Aquelas e aqueles que se interessam em saber mais sobre relações abusivas num espaço onde, além de aprender, se possa dialogar sobre o tema já tem um lugar
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Na sexta, dia 9/10, o @psihojemdia fará um ano e eu resolvi comemorar assim: um grupo totalmente gratuito 🤩 pra trazer ainda mais luz sobre esta infeliz realidade
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A ideia: um grupo no WhatsApp onde todo mundo contribue e aí aprende. O primeiro passo pra qualquer mudança, sabemos, é o conhecimento e, daí, o reconhecimento
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Quer fazer parte? Toca aqui ou embaixo.
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P.s.: este grupo não é terapêutico, e sim informativo, mas informação é primordial.
#relacionamentos
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Na sexta, dia 9/10, o @psihojemdia fará um ano e eu resolvi comemorar assim: um grupo totalmente gratuito 🤩 pra trazer ainda mais luz sobre esta infeliz realidade
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A ideia: um grupo no WhatsApp onde todo mundo contribue e aí aprende. O primeiro passo pra qualquer mudança, sabemos, é o conhecimento e, daí, o reconhecimento
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Quer fazer parte? Toca aqui ou embaixo.
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P.s.: este grupo não é terapêutico, e sim informativo, mas informação é primordial.
#relacionamentos
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Obrigado a todas/os que eu pude conhecer e ajudar por meio do @psihojemdia e seus dois braços @terapiaonlinebot e @psiqbot.
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É sempre muito enriquecedor o privilégio de poder se dedicar ao que ama e tentar ajudar mais pessoas a conseguir o mesmo.
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Se foi possível ser útil com alguma ideia e com a minha atenção, te agradeço. Sério! Por aqui seguimos nos projetos e amor ❤️
#equipePhD
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É sempre muito enriquecedor o privilégio de poder se dedicar ao que ama e tentar ajudar mais pessoas a conseguir o mesmo.
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Se foi possível ser útil com alguma ideia e com a minha atenção, te agradeço. Sério! Por aqui seguimos nos projetos e amor ❤️
#equipePhD
Psicologia Hoje em Dia
Aquelas e aqueles que se interessam em saber mais sobre relações abusivas num espaço onde, além de aprender, se possa dialogar sobre o tema já tem um lugar - Na sexta, dia 9/10, o @psihojemdia fará um ano e eu resolvi comemorar assim: um grupo totalmente gratuito…
Gente, a inscrição pro grupo de diálogos sobre relações abusivas foi prorrogada até amanhã. Se você deseja saber mais sobre o tema, se inscreve. É GRATUITO
#relacionamentos
#relacionamentos
Pessoal, nosso grupo relações abusivas: diálogos vai ter início hoje às 21 horas, horário de Brasília, e você ainda consegue se inscrever pelo link. É 100% gratuito!
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Hoje nós vamos nos conhecer, apresentar a ideia do grupo e explicar como é que ele vai funcionar. Confesso que eu tô ansioso!
As inscrições ficam abertas até as 20, tá?
#relacionamentos
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Hoje nós vamos nos conhecer, apresentar a ideia do grupo e explicar como é que ele vai funcionar. Confesso que eu tô ansioso!
As inscrições ficam abertas até as 20, tá?
#relacionamentos
Psicologia Hoje em Dia
Sobre o que você quer aprender?
Enquete encerrada e já temos nosso próximo tema ✅
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Ei, você aí. Estamos de volta!
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Isso mesmo, depois de exatos dois meses da abertura do projeto grupo online sobre relações abusivas, no WhatsApp, a gente tá de volta por aqui. Nós finalizamos lá!
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Foi muito legal e rico cada um daqueles encontros semanais que tivemos, mas por conta da agenda de trabalho acabei sem tempo pra estar por aqui. Saudades 🙂
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Bom, por aqui reiniciamos com reflexão em "bem-estar", dentro do tema escolhido na última enquete... Ei, deixa sua reação!
