ما به میزان دلبستگیمون به دیگران ازشون ناراحت می‌شیم؛ نه اندازه خطاشون.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

‏یعنی بزنم گلدون بندازم دعوام نمیکنه!؟🤔

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

اول هفته‌تون پر از اتفاقای قشنگ🧡🍂
صبحتون بخیر🍁

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

اینو یه جا پین کن احتمالا لازمت میشه:
ارتباط مجدد با کسی که به شما آسیب رسانده، بی‌احترامی به نسخه‌ای از شماست که رنج‌ کشیده است.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

"چند تا توصیه به عنوان کسی که حداقل ۷ سال اخیر رو صرف مطالعه کتاب ها و گوش کردن پادکست های روانشناسی و انگیزشی ، نوروساینس و افراد موفق کرده ‌و همچنان میکنه میگم:

فرمول اصلی موفقیت تو همشون یکیه👇🏻

شروعش کن=> انجامش بده=> تکرارش کن=> بهش زمان بده=> استمرار داشته باش

در ادامه به این ها هم دقت کن:

۱. ویدیو های انگیزشی بهت انگیزه خوبی میدن فقط برای استارت نه ادامه راه و برای ادامه نیاز به یک سیستم منظم داری.

۲. اگه خودت رو فقط غرق مثبت بودن و چشم بستن روی حقیقت های زندگی کنی، دنیای واقعی بد جور ممکنه چشمت رو باز کنه با هزینه ای که بهت تحمیل میکنه!

۳. زندگی اروپاییِ و آمریکاییِ با من و تو ایرانی فرق داره ‌‌و‌ نسخه ها شبیه هم نیستن. هیچکدوم از اونها با این حجم از اضطرابی که از صدجا بهت وارد میشه هیچ آشنایی ندارن و هیچوقت از کنارش رد هم نشدن.

۴. اگه ۲۳ به بالا هستی دور کتاب های روانشناسی زرد نرو و وقتت رو روی کتاب های سازنده تر بگذار. زیر اون سن بد نیست یکم هیجان با خوندن این کتاب ها مخصوصا بازه ۱۸ سالگی دوپامین خوبی میده!

۵. روی خود هدف تمرکز کن و نه دنبال تشویق گرفتن از دیگران باش و نه حرفهای دلسرد کننده روت تاثیر بزاره (این خیلی سخته اما بتونی …)

۶. معاشرت کن، ورزش کن، برای خودت و سلامت ذهن و جسمت وقت بگذار، بیرون برو با دوستات و افرادی که دوست داری وقت بگذرون حالت رو بهتر میکنه

۷. اگه اضطراب شدید داری کافیئن رو کم کن نهایتا روزی یکی اونم اواسط روز پشت سر هم قهوه نخور باعث اضطراب بیشترت میشه.

۸. میزان استفاده از فضای مجازیت رو کنترل و محدود کن چون مدام چک کردن گوشی تمام تمرکزت رو ازت میگیره و نمیگذاره عمیق شی روی موضوعی.

امید آخرین چیزی هست که انسان از دست میده پس مراقبش باش ❤️ "

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

یه ویژگی خفن NotebookLM اینه که می‌تونید وارد یه مکالمه با چند تا دوست مجازی بشید و باهاشون به زبان‌های مختلف، از جمله انگلیسی، صحبت کنید. اگه ارور داد، از نسخه وب استفاده کنید...

به بچه‌های کلاسم هم معرفی‌ش کردم و واقعا دیدم که پیشرفت داشتن...(از گزینه Studio استفاده کنید
تو نسخه وب از این مسیر برید

Studio → Audio Overview → Generate → Interactive Mode → Join

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

کدوم منیزیم رو باید بخورم؟

▫️اگه سردرد میگرنی داری و یا درد عضلانی داری » منیزیم سیترات بخور

▫️اگه شبا خوابت نمیبره » منیزیم بیس گلیسینات بخور

▫️اگه استرس و اضطراب داری » منیزیم لاکتات خوبه

▫️اگه یبوست داری » منیزیم هیدروکسید عالیه

برای تقویت حافظه » منیزیم ترئونات بخور
البته همش با مشورت پزشک

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

‏واقعا شایسته‌ی من نیست که انقدر پول نداشته باشم.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

سیتکام‌هایی مثل فرندز و himym بیشتر رو درام میرن جلو، حتی بیگ بنگ هم همینه،ببینی و حال کنی، ولی واسه شوخیُ خوب باید مثلا it's always sunny دید، برا ترکیب خوب هم قطعا آفیس!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

تو فقط یه آدم توی زندگی من نیستی، یه حس قشنگی که دلم نمی‌خواد هیچ‌وقت تموم بشه.
کنارت حتی سکوت هم برام قشنگه، چون خودِ بودنت آرامشیه که همیشه دنبالش بودم.
هر بار که باهات حرف می‌زنم، بیشتر می‌فهمم چقدر بهت وابسته شدم.
دوست دارم دلیل لبخندت باشم، حتی توی روزایی که هیچ‌چیز خوب پیش نمی‌ره.
دلم می‌خواد وقتی خسته‌ای، آغوش من امن‌ترین جای دنیا برات باشه.
من تو رو فقط برای لحظه‌های خوب نمی‌خوام؛ برای تمام روزهای سختت هم می‌خوام.
اگه قرار باشه یه نفر رو هر روز دوباره انتخاب کنم، باز هم انتخابم تویی.
و شاید قشنگ‌ترین اتفاق زندگی من این باشه که آخرش بفهمم تو هم به اندازه‌ی من عاشق من شدی.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

آقامون پیت چه مخی زده. باریکلا، نه خوشم اومد.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

حتما شنیدی که تو فیزیک چیزی به اسم سرما وجود نداره!
و ما اصطلاحا گرمای کم رو سرما میگیم!
اگر واقعا چیزی به اسم شادی وجود نداشته باشه چی؟
اگه شادی به غمِ کم گفته بشه چی؟

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی

ربات پروکسی

این بار ساده‌تر و اصولی‌تر با لینگانو ادامه بده! 📕

📍دسترسی نامحدود به دوره‌ها
📍پنل اختصاصی در سایت و اپلیکیشن
📍تعیین سطح و مشاوره اختصاصی

دوره جامع لینگانو با ۷۵٪ تخفیف و پرداخت ۴ قسطه اسنپ‌پی؛ برای مشاوره تخصصی و ثبت نام دوره، همین حالا کلمه ((شروع )) رو ارسال کنید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

@Linganosupport
@Linganosupport