5 секретов для достижения любой цели
«Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/5-sekretov-dlya-dostizheniya-lyuboj-celi-10-07
«Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/5-sekretov-dlya-dostizheniya-lyuboj-celi-10-07
59 способов признаться себе в любви
«Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. Не можем быть источником силы, если нас самих «штормит». Психолог Коринн Доббас составила список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/59-sposobov-priznatsya-sebe-v-lyubvi-10-07
«Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. Не можем быть источником силы, если нас самих «штормит». Психолог Коринн Доббас составила список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/59-sposobov-priznatsya-sebe-v-lyubvi-10-07
ТОП-8 идей Тони Роббинса, за которые отдают миллионы
«У него учатся все коучи мира, его программы саморазвития привлекают знаменитостей, спортсменов, бизнесменов и политиков. Что же такого особенного рассказывает мотивационный спикер Тони Роббинс? Разбирается Лиана Чистякова, побывавшая на его тренинге в Лондоне.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/TOP-8-idej-Toni-Robbinsa-za-kotorye-otdayut-milliony-10-07
«У него учатся все коучи мира, его программы саморазвития привлекают знаменитостей, спортсменов, бизнесменов и политиков. Что же такого особенного рассказывает мотивационный спикер Тони Роббинс? Разбирается Лиана Чистякова, побывавшая на его тренинге в Лондоне.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/TOP-8-idej-Toni-Robbinsa-za-kotorye-otdayut-milliony-10-07
Ожить для любви
«Пережитая боль заставляет нас беречь себя - и от сильных чувств в том числе. Мы не вступаем в серьезные отношения, предпочитая случайные связи, «секс по дружбе» - что угодно, но только не настоящую, глубокую связь. Как помочь себе решиться... на любовь?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ozhit-dlya-lyubvi-10-07
«Пережитая боль заставляет нас беречь себя - и от сильных чувств в том числе. Мы не вступаем в серьезные отношения, предпочитая случайные связи, «секс по дружбе» - что угодно, но только не настоящую, глубокую связь. Как помочь себе решиться... на любовь?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ozhit-dlya-lyubvi-10-07
«Сериалы разрушают мою сексуальную жизнь»
«Телевизор-разлучник, компьютер-соперник, смартфон или планшет, которые встают между партнерами в те моменты, когда они могли бы быть вместе… Опросы показали, что просмотр сериалов заменил парам секс. Молодым и не очень людям не до эротики, когда в разгаре очередной сезон «Игры престолов» или «Черного зеркала».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Serialy-razrushayut-moyu-seksualnuyu-zhizn-10-07
«Телевизор-разлучник, компьютер-соперник, смартфон или планшет, которые встают между партнерами в те моменты, когда они могли бы быть вместе… Опросы показали, что просмотр сериалов заменил парам секс. Молодым и не очень людям не до эротики, когда в разгаре очередной сезон «Игры престолов» или «Черного зеркала».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Serialy-razrushayut-moyu-seksualnuyu-zhizn-10-07
Лидия Виоле: «Я готова уйти»
«Ей 43 года. Четыре года назад на нее обрушился диагноз: опухоль мозга. Не поддающаяся лечению. Врачи сказали, что жить ей осталось около восьми лет. С этого момента Лидия борется за жизнь и готовится к смерти. Она нашла в себе силы написать об этом книгу. Книгу о жизни.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Lidiya-Viole-YA-gotova-ujti-10-07
«Ей 43 года. Четыре года назад на нее обрушился диагноз: опухоль мозга. Не поддающаяся лечению. Врачи сказали, что жить ей осталось около восьми лет. С этого момента Лидия борется за жизнь и готовится к смерти. Она нашла в себе силы написать об этом книгу. Книгу о жизни.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Lidiya-Viole-YA-gotova-ujti-10-07
Как начать новую карьеру, если старая больше не нравится
«Иногда мы чувствуем острое желание все бросить и начать новую жизнь. Но стоит ли рисковать и оставлять привычное место? Что предпринять, если ты посвятил половину жизни определенной сфере, но вдруг осознал, что все это время занимался «не тем»? А может быть, это в нас говорит усталость, и просто пора в отпуск? На вопросы отвечает Ольга Лавриненко, коуч по управлению карьерой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-nachat-novuyu-kareru-esli-staraya-bolshe-ne-nravitsya-10-07
