Estão abertas as inscrições para Imersão Lidando com Hábitos Ansiosos!
Para fazer parte é só acessar o link abaixo e clicar em "Quero me inscrever"
Te aguardo lá 😉
https://bit.ly/3zWeacv
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A equipe do PsiHojemDia já realizou centenas de sessões com pessoas vindas do Telegram, do Instagram e indicadas desde 2021 até hoje 🤝
Toque para falar com alguém com quem não se sinta julgada 👇🏾
https://bit.ly/3NIsZWk
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Esta semana, ainda no domingo, eu decidi me levar pra passear sozinho. Era frio e era noite, mas isso não me intimidou! Fui bravamente tomar um banho e chamei um Uber; pronto, cheguei no Shopping. Comprei um shake e fiquei observando a vida lá.
Cheguei quando as lojas estavam fechando? Cheguei! Os filmes no cinema eram desinteressantes? Eram. Tudo isso foi fato, mas eu queria o processo mesmo, apenas a experiência de me sentir "dono do meu rumo" mesmo na noite de um domingo frio... fiquei feliz. 😊
Às vezes a gente se sente preso a velhos conformismos ou mesmo a uma rotina, né? Eu, hein...
E você, qual a coisa (ou coisinha) que te deixou feliz esta semana? 👇🏾
#motivaçao
Cheguei quando as lojas estavam fechando? Cheguei! Os filmes no cinema eram desinteressantes? Eram. Tudo isso foi fato, mas eu queria o processo mesmo, apenas a experiência de me sentir "dono do meu rumo" mesmo na noite de um domingo frio... fiquei feliz. 😊
Às vezes a gente se sente preso a velhos conformismos ou mesmo a uma rotina, né? Eu, hein...
E você, qual a coisa (ou coisinha) que te deixou feliz esta semana? 👇🏾
#motivaçao
JOGUINHO DO AUTOCONHECIMENTO 😲
Quando recebo uma crítica fico pensando nela por dias e isso me deixa muito mal +10PONTOS
Tenho muita dificuldade em saber do que é que eu gosto e o que quero fazer da vida +10PONTOS
Do nada me sinto triste ou estressado e eu não consigo entender o motivo +10PONTOS
Sinto dificuldade em tomar decisões importantes e até em coisas simples +10PONTOS
Frequentemente meço o meu sucesso baseada/o no resultado dos outros +10PONTOS
(Me diz quantos pontos você marcou 👇🏾)
#autoestima
Quando recebo uma crítica fico pensando nela por dias e isso me deixa muito mal +10PONTOS
Tenho muita dificuldade em saber do que é que eu gosto e o que quero fazer da vida +10PONTOS
Do nada me sinto triste ou estressado e eu não consigo entender o motivo +10PONTOS
Sinto dificuldade em tomar decisões importantes e até em coisas simples +10PONTOS
Frequentemente meço o meu sucesso baseada/o no resultado dos outros +10PONTOS
(Me diz quantos pontos você marcou 👇🏾)
#autoestima
O PODER DE SE ENCONTRAR 🫂
Vamos fazer um exercício:
Imagina a Fernanda, uma mulher que quer encontrar alguém pra se relacionar e compartilhar a vida, mas sente medo quando percebe que as pessoas estão tentando ser íntimas dela ou se aproximar, fazendo ela fugir de relações mais profundas e ficando só nas superficiais 🙇🏽♀️
Ou, então, o Paulo que se sabota sempre que está próximo de alcançar uma vitória por medo das novas responsabilidades que vai ter que gerenciar 🙇🏾♂️
Agora, imagina que esses dois não fazem ideia dos motivos por trás desses comportamentos e passam anos da vida repetindo eles
Como uma onda no mar… 🌊
E é aí que entra o poder do autoconhecimento
Ele é um dos pilares da inteligência emocional, o primeiro passo pra viver a vida que a gente quer e entender nosso lugar no mundo💡
Quando você se conhece consegue entender o que você sente nos momentos que sente e por que sente aquilo
Consegue ter uma visão mais clara de si, dos seus gosto e objetivos e com isso a opinião dos outros deixa de ser o parâmetro principal na suas decisões 💪🏾
Bom, através dele que a Fernanda e o Paulo, do exemplo acima, podem identificar seus padrões de comportamento e começar a mudar suas atitudes perante os medos e desafios da vida
Talvez agora você esteja se perguntando “legal, Hebert, mas como eu desenvolvo o autoconhecimento?”
Te respondo em breve, aqui mesmo, mas antes disso me diz
Imaginando de 1 a 10, o quanto você acha que se conhece?👇🏾
#autoestima
Vamos fazer um exercício:
Imagina a Fernanda, uma mulher que quer encontrar alguém pra se relacionar e compartilhar a vida, mas sente medo quando percebe que as pessoas estão tentando ser íntimas dela ou se aproximar, fazendo ela fugir de relações mais profundas e ficando só nas superficiais 🙇🏽♀️
Ou, então, o Paulo que se sabota sempre que está próximo de alcançar uma vitória por medo das novas responsabilidades que vai ter que gerenciar 🙇🏾♂️
Agora, imagina que esses dois não fazem ideia dos motivos por trás desses comportamentos e passam anos da vida repetindo eles
Como uma onda no mar… 🌊
E é aí que entra o poder do autoconhecimento
Ele é um dos pilares da inteligência emocional, o primeiro passo pra viver a vida que a gente quer e entender nosso lugar no mundo💡
Quando você se conhece consegue entender o que você sente nos momentos que sente e por que sente aquilo
Consegue ter uma visão mais clara de si, dos seus gosto e objetivos e com isso a opinião dos outros deixa de ser o parâmetro principal na suas decisões 💪🏾
Bom, através dele que a Fernanda e o Paulo, do exemplo acima, podem identificar seus padrões de comportamento e começar a mudar suas atitudes perante os medos e desafios da vida
Talvez agora você esteja se perguntando “legal, Hebert, mas como eu desenvolvo o autoconhecimento?”
Te respondo em breve, aqui mesmo, mas antes disso me diz
Imaginando de 1 a 10, o quanto você acha que se conhece?👇🏾
#autoestima
Media is too big
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5 sinais de que você precisa de mais intenção na vida que leva 💡
Se identificou com algum? 👇🏾
#bemestar #autoestima
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#bemestar #autoestima
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Toque para falar com alguém com quem não se sinta julgada/o 👇🏾
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