✅ 7 вещей, на которые не нужно тратить свою энергию:

– На людей, которые вас не поддерживают.
– На то, что думают о вас другие.
– На односторонние отношения.
– На людей, которым вы нужны время от времени.
– На решение проблем, которые не являются вашими.
– На то, чтобы делать что-то только для того, чтобы отвлечься.
– На то, чтобы произвести впечатление на кого-то.

Жить в кайф | Психология

ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ДНЯ

📩 Анализируйте свои биоритмы
В течение недели наблюдайте за собой: найдите, в какое время вы работаете наиболее активно, а когда этого делать не хочется.

📩 Выделяйте важное
Многозадачность мешает достичь своих главных целей. Выделяйте 3-4 самых главных дел на день и работайте над ними.

Жить в кайф | Психология

Вы сильнее, чем вы думаете!

Как физически, так и морально. Да, возможно, в каком-то моменте вы остановитесь и больше вас хватать не будет, но большинство из нас живут на минималках.

Поймите, никому не везёт, это всё упорный труд и желание найти свой предел, свою планку, потолок возможностей и т.п.

Жить в кайф | Психология

Сталину было 54 года, ей – 28

После очередного новогоднего концерта в Кремле молодая оперная певица Вера Давыдова получила приказ: срочно сесть в ожидающий её автомобиль и ничего не спрашивать.

Водитель, не говоря ни слова, отвёз оперную приму в квартиру Сталина. А там...

Отнеситесь к себе, как к ребенку

Американский психолог Абрахам Маслоу советует относиться к себе, как к лучшему другу. Так легче воспринимать себя полноценно.

Балуйте себя, говорите, как вы прекрасно выглядите, не ругайте себя за неудачи, награждайте за успехи.

Жить в кайф | Психология

🌿Здоровые и полезные привычки на каждый день

• 9 тысяч шагов
• 8 часов сна
• 7 стаканов воды
• 6 страниц книг
• 5 минут медитации
• 4 перерыва на отдых
• 3 основных приема пищи
• 2 часа без смартфона
• 1 контрастный душ

Жить в кайф | Психология

У вас будут неудачи
У вас будут травмы

Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния.

Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это не раз и не два станет помехой. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и тоже направление – к цели.

Жить в кайф | Психология

Следите за своим питанием и высыпайтесь

Здоровое самочувствие – основа вашей самодисциплины.

Если вы питаетесь фаст-фудом, спите по 4 часа, то не ждите от вашего организма, что после его продуктивность будет на высоте.

Жить в кайф | Психология

Сталину было 54 года, ей – 28

После очередного новогоднего концерта в Кремле молодая оперная певица Вера Давыдова получила приказ: срочно сесть в ожидающий её автомобиль и ничего не спрашивать.

Водитель, не говоря ни слова, отвёз оперную приму в квартиру Сталина. А там...

⏩ Одна и та же бутылочка воды
в супермаркете стоит 20 центов,
в спортзале 50 центов, в баре 1 евро, в самолёте 3 евро.

Всё зависит от места, в котором
в ней нуждаются.

Поэтому, когда вам кажется, что вы ничего не стоите и никуда не годитесь, значит, вы находитесь не в том месте.

Жить в кайф | Психология

Жених бросил меня в ЗАГСе 💔

Я была самой счастливой в мире невестой. Свадебное платье, кольца, подготовка, ресторан – мы позвали больше 200 человек.

В День свадьбы ничего не предвещало беды. Договорились, что с женихом увидимся уже в ЗАГСе. Я приезжаю, вокруг суета, гости толпятся, а любимого всё нет. Ну, понятное дело, пробки, всякое может случиться. Остаётся 10 минут до росписи, я на нервах звоню – не берёт трубку, ещё и ещё раз, телефон заблокирован.

Меня уже трясёт, тут ко мне весь красный подбегает свидетель и трясущимися руками передаёт записку. А в ней…

Никогда не сдавайтесь!

⏩ Джоан Роулинг отвергли 12 издательств. Если бы она сдалась, мы бы не узнали о Гарри Поттере.

⏩ Уолту Диснею отказали 302 раза. Если бы он сдался, мы бы не узнали о Микки Маусе и другим персонажам Диснея.

⏩ Говарду Шульцу 242 раза отказали в кредите. Если бы он сдался, мы бы не узнали о Starbucks.

Жить в кайф | Психология