🔺 Паш, а что так можно было?
384 subscribers
505 photos
130 videos
1 file
97 links
• От Правительства, сцены со звёздами и Олимпийского до брокерских сделок на 1 млрд в коучинг 🧠

• Помогаю пройти кризисы, масштабировать бизнес и кратно увеличить чистую прибыль

Для связи 👉 @psidelnikov
Мои продукты 👉https://pavelsidelnikov.taplink.ws
Download Telegram
Грузия оказалась для меня не отпуском, она стала тренингом личностного роста!

Я ехал сменить обстановку, а в итоге столкнулся почти со всеми своими главными страхами 🤯

Уже в первый день проигрался мой самый сильный сценарий — страх остаться без денег и почувствовать себя беспомощным 😭

Я не смог снять деньги, не смог открыть карту, не смог нормально обменять валюту. В какой-то момент поймал себя на мысли: «Может, развернуться и уехать домой?»


Именно так всегда работает моя психика, когда сталкивается с неизвестностью. Хочется всё бросить, вернуть контроль и перестать чувствовать себя маленьким.

Но в этот раз я осознанно выбрал другое 😎✊🏻

Я задавал себе коучинговые вопросы, переключал мышление и продолжал идти дальше, даже когда ничего не получалось.

Не получилось один раз — пробовал второй. Не получилось пять раз — сделал шестой.

И знаете, что произошло?

Жизнь начала помогать 🥹❤️

▪️Женя помогла решить вопрос с деньгами, а её друг Женя помог мне с жильём и я переначевал в Тбилиси
▪️Познакомился с Даней, который дал возможность привязать свою Грузинскую карту и оплачивать покупки через неё ( я ему переводил рубли, а он конвертировал их в лари)

❗️Каждый раз, когда я отпускал контроль и позволял людям помочь, ситуация неожиданно решалась. Именно тогда я понял, что доверяю миру намного меньше, чем думал.

Второе большое открытие — моя категоричность.

Я всегда считал её своей сильной стороной, а оказывается, сегодня она стала моим ограничением.

Это было видно буквально во всём 🙈

Мы приехали в горы 🏔, где я мечтал снять красивые кадры на закате.

Вместо солнца был туман. И вместо того чтобы наслаждаться моментом, я раздражался, потому что всё происходило «не так, как должно».

Я настолько зацепился за свои ожидания, что перестал видеть красоту того, что происходило прямо перед глазами.

Позже даже вытащил МАК-карту, на ней был огромный слон, который намертво врос в землю. И я вдруг понял: это же я.


Моя категоричность когда-то помогала выживать, но сегодня именно она не даёт двигаться дальше.

Ещё одна вещь, которую показала мне Грузия, — насколько мы боимся проживать неприятный опыт 🫢

Мы хотим только хорошие эмоции, хорошие события и лёгкую жизнь.Но именно сложные ситуации делают нас сильнее.

Не деньги, не успех, а моменты, когда страшно, непонятно и хочется всё бросить.

🙈 Сейчас я ещё лучше понимаю, почему раньше откладывал большие путешествия.

Это было не про деньги.

Это было про страх оказаться беспомощным. Про страх потерять контроль. Про страх не справиться.

И пока эти вещи не становятся осознанными, они незаметно управляют всей нашей жизнью.


Поэтому для меня эта поездка стала не отдыхом, она стала настоящим тренингом личностного роста 😁✊🏻

Я вернулся домой не только с фотографиями. Я вернулся с гораздо большим доверием к миру, людям и самому себе.

➡️ И теперь ещё сильнее убеждён: самые большие ограничения почти всегда живут не снаружи. Они живут у нас в голове. И пока их не увидишь — кажется, что проблема в деньгах, стране, людях или обстоятельствах.

Вот такая вот поездочка в Грузию 🤪
🔥86
❗️Внимание, мой рекомендасьён 🙂🤌🏻

17 июля в Москве моя близкая подруга и ещё крутейший продюсер ( 11 лет уже ) @alex_org и ее знакомая Нина Плюснина проводят интеллектуальный квартирник — что сегодня происходит с рынком онлайн-образования, контентом, продажами и людьми.

