Сегодня хотел бы рассказать про интересное исследование сингапурских учёных, которые в рамках наблюдения за лабораторными мышами в серии экспериментов установили прямую связь между микробиотой кишечника и тревожностью.

Иными словами, было описано каким образом микробиота кишечника через свои метаболиты влияет на возбудимость нейронов мендалевидного тела и, как следствие, тревожное поведение.

Было показано, что отсутствие определенных микробов ведёт к гипер возбудимости нейронов базолатеральной миндалины и повышенной тревожности, а введение этих микробов или напрямую метаболита индола нормализует эти показатели.

Исследование интересно несколькими моментами: во-первых, получено очередное подтверждение связи между микробиотой и функционированием мозга, во-вторых, можно сделать вывод, что при тревожных расстройствах имеет смысл обратить внимание на питание и включить пробиотики в арсенал борьбы с данным заболеванием, ну и в-третьих, учёными указано новое направление в лечении тревожности, ранее была концентрация на препаратах уменьшающих возбудимость нейронов напрямую, что затрагивало и другие нейроны, не участвующие в процессах при тревожности, сейчас показан новый путь достижения такого же результата, используя точечное воздействие.

Уважаемые подписчики, вышло новое интерьвью.

На этот раз гость нашей студии Михаил Китаев, человек стоявший у истоков движения Воркаута в России, прошедший путь от дворовых занятий на турниках до признания Воркаута одним из видов спорта и создания федерации.

Многократный чемпион России, Европы, обладатель множества наград в том числе и за общественную работу.

Организатор чемпионатов мира по Воркауту...

Спортсмен, чиновник, наставник, любящий муж и отец - все это Михаил.

YouTube: https://youtu.be/faHI_-Co2VI

RuTube: https://rutube.ru/video/private/2183dd5674e3da77cebdfa9103a7e8bc/?p=d5EMeWWM8dCifoSypkKkYw

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-230250262_456239070

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/692c8e41bcd0ae1c551f1fb4

Очередной прорыв в области разработки неинвазивных датчиков для носимой электроники.

Массачусетский Технологический Институт разместил статью о решении одной из самых сложных задач в данной области - неинвазивный мониторинг сахара в крови.

Из-за массовости, мониторинг за уровнем сахара - это одна из самых насущных проблем в этой сфере.

Научные центры подходили к данной задаче по-разному. Эппл долгое время лазером пытался испарить часть тканей, чтобы, проанализировав пары, сделать выводы о уровне глюкозы. Отсюда множество жалоб на ожоги при ношении часов от Эппл. Кто-то разогревал место под часами, чтобы собрать часть пота для анализа. Были и другие решения, однако MTI решило данную проблему при помощи Рамановской спектроскопии.

Это очень существенный прорыв, тк спектроскопия Рамана уже используется в подавляющем числе носимых часов и колец для мониторинга других параметров, однако были проблемы, которые не давали использовать данную технологию или значительно снижали точность получаемых значений.

Полный текст статьи

Уважаемые подписчики, вышла наша очередная беседа с интересным гостем.

Это уникальный человек, закончил мех-мат МГУ, семьянин, предприниматель и человек безумно влюбленный в горы - все это Михаил Тарасов.

Михаил является высотным альпинистом, участником группы "без О2", это международная команда поставившая себе цель взойти на все восьмитысячники планеты. Особо хочу отметить, что делают они это без кислорода и посторонней помощи.

Нам особо было приятно, что Михаил пришел к нам на беседу сразу после очередного успешного восхождения, как только вернулся в Москву...

Больше спойлерить не буду, надеюсь вы получите такое же удовольствие от просмотра, как и мы от беседы.

YouTube: https://youtu.be/xcsykgd4fi0

RuTube: https://rutube.ru/video/private/be1e6121d1d14c517b2dd9ec8c384b2e/?p=4IHqPyie9nfafReQ0FtzpA

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-230250262_456239076

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6936d3df56a6f66b393f4dc6

Также хочу посоветовать канал Михаила и его команды, ребята в реальном времени выкладывают материалы из своих экспедиций.

Такого контента, к сожалению мало, поэтому очень рекомендую посетить их канал.

