвечающим на волнующий меня вопрос. Во втором сне я обращалась с вопросом к ясновидящей. В обоих случаях ответы были в мою пользу. Что это значит? Иллюзия и самообман или все-таки интуиция, дающая подсказку?Светлана, 23 года»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-znayu-kak-istolkovat-sny-10-07
«В последнее время меня мучает один вопрос, который требует либо отрицательного, либо положительного ответа. К сожалению, пока не могут узнать этот ответ. Перед сном молю Бога, чтобы он дал мне подсказку или направил на правильный путь. Два дня подряд мне снились два разных сна. В первом была женщина, которая в то же время казалась моим внутренним голосом, отвечающим на волнующий меня вопрос. Во втором сне я обращалась с вопросом к ясновидящей. В обоих случаях ответы были в мою пользу. Что это значит? Иллюзия и самообман или все-таки интуиция, дающая подсказку?Светлана, 23 года»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-znayu-kak-istolkovat-sny-10-07
«Мужчина постоянно провоцирует у меня чувство вины»
«В детстве винила себя буквально за все: плохое настроение родителей, отсутствие денег, сломанную технику, плохую учебу. Боролась с этим чувством и, как мне казалось, победила. Сейчас живу с молодым человеком. У нас все прекрасно, очень его люблю. Но замечаю, что после многих его слов у меня опять возвращается забытое детское чувство вины. Например, когда он поздно приходит с работы и говорит, как устал, когда идем в кино, он платит, а потом жалуется, что мы много потратили. Даже вечерние занятия любовью не обходятся без этого, ведь потом он говорит, что мы поздно легли, он теперь не выспится. Помогите, пожалуйста, научиться не воспринимать его слова как укор в свой адрес.Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Muzhchina-postoyanno-provociruet-u-menya-chuvstvo-viny-10-07
«В детстве винила себя буквально за все: плохое настроение родителей, отсутствие денег, сломанную технику, плохую учебу. Боролась с этим чувством и, как мне казалось, победила. Сейчас живу с молодым человеком. У нас все прекрасно, очень его люблю. Но замечаю, что после многих его слов у меня опять возвращается забытое детское чувство вины. Например, когда он поздно приходит с работы и говорит, как устал, когда идем в кино, он платит, а потом жалуется, что мы много потратили. Даже вечерние занятия любовью не обходятся без этого, ведь потом он говорит, что мы поздно легли, он теперь не выспится. Помогите, пожалуйста, научиться не воспринимать его слова как укор в свой адрес.Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Muzhchina-postoyanno-provociruet-u-menya-chuvstvo-viny-10-07
Я живу с невидимой болезнью
«Жизнь косметолога Айлин Дэвидсон изменилась, когда она узнала о своем диагнозе. Она научилась жить с неизлечимой болезнью и теперь помогает другим. Публикуем ее историю.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-zhivu-s-nevidimoj-boleznyu-10-07
«Жизнь косметолога Айлин Дэвидсон изменилась, когда она узнала о своем диагнозе. Она научилась жить с неизлечимой болезнью и теперь помогает другим. Публикуем ее историю.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-zhivu-s-nevidimoj-boleznyu-10-07