5 часов мощнейшего контента, разборы, рекомендации, практика и есессно нетворкинг 👌🏻

Если вы работаете в онлайн-бизнесе, развиваете экспертный проект и хотите крутых знакомств - идите ☺️

Узнать детали можете в лс у @alex_org

Подробнее тут: https://myproduce.ru/kvartirnik
🎧 ПОДКАСТ: ПОЧЕМУ ТЫ ЕЩЁ НЕ ТАМ, ГДЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ?

После поездки в Грузию я понял одну вещь, которая сильно перевернула мой взгляд на рост.

Многие из нас годами идут к своим целям… но по пути, который сами себе придумали.

Мы пытаемся заработать больше, построить бизнес, реализоваться — но делаем это через старые стратегии, страхи и чужие правила 😐

А потом удивляемся: «Почему я так стараюсь, но ничего не меняется?» 🤷🏻‍♂️

В этом подкасте я рассказываю:

— почему иногда жизнь ломает твой план не чтобы наказать, а чтобы вывести на новый уровень
— почему ошибки, кризисы и сложные периоды могут быть частью твоего роста
— почему главный навык будущего — умение меняться и адаптироваться


После прослушивания напишите в комментариях:


— какая мысль зацепила вас больше всего?
— что из этого вы сейчас проходите в своей жизни?
— какой из трёх пунктов откликнулся сильнее: доверие жизни, умение просить помощь или способность меняться?

Мне правда интересно почитать ваши выводы 🙂👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 ВОЗМОЖНО, ВАШИ ПРОБЛЕМЫ С ДЕНЬГАМИ, БИЗНЕСОМ И РЕАЛИЗАЦИЕЙ СВЯЗАНЫ — С ТРЕВОГОЙ

Сегодня попался Reels, где девушка рассказывала, что просыпается уже с тревогой.

И самое печальное, что многие уже настолько привыкли жить в этом состоянии, что считают его своей нормой:

Утром открыла телефон — уже тревога
Клиент долго не отвечает — тревога
Нужно поднять цены — тревога
Сотрудник ошибся — тревога
Деньги пришли — страшно, что скоро закончатся и снова тревога
Деньги не пришли — ещё тревожнее


➡️ Из-за неё страшно поднять цены, страшно нанять сотрудника, страшно начать проявляться, страшно отказать, страшно потерять деньги. страшно сделать шаг вперёд....

❗️Самое страшное даже не то, что ты тревожишься. Самое страшное — что тревога начинает принимать решения ЗА ТЕБЯ.

Именно она решает:

— проявляться тебе или нет
— поднять цену или оставить как есть
— рискнуть или отказаться
— нанять человека или продолжать тащить всё самой


И постепенно женщина перестаёт жить так, как ей хочется. Она начинает жить так, как диктует её тревога.

🫠 Я и сам проходил через это: был период, когда из-за тревоги я настолько всё контролировал и прокручивал в голове десятки сценариев, что к вечеру был выжат сильнее, чем после целого рабочего дня.

👉🏻 Как коуч я вижу одну закономерность: тревожный человек почти всегда выбирает не лучшее решение, а самое безопасное. И именно поэтому он годами топчется на одном месте, потому что его нервная система постоянно пытается выжить, а не расти.

Именно поэтому работать нужно не только с мыслями и эмоциями, а с тем, что заставляет психику постоянно воспринимать жизнь как опасность. Когда меняется это — меняются решения, действия, деньги и сама жизнь.

🔥 Если вы устали жить в режиме "вечной тревоги", если хочется перестать прокручивать тысячи сценариев в голове и наконец почувствовать внутреннее спокойствие — приходите на коучинговый разбор @psidelnikov

👇 А в комментариях оставлю простую практику, которая помогает быстро снизить уровень тревоги и вернуть себе ощущение внутренней опоры.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😶‍🌫️ ИСТОЧНИК ВАШЕЙ ТРЕВОГИ МОЖЕТ БЫТЬ СОВСЕМ НЕ ТАМ, ГДЕ ВЫ ДУМАЕТЕ...

