Я несколько лет учусь на гештальт-терапевта, а клиентского опыта у меня на год больше. И я с полной ответственностью могу сказать: самое лучшее, что человек может для себя сделать, — пойти на терапию. Психотерапия врачует детские травмы, которых у каждого — особенно в постсоветском обществе — закрома. Она помогает взрослеть и принимать себя. Она улучшает качество жизни — это как следствие.
Почти всё мое близкое окружение терапевтируется, и результат порой совершенно невероятный. Однако некоторые из моих знакомых и друзей идти отказываются или просто пока сомневаются из-за разных страхов, которые мне понятны и которые я как раз хотела озвучить.
Итак, какие сопротивления чаще всего мешают человеку обратиться за помощью к психотерапевту:
1. «Из меня там будут вытаскивать всякое».
Нет. Хороший терапевт никогда не полезет в истории, которыми сейчас вы делиться не готовы. У терапевта иная задача — помочь вам осознать свои чувства и переживания, обнаружить истинные потребности и поддержать в поиске пути их осуществления.
2. «Я что-нибудь раскопаю и не смогу потом с этим жить».
А с закопанным, гниющим и отравляющим всю жизнь — нормально? Вы ничего не раскопаете, с чем не готовы на данный момент встретиться. Но, действительно, терапия именно для того, чтобы в итоге раскопать. Но только когда вы будете к этому готовы.
3. «Пиз*ец — несущая конструкция моей жизни. Если его убрать, я развалюсь».
Именно так. Для некоторых пиз*ец — единственная опора. У нас у всех есть рабочие инструменты. Задача терапевта не выбить из-под вас этот пиз*ец, а помочь обнаружить новые способы обхождения с собой и реальностью.
4. «Терапия — для богачей».
Терапия стоит недешево, это правда. Но это, как я уже сказала, вклад в себя, причем с огромными в результате дивидендами. Терапия высвобождает энергию, дает сил, уверенности в себе. Это, кстати, поможет в итоге и зарабатывать больше.
5. «А моя подруга пошла на терапию и с мужем развелась!»
Случается. Бывает, что человек, обращаясь за помощью к терапевту, оказывается эмоционально зависимым. А когда взрослеет, то понимает, что те отношения, в которых он сейчас, не приносят радости.
Ну, и что плохого в том, чтобы, будучи готовым, осознать это, похоронить мертвое и жить счастливо с новым партнером или самому по себе? Это как, например, бояться, что бухать или курить не захочется. Стать удовлетворенным жизнью страшно, ведь не этому нас учили!
6. «Я походил, но бросил: не работает».
А может, вы просто подобрались к чему-то важному и испугались? Такое бывает. Проанализируйте. Возможно, это ваша модель — убегать от реальности? Тогда у вас наверняка повышенная тревожность. Но не исключено, что вам попался плохой терапевт. Ищите другого, но только по рекомендациям.
7. «Я пойду к терапевту, но чуть позже».
Популярное заявление, в основе которого все или часть описанных выше страхов. Это самоубаюкивание: вроде план-то есть, но новую жизнь начну с понедельника. Оно только отдаляет поход на терапию. Представьте, что вы откладываете на потом поесть. С каждым днем и неделей сил все меньше, а страхов, что не переваришь, — больше.
Есть еще такая штука: любой непройденный кризис будет сильнее долбить на новом витке. Не прошли сепарацию с родителями в подростковом возрасте? Получите к тридцати тревожное расстройство. В тридцать на силе воле себя вывезли? К сорока — привет, депрессия. Депрессию запили, заели? В пятьдесят всё накроется тазом. Или инфаркт, или (видели же таких людей?) «моя жизнь в моих детях, а я уже своё отжил/ жизнь – боль». Не тяните.
Любите себя покрепче и помогайте себе.
#психология
Почти всё мое близкое окружение терапевтируется, и результат порой совершенно невероятный. Однако некоторые из моих знакомых и друзей идти отказываются или просто пока сомневаются из-за разных страхов, которые мне понятны и которые я как раз хотела озвучить.
Итак, какие сопротивления чаще всего мешают человеку обратиться за помощью к психотерапевту:
1. «Из меня там будут вытаскивать всякое».
Нет. Хороший терапевт никогда не полезет в истории, которыми сейчас вы делиться не готовы. У терапевта иная задача — помочь вам осознать свои чувства и переживания, обнаружить истинные потребности и поддержать в поиске пути их осуществления.
2. «Я что-нибудь раскопаю и не смогу потом с этим жить».
А с закопанным, гниющим и отравляющим всю жизнь — нормально? Вы ничего не раскопаете, с чем не готовы на данный момент встретиться. Но, действительно, терапия именно для того, чтобы в итоге раскопать. Но только когда вы будете к этому готовы.
3. «Пиз*ец — несущая конструкция моей жизни. Если его убрать, я развалюсь».
Именно так. Для некоторых пиз*ец — единственная опора. У нас у всех есть рабочие инструменты. Задача терапевта не выбить из-под вас этот пиз*ец, а помочь обнаружить новые способы обхождения с собой и реальностью.
4. «Терапия — для богачей».
Терапия стоит недешево, это правда. Но это, как я уже сказала, вклад в себя, причем с огромными в результате дивидендами. Терапия высвобождает энергию, дает сил, уверенности в себе. Это, кстати, поможет в итоге и зарабатывать больше.
5. «А моя подруга пошла на терапию и с мужем развелась!»
Случается. Бывает, что человек, обращаясь за помощью к терапевту, оказывается эмоционально зависимым. А когда взрослеет, то понимает, что те отношения, в которых он сейчас, не приносят радости.
Ну, и что плохого в том, чтобы, будучи готовым, осознать это, похоронить мертвое и жить счастливо с новым партнером или самому по себе? Это как, например, бояться, что бухать или курить не захочется. Стать удовлетворенным жизнью страшно, ведь не этому нас учили!
6. «Я походил, но бросил: не работает».
А может, вы просто подобрались к чему-то важному и испугались? Такое бывает. Проанализируйте. Возможно, это ваша модель — убегать от реальности? Тогда у вас наверняка повышенная тревожность. Но не исключено, что вам попался плохой терапевт. Ищите другого, но только по рекомендациям.
7. «Я пойду к терапевту, но чуть позже».
Популярное заявление, в основе которого все или часть описанных выше страхов. Это самоубаюкивание: вроде план-то есть, но новую жизнь начну с понедельника. Оно только отдаляет поход на терапию. Представьте, что вы откладываете на потом поесть. С каждым днем и неделей сил все меньше, а страхов, что не переваришь, — больше.
Есть еще такая штука: любой непройденный кризис будет сильнее долбить на новом витке. Не прошли сепарацию с родителями в подростковом возрасте? Получите к тридцати тревожное расстройство. В тридцать на силе воле себя вывезли? К сорока — привет, депрессия. Депрессию запили, заели? В пятьдесят всё накроется тазом. Или инфаркт, или (видели же таких людей?) «моя жизнь в моих детях, а я уже своё отжил/ жизнь – боль». Не тяните.
Любите себя покрепче и помогайте себе.
#психология
👍1
Набормотала стих с утра. Вышел из меня, теперь полегче.
топленые взгляды еловых икон
полны напряжения.
в просмоленных досках я вижу вагон,
я слышу движение
глаз, каблуков, чемоданов и площадной ругани.
мазутом пропахшему машинисту
по ночам снится пугало
и контрабандисты.
в стакане от крепости чая раскисло печенье.
финальный прогон —
я тот машинист, я слежу за движеньем
и криком ворон,
что смертельно пугают молочный росток.
я пью крепкий чай и уже не смотрю на восток.
#литература
топленые взгляды еловых икон
полны напряжения.
в просмоленных досках я вижу вагон,
я слышу движение
глаз, каблуков, чемоданов и площадной ругани.
мазутом пропахшему машинисту
по ночам снится пугало
и контрабандисты.
в стакане от крепости чая раскисло печенье.
финальный прогон —
я тот машинист, я слежу за движеньем
и криком ворон,
что смертельно пугают молочный росток.
я пью крепкий чай и уже не смотрю на восток.
#литература
🔥1
Друзья, свежий тред про Гоголя вышел в моем «Твиттере». Ловите через полотенце — не обожгите рук!
Обнимаю.
#литература
Обнимаю.
#литература
Как невозможно оставаться вне политики, потому что политика оказывает влияние на ход нашей жизни, так нельзя находиться в стороне от психологии, потому что совокупность психических процессов определяет наше поведение.
Зачинатель психоанализа Зигмунд Фрейд для обывателя — герой анекдотов «про это» и присказки «оговорка по Фрейду». Хотя на самом деле значение Фрейда переоценить сложно. Зигмунд Якобич повлиял не только на психологию, но и на искусство, медицину, антропологию и социологию. Его принято критиковать, но всё же колосс Фрейда остается стоять — неколебим.
Один из ученых мужей, кто, отдавая дань уважения гению, навел ревизию фрейдистских постулатов и вывел, что социальные факторы человеческой жизни не менее важны, чем биологические, был немецкий социолог, философ и психоаналитик Эрих Фромм.
По его мнению, классический психоанализ изучал человека, но не мог ответить на тривиальный вопрос «как же жить?». Фромм, споря с Фрейдом, говорил, что нельзя исследовать человека только в ключе его подавленных сексуальных желаний, потому что тот существо общественное, живущее в контексте этических норм, а значит, морально несвободное, и все его тревоги — продукт культуры.
Невозможно в эссе препарировать теоретические выкладки Фромма, у которого тоже изобилие трудов, поэтому я касаюсь каких-то мыслей исключительно набегами. Верю, однако, что смогу вас заинтересовать и вы пойдете читать «Бегство от свободы» — замечательный, неустаревающий текст о том, как человек западной культуры, изо всех сил сражающийся за свою индивидуальность, оказывается в одиночестве с ощущением ничтожности и бессилия.
Современный человек изо дня в день вынужден идти на компромиссы, будучи погоняем не только внешними факторами (например, начальством), но в больше степени — самим собой. Подобные компромиссы постепенно вытесняют истинные желания и потребности человека до такой степени, что сама личность его становится субличностью. Он проживает не свою жизнь, страдает от неврозов и от связанной с ними психосоматики. В общем, для Фромма неврозы — это симптомы морального поражения человека в его жизни, в том числе в борьбе за свободу. Невроз можно рассматривать как безуспешное усилие разрешить конфликт между непреодолимой внутренней зависимостью и стремлением к свободе.
Спасение от неврозов Фромм видит в любви к себе. Про различие любви к себе и эгоизма я уже писала. Если принять себя, то можно прийти к пониманию своих истинных желаний и потребностей. Следующий шаг — их осуществление и, как следствие, укрепление внутренней опоры, а значит, и обретение позитивной свободы.
На это в «Бегстве» есть отличная иллюстрация. Фромм рассказывает о студенте-медике, который скоро станет психиатром. Студенту нравится наука, хотя в последнее время он стал хуже учиться. Наступила какая-то апатия, и он не может понять ее причины. Парень идет к психоаналитику, где рассказывает сон. Во сне студент стоит на вершине небоскреба, который сам построил. Вдруг небоскреб рушится, и парень оказывается под завалами, которые, однако, уже разбирают. Должен прийти доктор, но он почему-то опаздывает, а когда появляется, то ничего путного не может сделать. В процессе толкования этого сна выясняется, что студент в детстве и юности мечтал стать архитектором, но отец уговорил его пойти в медицинский. Парень согласился, решив, что это и его желание тоже. Т.е. желание отца подменило его собственное, но никуда не делось. Отсюда разрушающийся небоскреб. Что же до бессильного медика, то он является отражением отношения парня к себе и своей будущей работе. Он не верит, что станет хорошим врачом.
С горьким сожалением признаю, что я сама тридцать лет жила, подавляя в себе свои истинные потребности. И до такой степени наподавляла, что теперь проблематично их откопать.
Однако — возможно. И для это существуют множество подходов: гештальт, анализ, когнитивная психология и проч. Все они растут из дерева, посаженного Зигмундом Фрейдом. И все по своей сути ведут к одному — к тому, чтобы мы осознали себя целостной личностью и перестали говорить: «Да, но…»
#психология
Зачинатель психоанализа Зигмунд Фрейд для обывателя — герой анекдотов «про это» и присказки «оговорка по Фрейду». Хотя на самом деле значение Фрейда переоценить сложно. Зигмунд Якобич повлиял не только на психологию, но и на искусство, медицину, антропологию и социологию. Его принято критиковать, но всё же колосс Фрейда остается стоять — неколебим.
Один из ученых мужей, кто, отдавая дань уважения гению, навел ревизию фрейдистских постулатов и вывел, что социальные факторы человеческой жизни не менее важны, чем биологические, был немецкий социолог, философ и психоаналитик Эрих Фромм.
По его мнению, классический психоанализ изучал человека, но не мог ответить на тривиальный вопрос «как же жить?». Фромм, споря с Фрейдом, говорил, что нельзя исследовать человека только в ключе его подавленных сексуальных желаний, потому что тот существо общественное, живущее в контексте этических норм, а значит, морально несвободное, и все его тревоги — продукт культуры.
Невозможно в эссе препарировать теоретические выкладки Фромма, у которого тоже изобилие трудов, поэтому я касаюсь каких-то мыслей исключительно набегами. Верю, однако, что смогу вас заинтересовать и вы пойдете читать «Бегство от свободы» — замечательный, неустаревающий текст о том, как человек западной культуры, изо всех сил сражающийся за свою индивидуальность, оказывается в одиночестве с ощущением ничтожности и бессилия.
Современный человек изо дня в день вынужден идти на компромиссы, будучи погоняем не только внешними факторами (например, начальством), но в больше степени — самим собой. Подобные компромиссы постепенно вытесняют истинные желания и потребности человека до такой степени, что сама личность его становится субличностью. Он проживает не свою жизнь, страдает от неврозов и от связанной с ними психосоматики. В общем, для Фромма неврозы — это симптомы морального поражения человека в его жизни, в том числе в борьбе за свободу. Невроз можно рассматривать как безуспешное усилие разрешить конфликт между непреодолимой внутренней зависимостью и стремлением к свободе.
Спасение от неврозов Фромм видит в любви к себе. Про различие любви к себе и эгоизма я уже писала. Если принять себя, то можно прийти к пониманию своих истинных желаний и потребностей. Следующий шаг — их осуществление и, как следствие, укрепление внутренней опоры, а значит, и обретение позитивной свободы.
