Жить в кайф | Психология
4.56K subscribers
675 photos
1 video
609 links
Ваш карманный психолог

По всем вопросам: @nosova_sv
Админ: @lana_adds
Download Telegram
Начитанность, как изысканное французское бельё – она не бросается в глаза, но повышает уверенность в себе на 150%

Читая всего 5 минут в день канал Литературная дева, вы:

– Погрузитесь в мир книг и книжных персонажей;
– Узнаете редкие истории из жизни писателей;
– Насладитесь душевными стихами и отрывками из книг;
– Научитесь красиво говорить, используя крылатые фразы из известных произведений

Канал ведёт современный поэт, журналист, член Союза писателей. Ежедневно автор отбирает самую сочную информацию из мира литературы.

Подпишитесь, чтобы прокачать свой интеллект: @litdeva
2 СЕКРЕТА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

💬 Секрeт Свобoды
Не стоит вoлновaться о том, что думaют о вас дpугие. Потому что они всё равно что-то подумают. Cколько людeй, cтолько и мнений, и вceм вы тoчно не угoдите.

💬 Секрет Рeальности
Мысли матeрuaлизуются. Кaк писал Пaoло Коэльo: «Еcли челoвек чего-то захочет, то вся Вселeннaя будет спocoбствoвaть тoму, чтобы егo жeлание сбылось».

Жить в кайф | Психология
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств

Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
Душа должна наполняться

📩 Ее нельзя постоянно только расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.

📩 Когда чувствуете, что силы на исходе, замрите и слушайте, вбирайте и ощущайте.

Жить в кайф | Психология
Моего мужа украли😱

Мы с мужем очень любим путешествовать. В июле полетели в Тайланд, я давно мечтала там побывать, очень красиво, но то, что там произошло, я запомнила на всю жизнь…
Познакомились мы с русской компанией – 3 девушки и 2 парня, с этого момента наш отдых был еще веселее, они там отдыхали уже месяц – много что знали. Ребята устроили моему мужу сюрприз, повели его в какой-то бар, а мы с девчонками пошли в ресторан.
Я только села ужинать, как мне на телефон приходит сообщение. Прочитав его, я побледнела и начала терять сознание…
В сообщении было написано «Дорогая, я уми

Читать далее 👇👇👇
Как побороть страх неудачи

Учитесь принимать свои эмоции. Страх – это нормально, эволюционный смысл этой эмоции заключается в защите от опасностей. Не стоит корить себя за проявление эмоций, важно то, как вы на них реагируете.

Поймите и примите страх, сам по себе он не хорош и не плох, но из него можно извлечь пользу. Эта эмоция ограждает нас от опасных действий и помогает расставить приоритеты. 

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем

Наш внутренний свет освещает то, что есть  вокруг него. Наша любовь, стремления и мечты, мысли и поступки — это сила, которая создает нашу жизнь.

И вокруг каждого из нас всегда ровно столько света, сколько мы его отдали!

Жить в кайф | Психология
Жених бросил меня в ЗАГСе 💔

Я была самой счастливой в мире невестой. Свадебное платье, кольца, подготовка, ресторан – мы позвали больше 200 человек.

В День свадьбы ничего не предвещало беды. Договорились, что с женихом увидимся уже в ЗАГСе. Я приезжаю, вокруг суета, гости толпятся, а любимого всё нет. Ну, понятное дело, пробки, всякое может случиться. Остаётся 10 минут до росписи, я на нервах звоню – не берёт трубку, ещё и ещё раз, телефон заблокирован.

Меня уже трясёт, тут ко мне весь красный подбегает свидетель и трясущимися руками передаёт записку. А в ней…
Дай людям скучать по тебе

Порой, когда ты постоянно доступен, люди принимают тебя как должное, потому что думают, что ты всегда останешься.

Живи своей жизнью и уделяй время себе, и ты увидишь, как изменится отношение к тебе со стороны других людей.

Жить в кайф | Психология
Не слушайте тех, кто призывает вас измениться.

Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.

Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.

Жить в кайф | Психология
Тест на вашу психику, который чертовски удивит 🤯

Прямо сейчас сожмите ладони и нажмите на ваш вариант ответа.
Есть действенный способ чувствовать себя комфортнее

Заключается он в следующем⤵️

Прекратите отдавать свое время и энергию тому, от чего вам неуютно и неприятно.

Просто прекратите тратить свои ресурсы на те вещи, места, людей, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📩 Попробуйте простой метод «остановиться, начать, менять»

Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или же вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:

• Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
• Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
• Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?

Жить в кайф | Психология
Как быстро заснуть

– После 14.00 не употребляйте напитки, содержащие кофеин
– Не ешьте последние два часа перед тем, как лечь спать
– Проведите последний час перед сном без электроники
– Сделайте небольшую растяжку, чтобы расслабить тело
– Примите ванну или душ
– За час до сна сделайте освещение более тусклым

Жить в кайф | Психология
Примите тот факт, что многое мы контролировать не в силах

Не надо сходить с ума из-за всего этого, лучше сосредоточьтесь на себе и своём развитии.

Когда вы снова подумаете о том, что вам неподконтрольно, напомните себе о том, что единственное, что вы в силах контролировать, это вы сами, и в этом направлении работайте.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё в ваших руках

Каждый раз, когда вы думаете или говорите о желаемом, закон притяжения тут же приступает к созданию этого. Как только вы перестаёте концентрироваться на желаемом, всё рассеивается.

Только вам под силу запустить этот процесс и продолжать поддерживать его!

Жить в кайф | Психология
3 простых правила в жизни:

💬Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого.

💬Если ты не спросишь, ответ всегда будет «нет».

💬Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы сильнее, чем вы думаете!

Как физически, так и морально. Да, возможно, в каком-то моменте вы остановитесь и больше вас хватать не будет, но большинство из нас живут на минималках.

Поймите, никому не везёт, это всё упорный труд и желание найти свой предел, свою планку, потолок возможностей и т.п.

Жить в кайф | Психология
Мудрые советы на каждый день

• Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

• Если ты богат, не думай об этом, если ты беден – не принимай свою бедность всерьез.

• Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

Жить в кайф | Психология
Вопросы, которые помогут найти любимое дело:

1. В какой сфере я хочу себя реализовать?
2. Какие качества мне для этого необходимы?
3. Какие из них уже у меня есть?
4. А какие надо приобрести?
5. Кто или что может мне помочь?
6. Осознаю ли я все обилие возможностей вокруг меня?
7. Есть ли у меня четкий план нужных действий?
8. Чем я хочу заниматься?

Жить в кайф | Психология
10 шагов к минимализму

Попробовать медитацию.
• Устроить день без соцсетей.
• Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
• Не тратить деньги сутки.
• Провести время с близкими.
• Не жаловаться сутки.
• Написать новые цели на будущее.
• Пересмотреть список общения.
• Избавиться от ненужных вещей.
• Проводить время наедине с собой.

Жить в кайф | Психология