Кому цветочек?

Берём на заметку как показывать, что ты действительно много трудилась и сильно устала. На работе и дома.

🧐 Решиться на что-то: почему это бывает так трудно?

Многим знакома проблема принятия решения. Одного. Окончательного. Из многих вариантов – единственного. От ВУЗа и профессии до даты отпуска (так действительно бывает).
Почему так?

🔺Страшно ошибиться. «Вот женюсь не на той, и буду всю жизнь страдать!». Перфекционизм: человек не дает себе права на ошибку, и тогда любой выбор превращается в настоящий ад. Важно: работать с реалистичностью ожиданий, с более трезвым взглядом на жизнь, которая безошибочной не бывает (и это нормально!).
🔺Ни один из вариантов по-настоящему не нравится/подходит мне. Важно: искать то, что отзывается, нравится, вызывает хотя бы улыбку. Задавать себе вопросы: «Из всех этих вариантов что мне более всего соответствует?»
🔺Нет уверенности в себе, хорошего знания себя. Выдержу ли я последствия выбора? Я точно смогу 7 лет учиться на врача? Справлюсь ли я с этой работой, или может, лучше откликнуться на вакансию попроще? Важно: узнавать себя, провести ревизию своих «могу» и предыдущего опыта. Конфронтация: «Что именно заставляет Вас думать, что Вы не справитесь?».
🔺Упадок сил. И тогда: «...что воля, что неволя – все одно». Важно: на время отставить в сторону выбор и разбираться с ресурсами.
🔺Нехватка смыслов. Например, я вообще-то не очень знаю, для чего хорошо вступать в отношения, и тогда мне трудно выбрать «между Машей и Зоей», хотя обе мне крайне симпатичны! Важно: оставить в покое и Машу, и Зою. Искать, что все-таки для Вас имеет смысл в ситуации (для этого в экзистенциальном анализе есть, например, метод постижения смысла).

Распознав причину трудностей с выбором, можно «размотать клубок» нерешительности, и все-таки выбор научиться делать. Потихоньку. С малых шагов. (у митрополита Антония Сурожского есть случай, когда он настаивал, чтобы слишком нерешительные посетители все-таки определились: чай они хотят или кофе?)

🤷‍♀ Бывает и так: решение принято, но сомнения не покидают. Это может означать, что решение не было окончательным.

Окончательное решение – это когда я не оставляю себе «запасную заднюю дверь», даже не думаю о путях отхода. У бегунов есть такое выражение: «Беги на все деньги», то есть – во всю силу, не экономя себя.

Окончательное решение – «бег на все деньги». Я всецело пускаюсь на что-то, принимая все последствия этого. Это не значит, что я пленник своего решения.
❗️Это не значит, что я не мог ошибиться. Но я сделал свой выбор от всего существа.

А это многого стоит.

Мир перед нами — это школа. Жизнь является единственным настоящим учителем.

Дэн Миллмэн

Ещё он сегодня с кроликом познакомился. Короче, знатно провел выходные собачара.

Жить в ладу с собой – значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности. Это значит воспитывать в себе смелость и сочувствие и устанавливать доверительные отношения с людьми. Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».

Брене Браун

Посмотрите, какие карты я взяла, "Флора" называется. Просто космос. Каждую хочется разглядывать.

Мы уже с дочкой с ней поработали. Сейчас даже покажу на картинках, что она мне подсказала.