На это в «Бегстве» есть отличная иллюстрация. Фромм рассказывает о студенте-медике, который скоро станет психиатром. Студенту нравится наука, хотя в последнее время он стал хуже учиться. Наступила какая-то апатия, и он не может понять ее причины. Парень идет к психоаналитику, где рассказывает сон. Во сне студент стоит на вершине небоскреба, который сам построил. Вдруг небоскреб рушится, и парень оказывается под завалами, которые, однако, уже разбирают. Должен прийти доктор, но он почему-то опаздывает, а когда появляется, то ничего путного не может сделать. В процессе толкования этого сна выясняется, что студент в детстве и юности мечтал стать архитектором, но отец уговорил его пойти в медицинский. Парень согласился, решив, что это и его желание тоже. Т.е. желание отца подменило его собственное, но никуда не делось. Отсюда разрушающийся небоскреб. Что же до бессильного медика, то он является отражением отношения парня к себе и своей будущей работе. Он не верит, что станет хорошим врачом.
С горьким сожалением признаю, что я сама тридцать лет жила, подавляя в себе свои истинные потребности. И до такой степени наподавляла, что теперь проблематично их откопать.
Однако — возможно. И для это существуют множество подходов: гештальт, анализ, когнитивная психология и проч. Все они растут из дерева, посаженного Зигмундом Фрейдом. И все по своей сути ведут к одному — к тому, чтобы мы осознали себя целостной личностью и перестали говорить: «Да, но…»
#психология
👍1
Жареная картошка (рассказ)
Пока ждала его, выпила две чашки кофе. Почистила зубы. Посмотрела в окно. Ободрала с горшечной лилии сухие листья и протерла остальные. Почистила зубы еще раз. Трижды переоделась, в конце концов отважившись на шелковое платье.
Он опоздал на полчаса. Обнялись. Она ощутила запах жареной картошки.
— Ты что, где-то ужинал? — спросила она.
— Нет, это у тебя на первом этаже кто-то готовит, и дверь открыта.
Прошли в комнату, где красноватый ночник рассеивал стыдливый свет.
Он быстро снял с нее платье. Она целовала его шею, натыкаясь на запах жареной картошки.
— Помнишь, мы говорили о том, что у нас свободные отношения? — спросил он, когда вынырнул из дремоты.
Она отвернулась от него и уставилась на шелковое пятно растаявшего платья.
— Помню.
— Так вот, я женюсь, наверное.
Она села на кровати, оставаясь к нему спиной.
— Значит, с ней ты не хочешь свободных отношений? А что со мной? А как же я?
— Мы будем видеться иногда, наверное.
— Алик...
— А?
— Почему?
— Потому что я нашел, что искал, наверное. Точнее, кого. Она инженер и хорошо готовит.
— А я?..
— Ну что ты? Ну что — ты? — Он тоже сел и положил ей руку на макушку. Рука была тяжелая, и от этой тяжести сразу заболела голова. — Ты же со мной?
Ее затошнило, причем тошнота шла не из желудка, а откуда-то с пола, где застыл шелк.
У нее не было сил прогонять его, но он сам ушел очень скоро.
Она стояла в дверях, втягивая подъездный запах тряпок и какой-то кислоты.
#литература
Пока ждала его, выпила две чашки кофе. Почистила зубы. Посмотрела в окно. Ободрала с горшечной лилии сухие листья и протерла остальные. Почистила зубы еще раз. Трижды переоделась, в конце концов отважившись на шелковое платье.
Он опоздал на полчаса. Обнялись. Она ощутила запах жареной картошки.
— Ты что, где-то ужинал? — спросила она.
— Нет, это у тебя на первом этаже кто-то готовит, и дверь открыта.
Прошли в комнату, где красноватый ночник рассеивал стыдливый свет.
Он быстро снял с нее платье. Она целовала его шею, натыкаясь на запах жареной картошки.
— Помнишь, мы говорили о том, что у нас свободные отношения? — спросил он, когда вынырнул из дремоты.
Она отвернулась от него и уставилась на шелковое пятно растаявшего платья.
— Помню.
— Так вот, я женюсь, наверное.
Она села на кровати, оставаясь к нему спиной.
— Значит, с ней ты не хочешь свободных отношений? А что со мной? А как же я?
— Мы будем видеться иногда, наверное.
— Алик...
— А?
— Почему?
— Потому что я нашел, что искал, наверное. Точнее, кого. Она инженер и хорошо готовит.
— А я?..
— Ну что ты? Ну что — ты? — Он тоже сел и положил ей руку на макушку. Рука была тяжелая, и от этой тяжести сразу заболела голова. — Ты же со мной?
Ее затошнило, причем тошнота шла не из желудка, а откуда-то с пола, где застыл шелк.
У нее не было сил прогонять его, но он сам ушел очень скоро.
Она стояла в дверях, втягивая подъездный запах тряпок и какой-то кислоты.
#литература
👍2
Я знаю, что некоторые из вас подписаны на меня потому, что я живу в Канаде. Вам интересно узнавать о заокеанской жизни, и я, действительно, время от времени делюсь впечатлениями. Однако чаще всего меня спрашивают не о том, каково мне здесь, а о том, как я сюда попала. Об этом я писала, но, учитывая новых читателей, коротко расскажу еще раз.
В очень свернутом виде моя эмиграция в Канаду выглядит так: муж получил работу, мы переехали.
Развернутое повествование растечется на недели «кирпичных» текстов советской прессы. Поэтому, затянув эпос в корсет, я решила переложить важнейший и сложнейший из периодов моей жизни на пункты, что лишает историю образности, но увеличивает резкость.
Итак:
1. Мы с мужем живем в Сочи и ищем работу/учёбу за границей. Канада — одна из рассматриваемых стран.
2. Из-за собаки сразу отваливается Австралия, потому что постороннее зверьё туда пускают только через длительный карантин.
3. Муж находит вакансию на hh о работе механиком на пищевом производстве в Торонто.
4. Он пишет им письмо, они отвечают, что он не подходит.
5. Слава упорству: он пишет им еще раз, они соглашаются собеседовать.
6. Работодатель согласен принять мужа на работу, но только с условием, что документы будет оформлять определенное иммиграционное агентство (что ж, рука руку моет).
7. Началось оформление бумаг, в том числе перевод и заверение канадским центром WES оригиналов наших дипломов, и постепенная выплата денег за услуги иммиграционного агентства и проч. (на это ушел примерно год).
8. В течение этого года целенаправленно готовимся к сдаче экзамена по английскому (IELTS) и пашем как лошади, чтобы накопить на переезд и при этом не умереть смертельно от голода и физического истощения.
9. Сдаем IELTS в Ростове, потому что в Сочи нет сертифицированных центов по международным экзаменам. После получаем все оставшиеся необходимые бумаги и канадскую визу.
10. Едем в Москву на медицинское обследование.
11. В феврале 2020 года, запрыгнув в последний предпандемийный вагон, мы втроем — я, Пашка и собака — улетаем в Торонто.
12. За два года поисков/подготовки/оформлений/английского мы потратили на все эти дела около 400 000 рублей. С собой привезли в полтора раза больше и половину сразу потратили на аренду жилья (как новеньких и непроверенных, нас попросили заплатить за дом за четыре месяца вперед).
13. ПМЖ получили через полтора года. Подача на ПМЖ — отдельный эпос.
Ну, вот так вот — протокольно, зато более-менее кратенько. Выглядит неподъемно, но когда шажками — посильно. Мы же справились, и это того стоило. Я люблю Канаду.
