1⃣Лайфхак, который я ежедневно использую — это планирование задач наперед. Каждую неделю я распределяю задачи по дням, ориентируясь на их важность и срочность. А каждое утро составляю себе список дел на день — это помогает держать фокус.

2⃣ Чтобы отвлекающие факторы не мешали, включаю режим «не беспокоить» на ненужные чаты и приложения. Если нужно сосредоточиться, предупреждаю коллег, что сейчас занята.

3⃣ Короткие перерывы и кофе-брейки с коллегами — отличный способ противостоять стрессу. А за пределами работы меня заряжают любимые хобби и спорт.

4⃣ Когда задач много, важно минимизировать внешние отвлекающие факторы, сосредоточиться на текущей задаче и не забывать делать короткие паузы для отдыха.