#equipePhD
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Isso mesmo, depois de exatos dois meses da abertura do projeto grupo online sobre relações abusivas, no WhatsApp, a gente tá de volta por aqui. Nós finalizamos lá!
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Foi muito legal e rico cada um daqueles encontros semanais que tivemos, mas por conta da agenda de trabalho acabei sem tempo pra estar por aqui. Saudades 🙂
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Bom, por aqui reiniciamos com reflexão em "bem-estar", dentro do tema escolhido na última enquete... Ei, deixa sua reação!
#equipePhD
Se Tá Na Internet É Verdade? 🤷🏾♂️
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Hoje temos a reflexão da imagem.
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Autonomia e independência, duas palavras bonitas que nos inspiram a sermos pessoas melhores.
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Quem não quer esses adjetivos?
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Gostamos da ideia de ser alguém que "se garante" e que até gosta de gente, mas "não por precisar".
.
Pena que isso é uma ilusão.
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Duas coisinhas sobre se aprender qualquer coisa na vida: primeiro, você sempre aprende "sozinho/a".
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Muitas vezes sem nem notar 🧠
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Segunda, pra algo ser aprendido precisará ser ensinado antes, por algo ou alguém... Simples fato.
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Ninguém se basta.
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Seres humanos são seres bastante dependentes, em geral. Isso logo que nascemos. Nos vemos no outro.
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Uma alternativa pra frase seria
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"Se queres ser forte, aprende a lutar. Mas pelo que você lutaria se você se bastasse?"
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Lutar? Aprenda!
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Uma dica: desenvolvam relações saudáveis pra ideia de se bastar não soar tão doce quanto ilusória.
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Repost do canal. Quer comentar?
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👩🏽💻: #bemestar #tanainternet
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Hoje temos a reflexão da imagem.
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Autonomia e independência, duas palavras bonitas que nos inspiram a sermos pessoas melhores.
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Quem não quer esses adjetivos?
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Gostamos da ideia de ser alguém que "se garante" e que até gosta de gente, mas "não por precisar".
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Pena que isso é uma ilusão.
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Duas coisinhas sobre se aprender qualquer coisa na vida: primeiro, você sempre aprende "sozinho/a".
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Muitas vezes sem nem notar 🧠
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Segunda, pra algo ser aprendido precisará ser ensinado antes, por algo ou alguém... Simples fato.
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Ninguém se basta.
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Seres humanos são seres bastante dependentes, em geral. Isso logo que nascemos. Nos vemos no outro.
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Uma alternativa pra frase seria
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"Se queres ser forte, aprende a lutar. Mas pelo que você lutaria se você se bastasse?"
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Lutar? Aprenda!
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Uma dica: desenvolvam relações saudáveis pra ideia de se bastar não soar tão doce quanto ilusória.
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Repost do canal. Quer comentar?
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👩🏽💻: #bemestar #tanainternet
Você sabe o que é gratidão? Nunca vi nem senti, eu só ouço falar
E como falam...
Esta palavra é uma das que viraram moda na Internet nos últimos tempos, quase que como numa DITADURA DA GRATIDÃO.
"Você devia ser grata/o pelo que tem e, se não gosta do que tem, é porque você não merece mais do que isso, já que é ingrata/ ingrato"
🤷🏽♀️
Qual é a lógica? Não faço ideia.
O que eu sei é que, assim como na DITADURA DA FELICIDADE, nós tendemos a nos sentir culpadas/os e inadequadas/os por isso.
E se a ditadura da felicidade nos faz ignorar os problemas e postar só fotos bonitas e felizes no Instagram, o que faz a da gratidão?
Nós aprendemos a fingir.
Como em qualquer ditadura.
Não por mal, mas como atores. A coisa se torna uma representação. Afinal, quem quer parecer infeliz ou ingrata/o? Ninguém merece.
E não é difícil fingir em tempos de Internet, é só ver... Você consegue até convencer a você mesmo, não é? Nos tornamos nossa ditadura.
👀
"Que desastre, a gratidão!"
