Психолог на час
5.48K subscribers
220 photos
8 videos
2 files
81 links
Канал психолога, который без церемоний залезает в вашу голову

"Я не стоматолог, не могу обещать, что будет не больно. Но могу обещать, что ваша жизнь после этого изменится»

Запись на консультацию, вопросы: @MarkPsychologyBot
Download Telegram
Пора снять со своей жизни ограничения

Каждая из вас, дорогие мои, может в ЛЮБОЙ момент сделать это, в независимости от ЛЮБЫХ обстоятельств.

Знакомство с собой, принятие себя, понимание своих желаний, гармоничные отношения с мужчинами, доверительные отношения с детьми, уважение и признание от друзей, коллег и начальства, видящих в тебе цельную, независимую и сильную личность - именно это я предлагаю сейчас тебе.

Твоя жизнь только в твоих руках — ТЫ у пульта управления, а не кто-либо ещё!
И я хочу рассказать тебе, как этим «пультом» пользоваться;)

Конечно, мне жутко приятно осознавать, что я в состоянии оказывать девушкам экстренную психологическую помощь в своей работе.
Но понимаю, что взял на себя ответственность помочь вам, милые дамы. И эту ответственность я проигнорировать не могу👌
Спасибо вам за доверие!

Принимать ошибки, говорить людям «нет», верить себе БОЛЬШЕ, чем кому-либо еще и не бояться своих желаний — это то, что нужно человеку для нахождения «себя» в этой жизни.

И все эти пафосные фразы не пустой звук.
Всё это🔤
- КОНКРЕТИКА;
- ФАКТЫ;
- СОВЕТЫ;
- УПРАЖНЕНИЯ;
- ЗАДАНИЯ;
…которые я собрал в своей «Методологии мечты»!

Конечно, в этот раз я попрошу у вас благодарность за свои труды, так как я знаю их ценность:) А также прекрасно понимаю, что мы редко достаточно ценим то, что достаётся нам совершенно бесплатно.

Поэтому я установил чисто символическую цену, сравнимую с ценой небольшой палетки теней или набора суши из соседнего кафе.
И это в несколько раз ниже, чем цена ОДНОЙ личной консультации.

Ах да, в качестве подсказки, некого ключика к пониманию себя и других, осознания собственных чувств и эмоций, а также для противостояния ЛЮБЫМ манипуляторам, я подготовил для вас брошюру "Что скрывают мои слёзы и его молчание?"

Этот золотой ключик к я бесплатно пришлю в комплекте с книжкой тем, кто приобретёт Методологию до 19:00 (мск) понедельника!

🔥Методология мечты - 1.497 ₽

Возможность найти ответы на самые невозможные вопросы стоит несравнимо больше, чем один поход в кофейню;)

Оплачивать сюда

Tinkoff: 5536-9139-7029-2641

СБЕР: 4276-6000-2144-1312

Яндекс Деньги (ЮMoney): 5599 0020 2395 5869

Милые дамы, после оплаты присылайте скрин мне в бот, и я сразу вышлю книгу😌
Но будьте внимательны — продажа "Методологии мечты" будет активна всего ОДНУ НЕДЕЛЮ❗️

P. S. Если вас интересуют иные способы оплаты, вы не можете приобрести Методологию прямо сейчас, потому что зарплата через неделю или по иным причинам - пишите мне в бот обратной связи @MarkPsychologyBot , и мы этот вопрос урегулируем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чувствую себя работником банка, слишком много времени провожу в этом приложении😁

Дорогое мои, все круто, все классно, всем рад и благодарен.
Кому еще не ответил не переживайте, процесс идет;)

Но есть один момент.
👉🏻Пожалуйста, НЕ ПИШИТЕ сообщения вместе с переводом (вот как раз в том самом приложении)!

Все свои благодарности вы можете написать в боте, а внутри банкинга отправляйте только сумму😉
Безопасность рискованнее, чем ты полагаешь

Помню, как в детстве я боялся всего на свете. Как рассказывали родственники, от юбки маленький Марк буквально не отлипал)
Но, к сожалению, эта предрасположенность напомнила о себе в сознательном возрасте...

