🤑 Средняя месячная зарплата россиян достигла уже 115 тысяч рублей — Росстат

🎾 Диана Шнайдер пробилась в третий круг US Open

Тольяттинская теннисистка обыграла чешку Каролину Плишкову в двух сетах — 6:1, 7:6.

Гордимся землячкой ❤️

❌ Больше 120 рейсов задержали или отменили в аэропортах Москвы

Доброе утро Подслушано!

Самарский диетолог О. Сазонова рассказала, кому нельзя есть по принципу гарвардской тарелки

Гарвардская тарелка — это наглядная визуальная модель: половину тарелки занимают овощи и фрукты, четверть — источники белка, ещё четверть — цельнозерновые продукты. Такой метод прост, не требует подсчёта калорий и помогает дисциплинировать питание.

Однако такой тип питания не подходит спортсменам и активным людям — им нужно больше белка. При проблемах с желудочно-кишечным трактом сырые овощи могут вызвать вздутие. Также гарвардская тарелка способна привести к дефициту железа и кальция.

Кроме того, модель не учитывает время приёма пищи: вечером обилие углеводов нежелательно. Имеет значение и размер тарелки: 30 см — избыток, 15 см — голод.

❗️Автомобильный рынок России оживает, продажи растут — вице-премьер РФ Денис Мантуров

Сержморж начал работать по крупному 💪

🤬🤯 На 10% могут вырасти взносы на капремонт в Самарской области

С 1 января 2027 года в Самарской области могут повысить взносы на капремонт. Для домов до 5 этажей плата может составить 13,12 рублей за кв. м, для домов от 6 этажей — 15,1 рублей.

При этом реальный необходимый взнос выше: 16,41 рублей для малоэтажных домов и 16,38 для остальных. Предложения по проекту принимаются до 10 сентября

🚋 В Самаре хотят протянуть новые трамвайные ветки

В планах — маршруты в районе «Самара Арены», южное направление, Безымянка и в историческая часть города.

⚡️России недостаточно того уровня рождаемости, который есть сейчас, но страна не в самом худшем положении по сравнению со странами региона, — Путин.

Другие заявления:

— В Японии или Южной Корее нет никакого СВО, а рождаемость меньше, чем у нас;

— Путин назвал уровень рождаемости одним из самых главных вызовов;

— У России есть опыт улучшения демографический ситуации после 90-х годов и страна его обязательно повторит;

— В России необходимо создать стимулы для рождения детей молодыми женщинами;

— Демография — это что-то на грани науки и искусства.

⚡️Российские власти стремятся уравнять стоимость жизни в разных регионах страны, — Путин.

Другие заявления:

— Возможности пользоваться всеми благами цивилизации должны быть равными для всех россиян;

— Президент подчеркнул важность развития тепличного хозяйства на Дальнем Востоке для удешевления продуктов;

— Путин рассчитывает, что эксперимент по применению гражданских беспилотников в хозяйстве региона даст результат.

— Страна активно работает над повышением транспортной и энергетической доступности региона;

— Кроме России никто не развивает атомную энергетику малой мощности;

— Необходимость развивать новые виды генерации, в том числе солнечную и гидрогенерацию.

⚡️Российская экономика абсолютно стабильна, — Путин.

Другие заявления:

— Важно, чтобы частный бизнес и государство выполняли свои взаимные обязательства;

— Фондовый рынок остается одним из важнейших инструментов развития экономики;

— Вклад малого и среднего бизнеса в российскую экономику постоянно растёт.

Кошки массово погибают от вакцины Мультифел, которую выпускает производитель опасного Мультикана. Владельцы жалуются, что после прививки у животных начинается кровавый понос, поднимается температура до 40,5°C, рвота, питомцы перестают есть и пить, пишет Shot. Ранее сообщалось, что от вакцины Мультикан-8 погибло 300 собак по всей России.

В Ozon заявили, что продолжат инвестировать в скидки для покупателей и не будут отказываться от этого инструмента.

В компании также опровергли рост цен из-за атак на складскую инфраструктуру. С момента первой атаки на склад в Самарской области средние цены для покупателей снизились на 3,5%.