Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯9👌2👀2🗿2🤡1🤷1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖐️ با چند حرکت ساده انگشت‌ها، به سلامت کل بدنت کمک کن!
گاهی ساده‌ترین حرکات، می‌تونن تأثیرات جالبی روی بدن داشته باشن! با چند تمرین ساده انگشتی، به تقویت عضلات دست و بهبود انعطاف‌پذیری کمک کن و از فواید این حرکات لذت ببر. 💪
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
گاهی ساده‌ترین حرکات، می‌تونن تأثیرات جالبی روی بدن داشته باشن! با چند تمرین ساده انگشتی، به تقویت عضلات دست و بهبود انعطاف‌پذیری کمک کن و از فواید این حرکات لذت ببر. 💪
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
👍6⚡1🥰1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چشم تا کار می کرد
هوش پاییز بود
ای عجیب قشنگ!
با نگاهی پر از لفظ مرطوب ...
صبح قشنگتون بخیر ♥️
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
هوش پاییز بود
ای عجیب قشنگ!
با نگاهی پر از لفظ مرطوب ...
صبح قشنگتون بخیر ♥️
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
👌3⚡1🥰1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کاش میشد بعضی کلیپا رو خورد 🥲
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
🥰13👌3👀2
"نه" بگویید
تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود.
همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که "نه" گفتن، به نفع آنهاست.
این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند "فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم" یا "شک دارم" استفاده نمی کنند.
این افراد با اعتماد به نفس "نه" می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود.
همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که "نه" گفتن، به نفع آنهاست.
این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند "فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم" یا "شک دارم" استفاده نمی کنند.
این افراد با اعتماد به نفس "نه" می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
👍4⚡2🕊1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خدا نکنه کسی روحش شیطانی بشه، اونوقت حتی به مادر خودش هم رحم نمی کنه...😔
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
🤯8👌2⚡1🕊1
👌10❤🔥5⚡1🤯1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰20👍8👌7❤🔥2⚡1🤯1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خریت نه چندان علف خوردن است
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی
ربات پروکسی
👌12🥰2👀2👍1🤯1