Na verdade, não. A gratidão promove saúde e bem-estar - ela é um santo remédio contra depressão e ansiedade, sabia? Contudo...
Sentir que DEVERIA AGRADECER é diferente de SENTIR GRATIDÃO
Mas isso fica pra próxima. Se inscreve e acompanha!
#bemestar
E como falam...
Esta palavra é uma das que viraram moda na Internet nos últimos tempos, quase que como numa DITADURA DA GRATIDÃO.
"Você devia ser grata/o pelo que tem e, se não gosta do que tem, é porque você não merece mais do que isso, já que é ingrata/ ingrato"
🤷🏽♀️
Qual é a lógica? Não faço ideia.
O que eu sei é que, assim como na DITADURA DA FELICIDADE, nós tendemos a nos sentir culpadas/os e inadequadas/os por isso.
E se a ditadura da felicidade nos faz ignorar os problemas e postar só fotos bonitas e felizes no Instagram, o que faz a da gratidão?
Nós aprendemos a fingir.
Como em qualquer ditadura.
Não por mal, mas como atores. A coisa se torna uma representação. Afinal, quem quer parecer infeliz ou ingrata/o? Ninguém merece.
E não é difícil fingir em tempos de Internet, é só ver... Você consegue até convencer a você mesmo, não é? Nos tornamos nossa ditadura.
👀
"Que desastre, a gratidão!"
Na verdade, não. A gratidão promove saúde e bem-estar - ela é um santo remédio contra depressão e ansiedade, sabia? Contudo...
Sentir que DEVERIA AGRADECER é diferente de SENTIR GRATIDÃO
Mas isso fica pra próxima. Se inscreve e acompanha!
#bemestar
O que você acha do tema GRATIDÃO?
Final Results
22%
Quero entender porque a fama.
7%
Não me interessa muito, não.
71%
Acho incrível. Por favor, continua.
O QUE É GRATIDÃO
"Gratidão" vem do latim "gratia", que, a depender do contexto, significa "graça" ou "graciosidade". A gratidão nunca vem fácil pra nós, seres humanos, e é uma virtude menosprezada nos dias de hoje. Na nossa sociedade consumista, focamos no que falta ou no que os outros têm e nós não, ao passo que gratidão é a sensação de apreciação do que já temos. Gratidão é o reconhecimento de que o que importa mesmo está fora de nós, fora de nosso controle - seja outras pessoas, a natureza ou um poder superior - e, na verdade, tem pouco ou nada a ver conosco.
#bemestar
"Gratidão" vem do latim "gratia", que, a depender do contexto, significa "graça" ou "graciosidade". A gratidão nunca vem fácil pra nós, seres humanos, e é uma virtude menosprezada nos dias de hoje. Na nossa sociedade consumista, focamos no que falta ou no que os outros têm e nós não, ao passo que gratidão é a sensação de apreciação do que já temos. Gratidão é o reconhecimento de que o que importa mesmo está fora de nós, fora de nosso controle - seja outras pessoas, a natureza ou um poder superior - e, na verdade, tem pouco ou nada a ver conosco.
#bemestar
O QUE NÃO É GRATIDÃO
É muito fácil, tanto pra quem recebe quando pra quem faz um bem, achar que "sentir gratidão" é o mesmo que "se sentir em dívida" com o outro. Sentir que deve ser grato a alguém é muito mais uma restrita obrigação (real ou imaginada) do beneficiado de recompensar de alguma forma o benfeitor, não porque recompensar é um prazer, mas porque a obrigação é uma dor - uma dívida, de fato. Diferente de "obrigado", a "obrigação" pode levar o beneficiado a evitar e até mesmo se ressentir com seu benfeitor. Em contraste, a ingratidão do beneficiado é dolorosa porque nega os esforços e sacrifícios de quem beneficiou, o que é uma afronta [...]
#bemestar, mas o conteúdo começa aqui.
