Всем привет!

Друзья, порекомендуйте интересный фильм или сериал про отношения. Желательно что-нибудь из современного.

Позже, разберем примеры из фильма и проанализируем отношения героев.
Всегда легче понять что-то со стороны, наблюдая за другими)).

Пишите фильм, который вам понравился, в комментариях

👇🏻👇🏻👇🏻

🎞️ Итак, давайте посмотрим на то, как разгорается семейный скандал, и попробуем найти ответ, как героине фрагмента можно было избежать ругани, но получить то, что она хочет от партнера.

Пишите ваши варианты в комментариях под видео, а я потом предложу свое решение.

Ваши предположения 👇🏻

👆🏻 Друзья, мне очень хочется верить, что вы не замечали никогда за собой желания, описанные выше))))

Но что-то мне подсказывает, что это не так?)))

Тест: УЗНАЙ, НАСКОЛЬКО ТЫ САМОДОСТАТОЧНА

>> В этом посте << я писала о качестве, которое считаю в жизни очень важным.

Это качество – самодостаточность:
- умение приспосабливаться к жизненным изменениям без помощи других.

Почему это качество так необходимо?

Когда ты самодостаточна, что бы ни происходило в жизни, ты всегда победитель, даже в самых неожиданных и трудных ситуациях. Ты опираешься на себя, не оглядываешься на других, не зависишь от их мнения, одобрения, поддержки. Ты можешь самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность.

То есть тобою управляют не страхи, а уверенность в себе. Ты не боишься одиночества и связанной с ним тревоги.
Ты не будешь в отношениях с грубияном, который тебя не ценит только потому, что «одной страшно остаться».

Ты не станешь терпеть невыносимого начальника потому, что «а вдруг я не найду другую работу?».

И самое главное: ты способна выстраивать здоровые отношения с собою и окружающими!

Узнай, насколько в тебе развита САМОДОСТАТОЧНОСТЬ.

- Тебя ждет 11 вопросов

- В каждом 4 варианта ответов

- Каждый ответ соответствует одной из 4х букв (А-Б-В-Г)

- В конце теста посчитай, каких букв в твоих ответах больше всего и пришли мне в комментариях.

Итак, начнем тест.

Возьми листок бумаги и ручку, чтобы не сбиться))

Удачи!

Вопрос 1. Если нужно принять важное решение, я:

Долго сомневаюсь, боясь ошибиться (В)

Обсуждаю ситуацию с друзьями или близкими, чтобы учесть их мнение (Б)

Принимаю первое решение, которое приходит в голову, не справляюсь с напряжением неопределенности (Г)

Взвешиваю все «за» и «против», и принимаю решение самостоятельно, независимо, что думают об этом другие. (А)

Вопрос 2. У меня есть работа (дело, занятие), которая:

Мне приносит стабильный доход (Б)

Является делом моей жизни, я получаю удовольствие от своего занятия (А)

Мне ужасно не нравится, но я боюсь что-то менять (В)

У меня сейчас нет постоянного занятия, поскольку я не знаю, чем хочу заниматься (Г).

Вопрос 3. Свободное время я провожу:

Валюсь с ног от усталости после работы, все свободное время сплю, ничем не занимаюсь (Г)

У меня много интересов, я всегда найду, чем заняться, когда выпадает выходной (А)

Вечерами после работы я провожу на диване, смотрю телек, кино или сериалы (В)

Люблю обучаться новому, вокруг столько интересного! (Б)

Вопрос 4. Мой круг общения:

Очень широк, у меня полно друзей, мы часто встречаемся и проводим вместе время (А)

Ограничен коллегами по работе/бизнесу, семьей (В)

Есть пара подруг, мы встречаемся время от времени (Б)

Я очень одинока, у меня нет друзей, и от этого я страдаю (Г).

Вопрос 5. Если сломается стиральная машина, я:

Позвоню знакомым, друзьям, чтобы подсказали, что делать (Б)

Попрошу мужа/папу с этой проблемой разобраться (В)

Вызову мастера (А)

Не знаю, что буду делать, кошмар! (Г)

Вопрос 6. Если мне нужны деньги, я:

Попрошу у родителей/родни (Б)

Все финансовые проблемы в семье решает мужчина (Г)

Заработаю, и у меня всегда есть «финансовая подушка безопасности» (А)

Возьму кредит (В).

Вопрос 7. Одиночество я переношу:

Очень тяжело, совершенно не могу быть одна (В)

Не выношу одиночества, что угодно, только не одиночество! (Г)

Спокойно (Б)

Легко, я люблю быть одна, мне с собою интересно (А).

Вопрос 8. В компании незнакомых людей я:

Чувствую себя легко и свободно: веселюсь и общаюсь (Б)

Чувствую себя скованно, для меня это пытка! (Г)

Сначала освоюсь, потом буду общаться, но не со всеми, а только с теми, кто сам проявит инициативу (В)

Люблю знакомиться с новыми людьми, это очень интересно (А)

Вопрос 9. Мнение других людей обо мне :

Не интересно, мне важно, что я сама о себе думаю (А)

Важно, хочу людям нравиться (В)

Очень меня заботит, переживаю подолгу, кто, что обо мне подумает (Г)

«Я не пряник, чтобы всем нравиться», не стараюсь нравиться людям (Б).

