© Сенека Луций Анней
✍🏻 Короткую жизнь мы не получаем, а делаем её такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
#цитата
✍🏻 Короткую жизнь мы не получаем, а делаем её такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
#цитата
💪 Будь хозяином!
Указывайте оппоненту на его недостатки с «вручением» ему соответствующего ярлыка.
Например: Вы заблуждаетесь. Полагаю, вам следует лучше подумать. Вам следует лучше подбирать аргументы. Иначе вы производите плохое впечатление.
#психология
Указывайте оппоненту на его недостатки с «вручением» ему соответствующего ярлыка.
Например: Вы заблуждаетесь. Полагаю, вам следует лучше подумать. Вам следует лучше подбирать аргументы. Иначе вы производите плохое впечатление.
#психология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как управлять толпой?
Познавательный и исторический ролик, наглядно показывающий суть манипуляции.
🎞 #видео
Познавательный и исторический ролик, наглядно показывающий суть манипуляции.
🎞 #видео
🧠 Тренировка памяти
Очень важно тренировать память, ведь это позволит вам поддерживать ясность ума и быстроту мышления, а также легче запоминать методы манипуляций ;)
Самый простой способ для тренировки – писать от руки. Помните, как в школе мы писали под диктовку преподавателя и запоминали все, что нам необходимо? (ну если слушали, конечно:)
Именно письмо рукой, а не клацанье по клавишам развивает отдел мозга, создавая такие нужные нам нейронные связи.
Одно важное условие: делать это надо на постоянной основе!
#совет
Очень важно тренировать память, ведь это позволит вам поддерживать ясность ума и быстроту мышления, а также легче запоминать методы манипуляций ;)
Самый простой способ для тренировки – писать от руки. Помните, как в школе мы писали под диктовку преподавателя и запоминали все, что нам необходимо? (ну если слушали, конечно:)
Именно письмо рукой, а не клацанье по клавишам развивает отдел мозга, создавая такие нужные нам нейронные связи.
Одно важное условие: делать это надо на постоянной основе!
#совет
💪 Образ жизни Павла Дурова
• Табу на алкоголь - он повреждает не только печень, но и мозг, мешает усвоению витаминов.
⠀
• Все 7 дней в неделю важно спать примерно одинаковое количество времени. Сон - мелатонин (гормон молодости и здоровья).
⠀
• Интервальное голодание. Павел ест 2 раза в день без перекусов.
• Умеренные регулярные физические упражнения.
⠀
• Ограничить стресс. Медитации + дыхательные упражнения.
⠀
• Отказ от мяса в пользу рыбы и морепродуктов.
#интересно
• Табу на алкоголь - он повреждает не только печень, но и мозг, мешает усвоению витаминов.
⠀
• Все 7 дней в неделю важно спать примерно одинаковое количество времени. Сон - мелатонин (гормон молодости и здоровья).
⠀
• Интервальное голодание. Павел ест 2 раза в день без перекусов.
• Умеренные регулярные физические упражнения.
⠀
• Ограничить стресс. Медитации + дыхательные упражнения.
⠀
• Отказ от мяса в пользу рыбы и морепродуктов.
#интересно
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сила взгляда: как правильно смотреть на человека?
Наши глаза решают многое, уж как минимум процентов 40.
🎞 #видео
Наши глаза решают многое, уж как минимум процентов 40.
🎞 #видео
© Ошо
✍🏻 «Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.»
#цитата
✍🏻 «Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.»
#цитата
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного юмора вам в ленту
Так кто же истерички? Мужчины или женщины? Вот вам чёткий и ясный ответ!
🎞 #видео
Так кто же истерички? Мужчины или женщины? Вот вам чёткий и ясный ответ!
🎞 #видео
😎 Правило «15-3»
Суть правила заключается в том, что каждые 15 минут нужно делать 3-х минутные перерывы, чтобы избежать потери концентрации.
— Таким образом мозг не будет успевать перенапрягаться, ведь каждые 15 минут он будет получать заслуженный отдых.
Данное правило позволит вам быть сконцентрированным, не перегружая свою нервную систему.
#совет
Суть правила заключается в том, что каждые 15 минут нужно делать 3-х минутные перерывы, чтобы избежать потери концентрации.
— Таким образом мозг не будет успевать перенапрягаться, ведь каждые 15 минут он будет получать заслуженный отдых.