É muito fácil, tanto pra quem recebe quando pra quem faz um bem, achar que "sentir gratidão" é o mesmo que "se sentir em dívida" com o outro. Sentir que deve ser grato a alguém é muito mais uma restrita obrigação (real ou imaginada) do beneficiado de recompensar de alguma forma o benfeitor, não porque recompensar é um prazer, mas porque a obrigação é uma dor - uma dívida, de fato. Diferente de "obrigado", a "obrigação" pode levar o beneficiado a evitar e até mesmo se ressentir com seu benfeitor. Em contraste, a ingratidão do beneficiado é dolorosa porque nega os esforços e sacrifícios de quem beneficiou, o que é uma afronta [...]
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COMO EXPERIENCIAR A GRATIDÃO
A gratidão é experienciada se o benefício que se dá ou recebe é inesperado ou se aquele que beneficia tem uma posição social maior do que aquele que recebe (Deus, uma professora, uma avó, um ídolo famoso). Se um benefício é esperado, ele próprio e quem beneficia tendem a serem vistos como "já garantidos" pelo beneficiado - algo que acontece muito em relacionamentos desgastados. No caso da espiritualidade, ao prestar homenagem a algo que está fora de nós, a gratidão nos permite conectar com algo que não é apenas maior que nós mesmos, mas que também é essencialmente bom e confiável.
#bemestar, mas o conteúdo começa aqui.
A gratidão é experienciada se o benefício que se dá ou recebe é inesperado ou se aquele que beneficia tem uma posição social maior do que aquele que recebe (Deus, uma professora, uma avó, um ídolo famoso). Se um benefício é esperado, ele próprio e quem beneficia tendem a serem vistos como "já garantidos" pelo beneficiado - algo que acontece muito em relacionamentos desgastados. No caso da espiritualidade, ao prestar homenagem a algo que está fora de nós, a gratidão nos permite conectar com algo que não é apenas maior que nós mesmos, mas que também é essencialmente bom e confiável.
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PRA QUE SERVE A GRATIDÃO
A gratidão nos desperta pro milagre que é a vida, algo a ser admirado, reconhecido e celebrado, ao invés de ignorado ou tido como garantido - porque não é. Ela nos encoraja e fortalece o desenvolvimento de nossa capacidade de apreciar, a tranquilidade, a consciência, o entusiasmo e a empatia, enquanto enfraquece emoções dolorosas como as da ansiedade, desilusão, solidão, arrependimento e até da inveja - que são completamente incompatíveis com a gratidão. Tudo isso acontece porque ela abre uma visão melhor e mais ampla das coisas, mudando nosso foco do que nos falta ou do que desejamos pra o que já temos e tudo aquilo que damos. Ou seja, não apenas viver em si - que é o que possibilita tudo. Ao nos voltarmos pra fora, a gratidão nos permite viver não apenas pra nós, mas viver em sentido amplo.
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Traduzido e adaptado de https://bit.ly/3qTXooq por @psiqbot 🧡
#bemestar, mas o conteúdo começa aqui.
A gratidão nos desperta pro milagre que é a vida, algo a ser admirado, reconhecido e celebrado, ao invés de ignorado ou tido como garantido - porque não é. Ela nos encoraja e fortalece o desenvolvimento de nossa capacidade de apreciar, a tranquilidade, a consciência, o entusiasmo e a empatia, enquanto enfraquece emoções dolorosas como as da ansiedade, desilusão, solidão, arrependimento e até da inveja - que são completamente incompatíveis com a gratidão. Tudo isso acontece porque ela abre uma visão melhor e mais ampla das coisas, mudando nosso foco do que nos falta ou do que desejamos pra o que já temos e tudo aquilo que damos. Ou seja, não apenas viver em si - que é o que possibilita tudo. Ao nos voltarmos pra fora, a gratidão nos permite viver não apenas pra nós, mas viver em sentido amplo.
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Traduzido e adaptado de https://bit.ly/3qTXooq por @psiqbot 🧡
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Psychology Today
The Psychology of Gratitude
Gratitude has many benefits, but is hard to cultivate.