Дай людям скучать по тебе
Порой, когда ты постоянно доступен, люди принимают тебя как должное, потому что думают, что ты всегда останешься.
Живи своей жизнью и уделяй время себе, и ты увидишь, как изменится отношение к тебе со стороны других людей.
Жить в кайф | Психология
Порой, когда ты постоянно доступен, люди принимают тебя как должное, потому что думают, что ты всегда останешься.
Живи своей жизнью и уделяй время себе, и ты увидишь, как изменится отношение к тебе со стороны других людей.
Жить в кайф | Психология
Не слушайте тех, кто призывает вас измениться.
Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.
Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.
Жить в кайф | Психология
Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.
Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.
Жить в кайф | Психология
Есть действенный способ чувствовать себя комфортнее
Заключается он в следующем⤵️
Прекратите отдавать свое время и энергию тому, от чего вам неуютно и неприятно.
Просто прекратите тратить свои ресурсы на те вещи, места, людей, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.
Жить в кайф | Психология
Заключается он в следующем
Прекратите отдавать свое время и энергию тому, от чего вам неуютно и неприятно.
Просто прекратите тратить свои ресурсы на те вещи, места, людей, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.
Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📩 Попробуйте простой метод «остановиться, начать, менять»
Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или же вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:
• Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
• Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
• Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?
Жить в кайф | Психология
Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или же вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:
• Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
• Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
• Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?
Жить в кайф | Психология
Как быстро заснуть
– После 14.00 не употребляйте напитки, содержащие кофеин
– Не ешьте последние два часа перед тем, как лечь спать
– Проведите последний час перед сном без электроники
– Сделайте небольшую растяжку, чтобы расслабить тело
– Примите ванну или душ
– За час до сна сделайте освещение более тусклым
Жить в кайф | Психология
– После 14.00 не употребляйте напитки, содержащие кофеин
– Не ешьте последние два часа перед тем, как лечь спать
– Проведите последний час перед сном без электроники
– Сделайте небольшую растяжку, чтобы расслабить тело
– Примите ванну или душ
– За час до сна сделайте освещение более тусклым
Жить в кайф | Психология
Примите тот факт, что многое мы контролировать не в силах
Не надо сходить с ума из-за всего этого, лучше сосредоточьтесь на себе и своём развитии.
✅ Когда вы снова подумаете о том, что вам неподконтрольно, напомните себе о том, что единственное, что вы в силах контролировать, это вы сами, и в этом направлении работайте.
Жить в кайф | Психология
Не надо сходить с ума из-за всего этого, лучше сосредоточьтесь на себе и своём развитии.
Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё в ваших руках
Каждый раз, когда вы думаете или говорите о желаемом, закон притяжения тут же приступает к созданию этого. Как только вы перестаёте концентрироваться на желаемом, всё рассеивается.
Только вам под силу запустить этот процесс и продолжать поддерживать его!
Жить в кайф | Психология
Каждый раз, когда вы думаете или говорите о желаемом, закон притяжения тут же приступает к созданию этого. Как только вы перестаёте концентрироваться на желаемом, всё рассеивается.
Только вам под силу запустить этот процесс и продолжать поддерживать его!
Жить в кайф | Психология
3 простых правила в жизни:
💬 Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого.
💬 Если ты не спросишь, ответ всегда будет «нет».
💬 Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте.
Жить в кайф | Психология
Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы сильнее, чем вы думаете!
Как физически, так и морально. Да, возможно, в каком-то моменте вы остановитесь и больше вас хватать не будет, но большинство из нас живут на минималках.
Поймите, никому не везёт, это всё упорный труд и желание найти свой предел, свою планку, потолок возможностей и т.п.
Жить в кайф | Психология
Как физически, так и морально. Да, возможно, в каком-то моменте вы остановитесь и больше вас хватать не будет, но большинство из нас живут на минималках.
Поймите, никому не везёт, это всё упорный труд и желание найти свой предел, свою планку, потолок возможностей и т.п.
Жить в кайф | Психология
Мудрые советы на каждый день
• Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
• Если ты богат, не думай об этом, если ты беден – не принимай свою бедность всерьез.
• Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
Жить в кайф | Психология
• Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
• Если ты богат, не думай об этом, если ты беден – не принимай свою бедность всерьез.
• Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
Жить в кайф | Психология
Вопросы, которые помогут найти любимое дело:
1. В какой сфере я хочу себя реализовать?
2. Какие качества мне для этого необходимы?
3. Какие из них уже у меня есть?
4. А какие надо приобрести?
5. Кто или что может мне помочь?
6. Осознаю ли я все обилие возможностей вокруг меня?
7. Есть ли у меня четкий план нужных действий?
8. Чем я хочу заниматься?
Жить в кайф | Психология
1. В какой сфере я хочу себя реализовать?