Вопрос 10. После ссоры с человеком я:

Очень долго переживаю, не сплю ночами, перебирая в голове детали разговора, чувствую вину (В)

Извинюсь, если была неправа (А)

Обдумаю причины, приму решение, что делать дальше (Б)

Заблокирую его в соцсетях (Г)

Вопрос 11. Когда нарушают мои границы, я:

Страдаю от несправедливости, но не подаю вида (Б)

Могу постоять за себя, обидчик еще пожалеет, что со мною связался! (Г)

Открыто говорю, что именно меня не устраивает, и прошу больше так не поступать (А)

Не умею себя защищать и всегда страдаю от грубости и манипуляций (В)

Ты отлично справилась!

Внимательно посчитай, каких букв в твоих ответах - больше всего. И напиши в комментариях.

P. S. Результаты теста пришлю, как наберём 10 комментариев.

«Соберись, тряпка!» - говорят себе многие в трудную минуту.

Более приличный вариант звучит «Настя, соберись!».

И это мини-сериал о девушке, которую уволили с работы, она узнала об измене мужа,  и соперницей оказалась лучшая подруга.

Ничего так ситуация?!
Не всякая с ней справится.

У Насти есть несколько «я», и все они спорят между собой.

Прямо как внутренние голоса у нас:

⁃ «Съешь тортик!»
⁃ «Нельзя, ты же  на диете!»
⁃ «Ну всего кусочек! Он такой вкусный! От одного кусочка не будет вреда!»

Самые продвинутые догадались: это наши субличности, которые постоянно ведут диалоги между собой.

Этот мини сериал я смело могу рекомендовать.
Лёгкий, с юмором, без занудства.
А самое главное: полезный. Наводит на размышления, анализ.

Наблюдая за Настей и ее злоключениями, мы можем с вами с пользой провести время и  узнать что-то новое о наших субличностях.

Далее будем разбирать с вами отрывки из этого сериала и учиться на их ошибках.

Интересно?
Ставьте любой смайл! 😉🔥

https://youtu.be/Ib1nqTofx_Q?si=EP1OUpeZBDRKWuYb

«У меня ничего не выйдет, ведь я ХУЖЕ ДРУГИХ»

Хочу рассказать вам красивую легенду.

Жило-было прекрасное дерево. Всем оно было хорошо: внешностью, красотой, прочностью древесины…

И вот однажды его посадили в  оранжерею. Там всегда было тепло и солнечно. Казалось бы: живи и радуйся!
Но по соседству оказались южные апельсины - заморские молодые деревца.

Апельсиновые деревья крепли и хорошели день ото дня, а нашему деревцу становилось все хуже.
В конце концов оно зачахло и сотрудники оранжереи выкопали и отнесли его на помойку.

Дереву не оставалось ничего, кроме как тихо умереть. Так оно себя и чувствовало. Но вдруг, когда никто не ожидал, оно укоренилось, стало развиваться, и превратилось в красивое, сильное дерево, всем на заглядение!

Оказалось, что деревце сравнивало себя с цветущими апельсиновыми деревьями и это его убивало. А еще тепличные условия не давали проявить внутреннюю силу.

Как только дерево оказалось «за бортом жизни», оно раскрылось и показало всю свою красоту и стойкость.

Я вспомнила про эту легенду, когда слушала молодую привлекательную девушку.

Она говорила о том, что недовольна своей жизнью, но ничего не предпринимает, поскольку убеждена, что у нее ничего не получится, незачем и пытаться!

«Вокруг столько красивых и успешных подруг, а я ни на что не гожусь!»- сетовала она.

Вы догадались, как называется это состояние? Это низкая самооценка, неуверенность, сомнения в себе. Страх неудачи парализует и не дает ничего делать. Личность полностью подавлена, очень трудно этому сопротивляться.

Это состояние может «вырасти» в любом человеке, стоит только посеять в нем сомнения, что он ни на что не способен.

А почему я начала с легенды о дереве?

Потому, что во флоротерапии Эдварда Баха этому дереву отведено особое место. Это дерево ОБРЕТЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ!

Оно дает человеку, который принимает капли этого дерева, веру в себя, силу сделать первый шаг, избавляет от страха неудач.

Прием капель этого дерева в прямом смысле творит чудеса. Человек раскрывается, перестает сомневаться в себе, бояться провала, и оглядываться на других. Он просто идет своей жизненной дорогой, позволяя себе пробовать новое и дышать полной грудью.

Узнали на фото, что это за дерево?)

P. S. Если вам знакомы проблемы низкой самооценки и вы хотите от этого избавиться, пишите мне на @irisvasilieva, я проведу БЕСПЛАТНО первую консультацию по флоротерапии, и расскажу, какие капли помогут именно вам.