Quer mais sobre hábitos ansiosos?
Anonymous Poll
88%
Sim, quero muito 🙏
10%
Pode ser, Hebert 🙂
2%
Prefiro outro tema 😏
A forma como você fala resolve problemas ou cria novos?
A comunicação é uma coisa fundamental nas nossas relações
É por meio dela que conseguimos entender o outro, ser compreendido e resolver problemas 🤝
Entretanto, se comunicar bem não é uma tarefa fácil quando estamos tomados pelas emoções do dia a dia
Às vezes a raiva nos faz falar demais ou nos fechar 🤬
O medo esconde nossas palavras e o que realmente queremos 😞
Porém, o que frequentemente esquecemos é que a comunicação não se resume somente a palavras, mas também as atitudes 💡
E muita das vezes a forma que você se expressa é um reflexo da sua postura diante a vida e da sua visão de si mesmo
Pois isso, antes de procurar aprender como se comunicar melhor responda: o que me incomoda na minha comunicação? O que eu sinto ao me comunicar dessa forma? A maneira como eu lido com o outro resolve problemas ou cria novos?
A chave é o seu autoconhecimento e a empatia para entender o outro e o lugar em que estão
E é isso que vai te indicar quando for necessário falar mais alto, mais baixo e quando for melhor se calar
Agora me conta, você está contente com a sua comunicação? 🤔
#relacionamentos
A comunicação é uma coisa fundamental nas nossas relações
É por meio dela que conseguimos entender o outro, ser compreendido e resolver problemas 🤝
Entretanto, se comunicar bem não é uma tarefa fácil quando estamos tomados pelas emoções do dia a dia
Às vezes a raiva nos faz falar demais ou nos fechar 🤬
O medo esconde nossas palavras e o que realmente queremos 😞
Porém, o que frequentemente esquecemos é que a comunicação não se resume somente a palavras, mas também as atitudes 💡
E muita das vezes a forma que você se expressa é um reflexo da sua postura diante a vida e da sua visão de si mesmo
Pois isso, antes de procurar aprender como se comunicar melhor responda: o que me incomoda na minha comunicação? O que eu sinto ao me comunicar dessa forma? A maneira como eu lido com o outro resolve problemas ou cria novos?
A chave é o seu autoconhecimento e a empatia para entender o outro e o lugar em que estão
E é isso que vai te indicar quando for necessário falar mais alto, mais baixo e quando for melhor se calar
Agora me conta, você está contente com a sua comunicação? 🤔
#relacionamentos
Você costuma fazer o quê quando a ansiedade está em alta? Come bastante, mergulha em filmes/séries ou abusar de álcool? E tem gente que se sabota e procrastina tudo também.
Bom, eu vim te contar que lidar com a ansiedade é possível e existe esperança pra você ✨
Nesta sexta-feira, dia 12/08, vou abrir as vagas pra ILHA (Imersão Lidando com Hábitos Ansiosos)
Uma IMERSÃO composta por mini aulas e exercícios práticos onde você vai aprender na prática que lidar com a ansiedade vai muuuito além de descobrir "a melhor forma pra fazer ela passar logo"
E digo mais, vai ver que é possível tocar sua vida mesmo quando ela dá as caras 💪
Gostou da ideia? Então continue acompanhando o canal que vou soltando as novidades ❤️
#ansiedade #ilha
Bom, eu vim te contar que lidar com a ansiedade é possível e existe esperança pra você ✨
Nesta sexta-feira, dia 12/08, vou abrir as vagas pra ILHA (Imersão Lidando com Hábitos Ansiosos)
Uma IMERSÃO composta por mini aulas e exercícios práticos onde você vai aprender na prática que lidar com a ansiedade vai muuuito além de descobrir "a melhor forma pra fazer ela passar logo"
E digo mais, vai ver que é possível tocar sua vida mesmo quando ela dá as caras 💪
Gostou da ideia? Então continue acompanhando o canal que vou soltando as novidades ❤️
#ansiedade #ilha
ANSIEDADE: A VIDENTE QUE ERRA
Quando você sai de casa você leva sua bola de cristal? 🔮
Pergunta um pouco estranha, mas que traduz o desejo de muitas pessoas:
Poder prever o futuro e ter o controle de qualquer cenário
E na busca por esse poder nós damos ouvido a uma vidente não muito confiável 👁👁
A ansiedade: a vidente que erra
Já passou por isso? 👇🏾
Quantas vezes você, diante de um problema, não ficou horas imaginando todas as coisas de ruim que poderiam ter acontecido e no final das contas o bicho de 7 cabeças era só um coelhinho? 🐰
Isso acontece por que o nosso problema é do tamanho que o medo nos faz enxergar 💡
Ou, então, quem aqui já ficou tempos se lamentando porque uma coisinha saiu do planejado em algo importante e pronto, toda a organização ficou beeem diferente do que você planejou 🙋🏽♂️
Então, da próxima vez que algo assim acontecer de errado e você se pegar se culpando, diga:
“Que pena que não estava com minha bola de cristal quando precisei” 😌
Bom, isso é aceitar as imprevisibilidades da vida e rir da vozinha da autocrítica com leveza
Afinal, conseguir continuar de cabeça erguida mesmo quando as coisas saem do eixo, acima de qualquer bola de cristal, é a verdadeira magia ✨
Agora me fala aí, quais previsões furadas “a vidente que erra” já te contou só hoje? 😅
Quando você sai de casa você leva sua bola de cristal? 🔮
Pergunta um pouco estranha, mas que traduz o desejo de muitas pessoas:
Poder prever o futuro e ter o controle de qualquer cenário
E na busca por esse poder nós damos ouvido a uma vidente não muito confiável 👁👁
A ansiedade: a vidente que erra
Já passou por isso? 👇🏾
Quantas vezes você, diante de um problema, não ficou horas imaginando todas as coisas de ruim que poderiam ter acontecido e no final das contas o bicho de 7 cabeças era só um coelhinho? 🐰
Isso acontece por que o nosso problema é do tamanho que o medo nos faz enxergar 💡
Ou, então, quem aqui já ficou tempos se lamentando porque uma coisinha saiu do planejado em algo importante e pronto, toda a organização ficou beeem diferente do que você planejou 🙋🏽♂️
Então, da próxima vez que algo assim acontecer de errado e você se pegar se culpando, diga:
“Que pena que não estava com minha bola de cristal quando precisei” 😌
Bom, isso é aceitar as imprevisibilidades da vida e rir da vozinha da autocrítica com leveza
Afinal, conseguir continuar de cabeça erguida mesmo quando as coisas saem do eixo, acima de qualquer bola de cristal, é a verdadeira magia ✨
Agora me fala aí, quais previsões furadas “a vidente que erra” já te contou só hoje? 😅
Estão abertas as inscrições para Imersão Lidando com Hábitos Ansiosos!
Para fazer parte é só acessar o link abaixo e clicar em "Quero me inscrever"
Te aguardo lá 😉
https://bit.ly/3zWeacv
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Te aguardo lá 😉
https://bit.ly/3zWeacv
A equipe do PsiHojemDia já realizou centenas de sessões com pessoas vindas do Telegram, do Instagram e indicadas desde 2021 até hoje 🤝
Toque para falar com alguém com quem não se sinta julgada 👇🏾
https://bit.ly/3NIsZWk
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https://bit.ly/3NIsZWk