Примеры выученной беспомощности у женщин в семье, где ей говорят «да кому ты такая нужна»? И она боится разводиться или очерчивать свои границы.

Начальник регулярно говорит «опять ты все испортил», и подчиненный боится уволиться, потому что верит словам начальника.

Но корни этого всегда в детстве. И это можно изменить. Да, не за одну сессию, но можно. И таких примеров много. Но чтобы менять свою жизнь, нужна смелость. А с выученной беспомощностью ее нет.

Для справки- стокгольмский синдром это феномен, когда жертва насилия начинает ощущать привязанность и симпатию к своему агрессору. «Я сам виноват, а агрессора заставили обстоятельства».

Сегодня в историях разбираем тему самоценности. Гордость и гордыня- разные вещи.

Родовые сценарии мы носим в подсознании. И в самый сложный момент именно то, что вшито в наше днк и никак не осознается, дает мощную опору как будто ниоткуда.
Для кого- то семья это страдание и обиды. Но у всего есть вторая сторона. Все есть тьма и все есть свет, в зависимости от ракурса.
Признавайтесь, бывало такое?

Жил-был Зай. Обычный. Ушастый. С характером.
Однажды он, увлёкшись, съел чужую морковку. Не свою. Соседскую.

И вот тут к нему пришла вина.
Села рядом и сказала:
— Слушай, ты сделал что-то не очень. Давай подумаем, как исправить?

Зайчик почесал ухо, вздохнул, пошёл к соседу, извинился и принёс две морковки взамен.
Вина кивнула и ушла. Работа сделана.

А потом, чуть позже, пришёл стыд.
Развалился на пеньке и говорит:
— Ну ты, конечно… морковкоед. Позорище леса.

И зайчик вдруг сжался.
Уши опустились.
И мысль уже не «я сделал что-то не так», а «я сам какой-то не такой».

И вот тут вся разница.

Вина говорит про действие.
Ты что-то сделал — можно поправить.

Стыд говорит про тебя целиком.
И от него хочется не исправить, а спрятаться в кусты и не выходить.

И знаешь, что интересно.
Вина обычно приходит тихо, по делу — и уходит, когда всё улажено. Она там ответственностью становится.
А стыд любит задерживаться. И делать вид, что он тут главный.

Когда вдруг ловишь себя на чём-то тяжёлом внутри, иногда достаточно спросить:

Это я что-то сделал не так?
Или я сейчас решил, что со мной что-то не так?

Зай, кстати, потом стал внимательнее с морковками.
И перестал называть себя позорищем леса.

И жить ему стало заметно легче.

У меня появилась аллергия на шее, только впереди. Больше нигде. Как крапивница. Отек, чешется. Я вообще не аллергичная.
Звоню массажистке, спрашиваю, может на новое масло такая реакция. Она отвечает:
- Может сглазил кто- то?

Та-даамм…

Образование психолога и курс обучения по аллергии и психосоматике говорит мне что где- то я испугалась и тело среагировало. Кожа- это барьер. Кстати, на третий день я выпила таблетку и намазала мазью. Думаете помогло? Нет.

Про «сглазили». Знание спиральной динамики помогает и здесь. Вера в сглаз это фиолетовый уровень развития. Его не перешагнешь. Все уровни, которые мы проходим, остаются в нас.

Например, взрослый был ребенком, он в стрессовых ситуациях может выдавать детские реакции. А ребенок взрослым не был, ему реакцию взрослого неоткуда взять. Когда ты понимаешь как это работает, ты перестаешь этого бояться.

Аллергия проходит сама. Стресс из организма быстро не выходит. Доверяем организму и ждем. Не пошла разбираться с причинами. Решила само пройдет.

Первое аудио про взрослую психосоматику. Второе- про детскую. Детские симптомы до 10 лет всегда про родителей.
Если появились вопросы по этой теме- пишите, разберем.

Кстати, аллергия кожная- это всегда про границы. Кожа- наш барьер, граница с миром. Если снаружи что- то небезопасно- тело реагирует кожей сразу же. С аллергией можно справиться за 3 сессии. Проверено не раз.

P.s. Моя аллергия на фото выше уже прошла.

Меня спросили на очередном обучении, что меняется у клиента после работы со мной?

Отвечу что вижу я.

Клиент перестает воспринимать себя жертвой обстоятельств, а маму, ребенка или мужа агрессором. Он начинает видеть причины почему это происходит. Когда ты видишь всю картину целиком, а не только ее большую страшную тень, все становится на свои места. Тревога и страх уходят, бороться больше не за что. Ты видишь что мое, а что его. В конце сессии клиент часто смеется над своими страхами и тревогами.

Я не меняю ситуацию. Я показываю все ее стороны.

У работы со страхами и тревогой такой же механизм. Смотрим страху под красивый хвост, что он там скрывает. И вдруг оказывается, что…