Я опустила моральные треволнения и проработку темы переезда на психотерапии. Без нее я бы не справилась.
Главный вывод — стучитесь во все двери, а если не открывают — стучитесь сильнее. Просите помощи. Учите язык.
Мне существенно помогла, как я уже сказала, терапия, а еще опыт переезда из Братска в Сочи.
Удачи вам, мои.
#Канада
В очень свернутом виде моя эмиграция в Канаду выглядит так: муж получил работу, мы переехали.
Развернутое повествование растечется на недели «кирпичных» текстов советской прессы. Поэтому, затянув эпос в корсет, я решила переложить важнейший и сложнейший из периодов моей жизни на пункты, что лишает историю образности, но увеличивает резкость.
Итак:
1. Мы с мужем живем в Сочи и ищем работу/учёбу за границей. Канада — одна из рассматриваемых стран.
2. Из-за собаки сразу отваливается Австралия, потому что постороннее зверьё туда пускают только через длительный карантин.
3. Муж находит вакансию на hh о работе механиком на пищевом производстве в Торонто.
4. Он пишет им письмо, они отвечают, что он не подходит.
5. Слава упорству: он пишет им еще раз, они соглашаются собеседовать.
6. Работодатель согласен принять мужа на работу, но только с условием, что документы будет оформлять определенное иммиграционное агентство (что ж, рука руку моет).
7. Началось оформление бумаг, в том числе перевод и заверение канадским центром WES оригиналов наших дипломов, и постепенная выплата денег за услуги иммиграционного агентства и проч. (на это ушел примерно год).
8. В течение этого года целенаправленно готовимся к сдаче экзамена по английскому (IELTS) и пашем как лошади, чтобы накопить на переезд и при этом не умереть смертельно от голода и физического истощения.
9. Сдаем IELTS в Ростове, потому что в Сочи нет сертифицированных центов по международным экзаменам. После получаем все оставшиеся необходимые бумаги и канадскую визу.
10. Едем в Москву на медицинское обследование.
11. В феврале 2020 года, запрыгнув в последний предпандемийный вагон, мы втроем — я, Пашка и собака — улетаем в Торонто.
12. За два года поисков/подготовки/оформлений/английского мы потратили на все эти дела около 400 000 рублей. С собой привезли в полтора раза больше и половину сразу потратили на аренду жилья (как новеньких и непроверенных, нас попросили заплатить за дом за четыре месяца вперед).
13. ПМЖ получили через полтора года. Подача на ПМЖ — отдельный эпос.
Ну, вот так вот — протокольно, зато более-менее кратенько. Выглядит неподъемно, но когда шажками — посильно. Мы же справились, и это того стоило. Я люблю Канаду.
Я опустила моральные треволнения и проработку темы переезда на психотерапии. Без нее я бы не справилась.
Главный вывод — стучитесь во все двери, а если не открывают — стучитесь сильнее. Просите помощи. Учите язык.
Мне существенно помогла, как я уже сказала, терапия, а еще опыт переезда из Братска в Сочи.
Удачи вам, мои.
#Канада
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, я очень долго созревала и всё-таки созрела: открывается литературный клуб «Лит. кондитерская»!
На первой встрече
• я прочту свой новый рассказ «Ваня», и мы его обсудим
• поговорим о том, что вас волнует в литературе, отвечу на ваши вопросы
Основная цель проекта — создать уютную, интересную и — что особенно важно — терапевтическую культурную площадку для уставших от рутины людей, которым нравится искусство слова.
Увидимся 9 сентября в 19:30 по московскому времени!
Участие 5 долларов или 350 рублей (для подписчиков «Патреона» — бесплатно), деньги пойдут на развитие проекта. Платить через PayPal: val.llowme@gmail.com либо через Tinkoff 5536 9138 3060 9406
После сразу напишите мне: @ValMell, и я пришлю ссылку на встречу.
Литературный клуб «Лит. кондитерская»: книги с любимой начинкой.
На первой встрече
• я прочту свой новый рассказ «Ваня», и мы его обсудим
• поговорим о том, что вас волнует в литературе, отвечу на ваши вопросы
Основная цель проекта — создать уютную, интересную и — что особенно важно — терапевтическую культурную площадку для уставших от рутины людей, которым нравится искусство слова.
Увидимся 9 сентября в 19:30 по московскому времени!
Участие 5 долларов или 350 рублей (для подписчиков «Патреона» — бесплатно), деньги пойдут на развитие проекта. Платить через PayPal: val.llowme@gmail.com либо через Tinkoff 5536 9138 3060 9406
После сразу напишите мне: @ValMell, и я пришлю ссылку на встречу.
Литературный клуб «Лит. кондитерская»: книги с любимой начинкой.
Про вину перед родителями. (Всем завиноваченным выросшим детям посвящается.)
Часто взрослый человек чувствует вину перед своими родителями. «Они же меня с таким трудом вырастили, а я им мало помогаю…», «Я переехала в другой город, а мать осталась одна…», «В детстве я часто болел, и маме постоянно приходилось со мной сидеть, поэтому она больше не вышла замуж».
И так далее. Словесные формы себя, что называется, примочить разнообразны, но всё сводится к одному — я должен своим родителям, ведь я перед ними виноват. Иногда по факту рождения. Например, мать говорит ребенку: «Ради тебя мне пришлось остаться с твоим отцом…» Классика: ребенка нагружают виной за несложившуюся личную жизнь.
В общем, сейчас для кого-то, возможно, будет крамольная мысль, но на самом деле ребенок ничего родителям не должен. Не он их родил, а ровно наоборот. Родители должны ребенку, и только они. Помогать больным, престарелым и нуждающимся родителям — это да, это важно. Но вот пытаться загладить несуществующую вину подарками, деньгами или вообще собственной жизнью (знаете людей, которые не вступают в отношения или учатся на ненавистном факультете, чтобы маму не расстроить?) — разрушительно для психики. Не делайте так.
Детская вина — это в действительности обида, святое и необходимое чувство, которые маркирует нереализованные потребности. (Я сейчас рассматриваю только токсическую вину, которая не про реальный ущерб, а про вымышленный. Ср.: реальный ущерб — пнул Васю на прогулке — виноват.) Но обижаться было запрещено («Ты хочешь платье, а нам жрать нечего!», «У меня нет сил с тобой играть, ты же видишь, как я устаю на работе!»), поэтому обида превращается в вину.
Потом может выйти вот какой фокус: человек, вырастая, способен ощущать любовь и тепло, только чувствуя вину. Потому что в детстве, заменяя обиду виной, он пытался стать «хорошим», «удобным» для родителей и, допустим, убирал в комнате или рисовал открытки, потом подносил «дары». Родители радовались, хвалили, обнимали — вот и тепло, вот и любовь. Связка «вина — любовь» в действии.
И последнее. Существует родительская вина. И это чувство неизбывное. Оно точно будет всегда. Это нормально, примите это, если вы отец или мать. Штука в том, что для некоторых родителей вина настолько непереносима, что они скидывают ее на ребенка. Ну, а дальше схему я вам обрисовала.
Не вините себя за то, что вы были ребенком и нуждались в любви.
Хорошая новость в том, что теперь вы сам себе родитель. Любите себя крепко и беззаветно.