Очень часто мы пытаемся убрать тревогу силой воли, отдыхом или позитивным мышлением.

Но тревога — это почти всегда следствие, а не причина.

Предлагаю небольшую практику на рефлексию 🙂

Просто посмотрите на 6 закрытых карт и по внутреннему ощущению выберите одну — ту, которая сильнее всего притягивает ваше внимание ❤️

❗️Не анализируйте. Не пытайтесь угадать. Просто доверьтесь своему первому импульсу.

После этого напишите мне в личные сообщения @psidelnikov номер выбранной карты.


Я отправлю вам:

▪️ Саму карту
▪️ Её расшифровку
▪️ Несколько коучинговых вопросов, которые помогут глубже понять источник вашей тревоги и посмотреть на ситуацию по-новому
🔥1
Кто ещё не написал мне в лс и не получил свою карту - пишите, пока есть такая возможность 🙂
10 вопросов, которые честно покажут, что мешает вам зарабатывать больше

Каждый раз, когда человек говорит: «У меня проблемы с деньгами» или «Я не могу больше зарабатывать», я почти никогда не начинаю разговор с денег 🙂

Потому что чаще всего проблема вообще не в них.

❗️ Проблема в том, что внутри есть что-то, что не даёт действовать: что-то мешает проявляться, рисковать, говорить о себе, просить достойную оплату, выбирать себя и двигаться вперёд.

И пока причина остаётся внутри, денег больше не становится 🤷🏻‍♂️

Поэтому предлагаю ответить себе максимально честно на эти вопросы.

🔥 Они помогут понять, почему вы откладываете важные решения, боитесь делать следующий шаг, топчетесь на месте или снова и снова приходите к одному и тому же финансовому результату.

Список вопросов:

1) Что я больше всего боюсь сделать, хотя понимаю, что именно это может изменить мою жизнь?
2) Что меня сильнее всего раздражает в самом себе?
3) Что меня больше всего раздражает в других людях и почему именно это цепляет?
4) Совпадает ли моя сегодняшняя жизнь с моими настоящими ценностями?
5) Какую правду о себе я избегаю признать?
6) Доволен(льна) ли я собой? Если нет — что именно мне не нравится?
7) За что меня чаще всего ценят другие люди, но я сам(а) продолжаю это обесценивать?
8) Почему мне бывает сложно говорить о своих чувствах, желаниях и потребностях?
9) Что я ещё не сделал(а) для того, чтобы увеличить свой доход?
10) О чём я буду сожалеть через год, если прямо сейчас так и не начну действовать?


Отвечайте максимально честно 🙏🏻

Именно честность с собой часто становится той точкой, после которой начинают меняться решения, действия и, как следствие, деньги.

Какой вопрос вам понравился больше всего и почему?
И конечно же поделись своими инсайтами в комментариях 👇🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему рост всегда сопровождается внутренним сопротивлением? 😬

Вчера вечером общался со своей знакомой. Она предприниматель, у неё есть бизнес, команда и доход в пару миллионов в месяц.

И вот она поставила себе новую финансовую цель — вырасти в доходе в 3 раза. Казалось бы, есть желание, есть понимание, куда двигаться, есть возможности.

Но она мне говорит:

«Паша, я не понимаю, что происходит. Каждый раз, когда я хочу выйти на новый уровень — масштабировать бизнес, нанять людей, вложить больше денег в маркетинг, поднять доход — у меня включается какой-то внутренний саботаж 😱

Я начинаю откладывать. Нахожу причины, почему сейчас не время. Начинаю сомневаться. Появляется сопротивление. И я уже устала от этого».


Я её понимаю 😅, тк мы все НЕИЗБЕЖНО сталкиваемся с сопротивлением перед выходом на новый уровень🫠

❗️Запомните: любые изменения в нашей жизни почти всегда сопровождаются внутренним сопротивлением и это НОРМАЛЬНО!