Данное правило позволит вам быть сконцентрированным, не перегружая свою нервную систему.
#совет
© Эрих Мария Ремарк
✍🏻 «Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас».
#цитата
✍🏻 «Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас».
#цитата
😕 Перестаньте играть в экстрасенса
Каждое событие — это сумма миллиардов переменных, поэтому мы не в силах предугадать, что ждёт нас впереди.
Перестаньте разыгрывать в своей голове сценарии, того что может быть. Жизнь слишком непредсказуема, но мы упорно стремимся рассчитать всё, продумать, что и когда у нас будет и расстраиваемся, когда этого не происходит.
— К тому же, люди склонны «предвидеть» будущее, в котором все плохо, будто вы сами того хотите. Прошлое не изменить, а будущее нам не ведомо, из чего следует вывод — жить необходимо здесь и сейчас.
#совет
Каждое событие — это сумма миллиардов переменных, поэтому мы не в силах предугадать, что ждёт нас впереди.
Перестаньте разыгрывать в своей голове сценарии, того что может быть. Жизнь слишком непредсказуема, но мы упорно стремимся рассчитать всё, продумать, что и когда у нас будет и расстраиваемся, когда этого не происходит.
— К тому же, люди склонны «предвидеть» будущее, в котором все плохо, будто вы сами того хотите. Прошлое не изменить, а будущее нам не ведомо, из чего следует вывод — жить необходимо здесь и сейчас.
#совет
Как понять, любишь ты человека или уже нет? И как разлюбить, если трезво оцениваешь его минусы (они явно мешают здоровым отношениям)?
✔️Отвечает Александра Каплун, гештальт-терапевт, куратор сервиса «Ясно»
Любовь включает в себя выбор. Когда я люблю, я говорю себе (возможно, неосознанно): этому человеку есть место в моей жизни. Выбор совершается целостно: рационально, эмоционально и телесно.
Рационально мы можем понимать, что у отношений мало потенциала. Например, у нас с партнером разные ценности, планы: я хочу детей, загородный дом и собаку, а партнер чайлдфри и готов жить только в центре города. Или, скажем, разный уровень ментального здоровья. Трудно быть в отношениях с зависимыми людьми, которые отказываются от лечения. Опасно жить с партнером, который практикует насилие.
Рациональная часть может сказать нам, что эти отношения стоит закончить. Важно прислушаться к ней и разобраться максимально детально: какие негативные последствия ожидают меня, если я остаюсь в отношениях? Допустим, решение принятно, и тут встает вопрос: вдруг я все еще люблю своего партнера, как понять? В нем слышится тот же вопрос выбора: оставаться в отношениях или уходить.
Если рационально мы выбор сделали, нас может продолжать тянуть к партнерам эмоционально. Часто это происходит тогда, когда есть собственные нерешенные задачи развития. Например, нам сложно выражать здоровую агрессию или отстаивать личные границы. Такие проблемы полезно разбирать в психотерапии.
Отношения создают привязанность. Мы привязываемся к партнеру, пропитываемся отношениями, и, когда значимая для нас связь разрывается, тоскуем и страдаем. Но это не повод оставаться в паре, если вы решили завершить отношения. Горевание — важный этап расставания. Оно происходит через тоску, печаль и проживание потери отношений. Хорошо бы организовать себе поддержку на этот период.
✔️Отвечает Александра Каплун, гештальт-терапевт, куратор сервиса «Ясно»
Любовь включает в себя выбор. Когда я люблю, я говорю себе (возможно, неосознанно): этому человеку есть место в моей жизни. Выбор совершается целостно: рационально, эмоционально и телесно.
Рационально мы можем понимать, что у отношений мало потенциала. Например, у нас с партнером разные ценности, планы: я хочу детей, загородный дом и собаку, а партнер чайлдфри и готов жить только в центре города. Или, скажем, разный уровень ментального здоровья. Трудно быть в отношениях с зависимыми людьми, которые отказываются от лечения. Опасно жить с партнером, который практикует насилие.
Рациональная часть может сказать нам, что эти отношения стоит закончить. Важно прислушаться к ней и разобраться максимально детально: какие негативные последствия ожидают меня, если я остаюсь в отношениях? Допустим, решение принятно, и тут встает вопрос: вдруг я все еще люблю своего партнера, как понять? В нем слышится тот же вопрос выбора: оставаться в отношениях или уходить.