#психология
Часто взрослый человек чувствует вину перед своими родителями. «Они же меня с таким трудом вырастили, а я им мало помогаю…», «Я переехала в другой город, а мать осталась одна…», «В детстве я часто болел, и маме постоянно приходилось со мной сидеть, поэтому она больше не вышла замуж».
И так далее. Словесные формы себя, что называется, примочить разнообразны, но всё сводится к одному — я должен своим родителям, ведь я перед ними виноват. Иногда по факту рождения. Например, мать говорит ребенку: «Ради тебя мне пришлось остаться с твоим отцом…» Классика: ребенка нагружают виной за несложившуюся личную жизнь.
В общем, сейчас для кого-то, возможно, будет крамольная мысль, но на самом деле ребенок ничего родителям не должен. Не он их родил, а ровно наоборот. Родители должны ребенку, и только они. Помогать больным, престарелым и нуждающимся родителям — это да, это важно. Но вот пытаться загладить несуществующую вину подарками, деньгами или вообще собственной жизнью (знаете людей, которые не вступают в отношения или учатся на ненавистном факультете, чтобы маму не расстроить?) — разрушительно для психики. Не делайте так.
Детская вина — это в действительности обида, святое и необходимое чувство, которые маркирует нереализованные потребности. (Я сейчас рассматриваю только токсическую вину, которая не про реальный ущерб, а про вымышленный. Ср.: реальный ущерб — пнул Васю на прогулке — виноват.) Но обижаться было запрещено («Ты хочешь платье, а нам жрать нечего!», «У меня нет сил с тобой играть, ты же видишь, как я устаю на работе!»), поэтому обида превращается в вину.
Потом может выйти вот какой фокус: человек, вырастая, способен ощущать любовь и тепло, только чувствуя вину. Потому что в детстве, заменяя обиду виной, он пытался стать «хорошим», «удобным» для родителей и, допустим, убирал в комнате или рисовал открытки, потом подносил «дары». Родители радовались, хвалили, обнимали — вот и тепло, вот и любовь. Связка «вина — любовь» в действии.
И последнее. Существует родительская вина. И это чувство неизбывное. Оно точно будет всегда. Это нормально, примите это, если вы отец или мать. Штука в том, что для некоторых родителей вина настолько непереносима, что они скидывают ее на ребенка. Ну, а дальше схему я вам обрисовала.
Не вините себя за то, что вы были ребенком и нуждались в любви.
Хорошая новость в том, что теперь вы сам себе родитель. Любите себя крепко и беззаветно.
#психология
👍1
Ребята, напоминаю, что в этот четверг литературный клуб «Лит. кондитерская» разместит на виртуальных бархатных диванах первых гостей!
Я прочту рассказ «Ваня», мы его обсудим, поотвечаю на ваши вопросы, а потом мы поговорим о том, что вас волнует в литературе и искусстве в целом.
В общем, этот клуб — терапевтическая культурная площадка для выпитых рутиной людей.
Увидимся 9 сентября в 19:30 по московскому времени!
Участие 5 долларов или 350 рублей (для подписчиков «Патреона» — бесплатно), деньги пойдут на развитие проекта. Платить через PayPal: val.llowme@gmail.com либо через Tinkoff 5536 9138 3060 9406. После сразу напишите мне: @ValMell, и я пришлю ссылку на встречу.
Приводите друзей и винишко.
#литература #литкондит
Я прочту рассказ «Ваня», мы его обсудим, поотвечаю на ваши вопросы, а потом мы поговорим о том, что вас волнует в литературе и искусстве в целом.
В общем, этот клуб — терапевтическая культурная площадка для выпитых рутиной людей.
Увидимся 9 сентября в 19:30 по московскому времени!
Участие 5 долларов или 350 рублей (для подписчиков «Патреона» — бесплатно), деньги пойдут на развитие проекта. Платить через PayPal: val.llowme@gmail.com либо через Tinkoff 5536 9138 3060 9406. После сразу напишите мне: @ValMell, и я пришлю ссылку на встречу.
Приводите друзей и винишко.
#литература #литкондит
клуб.png
1.4 MB
Я давно хотела создать нечто вроде литературного салона в стиле милой старины (становлюсь сентиментальной, еще немного — и локоны побледнеют). И вот, кажется, удалось: вчера собрался первый в моей жизни лит. клуб. Получилось очень каминно, потому что эпитет камерно не передает того тепла, которое я получила от гостей и гости, надеюсь, получили от меня. Было здорово прочесть рассказ, а потом просто поговорить с образованными и интеллигентными людьми почти вживую (ковидная реальность преобразила онлайн-встречи, теперь они не кажутся суррогатом). А еще меня порадовала занимательная география: Россия (даже совсем вечерний уже Екатеринбург!), Нидерланды, Америка, Ирландия, Канада…
В общем, быть собой среди единомышленников — замечательно. Даже если осень.
Приходите тоже, друзья.
В общем, быть собой среди единомышленников — замечательно. Даже если осень.
Приходите тоже, друзья.
👍1
Бытие заслоняет свет, который сочится из фар фургончика, что собирается сбить тебя на дороге.
Этот день начался за несколько часов до того, как он начался. Я лежала в темноте и пыталась уснуть, а мозг старался развить только что придуманную завязку рассказа. Наконец мы договорились, я заснула, но тотчас после пробуждения мозг, изобилуя идеями, втолкал меня в ванную и заставил умываться наспех, по-солдатски, чтобы скорее сесть за ноутбук.
Я написала часть текста, утомилась и пошла гулять. На чистенькой и малолюдной выселковой улице с одной из крыш что-то тяжело обрушилось в метре от меня. Не знаю, что это было и какова причина падения этой хреновины, я даже не стала разбираться: шок есть шок. Потом, придя в себя, я думала, как люди гибнут от таких вещей совершенно внезапно, не успев ничего понять. А погода стояла чудесная, и в ноутбуке остался недописанный рассказ… В общем, умирать в такой день преступно. Меня непременно бы откачали. Хотя бы потому, что я еще не всё сказала.
#жизнь
Этот день начался за несколько часов до того, как он начался. Я лежала в темноте и пыталась уснуть, а мозг старался развить только что придуманную завязку рассказа. Наконец мы договорились, я заснула, но тотчас после пробуждения мозг, изобилуя идеями, втолкал меня в ванную и заставил умываться наспех, по-солдатски, чтобы скорее сесть за ноутбук.
Я написала часть текста, утомилась и пошла гулять. На чистенькой и малолюдной выселковой улице с одной из крыш что-то тяжело обрушилось в метре от меня. Не знаю, что это было и какова причина падения этой хреновины, я даже не стала разбираться: шок есть шок. Потом, придя в себя, я думала, как люди гибнут от таких вещей совершенно внезапно, не успев ничего понять. А погода стояла чудесная, и в ноутбуке остался недописанный рассказ… В общем, умирать в такой день преступно. Меня непременно бы откачали. Хотя бы потому, что я еще не всё сказала.
#жизнь
👍1
Я не
я не гулял по великой китайской стене
и не видел пещерных рисунков палеолита
не бродил по саванне сразу после рассвета
я вообще ни разу не был в саванне
я не брал телефонную трубку, когда
мне звонили из парамарибо
потому что оттуда мне никогда не звонили
я не плавал один в океане, с кем-то тоже не плавал
и не трогал пыльцы австралийских растений
но я слышал твой голос.