Ты отдала голос в пользу безопасности, и, вероятно, давно.
Большинство из нас уже к восьми годам знает, будем ли мы осторожными, безрассудными или ни то ни се. Одни дети сначала прыгают, потом смотрят. Другие смотрят, а потом прыгают.

👉🏻Ты посмотрела и не прыгнула.
Причины так поступать были, но сейчас ты о них уже не помнишь. Однако, став взрослыми, мы продолжаем идти по пути, прочерченному ребенком. Мы не останавливаемся, чтобы обдумать и изменить его. Не задаемся вопросом, стоит ли верить привычному сигналу тревоги. Наши привычки живут собственной жизнью, а мы предполагаем, что так и надо.
Но, как правило, неизвестно, откуда взялась эта осторожность. Если причина когда-то и была, ее уже давно не существует.

И, что еще важнее, слишком осторожничая, мы идем на самый большой риск в нашей жизни — риск не найти себя и прожить чью-то чужую, не интересную и не близкую нам историю.

Что с этим делать?
Если вам нужен ответ на этот и другие вопросы, мои милые дамы, ответ есть здесь😉
Милые дамы, вы знаете как порадовать Марка)

Спасибо за позитивные эмоции!
А я ещё блог не хотел начинать🙂
Не любитель слушать приятности (из-за этого недолюбливаю свое день рождение), но вас могу слушать бесконечно)

Ладно, не буду долго разглагольствовать.
Просто напомню, что пока у вас есть возможность приобрести два «ключика» Марка сразу;)
Годами ничего не менять

Это одновременно легко и тяжело.
Легко потому, что это решение не требует смелости, а тяжело потому, что последствия решения могут быть, кхм, отрицательными…

Годами жить в нелюбимом городе, ходить на одну и ту же работу и прочее, и прочее.

Почему?
Потому, что «нужно ещё подождать», «сейчас не время», «нет возможности», «нет времени», «нет денег».

Жить за ширмой этих оправданий — значит пропускать свою жизнь.
Решения необходимо принимать здесь и сейчас потому, что самого удобного момента никогда не будет. Твоя та самая лучшая жизнь начинается в будущем всякий раз, когда начинается твой новый день. Всё зависит лишь от того, какие решения ты примешь🙌🏻

Ну и раз уж мы заговорили про здесь и сейчас, напоминаю о прекрасной возможности на это «сейчас» повлиять — «Методология мечты»!
Приобретя ее сегодня до 19:00, получить «ключик» в подарок;)

🔥Методология мечты - 1.497 ₽
Оплата здесь:

Tinkoff: 5536-9139-7029-2641

СБЕР: 4276-6000-2144-1312

Яндекс Деньги (ЮMoney): 5599 0020 2395 5869
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Так, дорогие мои, я допустил ошибку

Да, ошибку🙌🏻
Ну не может же быть человек хорош во всём!

Вот я очень мало понимаю в продажах, каюсь…
Я подозревал, что «продажник» из меня хуже, чем психотерапевт, но все же попробовал)
После объяснений моей клиентки Лиля (привет, и спасибо тебе огромное!) — плохо попробовал😂

Оказывается, по выходным лучше ничего не продавать, так как все отдыхают. Звучит, как примета, но Лиля как раз таки маркетолог)
Что ж, век живи - век учись.

Поэтому я решил сделать следующее.
👉🏻Продлить акцию с подарком "Что скрывают мои слёзы и его молчание?" до завтра, до 21:00!

Не упустите эту возможность;)
Почему быстро проходит интерес?

Нередко встречаюсь с людьми с данной проблемой и в жизни, и в роли психотерапевта.
Многие люди быстро загораются каким-нибудь делом и так же быстро угасают, не добившись толком никаких результатов. Перебирают, перебирают и перебирают

Если попытаться описать их жизнь максимально сухо — скука между вспышками «вдохновения» и «угасанием». В основе этого — наивные представления об успехе и развитии.

Это не легко и не просто.
Когда занимаешься своим делом, это НЕ ЗНАЧИТ, что всегда будет непрерывныи‌ каи‌ф и драи‌в.
(понятие не имею, откуда у людей подобные детские представления о труде)

В любом деле полно каждодневной‌ рутины и оперативки.
Полно трудностей‌, которые нужно решать. И уметь работать — это прежде всего нужно понимать. Что будет много того, чего делать не хочется, но надо сделать, чтобы был результат.

