Você concorda com isso? 👆🏾

A equipe do PsiHojemdia já realizou mais de 290 sessões desde 2021 e você pode fazer parte também! 🙋

Pra agendar sua conversa inicial basta clicar no link abaixo e falar com nossa atendente

https://bit.ly/3NIsZWk 👈🏾

"é impossível ser feliz sozinho" você acha que o Tom Jobim estava certo nessa última frase? 👆🏾

#autoestima #relacionamentos

Será que no fim, estamos todos sozinhos? 🤔


Poesia de Leonardo Bastião retirado do Canal Jefferson Souza

#relacionamentos #autoestima

As vezes acontece dessas, né? 😅

Fonte: CoisasDaMiroca

#autoestima #relacionamentos

uma crise de ansiedade pode ser algo muito desagradável, mas existem exercícios pra te ajudar a lidar melhor com ela 👆🏾

#ansiedade

Elogiar a si mesmo pode ser mais difícil que elogiar o outro, por isso vamos estimular o amor próprio ❤️

#autoestima

Terapia online 👉🏾 https://bit.ly/3NIsZWk

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Já pensou se a ansiedade que acreditamos habitar dentro de nós se originasse do ambiente em que vivemos e das nossas experiências de vida? Pois é exatamente isso💡

#ansiedade

Como é a primeira sessão de terapia?

No vídeo de hoje te explico melhor sobre e mostro o que fazer caso você esteja inseguro/a em procurar um psicólogo 😊

Para marcar sua primeira sessão é só clicar em: https://bit.ly/3NIsZWk

Psicólogo Hebert Pinto, CRP: 03/19412

#terapiaonline

A gratidão vai além das palavras,

ao contrário da ansiedade, que nos mantém tensas/os com preocupações futuras e possibilidades,

a gratidão nos faz focar no presente e nos ajuda a perceber e agradecer pelo o que temos ❤️

#motivação #ansiedade

Será que psicólogo dá conselhos? 🤔 No vídeo de hoje te respondo isso!

Para fazer terapia online com a equipe PsiHojemDia é só deixar uma mensagem em 👉🏾https://bit.ly/3NIsZWk

Psicólogo Hebert Pinto, CRP: 03/19412

#terapiaonline

SOBRE TRAUMAS E CICATRIZES

“permita que eu fale, não as minhas cicatrizes” 🎶

Assim cantou o Emicida na música AmarElo

E essa frase fala muito sobre a sensação de que você é o seu sofrimento e o resultado do que o mundo fez contigo 🌏

Principalmente quando se passa por um evento traumático

Mas calma aí, Hebert, o que é um trauma mesmo?

É uma ferida aberta que não foi curada com o tempo

Ou, se preferir, uma resposta emocional a eventos de estresse muito elevado e/ou repetitivos

Como, por exemplo, uma pessoa que sofreu bullying durante anos e isolou-se socialmente, desenvolvendo fobia social e problemas de autoestima

Ou alguém que experienciou um acidente de trânsito e desenvolveu fobia de viagens, pesadelos e flashbacks do episódio

“É difícil esquecer, não consigo me perdoar”

“Fui torturada psicologicamente”

“Quando lembro, vem um sentimento horrível”

Esses são alguns pensamentos que podem surgir na mente 🙇🏽‍♀️

E, dentro desse contexto, é comum ver um trauma como uma espécie de maldição que vai te perseguir pra sempre

Por isso é importante ter em mente que você não é este trauma, mas sim o que você faz com esse sofrimento 💡

E quanto mais cedo procurar ajuda melhor será para a sua evolução e qualidade de vida

Agora me conta, como você lida com traumas do passado? 👇🏾

#autoestima

Que você possa se transformar também 😁

(se alguém souber o nome do artista fala aqui embaixo)

A equipe PsiHojemDia deseja a todos um feliz dias dos namorados ❤️

E que, independente de se estar solteiro/a ou em um relacionamento, você possa usar essa data como reflexão sobre a experiência de estar com o outro e também declarar amor para si mesmo/a

Afinal de contas, nós somos nossos eternos namorados 🫂

Foto de How Far From Home

#relacionamentos