#литература
я не гулял по великой китайской стене
и не видел пещерных рисунков палеолита
не бродил по саванне сразу после рассвета
я вообще ни разу не был в саванне
я не брал телефонную трубку, когда
мне звонили из парамарибо
потому что оттуда мне никогда не звонили
я не плавал один в океане, с кем-то тоже не плавал
и не трогал пыльцы австралийских растений
но я слышал твой голос.
#литература
👍1
Про чужие установки
Как жить, если деньги — зло, но и нищим быть стыдно?
Существуют так называемые интроекты — чужие установки. Например, мнение мамы, что всем мужчинам нужен только секс, для дочери может стать такой установкой, которая в будущем помешает ей выстраивать отношения.
Интроекты бывают полезными. Допустим, правила безопасности, типа «не суй пальцы в рот» или «пристегивайся». Но сейчас именно о тех, которые мешают развиваться, а порой приводят к неврозам. Человек зачастую не подозревает, что картина реальности — чья-то рамка, в которую его загнали в детстве. Он не может усомниться в своих взглядах, потому что они кажутся ему непреложными, хотя иногда и противоречат друг другу.
Вот пример, который я часто встречаю. Человек убежден, что все успешные люди — нечестные. (Варианты этого интроекта: деньги портят, богатство — грех, «насосала» и т.д.). В это самое время в нем работает и противоположная установка — стыдно ничего не добиться. Да, эти интроекты зачастую соседствуют и не вызывают, казалось бы, проблем. Однако нет, вызывают. Человек, зажатый между двумя разношерстными убеждениями, бонусом получает невроз, который может привести к полному нежеланию двигаться дальше.
Как распознать интроект? Фразы с посылом долженствования или суждения часто являются следствиями насажденных установок. «Женщина должна готовить», «мужчина должен много зарабатывать», «мальчики не плачут», «родишь — полюбишь», «дал бог ягнёнка, подгонит и телёнка», «красивым людям проще», «если я стану успешным, меня будут любить».
Поищите у себя подобные установки, запишите их. Подумайте над каждой, ощутите реакцию в теле. Возможно, когда вы тащите на себя одеяло чужих установок, у вас сжимается в груди или начинает дергаться глаз. Переформулируйте фразу так, чтобы она звучала комфортно, только избегайте долженствований и суждений, чтобы не создать новых ловушек.
#психология
Как жить, если деньги — зло, но и нищим быть стыдно?
Существуют так называемые интроекты — чужие установки. Например, мнение мамы, что всем мужчинам нужен только секс, для дочери может стать такой установкой, которая в будущем помешает ей выстраивать отношения.
Интроекты бывают полезными. Допустим, правила безопасности, типа «не суй пальцы в рот» или «пристегивайся». Но сейчас именно о тех, которые мешают развиваться, а порой приводят к неврозам. Человек зачастую не подозревает, что картина реальности — чья-то рамка, в которую его загнали в детстве. Он не может усомниться в своих взглядах, потому что они кажутся ему непреложными, хотя иногда и противоречат друг другу.
Вот пример, который я часто встречаю. Человек убежден, что все успешные люди — нечестные. (Варианты этого интроекта: деньги портят, богатство — грех, «насосала» и т.д.). В это самое время в нем работает и противоположная установка — стыдно ничего не добиться. Да, эти интроекты зачастую соседствуют и не вызывают, казалось бы, проблем. Однако нет, вызывают. Человек, зажатый между двумя разношерстными убеждениями, бонусом получает невроз, который может привести к полному нежеланию двигаться дальше.
Как распознать интроект? Фразы с посылом долженствования или суждения часто являются следствиями насажденных установок. «Женщина должна готовить», «мужчина должен много зарабатывать», «мальчики не плачут», «родишь — полюбишь», «дал бог ягнёнка, подгонит и телёнка», «красивым людям проще», «если я стану успешным, меня будут любить».
Поищите у себя подобные установки, запишите их. Подумайте над каждой, ощутите реакцию в теле. Возможно, когда вы тащите на себя одеяло чужих установок, у вас сжимается в груди или начинает дергаться глаз. Переформулируйте фразу так, чтобы она звучала комфортно, только избегайте долженствований и суждений, чтобы не создать новых ловушек.
#психология
👍1
Друзья, ловите тред про набоковскую Лолиту и прочих растлённых детей классической литературы: https://twitter.com/Val_Scherbak/status/1439917112638717957
Twitter
Val Scherbak
Вы знали, что Лолита в романе умерла не от родов, а гораздо раньше, но автор нас всех обманул? Тут будет немного о самом Набокове, его школьницах и о том, кто еще из известных авторов сублимировал огонь чресел, описывая инцестуальность и растление.
Друзья, я не пропала, просто было много учебы, а сейчас я по делам в Оттаве.
Как вы там? Холодает ли уже в ваших краях? С чем пьёте чай? О чем беседуете наедине с собой?
Как вы там? Холодает ли уже в ваших краях? С чем пьёте чай? О чем беседуете наедине с собой?
C первым октября всех. И хотя голос осени у Пушкина, я хочу поделиться замечательным и точным стихотворением Льва Лосева.
Вот и осень. Такие дела.
Дочь сопливится. Кошка чумится.
Что ж ты, мама, меня родила?
Как же это могло получиться?
По-пустому полдня потеряв,
взять дневник, записать в нём хотя бы
«Вторник. Первое октября.
Дождик. Первое. Вторник, Октябрь».
#литература
Вот и осень. Такие дела.
Дочь сопливится. Кошка чумится.
Что ж ты, мама, меня родила?
Как же это могло получиться?
По-пустому полдня потеряв,
взять дневник, записать в нём хотя бы
«Вторник. Первое октября.
Дождик. Первое. Вторник, Октябрь».
#литература
👍1
Побывала в маленьком кабачке на джаз-концерте. Всё камерно, неоново, громко, людно, сексуально.
Я слушала музыку, наблюдала за посетителями и думала о стереотипах.
Бармен — типичный бармен. Вообразили? Ну да, худой, молодой, расторопный, с бородкой и серёжкой. Джазисты — типичные джазисты. Представили? Ну да, темнокожие, в одеянии с искрой; фронтмен — в ботинках на каблуке, флиртует с публикой, особенно с женско-подростковой ее частью.
И я думала, наблюдая за всем, что, опиши я такого бармена или музыканта в рассказе, критики бы набежали с криками (простите мне это вольное созвучие): «Стереотип!»
Так однажды было: я написала про попивающего художника и получила за это пику. Но ведь жизнь полна стереотипов. Живая жизнь — пестра и разнообразна, но и стереотипна, особенно во внешнем своем проявлении. Музыкант блескуч для яркости, это часть сценического антуража. Бармен худой и молодой, потому что тучный и пожилой недолго продержится в ночном громком баре. Серьга? А кто их не носит нынче?
Шаблоны упрощают жизнь. Иногда для персонажа нужен только фасад, особенно если этот персонаж — лишь маска, обобщение, как фамусовское общество у Грибоедова или литераторы у Булгакова.
Но порой и живой человек — лекало. Я встречала типичных представителей типичных профессий со словно бы специально для них выдуманным лексиконом. Синеющий лицом школьный сторож, пожилая ворчливая медичка в поликлинике, рассамоварившаяся бригадирша в табаке и дырявой футболке, прикрикивающая матами даже на животных.
А у вас какие есть стереотипные знакомые?
