This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Берём на заметку как показывать, что ты действительно много трудилась и сильно устала. На работе и дома.
🧐 Решиться на что-то: почему это бывает так трудно?
Многим знакома проблема принятия решения. Одного. Окончательного. Из многих вариантов – единственного. От ВУЗа и профессии до даты отпуска (так действительно бывает).
Почему так?
🔺Страшно ошибиться. «Вот женюсь не на той, и буду всю жизнь страдать!». Перфекционизм: человек не дает себе права на ошибку, и тогда любой выбор превращается в настоящий ад. Важно: работать с реалистичностью ожиданий, с более трезвым взглядом на жизнь, которая безошибочной не бывает (и это нормально!).
🔺Ни один из вариантов по-настоящему не нравится/подходит мне. Важно: искать то, что отзывается, нравится, вызывает хотя бы улыбку. Задавать себе вопросы: «Из всех этих вариантов что мне более всего соответствует?»
🔺Нет уверенности в себе, хорошего знания себя. Выдержу ли я последствия выбора? Я точно смогу 7 лет учиться на врача? Справлюсь ли я с этой работой, или может, лучше откликнуться на вакансию попроще? Важно: узнавать себя, провести ревизию своих «могу» и предыдущего опыта. Конфронтация: «Что именно заставляет Вас думать, что Вы не справитесь?».
🔺Упадок сил. И тогда: «...что воля, что неволя – все одно». Важно: на время отставить в сторону выбор и разбираться с ресурсами.
🔺Нехватка смыслов. Например, я вообще-то не очень знаю, для чего хорошо вступать в отношения, и тогда мне трудно выбрать «между Машей и Зоей», хотя обе мне крайне симпатичны! Важно:оставить в покое и Машу, и Зою. Искать, что все-таки для Вас имеет смысл в ситуации (для этого в экзистенциальном анализе есть, например, метод постижения смысла).
Распознав причину трудностей с выбором, можно «размотать клубок» нерешительности, и все-таки выбор научиться делать. Потихоньку. С малых шагов. (у митрополита Антония Сурожского есть случай, когда он настаивал, чтобы слишком нерешительные посетители все-таки определились: чай они хотят или кофе?)
🤷♀ Бывает и так: решение принято, но сомнения не покидают. Это может означать, что решение не было окончательным.
Окончательное решение – это когда я не оставляю себе «запасную заднюю дверь», даже не думаю о путях отхода. У бегунов есть такое выражение: «Беги на все деньги», то есть – во всю силу, не экономя себя.
Окончательное решение – «бег на все деньги». Я всецело пускаюсь на что-то, принимая все последствия этого. Это не значит, что я пленник своего решения.
❗️Это не значит, что я не мог ошибиться. Но я сделал свой выбор от всего существа.
А это многого стоит.
Многим знакома проблема принятия решения. Одного. Окончательного. Из многих вариантов – единственного. От ВУЗа и профессии до даты отпуска (так действительно бывает).
Почему так?
🔺Страшно ошибиться. «Вот женюсь не на той, и буду всю жизнь страдать!». Перфекционизм: человек не дает себе права на ошибку, и тогда любой выбор превращается в настоящий ад. Важно: работать с реалистичностью ожиданий, с более трезвым взглядом на жизнь, которая безошибочной не бывает (и это нормально!).
🔺Ни один из вариантов по-настоящему не нравится/подходит мне. Важно: искать то, что отзывается, нравится, вызывает хотя бы улыбку. Задавать себе вопросы: «Из всех этих вариантов что мне более всего соответствует?»
🔺Нет уверенности в себе, хорошего знания себя. Выдержу ли я последствия выбора? Я точно смогу 7 лет учиться на врача? Справлюсь ли я с этой работой, или может, лучше откликнуться на вакансию попроще? Важно: узнавать себя, провести ревизию своих «могу» и предыдущего опыта. Конфронтация: «Что именно заставляет Вас думать, что Вы не справитесь?».
🔺Упадок сил. И тогда: «...что воля, что неволя – все одно». Важно: на время отставить в сторону выбор и разбираться с ресурсами.
🔺Нехватка смыслов. Например, я вообще-то не очень знаю, для чего хорошо вступать в отношения, и тогда мне трудно выбрать «между Машей и Зоей», хотя обе мне крайне симпатичны! Важно:
Распознав причину трудностей с выбором, можно «размотать клубок» нерешительности, и все-таки выбор научиться делать. Потихоньку. С малых шагов. (у митрополита Антония Сурожского есть случай, когда он настаивал, чтобы слишком нерешительные посетители все-таки определились: чай они хотят или кофе?)
🤷♀ Бывает и так: решение принято, но сомнения не покидают. Это может означать, что решение не было окончательным.
Окончательное решение – это когда я не оставляю себе «запасную заднюю дверь», даже не думаю о путях отхода. У бегунов есть такое выражение: «Беги на все деньги», то есть – во всю силу, не экономя себя.
Окончательное решение – «бег на все деньги». Я всецело пускаюсь на что-то, принимая все последствия этого. Это не значит, что я пленник своего решения.
❗️Это не значит, что я не мог ошибиться. Но я сделал свой выбор от всего существа.
А это многого стоит.
С праздником, дорогие читатели! 🌸
Вместо открытки - фотка с невероятного Переславля-залесского. Эти земли заселили ещё в 1100 годах. Городов, больших по размерам, чем Переславль, в Северо-Восточной Руси не было.
А ещё здесь родился Александр Невский.
Вместо открытки - фотка с невероятного Переславля-залесского. Эти земли заселили ещё в 1100 годах. Городов, больших по размерам, чем Переславль, в Северо-Восточной Руси не было.
А ещё здесь родился Александр Невский.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот!
Путешествие Бонифация на катамаране.
Он сегодня был звездой, все кто нас замечал конечно доставали телефон, чтобы заснять собаку за штурвалом.
Я уверена, в душе он послал нас на самые неприличные буквы алфавита, особенно когда река Трубеж выходила к Плещееву озеру - там ощущение, как в море выплываешь.
Но потом привык, а что сделаешь когда такие хозяева достались? Только смиряться.
Путешествие Бонифация на катамаране.
Он сегодня был звездой, все кто нас замечал конечно доставали телефон, чтобы заснять собаку за штурвалом.
Я уверена, в душе он послал нас на самые неприличные буквы алфавита, особенно когда река Трубеж выходила к Плещееву озеру - там ощущение, как в море выплываешь.
Но потом привык, а что сделаешь когда такие хозяева достались? Только смиряться.
Жить в ладу с собой – значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности. Это значит воспитывать в себе смелость и сочувствие и устанавливать доверительные отношения с людьми. Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».
Брене Браун
Брене Браун
Я спросила, как я могу ей помочь когда ей плохо. Тася сказала, что я как на первой картинке "заливаю" её заботой, вроде стараюсь, но это может наоборот раздражать. И что ей часто лучше, как на второй картинке - просто посидеть вместе, как в уютной комнатке закрыться.
Буду пробовать🌈
Буду пробовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вот вопрос для проработки, обмоем карты, так сказать 😊 :
🔵 КАКИМ Я ВИЖУ СВОЕ
БУДУЩЕЕ?
⚪️ К ЧЕМУ ХОЧУ ПРИЙТИ?
⚪️ ЧЕГО ДОСТИЧЬ?
Цифры от1️⃣ до 4️⃣
поехали!
😘 😘 😘
БУДУЩЕЕ?
Цифры от
поехали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM