10 декабря — дата, когда страх перестает быть проблемой.

Приходите на встречу, если ждете не теории, а:
✅Ясности — почему вас сдерживает страх проявленности.
✅Направления — где искать свою личную «дверь» к свободе быть собой.
✅Поддержки — чтобы сделать первый шаг, который в одиночку пугает.

Встречаемся 10 декабря в 18:00 🔥

Это пространство, где ваш страх станет понятным, а путь — очевидным!

✅Кнопка "ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО" в закрепе профиля.

Ну и какой же Новый год без подарков🎁
Бронируйте место на встречу - получайте подарок!

Воскресный привал

Пусть в завершении этого дня найдётся минута тишины… время, чтобы просто принять всё, что случилось за неделю, без излишней оценки и пересмотра.

В этой вечерней тишине можно разглядеть, как многое в нашей жизни складывается в мудрую логику.
То, что казалось случайным или неправильным, часто становится важным поворотом.

Позвольте этому вечеру дать возможность утвердиться в своём пути. Увидеть его повороты и понять, что ваша дорога, даже с её остановками, — остаётся вашей.

Тихого и мирного завершения дня🌙

Ваш навигатор препятствий 💫

Внеплановый залёт в понедельник ✨

Друзья, этот пост — не по плану. Наш «ДОМ» мы достроили, но проект ещё не сдан, итоги не подведены.

Но сейчас хочется просто поделиться с вами кусочком жизни — тем, от чего сердце расправляет крылья даже в понедельник🙌

Сегодня подруга рассказала, что её сложная ситуация неожиданно разрешилась. Она была счастлива и говорила: «Бог благословил мой путь».

Я знаю, что так и есть. Но ещё знаю, что долгое время она не решалась действовать — было страшно. А потом просто начала делать то, что могла. И всё сдвинулось почти мгновенно.

«Как Он мог благословить твои шаги, если ты их не делала?» — спросила я. В трубке повисла тишина.

Иногда всё просто: нам нужно начать. Сделать первые шаги. Даже маленькие.

Жизнь напоминает об этом так вовремя — даже в понедельник. 🫶

P.S. Верю, что такие истории — часть нашей «стройки». Может, кому-то это и есть нужный знак🙏

ИТОГ нашей стройки 🔥

Мы возвели ДОМ (метафору) - конструкцию нашей внутренней опоры:

· Фундамент → Кто я?
· Стены → Как я реагирую?
· Крыша → Как я мыслю?
И это единая система😀

Нам рассказывали, как устроен мир, но не говорили, как устроены мы. А это знание меняет всё: оно даёт не просто «справляться», а жить свою жизнь — а не чужую программу из детства или диктат общества

Настоящую жизнь ЖИВУТ, а не терпят❤️
Понимание своего устройства даёт выбор — великую возможность, которая есть не у каждого!

Что дальше❓
Теперь,зная свою «конструкцию», вы можете:
• Точно определить, что «проседает»: самоценность, тревога, навязчивые мысли.
• Решить: как долго откладывать «ремонт»?
• Где ваша граница терпимости?

Не оставайтесь с этим наедине. Фокус внимания можно перенастроить — и легче это сделать вместе.
Напишите мне — разберёмся
Ваш союзник на этом пути [@psi_st]

🔔 НАПОМИНАНИЕ: 10 ДЕКАБРЯ — ЖИВАЯ ВСТРЕЧА ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ОГЛЯДЫВАТЬСЯ
и от внутреннего диалога:
«А что скажут?»
«А как обо мне подумают?»
«Быть собой — слишком дорого…»

Если для вас быть собой до сих пор кажется роскошью с недостижимым ценником — эта встреча ваш шаг.

Это пространство для тех, кто готов:
✅ Дешифровать свой страх проявленности — понять, откуда растут «ноги» у блоков.
✅ Запустить реализацию конкретных шагов — не просто говорить, а делать.
✅ Выключить внутренний тормоз, который годами мешал двигаться вперёд.

🧐Кстати, а вы уже работали с системой демининга? 10 декабря расскажу подробнее!

Ждём вас, чтобы вместе создать новый сценарий — где ваша уверенность не зависит от чужих взглядов.

🗓 10 декабря | 🕕Начало в 18:00 (МСК)
📍 Онлайн

🎁 И ДА — У НАС УЖЕ НАЧАЛСЯ НОВЫЙ ГОД!
Каждый участник встречи получает подарки.

☝️КНОПКА «ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО» ЖДЁТ ВАС В ЗАКРЕПЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ!

ПРАВОБЫТЬСОБОЙ — встреча в День прав человека!

Сегодня — 10 декабря. Международный День прав человека.

И для нас это не просто дата, а знак!

Право быть собой — самое важное право. И сегодня мы реализуем его на практике.

⏱Наша встреча в 18:00 — где,
✔️ Мы соберём пазл ваших обстоятельств в ясность.
✔️ И шагнем от «так сложилось» к «я выбираю».
☝️Кнопка бронирования — в закрепе профиля.

Почему это важно?
Птому что право быть собой — это и есть главная свобода⭐️

Давайте поддержим друг друга и международное пространство прав человека — там, где уважение начинается с собственного выбора

Напишите в комментариях «Я есть!» — чтобы мы увидели друг друга!💬

А может из нас есть граждане других стран?🇷🇺

Пятничный режим: только суть!

🔤🔤🔤🔤 обо мне и чем я занимаюсь.

Мне не 18 и я знаю жизнь без купюр.
Я не обещаю сотворить любовь до гроба и сериального Хэппи-энда.
🔤🔤❗️Создать четкую реальность и гарантировать "пощупать" результат, могу.

Моя сила — в двойном бэкграунде: высшее психологическое образование помогает увидеть глубину проблемы, а высшее юридическое — разобрать структуру и связи.

Я создаю ключи к внутренним барьерам: страхи, тревоги, сомнения.
Эта история — для вас, если:

• вы постоянно оглядываетесь: "А что скажут?", "А если он(она) подумает?"

• каждый день говорите "ничего страшного , потерплю", лишь бы не потерять отношения;

• боитесь перемен, хотя понимаете, что уже пора ("не сейчас", "не готов(а)", "все равно не получится")

Я против борьбы и насилия, именно поэтому делаю тревоги и страхи вашими союзниками!
Мой главный инструмент — авторский метод «Желанный страх» (🔤🔤🔤 Therapy).
Эта система, переворачивает взгляд на проблему.
И да, это РАБОТАЕТ!

Что вы получите в результате:
✔️Четкую реальность: стабильность без навязчивых забот.
✔️Свободу: где не надо бояться ни осуждения, ни одиночества, ни начальства.
✔️Пространство: для принятия здоровых и взвешенных решений.

Мои ресурсы - ваша сила!

Ваш проводник в мире психологии препятствий
Людмила Крайнова
Напишите мне, обсудим ваш вопрос наедине 👉 [@psi_st]

«Я вылила всю себя до дна: как простить себя за материнскую вину»

▪️▪️▪️из практики,
где мы часто сами ставим себе диагнозы, под которыми скрывается не болезнь и не стена, а незажившая боль.

Моя клиентка (дитя советской эпохи) сама предложила рассказать свою историю
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️✔️
«Пусть другие, похожие на меня, узнают, что они не одиноки», — сказала она.

Она пришла с готовым самодиагнозом:«синдром страха потери отношений» с уже взрослой дочерью.
Но совместная работа показала, что самодиагноз ошибочен!

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
для всех мам (и уже бабушек), кто прошел через трудные времена, выстоял, вырастил детей, но теперь несет груз вины за то «недолюбила» и «недодала».

Когда мы тихонько заглянули в суть, я услышала: «Я виню себя за всё. За то, что не додала любви в детстве, много работала, за то, что лишила дочь отца (хоть и спасла нас разводом).
Я "выливала" всю себя до дна, как умела. Теперь между нами дистанция. Этот груз не дает мне дышать».

▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️▪️
Я показала ей два стакана, которые перевернули ее взгляд:
Её стакан — это её любовь и силы. В трудные годы она вылила его до дна в стакан дочери, чтобы та выжила и выросла. Это был акт любви, а не ошибка.
Сейчас её задача — перестать с тоской смотреть на дочерний стакан: мама свою часть заполнила с лихвой, а остальную часть дочь будет сама заполнять (счастьем, призванием, достижениями, мечтами).
"Вам надо начать, наконец, наполнять свой, опустошённый годами борьбы", - сказала я.

▪️▪️▪️▪️✔️
На нашей встрече ей открылась другая реальность. Чувство вины, стрелявшее болью, было разобрано на кусочки и на шаги… Честные, реальные, возможные. Она увидела ту молодую женщину в прошлом не как «виноватую», а как сильную, спасшую свою семью.
Начать выстраивать новый путь к дочери — не из опустошённой вины, а из спокойной, взрослой любви и наполненности.

Расскажите эту историю тем, кто нуждается. Поделитесь с теми мамами, кто сейчас сожалеет, что недодали и недолюбили ▪️
Иногда самое важное — услышать: «Вы не одни. И ваша вина — не приговор, а начало пути к прощению себя».

Позвоните своей маме. Или, если вы — эта мама, дайте себе шанс.

Не экзамен, а волна.
Как подвести итоги года без страха и увидеть свою жизнь в 3️⃣🔤.

Всё вокруг твердит: пора подводить итоги!
Но часто это похоже не на радостное свидание с собой, а на строгий экзамен «Сдал» — не сдал», «достиг» — не достиг».
И снова "на пороге" риск несоответствия, разочарований и тревога «а вдруг не получится и в новом году».

Что, если сменить оптику? Не экзаменовать, а увидеть. Не судить, а ощутить.

Сегодня я предлагаю вам не очередную таблицу достижений, а Пульс-тест «🔤🔤🔤🔤» (от греч. «волна»).

Почему «волна» и при чём тут дельфины?
Учёные обнаружили удивительное: мозг дельфинов устроен так, что слуховые и зрительные центры работают как одно целое. Они буквально «видят звук», создавая трёхмерную картину мира через эхолокацию.
❗Это позволяет им точно чувствовать пространство, направление, глубину.

«Kyma» — это ваш инструмент для эхолокации в собственной жизни▪️
Мы слишком часто оцениваем год плоскими категориями:«успех/неудача», «счастье/грусть».
Это как смотреть на океан с высоты, видя лишь гладь. Но где в нём ваши тёплые течения? Где рифы, которые вы обогнули? Где новая глубина?

Этот тест — попытка услышать пульс уходящего года и, оттолкнувшись от него, увидеть объёмную картинку: где вы сейчас и куда движется ваша волна🌊

Как это будет?

✔️ Коротко. Всего 6 вопросов вместо многочасового самокопания.
✔️ Честно. Ответы по шкале, которая ловит даже полутона.
✔️ Лично. Вы пишете 6 цифр в комментарий, а я отправляю индивидуальную расшифровку в личные сообщения ▪️.
Вы получите не сухой балл, а свою 3D-карту с «пульсирующими» акцентами на главном▪️

В следующем посте вас ждёт сам тест👇