Если рационально мы выбор сделали, нас может продолжать тянуть к партнерам эмоционально. Часто это происходит тогда, когда есть собственные нерешенные задачи развития. Например, нам сложно выражать здоровую агрессию или отстаивать личные границы. Такие проблемы полезно разбирать в психотерапии.
Отношения создают привязанность. Мы привязываемся к партнеру, пропитываемся отношениями, и, когда значимая для нас связь разрывается, тоскуем и страдаем. Но это не повод оставаться в паре, если вы решили завершить отношения. Горевание — важный этап расставания. Оно происходит через тоску, печаль и проживание потери отношений. Хорошо бы организовать себе поддержку на этот период.
🧐 Интересные факты о психологии человека
— Люди, которые думают, что за ними следят, обычно ведут себя лучше: как правило, присутствие «других» побуждает нас делать «правильные» вещи, чтобы получить «социальное» признание и одобрение.
— Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.
— Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.
#психология
— Люди, которые думают, что за ними следят, обычно ведут себя лучше: как правило, присутствие «других» побуждает нас делать «правильные» вещи, чтобы получить «социальное» признание и одобрение.
— Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.
— Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.
#психология
😤 Стеснение - как знак собеседнику, что вас можно использовать
В современном обществе сложилась такая ситуация, что быть наглым - не модно, даже зазорно. А вот быть скромным и стеснительным - круто. Ничего подобного.
Если человек скромничает и стесняется, то это дает сигнал другим людям: «Он Слаб. Его можно доить!».
Необязательно быть наглым постоянно, но когда в точке соприкосновения с собеседником фигурируют ваши интересы, то тут не до стесняя, нужно дать и получить результат.
#психология
В современном обществе сложилась такая ситуация, что быть наглым - не модно, даже зазорно. А вот быть скромным и стеснительным - круто. Ничего подобного.
Если человек скромничает и стесняется, то это дает сигнал другим людям: «Он Слаб. Его можно доить!».
Необязательно быть наглым постоянно, но когда в точке соприкосновения с собеседником фигурируют ваши интересы, то тут не до стесняя, нужно дать и получить результат.
#психология
Ну раз за ноткоин дали денег, то хомяка надо также качать. Идем в раздел MINE и качаем карточки, нет смысла покупать уровни выше 12-15, там уже дорого получается. На 18 уровне надо заплатить 50-100 млн чтобы получить прирост в 3к/час.
https://t.me/hamster_kombat_bot
https://t.me/hamster_kombat_bot
🙈 Намеренная ошибка
Если вам нужно выстроить с кем-то отношения, советую сделать намеренную ошибку так, чтобы человеку нужно было вас исправить.
После разыграйте восхищение тем, как жертва точно подметила ваш недочет и тактично на него указала.
Собеседник после такого приёма подумает: «Надо же, она(а) умеет принимать критику и полагается на мои знания. Будем продолжать общение».
Таким образом, вы установите контакт с недругом, сможете войти к нему в доверие, а после воспользоваться этим в своих целях.
#психология
Если вам нужно выстроить с кем-то отношения, советую сделать намеренную ошибку так, чтобы человеку нужно было вас исправить.
После разыграйте восхищение тем, как жертва точно подметила ваш недочет и тактично на него указала.
Собеседник после такого приёма подумает: «Надо же, она(а) умеет принимать критику и полагается на мои знания. Будем продолжать общение».
Таким образом, вы установите контакт с недругом, сможете войти к нему в доверие, а после воспользоваться этим в своих целях.
#психология
💪 Убери неуверенность
Уберите маркеры неуверенности из своей речи. «Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор.
Эти фразы выдают в вас неуверенного человека.
Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность. Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.
Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.
#психология
Уберите маркеры неуверенности из своей речи. «Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор.
Эти фразы выдают в вас неуверенного человека.
Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность. Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.
Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.
#психология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая опасная манипуляция от близкого человека
Будьте уверены в том, что услышав эту фразу, вами 100% манипулируют! А как поступать с этим человеком и его предложением — решать уже вам.
🎞 #видео
Будьте уверены в том, что услышав эту фразу, вами 100% манипулируют! А как поступать с этим человеком и его предложением — решать уже вам.
🎞 #видео