Пройдено 2/14 восьмитысячника
✅ Броуд Пик
✅ Манаслу

Ходим в горы за высотой.  Без О2, для души и от души.
https://t.me/PivcovTeam

Университет здоровья и науки Орегона опубликовал очередное исследование о взаимосвязи продолжительности сна и долголетия.

В рамках данного исследования была проанализирована обширная общенациональная база данных за 2019-2025гг, чтобы выявить связь различных факторов на продолжительность жизни людей.

Выяснилось, что сон является основным поведенческим фактором, влияющим на продолжительность жизни.

Сон обошел такие факторы как диета, физические упражнения, одиночество.

На основании проведенных исследований, была сформулирована рекомендация спать по 7-9 часов в день.

Данное исследование коррелирует с множеством других подобных, касающихся сна, однако заслуживает внимания из-за использования и обработки огромного массива данных, что делает его результаты более точными.

Необычный подход к исследованию в сфере социальной психологии был продемонстрирован в недавней статье американских учёных, опубликованной в журнале Nature.

В данной работе для определения коллективной стрессовости, когнитивных возможностей и психо-эмиционального состояния населения, учёные рассмотрели текстовую составляющую песен, входивших в чарты Bilbord c 1973 по 2023 года. В рамках этого исследования, учёные предполагают, что тексты песен являются отражением скрытых тенденций в обществе и позволяют косвенно судить о не очевидных процессах.

Было проанализировано более 20тыс текстов песен, анализ вёлся по 3 ключевым параметрам: уровень стрессовой лексики, эмоциональность и сложность текстов.

Результатом исследования является вывод, что на протяжении последних 50 лет растет уровень стрессовости и снижается позитивная эмоциональность и сложность текстов.

Во-вторых, вопреки гипотезам, периоды после крупного социального потрясения (начало пандемии COVID-19) были связаны со снижением потребления стрессовых и негативных текстов песен по сравнению с периодами, предшествовавшими этому потрясению. Что может быть объяснено, тем что в экстремальных ситуациях люди могут предпочитать музыку с менее стрессовым и более позитивным содержанием текста, чтобы модулировать свое настроение или эмоциональное состояние.

В-третьих, рост благосостояния не влияет на уровень стресса в песнях.

В целом тенденции скорее негативные и свидетельствуют о запросе на упрощение песен, аналогичные тенденции, полагаю можно проследить и у нас в стране и связанно это на мой взгляд в первую очередь с падением уровня общего образования.

Полный текст статьи

Немного разбавлю контент. Сегодня публикую ролик о работе уличных дантистов в Индии. Нужно отметить, что у нас на фоне того, что там уровень медицинских услуг на практически недосягаемом уровне.

Корпорация Гугл объявили о внедрении новой технологии перевода видео звонков в режиме реального времени.

На видео показано, как во время созвона происходит синхронный перевод, и ваш собеседник слышит вашу речь на понятном ему языке.

Если рассмотреть технологии, используемые в Китае, то там уже начали продавать гарнитуры для офлайнового синхронного перевода между находящимися рядом людьми, говорящих на разных языках. Технология пока сырая, но в ближайшее время, я думаю, ее доработают.

Уважаемые подписчики, сегодня вышло очередное интерьвью на нашем канале.

Наш гость - Алёна Васкес-Пруденсио, - резидент Рублевки, психолог, сфера научных интересов, которого лежит в области детской спортивной психологии.

Алёна как чуткая и неравнодушная мама, погрузившись в мир спорта высоких достижений через своего ребенка, пытается помочь детям-спортсменам легче переносить психологические и физические нагрузки, с которыми они сталкиваются.

Естественно речь пойдет и о частной практике.

YouTube: https://youtu.be/yhWHMeJYZoo

RuTube: https://rutube.ru/video/private/46b3bf3adf970a8e6f636a33e5f858a5/?p=6NpekX7Zjnx2RoFrCq2w5w

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-230250262_456239085

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/694970d97911811a53afece8

С наступающим новым годом, уважаемые подписчики!

Сегодня решил в нескольких словах подвести черту под итогами 2025 года.

Для нашего коллектива год выдался достаточно "плотный", наполненный множеством связанных и не связанных между собой событий.