Тот, кто этого не осознае‌т или не принимает, будет «загораться» и «угасать» вхолостую🙌🏻

Не кори и не вини себя, милая, за то, что не получилось, не удалось, разонравилось и прочее.
А подумай хорошенько👇🏻

А если бы получилось, действительно ли это дело приносило бы тебе в основном радость? Стоит ли эта цель того, чтобы прикладывать усилия к её достижению? Как сильно тебе придётся стараться?

Если первые 2 ответа "Да", то как бы ты не ответила на последний вопрос, мысль о титанических усилиях (та же учеба в университете, вызывающая множество вопросов) уже не будет тебя угнетать. А наоборот, начнёт раззадоривать.

Пробуй!
А давайте поговорим про мужчин?

У меня аж ладошки вспотели от того, как давно мы на эту тему не беседовали😂

В такие моменты, когда говорю с вами и с клиентками на подобные темы — становится страшно за своих друзей. Почему они до сих пор берут меня в бар, кальянную и зовут на баскетбол)

Ну ладно, хватит лирики — говорим о деле.
Ключик к пониманию и УПРАВЛЕНИЮ мужчинами заложен в навыке их «раскрывать».
Ой не могу, точно когда-то друзья пошлют меня🤣

Проще говоря — если хочешь управлять мужчиной, ты должна уметь задавать вопросы и внимательно его слушать. Чем больше мужчина раскрывается: рассказывает о своём прошлом, былых отношениях, страхах, мечтах, желаниях — тем больше у тебя инструментов воздействия на его психику, инстинкты, эго.

Меньше болтай сама. Больше спрашивай, слушай и смотри в глаза. Управляет тот, кто задаёт вопросы. Те из вас, кто были в отношениях с опытными манипуляторами, знают: о себе они рассказывают уклончиво, размыто, но о тебе стремятся узнать как можно больше.

И это правильно — чем больше ты знаешь о человеке, тем тебе проще влиять на него.
Ну а главное — чем больше мужчина вкладывается в общение, чем откровеннее он становится, тем интенсивнее в тебя влюбляется🙌🏻

Напоминаю, что до конца акции с бесплатным получением «Что скрывают мои слезы и его молчания» осталось меньше часа! Конце акции в 21:00, после этого будет продаваться исключительно «Методология мечты»🔥

В этой мини-книге, как раз и обсуждаются проблемы, затронутые в этом посте.
И я не думаю, что в ближайшее время появится возможность снова ее приобрести…

Не упусти эту возможность получить ее бесплатно;)
Я, честно говоря, уже и не думал увидеть такой вопрос в боте

Однако, ошибся)
Да, сегодня отвечу на вопрос подписчицы в таком режиме (вместе со скрином) — в прошлый раз всем понравилось😌

Итак, почему к молодым женщинам чаще «подкатывают» взрослые мужчины?
Все до ужаса просто🙌🏻
Разница в возрасте, материальный успех, какой никакой опыт в отношениях — все это прибавляет уверенности.

Но вот в чем парадокс!
Со значительно более молодыми девушками чаще всего знакомятся как раз МЕНЕЕ уверенные в себе мужчины. Они просто идут по наиболее простому пути — пути наименьшего сопротивления.

Конечно, когда ты молод знакомиться с девушками страшно и неловко)
Но почему именно в твоем случае ровесники практически не знакомятся?
Вероятно, (я лишь предположу) что всем своим видом ты демонстрируешь свой высокий запрос. Молодому человеку итак сложно в этой жизни, а тут еще и какие-то «запросы»😂

Собственно, ничего особенного — взаимоотношения мужчина/женщина всегда так работали. Часто парень старше девушки.

Какой совет я могу дать лично тебе?
Конечно, не обязательно начинать подкатывать самой — для начала попробуй быть более открыта и активна в общении.
Если тебе нравится человек, то почему бы не проявить к нему внимание?;)

Напоминаю, что в @MarkPsychologyBot я отвечаю на ваши вопросы (по возможности всем) — кому-то лично, кому-то так.
Также, в боте вы можете написать по поводу личной консультации😉
Переход от незрелости к зрелости

Звучит как что-то из подростковых проблем, но нет сказанное мной выше даже более актуально для взрослых. Переход от незрелости к зрелости заключается в осознании и принятии того, что вы сами отвечаете за все, что происходит.