2. Какие качества мне для этого необходимы?
3. Какие из них уже у меня есть?
4. А какие надо приобрести?
5. Кто или что может мне помочь?
6. Осознаю ли я все обилие возможностей вокруг меня?
7. Есть ли у меня четкий план нужных действий?
8. Чем я хочу заниматься?
Жить в кайф | Психология
10 шагов к минимализму
• Попробовать медитацию.
• Устроить день без соцсетей.
• Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
• Не тратить деньги сутки.
• Провести время с близкими.
• Не жаловаться сутки.
• Написать новые цели на будущее.
• Пересмотреть список общения.
• Избавиться от ненужных вещей.
• Проводить время наедине с собой.
Жить в кайф | Психология
• Попробовать медитацию.
• Устроить день без соцсетей.
• Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
• Не тратить деньги сутки.
• Провести время с близкими.
• Не жаловаться сутки.
• Написать новые цели на будущее.
• Пересмотреть список общения.
• Избавиться от ненужных вещей.
• Проводить время наедине с собой.
Жить в кайф | Психология
Следите за...
Следите за своими мыслями – они становятся словами.
Следите за своими словами – они становятся поступками.
Следите за своими поступками – они становятся привычками.
Следите за своими привычками – они становятся характером.
Следите за своим характером – он определяет вашу судьбу.
Жить в кайф | Психология
Следите за своими мыслями – они становятся словами.
Следите за своими словами – они становятся поступками.
Следите за своими поступками – они становятся привычками.
Следите за своими привычками – они становятся характером.
Следите за своим характером – он определяет вашу судьбу.
Жить в кайф | Психология
Как набраться сил после трудного дня?
• Сделайте 10-15-минутную растяжку или йогу.
• Примите контрастный душ.
• Заварите чай и почитайте любимую книгу 15-30 минут.
• Возьмите вкусняшки, лучше полезные и посмотрите 1 серию сериала, только не увлекайтесь.
• Включите chill music и сделайте небольшую уборку в комнате.
Жить в кайф | Психология
• Сделайте 10-15-минутную растяжку или йогу.
• Примите контрастный душ.
• Заварите чай и почитайте любимую книгу 15-30 минут.
• Возьмите вкусняшки, лучше полезные и посмотрите 1 серию сериала, только не увлекайтесь.
• Включите chill music и сделайте небольшую уборку в комнате.
Жить в кайф | Психология
Душе важно наполняться!
Ее нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье.
Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.
Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай.
Жить в кайф | Психология
Ее нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье.
Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.
Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай.
Жить в кайф | Психология
Деpжитеcь пoдaльше oт теx, ктo пoстoяннo нoет, жалуетcя и убеждaет вcех в том, кaк ему тяжело.
Этo oднознaчно зapазный пoдxoд к жизни. Рaно или поздно вы даже не зaметите как тоже нaчaли ныть и жaлoвaтьcя. Oкружите cебя cильными, целеуcтpемленными личнoстями – этo тoже paно или пoзднo зарaзит вac.
Жить в кайф | Психология
Этo oднознaчно зapазный пoдxoд к жизни. Рaно или поздно вы даже не зaметите как тоже нaчaли ныть и жaлoвaтьcя. Oкружите cебя cильными, целеуcтpемленными личнoстями – этo тoже paно или пoзднo зарaзит вac.
Жить в кайф | Психология
В человеческом теле примерно 40 триллионов клеток
Каждый раз, когда вы говорите себе что-то положительное или отрицательное, вы направляете все эти клетки на поддержку данной мысли.
Жить в кайф | Психология
Каждый раз, когда вы говорите себе что-то положительное или отрицательное, вы направляете все эти клетки на поддержку данной мысли.
Жить в кайф | Психология
😱3 подруги решили изменить своим мужьям
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
Kaк пpoживaть эмoции?
Пpoжить эмoцию – знaчит пpoпycтить eё чepeз пoлный цикл.
Пepвoe – этo pacпoзнaть и нaзвaть eё. Чecтнo cкaзaть ceбe: «Ceйчac я иcпытывaю…»
Cпpocить ceбя: «Пoчeмy я этo иcпытывaю? Чeм этo вызвaнo?».
Жить в кайф | Психология
Пpoжить эмoцию – знaчит пpoпycтить eё чepeз пoлный цикл.
Пepвoe – этo pacпoзнaть и нaзвaть eё. Чecтнo cкaзaть ceбe: «Ceйчac я иcпытывaю…»
Cпpocить ceбя: «Пoчeмy я этo иcпытывaю? Чeм этo вызвaнo?».
Жить в кайф | Психология
Твоё здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься – значит, ты здоров.
Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.
Жить в кайф | Психология
Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.
Жить в кайф | Психология