Мы продолжаем исследования в области находящейся на стыке психологии и IT, у нас есть ряд продвижения, которые в ближайшее время планируем довести до конечного продукта.

Базовую часть программной платформы, нацеленную на психо самодиагностику и контроль за психофизиологией тоже уже закончили, начали базовое наполнение, готовим к релизу в 2026г.

Также к важным событиям 2025 года можно смело отнести запуск подкастов, где мы с Ильёй беседуем с интересными гостями, профессионалами в своих областях, затрагивая в первую очередь психологические стороны того, чем они занимаются. Надеюсь вам также интересно смотреть эти интервью, как нам их снимать!

В целом год закончился для нас неплохо, и мы с оптимизмом смотрим в наступающий 2026. Планируем продолжать работу и держать вас в курсе происходящих в нашей области событий.

Всех ещё раз поздравляю с наступающим 2026 годом! Пусть всем нам он принесет только хорошее, а негатив остаётся в уходящем году!

С новым 2026 годом, уважаемые подписчики!

В новом году мы вернулись к вам с очередным интересным собеседником. На этот раз у нас в гостях врач-психотерапевт, невролог, кандидат медицинских наук Ушаков Андрей Николаевич.

Речь в интерьвью пойдет о невостребованных возможностях человека, о скрытых потенциалах, и какие есть несложные методы, чтобы активировать эти возможности.

Уверены, что будет интересно!

YouTube: https://youtu.be/JniNWIT-L54

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-230250262_456239097

RuTube: https://rutube.ru/video/private/4f3e0280bf7a4c8409cd2380640fe534/?p=OKgI6oJ1q5cent0pfA6JPg

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6958852fe3db5c60610d5448

Всем привет и с началом первой рабочей недели в наступившем году!

Главная новость прошедших праздников - неожиданный для нас ажиотаж, который вызвало видео интервью с Ушаковым Андреем Николаевичем на просторах YouTube.

Приглашая доктора Ушакова, мы знали что это интересный человек с колоссальным опытом, своим взглядом на ряд проблем, тем не менее реакция зрителей нас приятно удивила.

Мы передали все вопросы адресованные доктору Ушакову адресату, в том числе многочисленные вопросы про книги.

Андрей Николаевич сообщил, что в ближайших планах переиздание.

В любом случае если у вас возникло желание напрямую пообщаться с доктором Ушаковым, то это его соц. сети, там можно написать ему напрямую:

https://dzen.ru/id/648314b40cc0384792b89294

https://www.youtube.com/@docushakov

https://rutube.ru/channel/26070094/?ysclid=mhspsmncoo564670628

https://id.vk.com/account/#/main

Хочу обратить внимание на новость, которая прошла в новостных лентах незамеченной, тем не менее это важная и нужная на мой взгляд инициатива.

С 1 марта работодатели могут отправлять сотрудников к психиатру на освидетельствование.

В последние несколько, лет (с ковида), мы находимся в достаточно сложной реальности, что сильно влияет на психическое состояние людей.

К сожалению, с начала 90х практика выявления психологических отклонений в тч и на ранних стадиях ушла в небытие. Как следствие много людей не получили своевременного лечения, что как правило приводит к тяжёлым последствиям и для самих пациентов и для их близких.

Именно поэтому считаю данную инициативу правильной и своевременной.

Интересная статья вышла недавно.

В статье описана работа по восстановлению генома шерстистого носорога, жившего более 14 тыс лет тому назад.

Это удалось благодаря уникальной находке - хорошо сохранившейся туше волка, который до своей гибели "пообедал" шерстистым носорогом.

В результате уникальной процедуры с использованием последних достижений генной инженерии, учёные полностью восстановили геном погибшего носорога.

И как становится понятно из статьи, на данный момент устранены последние препятствия для восстановления древнего вида.

И в качестве небольшого анонса. Сейчас готовится к выпуску очередное интерьвью с биологом, аквариумистом, главой компании Морской Мир Опаленко Максимом, с которым мы в частности обсуждали возможность восстановления подобный видов, в том числе и шерстистого носорога.

В самом ближайшем времени интерьвью будет доступно на всех наших каналах.