Когда мы выходим за пределы привычного уровня, мозг 🧠 воспринимает это как потенциальную угрозу: новое = неизвестность

👉🏻 А неизвестность для психики часто означает ОПАСНОСТЬ

И тогда появляются мысли:

«А вдруг не получится?»
«А вдруг я потеряю деньги?»
«А вдруг я не справлюсь с новым уровнем ответственности?»
«Может, ещё немного подождать?»


А самое интересное — мозг делает это не потому, что хочет вам навредить. Он пытается сохранить вас в знакомой реальности. Даже если эта реальность вас уже не устраивает 🥲

Поэтому многие люди годами хотят больше денег, больше свободы, большего масштаба, но когда появляется реальная возможность сделать шаг — внутри включается сопротивление 🙅🏻‍♂️

И вот здесь самая большая ошибка — пытаться просто заставить себя действовать🤬
Открою вам тайну: cопротивление не исчезает от давления на себя 🤭

Важно понять:

▪️Что именно вызывает это сопротивление?
▪️Какой страх за ним стоит?
▪️Какой прошлый опыт влияет на ваши решения?
▪️Какие представления о деньгах, успехе и своих силах мешают вам двигаться дальше?


Потому что когда вы находите источник сопротивления и начинаете с ним работать — действия становятся намного легче Вы перестаёте постоянно бороться с собой и начинаете двигаться из другого состояния 🥳

Потому что новый доход начинается не только с новых действий он начинается с готовности стать человеком, который способен этот уровень удерживать.

А у вас сейчас есть какое-то сопротивление перед новым уровнем?
Напишите в комментариях: что вы давно хотите сделать, но постоянно откладываете?
2
🎧 ПОДКАСТ: Что такое сопротивление и что с ним делать?

Вы поставили новую цель, но в какой-то момент появляется странное состояние: начинаете откладывать, теряете энергию, находите причины ничего не делать 😬

Если у вас что-то подобное, то скорее всего это может быть — сопротивление 🧠

И самое интересное — чем больше вы хотите изменить свою жизнь, тем сильнее оно может проявляться.

В новом подкасте я разбираю:

— Почему сопротивление появляется именно перед ростом;
— Как психика защищает вас от новых действий;
— Почему вы можете годами ходить по одному кругу;
— Какие возможности вы теряете из-за внутреннего сопротивления;
— Как найти настоящую причину, которая стоит за вашим саботажем.


А в конце поделюсь практическими инструментами, которые помогают понять: чему именно вы сопротивляетесь и что на самом деле стоит за этим.

А у вас сейчас есть ощущение, что вы хотите большего, но что-то внутри останавливает?

P.S. В конце подкаста я сказал, что вы можете написать мне слово "СОПРОТИВЛЕНИЕ" — и я отправлю вам метафорическую карту, которая поможет увидеть, как именно проявляется ваше сопротивление и что оно пытается вам показать.
4👍1
Иногда я проваливаюсь в одну очень болезненную для меня тему…

Звучит она одной фразой из песни Элджея: «И таких, как ты дох.я» 😅


Да, иногда мне реально начинает казаться, что вокруг столько коучей, психологов и помогающих специалистов, что я перестаю чувствовать свою ценность, нужность и даже значимость 🙈

Головой понимаю, что второго такого, как я, нет, что у каждого свой путь, свой опыт, свой взгляд и бла-бла-бла...

Но потом я захожу в Instagram, а там просто 100500 коучей, психологов, наставников....

И в какой-то момент я ловлю себя на мысли: «А я-то нахер кому нужен, если таких уже тысячи?» 🥹


И знаете, что самое интересное? Я уверен, что не один такой 🙂

Практически каждый эксперт, предприниматель или блогер хотя бы раз проваливался в эту яму сравнения.

Сегодня вот моя очередь 🙄
Похоже, пора снова в терапию с новой темой 😂
👍5
Только что узнал, что моя тётя умерла вчера…

У меня было 2 тёти с кем у меня были хорошие и тёплые отношения, в живых теперь нет никого…

Мы общались 2 недели назад и все было хорошо… Сказали сердце…

Я ваху….🥲💔
Классное начало недели…

В очередной раз убеждаюсь, что самое важное и ценное в этой жизни - люди, особенно близкие 🥹
5