Больше нет «виноватых» в том, что вы:
- мало зарабатываете;
- работаете не там, где хотите;
- не в тех отношениях не с тем человеком
.

Я не буду продолжать этот уже знакомый вам список.
Лучше меня знаете🙌🏻

Никто в этом «списке» не виноват больше тебя.
Ни родители, ни муж или жена, ни президент, ни экономика, ни курс доллара…

Твоя нынешняя реальность — результат многих-многих твоих решений, которые привели к тому, что ты имеешь сейчас. Пока остаются «виноватые» в том, как ты живёшь и как ощущаешь себя по жизни — остаёшься незрелой, беспомощной и неудовлетворённой.

Но я могу помочь вам эту «зрелость» обрести. Конечно, я делаю это на постоянной основе здесь на канале. Но в своей «Методологии мечты» я постарался вдвойне😌

Поэтому напоминаю, что продаваться она будет всего ОДНУ НЕДЕЛЮ!
Не рекомендую вам упускать возможность ознакомиться с этим чтивом, особенно за такую символическую сумму🔥

У меня даже консультация стоит сильно дороже)
Слушайте, мы тут так часто говорим о важности «поиска себя»

Что мне захотелось рассказать вот о чем.
(расслабить мозги и дать почву на подумать, так сказать😉)

Кто-нибудь знаком с понятием «gap year»?
Я вот слышал, но честно говоря, совсем другое под ней подразумевал)

Gap year — это пропуск одного года после школы (перед поступлением в университет).

«Зааачем?» — почти в истерике прокричали бы наши родители. Вы что, для них это просто ужас, «дурацкая мысль лентяюги!». Потому что в нашем социуме тот, кто СРАЗУ не вступил на эту следующую ступеньку (универ) — он, буквально, дурак, хуже других.

А вот и нет, говорят в США (там больше всего распространено явление «gap year»)🙌🏻
Там родители буквально могут советовать детям годик «подумать». И «думают» обычно выпускники во всевозможных путешествиях, насколько я понял.

Ага.
Получается вот, что мне нужно было в 17 лет)


Тем, кому 17 — дал почву для размышлений этой информацией😉
А для всех остальных — попробуем экстраполировать эту штуку на нашу жизнь. Иногда этот «gap year» необходим и взрослым людям. Вот взять и послать все хотя бы на недельку, а желательно на месяцок.
Год-то никто себе позволить не может😂

По-моему почти каждому нужен такой мощный «перезапуск» для того, чтобы выставить новые цели и устремления.
Что думаете🧐
Я не фанатею от мотивирующих цитаток, но иногда и они нужны в этой жизни…

Не переставайте верить в себя, дорогие мои😉

И хорошего вам вечера;)
«Зачем?»

Невероятно важный вопрос, который мы можем задать себе. Один из «корневых» на пути создания себя и раскрытия внутреннего огня.

Хотите денег — зачем?
Хотите сменить работу/профессию/бизнес создать — зачем?
Хотите переехать в другой город, страну — зачем?
Хотите пойти учиться — зачем?


И тут очень важно правильно «обращаться» с этим вопросом.
Он может встать «комом» на твоей дорожке, а может стать пусковым крючком всего разом. Правильный ответ на вопрос «Зачем»? — двигатель твоего роста. Чем точнее ответ, тем мощнее двигатель.

Когда есть ответ, то формируется и укрепляется глубинная внутренняя мотивация действовать.

Рутина больше не воспринимается как камень, который ты безуспешно закатываешь на гору (решил расшифровывать фразу «сизифов труд»😁).
Потому что ты знаешь, зачем.

Больше нет нужды специально тренировать дисциплину, ведь есть понимание, что нужно действовать, а не смотреть сериал.

При откатах назад, когда снижается внутренняя мотивация из-за ошибок, проигрышей и подобного — ты не опускаешь и понимаешь, что это часть прогресса.
Потому что ты знаешь, зачем.