«Иногда мы чувствуем острое желание все бросить и начать новую жизнь. Но стоит ли рисковать и оставлять привычное место? Что предпринять, если ты посвятил половину жизни определенной сфере, но вдруг осознал, что все это время занимался «не тем»? А может быть, это в нас говорит усталость, и просто пора в отпуск? На вопросы отвечает Ольга Лавриненко, коуч по управлению карьерой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-nachat-novuyu-kareru-esli-staraya-bolshe-ne-nravitsya-10-07
«Я будто проживаю не свою жизнь»
«Живу с мужчиной уже десять лет, беременна первым ребенком. Радости от жизни не испытываю — даже задумываюсь, зачем вообще рожать решилась. Скорее из-за родителей партнера: они хотели внуков. Но дело даже в другом: мне все время кажется, что я живу не своей жизнью, как будто моя душа помнит какую-то прошлую жизнь — счастливую, полную разнообразия. Я постоянно мечтаю, люблю ночь и ненавижу утро, когда нужно просыпаться и начинаются неинтересные будни. В моей голове другая жизнь, и я там другая, с другим человеком рядом. Придумываю себе разные ситуации, проживаю их, волнуюсь. Очень устала от этого, иногда хочется закончить все раз и навсегда. Алена, 31 год »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-budto-prozhivayu-ne-svoyu-zhizn-10-07
«Живу с мужчиной уже десять лет, беременна первым ребенком. Радости от жизни не испытываю — даже задумываюсь, зачем вообще рожать решилась. Скорее из-за родителей партнера: они хотели внуков. Но дело даже в другом: мне все время кажется, что я живу не своей жизнью, как будто моя душа помнит какую-то прошлую жизнь — счастливую, полную разнообразия. Я постоянно мечтаю, люблю ночь и ненавижу утро, когда нужно просыпаться и начинаются неинтересные будни. В моей голове другая жизнь, и я там другая, с другим человеком рядом. Придумываю себе разные ситуации, проживаю их, волнуюсь. Очень устала от этого, иногда хочется закончить все раз и навсегда. Алена, 31 год »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-budto-prozhivayu-ne-svoyu-zhizn-10-07
Как мотивировать себя в момент упадка сил
«У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий. Психотерапевт Шэрон Мартин дает рекомендации о том, как найти в себе силы и мотивацию, когда кажется, что их совсем не осталось.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-motivirovat-sebya-v-moment-upadka-sil-10-07
«У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий. Психотерапевт Шэрон Мартин дает рекомендации о том, как найти в себе силы и мотивацию, когда кажется, что их совсем не осталось.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-motivirovat-sebya-v-moment-upadka-sil-10-07
«Уезжаю учиться в другую страну. Как пережить разлуку с любимым?»
«Год назад впервые начала встречаться с парнем. Он очень хороший, ценит и уважает меня, боится потерять несмотря на то, что у меня проблемы с психическим здоровьем (ОКР, панические атаки, затяжные депрессии). Безумно скучаю по нему, даже когда не видимся один день. Хочется постоянно быть вместе. Скучаю, даже когда он рядом, потому что понимаю — рано или поздно придется расставаться. Скоро уезжаю учиться в другую страну, боюсь, что не смогу без него, и в то же время боюсь надоесть звонками и постоянными сообщениями. Даже когда занята, не могу выбросить предстоящую разлуку из головы, постоянно плачу. Что мне делать? Светлана, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uezzhayu-uchitsya-v-druguyu-stranu-Kak-perezhit-razluku-s-lyubimym-10-07
«Год назад впервые начала встречаться с парнем. Он очень хороший, ценит и уважает меня, боится потерять несмотря на то, что у меня проблемы с психическим здоровьем (ОКР, панические атаки, затяжные депрессии). Безумно скучаю по нему, даже когда не видимся один день. Хочется постоянно быть вместе. Скучаю, даже когда он рядом, потому что понимаю — рано или поздно придется расставаться. Скоро уезжаю учиться в другую страну, боюсь, что не смогу без него, и в то же время боюсь надоесть звонками и постоянными сообщениями. Даже когда занята, не могу выбросить предстоящую разлуку из головы, постоянно плачу. Что мне делать? Светлана, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uezzhayu-uchitsya-v-druguyu-stranu-Kak-perezhit-razluku-s-lyubimym-10-07
Почему нам трудно благодарить?