#жизнь #литература
Я слушала музыку, наблюдала за посетителями и думала о стереотипах.
Бармен — типичный бармен. Вообразили? Ну да, худой, молодой, расторопный, с бородкой и серёжкой. Джазисты — типичные джазисты. Представили? Ну да, темнокожие, в одеянии с искрой; фронтмен — в ботинках на каблуке, флиртует с публикой, особенно с женско-подростковой ее частью.
И я думала, наблюдая за всем, что, опиши я такого бармена или музыканта в рассказе, критики бы набежали с криками (простите мне это вольное созвучие): «Стереотип!»
Так однажды было: я написала про попивающего художника и получила за это пику. Но ведь жизнь полна стереотипов. Живая жизнь — пестра и разнообразна, но и стереотипна, особенно во внешнем своем проявлении. Музыкант блескуч для яркости, это часть сценического антуража. Бармен худой и молодой, потому что тучный и пожилой недолго продержится в ночном громком баре. Серьга? А кто их не носит нынче?
Шаблоны упрощают жизнь. Иногда для персонажа нужен только фасад, особенно если этот персонаж — лишь маска, обобщение, как фамусовское общество у Грибоедова или литераторы у Булгакова.
Но порой и живой человек — лекало. Я встречала типичных представителей типичных профессий со словно бы специально для них выдуманным лексиконом. Синеющий лицом школьный сторож, пожилая ворчливая медичка в поликлинике, рассамоварившаяся бригадирша в табаке и дырявой футболке, прикрикивающая матами даже на животных.
А у вас какие есть стереотипные знакомые?
#жизнь #литература
👍2
Красивая речь открывает любую дверь, но обладание такой речью становится редкостью
Язык — это не только инструмент познания мира, это ещё и свойство человека, отражение его «Я». Речь индивидуальна, как запах или походка. Язык отражает сознание. В общем, по вашей речи понятно, кто вы.
Грамотная, образная речь притягивает внимание окружающих, как элегантный наряд. Многие заняты прокачкой тел в спортзале, почему-то забывая, что по одежке лишь встречают, а отношения с людьми строятся через речь.
Сколько раз я проверяла это, знакомясь с новыми людьми, даже далекими от филологии. Финансисты, доктора, риелторы, танцовщики, программисты говорили мне нечто вроде: «Вы так красиво говорите» — и желали покороче сойтись со мной. Так я обрела замечательных друзей. Это не поглаживание собственного эго, это иллюстрация того, как работает правильная речь: она выделяет, привлекает, помогает связывать нас с людьми.
Но хороший язык вымирает, как грустный динозавр. Чтение книг для многих превратилось в школьную обязанность. Взрослые же и вовсе не находят времени для литературы. А поскольку речь — и устная, и письменная — напрямую связана с чтением, из-за недостатка книг она беднеет, разрушается. Однако, становясь редкостью, красиво говорящие люди смотрятся еще выгоднее на фоне тех, кто пренебрегает языком.
Сами по себе книги, правда, не всегда приносят пользу. Нужен родитель, друг, учитель — тот, с кем можно в теплой атмосфере обсудить прочитанное. И это порой работает гораздо лучше, чем упражнения из учебников русского языка или зазубривание писательских биографий.
Осознанное чтение укрепляет и навыки анализа, поэтому, будь то школьник или взрослый, он справляется со всем, где требуется найти и понять суть — с эссе, презентациями, любыми тестами — быстрее и успешнее. Не говоря уже о всяких переговорах.
Поэтому я предпочла не только писать прозу, но и заниматься преподаванием. Люблю наблюдать, как человек обретает свой голос — живой, цветной, притягательный. Как этот голос становится мостом в мир больших идей и завоеваний.
Я преподаю онлайн, и опыт показывает, что это так же результативно, как и при физическом контакте.
Про что это всё?
— выпускной экзамен по русскому языку в России всегда будет обязательным, а несколько дополнительных баллов часто решают судьбу выпускника;
— возможно, ваш ребенок растет в другой стране, а вы понимаете важность сохранения родного языка, потому что это ваша с ребенком связь и его связь с материнской культурой;
— возможно, несколько ярких, самобытных фраз на интервью отделяет вас от желаемой должности;
— может, именно сложности в общении мешают вам сходиться с людьми;
— возможно, вы хотите научиться писать.
С почти десятилетним опытом преподавания я точно знаю, как вам помочь. Пишите мне @ValMell, задавайте вопросы, приходите на занятия.
Язык — это не только инструмент познания мира, это ещё и свойство человека, отражение его «Я». Речь индивидуальна, как запах или походка. Язык отражает сознание. В общем, по вашей речи понятно, кто вы.
Грамотная, образная речь притягивает внимание окружающих, как элегантный наряд. Многие заняты прокачкой тел в спортзале, почему-то забывая, что по одежке лишь встречают, а отношения с людьми строятся через речь.
Сколько раз я проверяла это, знакомясь с новыми людьми, даже далекими от филологии. Финансисты, доктора, риелторы, танцовщики, программисты говорили мне нечто вроде: «Вы так красиво говорите» — и желали покороче сойтись со мной. Так я обрела замечательных друзей. Это не поглаживание собственного эго, это иллюстрация того, как работает правильная речь: она выделяет, привлекает, помогает связывать нас с людьми.
Но хороший язык вымирает, как грустный динозавр. Чтение книг для многих превратилось в школьную обязанность. Взрослые же и вовсе не находят времени для литературы. А поскольку речь — и устная, и письменная — напрямую связана с чтением, из-за недостатка книг она беднеет, разрушается. Однако, становясь редкостью, красиво говорящие люди смотрятся еще выгоднее на фоне тех, кто пренебрегает языком.
Сами по себе книги, правда, не всегда приносят пользу. Нужен родитель, друг, учитель — тот, с кем можно в теплой атмосфере обсудить прочитанное. И это порой работает гораздо лучше, чем упражнения из учебников русского языка или зазубривание писательских биографий.
Осознанное чтение укрепляет и навыки анализа, поэтому, будь то школьник или взрослый, он справляется со всем, где требуется найти и понять суть — с эссе, презентациями, любыми тестами — быстрее и успешнее. Не говоря уже о всяких переговорах.
Поэтому я предпочла не только писать прозу, но и заниматься преподаванием. Люблю наблюдать, как человек обретает свой голос — живой, цветной, притягательный. Как этот голос становится мостом в мир больших идей и завоеваний.
Я преподаю онлайн, и опыт показывает, что это так же результативно, как и при физическом контакте.
Про что это всё?
— выпускной экзамен по русскому языку в России всегда будет обязательным, а несколько дополнительных баллов часто решают судьбу выпускника;
— возможно, ваш ребенок растет в другой стране, а вы понимаете важность сохранения родного языка, потому что это ваша с ребенком связь и его связь с материнской культурой;
— возможно, несколько ярких, самобытных фраз на интервью отделяет вас от желаемой должности;
— может, именно сложности в общении мешают вам сходиться с людьми;
— возможно, вы хотите научиться писать.
С почти десятилетним опытом преподавания я точно знаю, как вам помочь. Пишите мне @ValMell, задавайте вопросы, приходите на занятия.
👍15❤8🔥2👏1
Люблю Гиваргизова. Читайте Гиваргизова, если вы ребенок, уже подросток или тем более взрослый.
Настоящий художник
— Мама, а чем отличаются настоящие художники от детей, которые просто так рисуют?