Найдите ответ на вопрос «зачем»— решите эту дилемму😉
Ничто так не мотивирует, как лицезрение результата))

Я БЕЗУМНО рад видеть, что моя мини-книга пришлась вам по вкусу!
Написать её было совершенно правильным решением, ведь если я могу помочь здесь и сейчас — я всегда стараюсь это сделать😉

Читаю все ваши отзывы, и мне безумно приятно! Правда, не на все отвечаю — неделя выдалась очень загруженная.
Вот сейчас после работы тоже сел поотвечать и нашёл вот такой классный аудио-отзыв (да, так тоже можно🙌🏻). С согласия обладательницы этого голоса (привет Марина😉) — делюсь с вами!

И напоминаю, что продажи «Методологии мечты закончатся уже завтра вечером!
Что такое женская мудрость и женское взросление?

Даже не думайте воспринимать слова «взросление» буквально — речь СОВСЕМ не о том. Это примитивная интерпретация вещей, о которых я буду сейчас.

Вот как понять, что ты из девочки превратилась в зрелую женщину?
Следующая цифра в паспорте не имеет практически никакого влияния на эти изменения.

А что имеет?
Тезисы на чек-листе вверху😉

Вот и всё. Ничего сложного.
«Я тебя люблю»

Как относиться к этим словам?
А как относиться к человеку, который эти слова произносит?
Как характеризуют эти слова мужчину, сказавшего их?

Внимание-внимание, пока вы не навыдумывали себе сложностей.
Фраза «я тебя люблю» может ровным счётом не значить НИ-ЧЕ-ГО.

Ключевое слово — МОЖЕТ. То есть это может быть правдой. А может и лапшой на ушках.

Проверить истинность этих слов можно только по действиям: если мужчина любит — он заботится. Всё. Точка. Никаких тайн, секретов и сложностей: любит = заботится.

Ну а если он только поет про любовь — «можешь» и дальше верить словам.

Мужчина может любить и говорить, что любит (когда слова не расходятся с действиями).
Может любить и при этом не говорить этой фразы, потому что она ему не свойственна.

И вот если ты научилась отделять мужские слова от действий — поставь себе галочку «Я выросла как женщина»😉
Со страхом бороться бесполезно

Уже не раз я возвращался к этой теме и буду продолжать возвращаться. Потому что эту чувство сильнее любых волевых попыток его побороть — в страх можно только пойти.
Но большинство не идёт.

Почему?
Потому что мотивы измениться или изменить слабее того, чего вы боитесь. Вот и всё.

Неважно, о чем идёт речь — расставании или переезде в другой город, увольнении с ненавистной работы или запуске бизнеса. Для того, чтобы решиться на поступок, твои мотивы должны стать сильнее твоего страха перед этим поступком.

Нет никакого смысла бороться с ним, повторю еще раз!

УСИЛИВАЙ МОТИВЫ или добавь новые, если имеющихся не хватает. С таким подходом ты скорее перешагнешь через свой страх😌
Еще одна горячо любимая мужчинами фраза — «зачем я тебе нужен»

На этой неделе была клиентка, пребывающая в ступоре.....

И в состоянии этом она находится уже больше месяца. Её отношения с некогда "возлюбленным" превратились в "совместное проживание на одной территории двух чужих людей".

Она четко понимала, что её интерес к нему — всё, кончился🙌🏻
Но своими словами и видом она неосознанно демонстрировала неуверенность этих намерений.
Именно поэтому оак эффективна была тактика «зачем я тебе нужен» от молодого человека.

Очень малое количество мужчин (но все же они есть), таким образом давят на жалость. Особенно отлично эта манипуляция работает с женщинами с комплексом матери-терезы.
Им свойственно подбирать всякий мусор и всеми силами приводить этот мусор в порядок, иногда тратя на это чуть ли ни всю жизнь…

Но чаще всего эту фразу мужчины используют, чтобы тебя слить — чтобы ты сама отказалась от отношений, таким образом на тебя перекладывая ответственность за финальное решение.
Стоит отдельно отметить, что чаще всего эту фразу используют мужчины, внутри себя опущенные, с низкой самооценкой и сильным чувством вины и долга перед женщинами в принципе.

И вот ещё что — смилуйтесь те, кто ждал вчера вечером постик))
Форс-мажорное обстоятельство в виде закрытия недели продаж выбило меня из ритма (я вообще почти не спал вчера…), если быть честным😁
Но ничего, всем вроде бы все отправил — все вопросы решены;)