«Меня зовут Инна, мне тридцать шесть лет, и я получила редакционное задание: в течение нескольких дней выражать благодарность всем, кто ее заслужил. Мне казалось, что с этим справился бы каждый, но выяснилось, что произнести три коротких слога не так просто. И тем более — услышать их.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-blagodarit-10-07
«Меня зовут Инна, мне тридцать шесть лет, и я получила редакционное задание: в течение нескольких дней выражать благодарность всем, кто ее заслужил. Мне казалось, что с этим справился бы каждый, но выяснилось, что произнести три коротких слога не так просто. И тем более — услышать их.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-blagodarit-10-07
Скалолазание — особенный спорт для особенных детей
«Есть дети, которым непросто даются каждый шаг и каждое слово. Казалось бы, какой там спорт, когда даже бытовые задачи для них сложны. Но и они могут начать лазать. Скалолазание доступно и полезно всем — и большим, и маленьким, и очень особенным детям. О нюансах и плюсах таких тренировок поговорим с тренером Владимиром Паном и детским психологом Екатериной Хомутовой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Skalolazanie--osobennyj-sport-dlya-osobennyh-detej-10-07
«Есть дети, которым непросто даются каждый шаг и каждое слово. Казалось бы, какой там спорт, когда даже бытовые задачи для них сложны. Но и они могут начать лазать. Скалолазание доступно и полезно всем — и большим, и маленьким, и очень особенным детям. О нюансах и плюсах таких тренировок поговорим с тренером Владимиром Паном и детским психологом Екатериной Хомутовой.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Skalolazanie--osobennyj-sport-dlya-osobennyh-detej-10-07
«Женщина не должна жертвовать собой даже ради любви»
«Построить карьеру или посвятить себя детям — не всем женщинам легко сделать этот выбор. Внутренний конфликт мужского и женского часто препятствует нашей самореализации, заставляя жертвовать собственными интересами.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/ZHenshchina-ne-dolzhna-zhertvovat-soboj-dazhe-radi-lyubvi-10-07
«Построить карьеру или посвятить себя детям — не всем женщинам легко сделать этот выбор. Внутренний конфликт мужского и женского часто препятствует нашей самореализации, заставляя жертвовать собственными интересами.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/ZHenshchina-ne-dolzhna-zhertvovat-soboj-dazhe-radi-lyubvi-10-07
Пять типов конфликтных людей
«Конфликтные люди всегда негативно настроены. В своих проблемах они неизменно винят других, в том числе вас, но себя никогда. Как распознать такого человека, чтобы избежать общения с ним?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pyat-tipov-konfliktnyh-lyudej-10-07
«Конфликтные люди всегда негативно настроены. В своих проблемах они неизменно винят других, в том числе вас, но себя никогда. Как распознать такого человека, чтобы избежать общения с ним?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pyat-tipov-konfliktnyh-lyudej-10-07
Фразы, которые говорят о проблемах в отношениях
«Наша речь может сказать о нас многое. Прислушайтесь к тому, как вы говорите с партнером (и как он говорит с вами). Если в ваших разговорах проскакивают подобные фразы, это говорит о проблемах, считает писатель Марк Мэнсон.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Frazy-kotorye-govoryat-o-problemah-v-otnosheniyah-10-07
«Наша речь может сказать о нас многое. Прислушайтесь к тому, как вы говорите с партнером (и как он говорит с вами). Если в ваших разговорах проскакивают подобные фразы, это говорит о проблемах, считает писатель Марк Мэнсон.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Frazy-kotorye-govoryat-o-problemah-v-otnosheniyah-10-07
50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью
«Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/50-vazhnyh-idej-chtoby-naslazhdatsya-zhiznyu-10-07
«Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/50-vazhnyh-idej-chtoby-naslazhdatsya-zhiznyu-10-07
35 лет: действительно ли я хочу ребенка?
«Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Материнство сегодня — это выбор. Но мысли о ребенке часто рождают страх. Страх, что изменятся тело и внешность, боязнь, что из-за ребенка испортятся отношения с партером, придется отказаться от работы и карьеры. Как быть? Комментарии психотерапевта Маргериты Този.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/35-let-dejstvitelno-li-ya-hochu-rebenka-10-07
«Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Материнство сегодня — это выбор. Но мысли о ребенке часто рождают страх. Страх, что изменятся тело и внешность, боязнь, что из-за ребенка испортятся отношения с партером, придется отказаться от работы и карьеры. Как быть? Комментарии психотерапевта Маргериты Този.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/35-let-dejstvitelno-li-ya-hochu-rebenka-10-07
Марк Оже: «Старости не существует»
«Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mark-Ozhe-Starosti-ne-sushchestvuet-10-07
«Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mark-Ozhe-Starosti-ne-sushchestvuet-10-07
Для чего нужны друзья
«Действительно ли наши отношения с друзьями так легки и бескорыстны, как всем нам хочется верить? С помощью экспертов мы определили пять основных типов дружбы, чтобы яснее видеть мотивы и понимать особенности наших отношений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Dlya-chego-nuzhny-druzya-10-07
«Действительно ли наши отношения с друзьями так легки и бескорыстны, как всем нам хочется верить? С помощью экспертов мы определили пять основных типов дружбы, чтобы яснее видеть мотивы и понимать особенности наших отношений.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Dlya-chego-nuzhny-druzya-10-07
Гравлакс: лосось из соленой могилы
«Гравлакс – это сырая рыба (семга, форель, лосось, горбуша, нерка, чавыча), которую засаливают под прессом из соли и разнокалиберных добавок. Засаливают, не добавляя жидкости, а чтобы придать цитрусовый аромат, используют не лимонный сок, а цедру.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Gravlaks-losos-iz-solenoj-mogily-10-07
«Гравлакс – это сырая рыба (семга, форель, лосось, горбуша, нерка, чавыча), которую засаливают под прессом из соли и разнокалиберных добавок. Засаливают, не добавляя жидкости, а чтобы придать цитрусовый аромат, используют не лимонный сок, а цедру.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Gravlaks-losos-iz-solenoj-mogily-10-07
«Устала от мужа, детей и быта»
«Замужем 9 лет. Муж — военный, две дочери. После свадьбы не работаю, сижу дома и очень устала от быта, детей и супруга, хотя очень люблю их. Тяжело с кем-то подружиться, подруга одна, и та далеко. Родители тоже остались в родном городе. Вечером даже пойти не к кому. Многие сказали бы, что не ходить в офис хорошо. Да я и сама выбрала воспитание детей и их образование, а теперь скучаю. Для души у меня маникюр, цветы из бумаги и пробежки. Даша, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ustala-ot-muzha-detej-i-byta-10-07
«Замужем 9 лет. Муж — военный, две дочери. После свадьбы не работаю, сижу дома и очень устала от быта, детей и супруга, хотя очень люблю их. Тяжело с кем-то подружиться, подруга одна, и та далеко. Родители тоже остались в родном городе. Вечером даже пойти не к кому. Многие сказали бы, что не ходить в офис хорошо. Да я и сама выбрала воспитание детей и их образование, а теперь скучаю. Для души у меня маникюр, цветы из бумаги и пробежки. Даша, 29 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ustala-ot-muzha-detej-i-byta-10-07