— Ну понимаешь, — задумалась мама, — у настоящих художников… это… раскрепощение цвета и это… многослойность выпуклости.
— Понятно, — сказала Оля.
Но маме стало понятно, что Оле ничего не понятно. Потому что
Оля всегда говорила «понятно», когда ничего не понимала.
— В общем, картины настоящих художников висят в Третьяковской галерее, — сказала мама.
И пошла на кухню варить макароны.
— Подумаешь, — сказала Оля.
Оля нарисовала папу и положила рисунок в карман куртки. Потом она пришла в Третьяковскую галерею и сдала куртку в гардероб. И позвонила маме.
— Мама, моя картина уже висит в Третьяковской галерее. Значит, я настоящий художник, и мне не надо больше ходить в художественную школу.
— Нет, надо, — не согласилась мама.
— Но ты же сама говорила! — стала возмущаться Оля.
— Если твоя картина висит в Третьяковской галерее, то тебе надо работать в художественной школе учительницей.
И Оля стала работать в художественной школе учительницей.
И в мае в гардеробе Третьяковской галереи висело сто двадцать курток. Хотя на улице было очень тепло, и в куртках уже никто не ходил.
И все дети в художественной школе, где работала Оля, стали считаться настоящими художниками.
#литература
Настоящий художник
— Мама, а чем отличаются настоящие художники от детей, которые просто так рисуют?
— Ну понимаешь, — задумалась мама, — у настоящих художников… это… раскрепощение цвета и это… многослойность выпуклости.
— Понятно, — сказала Оля.
Но маме стало понятно, что Оле ничего не понятно. Потому что
Оля всегда говорила «понятно», когда ничего не понимала.
— В общем, картины настоящих художников висят в Третьяковской галерее, — сказала мама.
И пошла на кухню варить макароны.
— Подумаешь, — сказала Оля.
Оля нарисовала папу и положила рисунок в карман куртки. Потом она пришла в Третьяковскую галерею и сдала куртку в гардероб. И позвонила маме.
— Мама, моя картина уже висит в Третьяковской галерее. Значит, я настоящий художник, и мне не надо больше ходить в художественную школу.
— Нет, надо, — не согласилась мама.
— Но ты же сама говорила! — стала возмущаться Оля.
— Если твоя картина висит в Третьяковской галерее, то тебе надо работать в художественной школе учительницей.
И Оля стала работать в художественной школе учительницей.
И в мае в гардеробе Третьяковской галереи висело сто двадцать курток. Хотя на улице было очень тепло, и в куртках уже никто не ходил.
И все дети в художественной школе, где работала Оля, стали считаться настоящими художниками.
#литература
👍14
Лит. кондитерская Вэл Щербак pinned «Красивая речь открывает любую дверь, но обладание такой речью становится редкостью Язык — это не только инструмент познания мира, это ещё и свойство человека, отражение его «Я». Речь индивидуальна, как запах или походка. Язык отражает сознание. В общем, по…»
Что бы я посоветовала себе несколько лет назад, когда меня скрутило сильное тревожное расстройство
О психологии сейчас не пишет только тот, кто уже умер, или тот, кто еще не родился. Ленты изгибаются под грузом всевозможных историй, советов и призывов разбираться со своей жизнью у психотерапевта. Не варись я четвёртый год в гештальте, я бы перерезала все эти ленты с психосоветами, от которых уязвимому человеку может стать только хуже.
Но я в терапии, в том числе учебной, поэтому не только читаю подобное, но и пишу.
Вот о чем я подумала, проснувшись воскресным утром. Чего бы я сама хотела узнать до прихода в терапию и что из этого на самом деле могло тогда мне помочь? Я была с глубоко уже укоренившимся тревожным расстройством. Весила около 42 кг (при росте 163 см), почти не спала, всего боялась. Что могло меня немного поддержать?
И я вывела три вещи, о которых я хотела бы рассказать себе тогда:
Проживай любое чувство
Раньше я убегала от любых чувств и переживаний: в книги, кино, работу, танцы, алкоголь, болтовню и проч. От этого всё подавленное вырывалось в виде панических атак. Ибо тревога и есть нераспознанные чувства, а паническая атака — их выплеск.
Нужно посидеть, побыть в переживании.
Не торопись
В попытке чего-то или кого-то догнать, во-первых, можно проскочить чувства (см. предыдущий пункт), во-вторых, легко обесценить уже сделанное. В итоге жизнь превращается в бесконечную гонку, которая делает человека несчастным.
Позволь себе злиться наконец!
Тоже в некоторой степени относится к первому пункту, но я выношу его в отдельный, потому что у меня, как и у многих, с детства запрет на проявление злости. «Хорошие люди не злятся» — примерно такая установка делает из нормального человека вечную милую булочку, подавленная злобища которого заворачивается на себя и вылезает в итоге в виде болезней или даже самоубийств.
Мало того, что удержанная злость разрушительна, она еще и блокирует доступ к положительным эмоциям и чувствам. Например, не умея позлиться на партнера, невозможно по-настоящему ощутить близость с ним. Разумеется, нужно искать нормальный (как сейчас принято говорить, экологичный) способ злость выразить, чтобы без ран физических и душевных.
#психология
О психологии сейчас не пишет только тот, кто уже умер, или тот, кто еще не родился. Ленты изгибаются под грузом всевозможных историй, советов и призывов разбираться со своей жизнью у психотерапевта. Не варись я четвёртый год в гештальте, я бы перерезала все эти ленты с психосоветами, от которых уязвимому человеку может стать только хуже.
Но я в терапии, в том числе учебной, поэтому не только читаю подобное, но и пишу.
Вот о чем я подумала, проснувшись воскресным утром. Чего бы я сама хотела узнать до прихода в терапию и что из этого на самом деле могло тогда мне помочь? Я была с глубоко уже укоренившимся тревожным расстройством. Весила около 42 кг (при росте 163 см), почти не спала, всего боялась. Что могло меня немного поддержать?
И я вывела три вещи, о которых я хотела бы рассказать себе тогда:
Проживай любое чувство
Раньше я убегала от любых чувств и переживаний: в книги, кино, работу, танцы, алкоголь, болтовню и проч. От этого всё подавленное вырывалось в виде панических атак. Ибо тревога и есть нераспознанные чувства, а паническая атака — их выплеск.
Нужно посидеть, побыть в переживании.
Не торопись
В попытке чего-то или кого-то догнать, во-первых, можно проскочить чувства (см. предыдущий пункт), во-вторых, легко обесценить уже сделанное. В итоге жизнь превращается в бесконечную гонку, которая делает человека несчастным.
Позволь себе злиться наконец!
Тоже в некоторой степени относится к первому пункту, но я выношу его в отдельный, потому что у меня, как и у многих, с детства запрет на проявление злости. «Хорошие люди не злятся» — примерно такая установка делает из нормального человека вечную милую булочку, подавленная злобища которого заворачивается на себя и вылезает в итоге в виде болезней или даже самоубийств.
Мало того, что удержанная злость разрушительна, она еще и блокирует доступ к положительным эмоциям и чувствам. Например, не умея позлиться на партнера, невозможно по-настоящему ощутить близость с ним. Разумеется, нужно искать нормальный (как сейчас принято говорить, экологичный) способ злость выразить, чтобы без ран физических и душевных.
#психология
👍7❤2🔥1👏1